骨头花生汤煲多久 _花生

牛骨花生汤的做法？

工具/材料牛脖子骨2斤，红皮花生100克，红枣30克，糯米酒2勺，姜片适量，陈皮适量。
01把牛脖子骨洗干净。
02红花生、红枣、姜片、糯米酒准备好。
03把牛骨和配料放进去锅里。
04然后加水，水量要没过食材多点。
05盖上盖子，调定时1：30小时。
06煲得30分钟左右，打开盖子把汤面上的泡泡捞丢掉。
07然后加点陈皮再继续煲。
08煲够1:30分钟香喷喷的牛骨汤就做好了。

花生骨头汤，是一道富含蛋白质和维生素的汤类，花生有增强记忆力、抗衰老的功效，非常适合老年人和小孩子食用。用砂锅炖出来的汤非常好喝，一起来看看花生炖骨头汤的做法。
工具/材料花生、骨头、老姜、盐、清水
01把食材准备好，猪骨头，花生。
花生是自己老家种的，还没剥壳。
02花生剥壳，清洗干净，提前用清水泡好。
03猪骨头清洗干净，备用。
04老姜清洗干净，切成姜片，备用。
05锅里放入半锅水，加入两块姜片，大火煮开。
水开后，放入骨头烫三分钟，再捞起来。
06砂锅清洗干净，把花生、猪骨头、姜片，一起放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖煮。
07大火煮，快要煮开的时候，用勺子把浮起来的泡沫给撇干净。
08大火煮开后，转小火炖，大概炖1小时，就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。

###其它资料参考###花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能。你想自己动手做花生排骨汤吗?下面，我来为你介绍美味的花生排骨汤做法。
花生排骨汤的做法【1】
材料
猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。
做法
先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。
花生排骨汤的做法【2】
材料
七孔莲藕500克，花生100克，薏米30克，枸杞半把，大骨500克，姜两大片。
做法
1、将莲藕洗干净，切块备用。
2、花生洗净，用烧开的水烫两分钟捞出来备用
3、猪骨飞水
4、除枸杞外所有材料一起下沙锅，加水大火煮沸后小火慢煲一个半小时
【骨头花生汤煲多久】5、莲藕和花生变粉煮熟以后，放入洗净的枸杞，放盐调味即可。
花生排骨汤的做法【3】
材料
鸡脚6只、猪脊骨400克、陈皮1小块、姜3片、冰糖1
小块黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陈皮。
做法
1. 黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陈皮洗净，用水浸泡一小时。
2. 鸡脚洗净，去掉趾甲。猪脊骨洗净和鸡脚-起汆水捞起用清水冲洗干净。
3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
花生排骨汤的做法【4】
材料
排骨300克，花生肉80克，腐乳3片，柱候酱1小匙，冰糖1片，鸡粉适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量
做法
1.花生肉洗衣净浸泡五小时以上。
2.排骨剁成小块，用少许鸡粉、生粉、砂糖、料酒腌15分钟。
3.开锅把花生肉煲淋。
4.放入排骨焖至熟。
5.加入腐乳、柱候酱、冰糖，加盖焖至所有材料软淋入味即可。
花生排骨汤做法

骨头花生汤煲多久

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