晕车吃什么好？
1.胃复安：胃复安1片 ， 晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车 。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收 。此法有效率达97% ， 且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。
3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。
4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车 。
如果晕车的话，吃什么可以缓解？1.晕车前可以适当喝一点醋和温水，可以缓解晕车症状 ， 很有效 。
2.晕车之前可以选择吃一点柠檬，之后不舒服也可以吃一点橘子 。
3.可以吃一点榨菜，很奇怪，但是还是很有效的 。会感觉很好，也不会太难受 。
4.可以吃一点口香糖，咀嚼的时候会分泌一些唾液，会有很好的效果 。最主要的是嚼口香糖会刺激大脑 ， 不会处于眩晕状态 。
如何预防晕车？1.鲜姜
开车时把新鲜的姜片拿在手里，随时放在鼻子下面，让辣味吸入鼻子 。也可以在肚脐上贴上姜片，用伤湿止痛膏固定 。或者把生姜切成笔形，涂在人的鼻子下面中间，效果也不错 。
2.橙皮
乘车前一个小时左右 ， 将新鲜的橘子皮内外对折，然后对准鼻孔用两个手指挤压，香喷喷的油雾就会从果皮中喷出 。乘车前可吸入10次以上，也可随时吸入，缓解晕车症状 。
【吃什么治晕车最有用吗】3.风油精
途中在太阳穴或风池穴擦点风油精，能有效改善晕车 。此外 ， 还可以滴两滴风油精在肚脐上，配合伤湿止痛膏涂抹，效果明显 。
晕车前可以吃东西吗？
当然可以吃晕车，但是不要吃太刺激性的食物，比如甜食，油炸食品 。当然，如果晕车不太重，那就别吃了 。毕竟吃的时候呕吐的概率更大 。如果要吃的话，建议只吃三四成饱，不要太饱 。否则你更容易晕车，也会导致更严重的恶心 。还有，越吃越吐 。另外，食物要清淡易消化 。
晕车药怎么吃？
晕车药一般在乘车前半小时到一小时服用 。但晕车药种类繁多 ， 都有各自适合的服用晕车药的时间，所以建议按照说明书服用或咨询医生具体时间 。
###其它资料参考###1 话梅话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效 ， 且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用能缓解晕车恶心呕吐；同时也可以通过吃话梅来转移注意力从而缓解晕车症状 。
容易晕车的人可以随身带着话梅，在感到头晕恶心时吃上一颗，可以较好的缓解晕车 。需要注意的是由于其制作过程加入大量的糖、盐及其他添加剂，一次性不宜吃太多，脾胃虚弱者不宜服用 。
2 蜜饯蜜饯中营养丰富 ， 像矿物质、纤维素、氨基酸等物质 ， 有健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，晕车后吃上一些蜜饯不仅能起到缓解晕车恶心呕吐的作用，转移晕车的注意力，还能补充能量 。
注意因为蜜饯中含糖量比较高，可达70%左右，所以在晕车时吃上几颗即可 ， 不宜大量的食用 ， 特别是老人和糖尿病人不能吃太多 。
3 榨菜榨菜性温，有宣肺化痰、利膈顺气的功效，能够用来缓解晕车时造成的胃部不适症状；而且《食疗本草》中也有记载榨菜有去头风、下气、明目、利九窍的作用，能缓解头晕 。
所以晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状；再加上榨菜爽口开胃 ， 能够提高因晕车降低的食欲 。
注意因为大部分的榨菜是腌制成的，有比较高的盐分和亚硝酸，建议可以在食用榨菜后吃些含有维生素C的水果蔬菜 。
4 生姜生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用，对于晕车产生的恶心和呕吐感有比较好的抑制作用 。
在坐车之前含一小块生姜几分钟后嚼服即可；也可以在坐车前20-30分钟 ， 将生姜贴于肚脐眼上 ， 也是有缓解晕车症状 。
但注意并不是适用于所有晕车的人，对于脾胃虚寒者最有效，对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果不是很理想 。孕妇也适合用这个方法 。
###其它资料参考###1、晕车之后 ， 可以食用橘子或者话梅等食物起到缓解恶心、呕吐的作用，如果你一直都存在晕车的情况 ， 那么在上车之前就可以服用晕车药物或者用晕车贴起到预防晕车的效果，或者随身带一些橘子 ， 食用后嗅一嗅橘子皮，也能缓解晕车导致的不适症状 。
2、晕车又称晕动症 。内耳前庭是掌管人体平衡的器官，汽车开动后会产生颠簸的刺激，刺激到前庭器官，当刺激超过一定的阈值就会出现一些临床表现，称为晕车 。
3、晕车的患者 ， 可以出现头晕、恶心、呕吐、大汗、上腹部不适 。每个人的阈值不同 ， 差别也会比较大，有些人晕车的表现就会比较明显 。
4、如果晕车可以尽量平卧闭眼；如果无法平卧，建议坐在靠近椅背的位置，减轻颠簸；尽量位于开窗通风处；告知司机平稳操作，减轻汽车的颠簸 。
5、如果既往有晕车的症状，建议在乘车前不要吃得太饱，以免引起呕吐；晕车前一小时可以服用晕车的药物；平时也可以进行前庭功能的训练 。
###其它资料参考### 晕车后吃什么可以缓解呢?有一些晕车的人，最讨厌的事情就是出远门，因为一出远门就要坐车，那么，你知道晕车怎么办呢?以下仅供参考！
具体如下：
1、酸性食物：如话梅等
晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的'症状 。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的 。
2、喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状 ， 不过身体也会发生缺水的情况 。这时候他们只想睡一觉 ， 就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分 。
3、榨菜
榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状 。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲 。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖 ， 能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用 。
5、薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油 ， 能够帮助缓解晕车的症状 。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性 ， 具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感 。
###其它资料参考###缓解晕车的方法：1、在太阳穴或风池穴上涂抹适量的风油精，可以缓解晕车者的头晕症状 。风油精是一种有清凉、止痛等作用的液体 ， 可用于缓解晕车不适等症状 。2、上车前喝适量的加醋的温水或者吃一些酸性食物，因为醋酸可以刺激人的部分神经线 ， 从而加快唾液的分泌，可以缓解晕车、晕船的症状 。3、避免空腹坐车的同时也应避免坐车前吃太饱，因为在饥饿的情况下更容易出现晕车的情况 ， 而在过饱的情况下会由于肠道的快速蠕动消化而使个体容易出现恶心的症状 。为了缓解晕车，一般在坐车前一个小时适当进食 。4、调整心态 ， 避免精神过度紧张，可以通过和他人聊天或者睡觉来转移注意力 。
以上信息仅供参考，谢谢！
###其它资料参考###如果长期晕车，并且晕车严重的人 ， 除了要做好出行前的准备，如准备一些酸的食物，话梅等食物外 ， 还要准备晕车药 。关于吃什么晕车药最好，并没有确切的答案，市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等，或者外用风油精、伤湿止痛膏等，可以来了解一下：
1、苯巴比妥东莨菪碱片（即晕动片）：乘车前20分钟，服用一片，这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状 。不过，青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用；孕妇以及哺乳期妇女要禁用；老人、儿童慎用 。
2、伤湿止痛膏：伤湿止痛膏是一种外用贴剂，乘车前，将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，然后用手在贴的部位四周按摩一下，这样防止晕车疗效显著 。
3、胃复安片：胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服，可防晕车 。一般晕车者服用胃复安1片，晕车严重者可需要口服2片，儿童剂量酌减，如果行程4小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，放便药物吸收 。这种方法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
4、服用维生素B6：旅行前1小时 ， 服用一粒：如果行程2小时以后，感觉到眩晕 ， 可再服用一粒，它可以缓解恶性症状 。服维生素B6后减少头部运动，保持情绪愉快稳定 。
5、眩晕停片：上车前一小时或餐前半小时服用，成人可以口服一片到两片，儿童一般服用半片 。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感，防止晕车 。
6、风油精：乘车途中，如果感到身体不适 ， 可以将风油精搽于太阳穴或风池穴 ， 亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。风油精的味道比汽车的汽油好闻，可以混淆你闻到的汽油味，进一步防止晕车 。
7、晕海宁：乘车前半个小时，成人每次25毫克 ， 小儿量剂酌减，以防晕车反应 。
选择药物前，应该根据自己的实际状况来进行 。能通过食物或者其他物理办法改善的最好 ， 不能改善而必须采取药物止晕的，则应该在医生或者药师的专业指导下用药，切勿盲目采用 。
###其它资料参考###1、酸味食物
开车晕车的人出门时应该带些酸味食物和零食 ， 比如柠檬片、李子和蜜饯 。它们可以在车上当作零食吃 。酸味食物可以缓解晕车的症状，而蜜饯点心可以分散注意力 。
2、榨菜
榨菜在颜色、气味和味道上都是完整的 。许多人喜欢在用餐时使用榨菜，而其他人喜欢在旅途中带一两包榨菜 。首先，榨菜味道清爽可口，可以缓解旅途中的疲劳 。其次，榨菜可以缓解晕车的症状，如驾驶时头晕和闷闷 。有些人甚至称榨菜为“天然晕车宁” 。
3、橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车 ， 然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。
4、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心 。
5、柠檬及橄榄
晕车开始时，会产生过多的唾液，这些唾液会滴入胃部并产生恶心的感觉 。橄榄和柠檬可以产生单宁酸来干燥口腔 。因此，在恶心开始时吃橄榄或柠檬将有助于消除恶心 。
6、芒果
芒果果肉凉爽，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等功能 。它能有效缓解容易晕车和晕船的人的不适 。
7、桃子
桃子富含维生素、矿物质和果酸 ， 其中铁含量是所有水果中最高的 。此外，铁是人体造血的主要原料 ， 对人体健康十分有益，在许多草药中发挥着重要作用 。因此 ， 桃子可以从源头上预防晕车 。
参考资料来源：人民网-十一假期愉快旅行 这些食物帮你防晕车
###其它资料参考###1、
乘晕宁（眩晕停） 。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减 。
2、
感冒通 。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样 。
