绿茶有哪些副作用？
绿茶深受不少人喜爱，大家都知道常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥，却不了解绿茶的副作用有哪些?下面就一起来看看吧
绿茶的副作用正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝 。
大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着 。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时 ， 人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血 。
据研究，绿茶中较多的`鞣酸也会加重便秘症状 ， 由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。
浓茶致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快，从而使血压升高 。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。
【黄淡绿茶有什么副作用】特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶 。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷 ， 因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶 。
绿茶的功效作用1、绿茶有延缓衰老的作用 ， 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成 ， 并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质 。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、绿茶有醒脑提神的作用 ， 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。
7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用 。
喝绿茶的副作用是它含有咖啡因 。每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因 。因此，喝绿茶的人会很敏感 ， 可能会受到睡眠障碍的影响 。其他的问题还包括高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心，食欲不振，胃部不适，震颤和皮疹 。
另一个绿茶的副作用是喝绿茶会造成铁吸收不良 。绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%.这可能会导致缺铁性贫血 。
绿茶包含咖啡因，儿茶素和单宁酸，这些与怀孕风险有关 。摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷 。因此，在怀孕期间应该避免喝绿茶 。
###其它资料参考###喝绿茶有很多好处，但你知道它也有副作用吗?如果你比较一下绿茶的副作用和益处，你会发现它们虽然不多，但却对你的健康有很大的影响 ， 尤其是长期饮用 。你可能听说过绿茶在减肥方面的作用 ， 当然，你很想试试它是否对你有效 。在你开始你的绿茶饮食之前，我们建议你先阅读一下它的副作用 。绿茶的副作用取决于你饮用绿茶的量和时间长短 。
毕竟，绿茶的潜在好处是巨大的——比如减轻体重和抵抗疾病——但只有你才能权衡利弊，仔细看看这里列出的要点 。
像大多数流行的咖啡一样，绿茶也含有咖啡因，所以一定要小心不要过量饮用 。在这种情况下，绿茶的副作用就像咖啡因引起的其他副作用一样，包括但不限于头痛、颤抖、出汗、多动、易怒和睡眠问题 。高水平的咖啡因有时也会导致皮疹，因为一旦咖啡因离开身体，皮疹就会很快消失 。由于咖啡因含量过高 ， 医生通常不建议任何年龄的儿童饮用绿茶 。当然，母乳喂养也是如此 。
重要的是，在这一点上说 ， 绿茶的水平将必须非常高的咖啡因相关的影响被感觉到 。日本科学家称 ， 每天喝10杯绿茶不会有任何副作用，所以大多数人不太可能受到影响 。
有些人在喝绿茶后也可能会感到胃部不适，尽管这是很罕见的 。1984年的一项科学研究发现，“茶是一种强效的胃酸兴奋剂，可以通过加牛奶和糖来减少胃酸” ， 所以像喝普通茶一样喝茶应该有助于缓解胃酸问题 。此外，如果你正在服用绿茶提取物(比如用于减肥)，生产商很可能已经测试过绿茶的成分了 。
最后，含有单宁的饮料，如绿茶(或更常见的红茶) ， 在某些情况下，会导致缺铁，所以有贫血和类似循环问题的人最好不要喝绿茶 。正如前面提到的，所有这些副作用都是不太可能发生的，而且在高浓度饮用绿茶时更有可能发生 。但如果你有任何疑问，在服用任何含有绿茶的产品之前 ， 请咨询你的医生 。
绿茶一问世就引起了公众的注意 。这种饮料之所以受到全球数百万人的欢迎，是因为它有很多好处 。但是你听说过绿茶的副作用吗?令人惊讶的是 ， 喝绿茶会有副作用，而这些副作用往往取决于个人、喝绿茶的时间长短，当然还有摄入量
关于绿茶，你首先需要了解的一件事是 ， 如果购买得当，它是纯天然产品 。它通过在体内有效燃烧脂肪来促进新陈代谢，而且是自然的 。然而，其中一个原因是它含有咖啡因，并不是每个人都会对咖啡因产生正确的反应 。虽然这和喝咖啡中的咖啡因是不一样的，如果你是敏感的，你还是应该避免饮用绿茶 。
###其它资料参考###喝绿茶的危害 ， 以及注意事项 ， 主要有：
1，绿茶不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期的妇女、儿童 。
2，胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性偏寒 ， 胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
3，失眠多梦，老年人 ， 孕妇不能饮用绿茶，因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠 。
4，老年人，孕妇不能饮用绿茶 。
5，孩子喝绿茶也是不可取的 ， 因为绿茶中的单宁酸 ， 会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏 。
6 ， 不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人 。
7，低血糖患者慎用，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖 。
8 ， 肝脏病人忌饮绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有?。韫喑卧啻荒芰?，就会有损于肝脏组织 。
9，贫血患者不宜饮绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源 。
10，女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