3、
也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车 。
4、
可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，
同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位 ， 口中亦可再含一片鲜姜，也有
一定的预防作用 。
1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服 ， 可防晕车 。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收 。此法有效率达97％ ， 且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。
5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。
6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。
7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车 。
8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著 。
9、
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动 ， 上车后双目注
视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，
密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生 ， 如
稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防
晕车方法 。
###其它资料参考###1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片 ， 儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服 ， 可防晕车 。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片 。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收 。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次 ， 乘车途中也照此法随时吸闻 。4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴 。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖 。5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车 。6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处 ， 防止晕车疗效显著 。7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间 。运动症的预防运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防1.不要紧张 。要保持精神放松，不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天，分散注意力 。2.旅行前应有足够的睡眠 。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力 。3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱 。只吃七、八分饱 ， 尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状 。4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位 。并且保持空气流通 。5.头部适当固定，避免过渡摆动 。6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药 。7.尽量不要看窗外快速移动的景物 。最好闭目养神 ， 若有睡魔侵袭 ， 那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨 。运动症的治疗晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些 ， 要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!1.发生晕车、晕机、晕船时 ， 最好是静卧休息 。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神 。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟 。2.发生运动症时，不可进食饮水 。3.适当通风，保持空气流通和新鲜 。4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸 。5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾 。另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆 ， 切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝 ， 对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症 。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以 ， 应找医务人员处理较妥 。
