血粘稠吃什么好得快 血粘稠吃什么好？
1、多食含维生素C食物
维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等 。
2、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维能清除血管垃圾、促进胃肠蠕动，对高脂血症患者非常有好处 。富含膳食纤维的食物：各种新鲜蔬菜、水果、粗粮 。
3、多吃可稀释血液的食物
有些食物可以让血液稀释例如：柿子椒、大蒜、黑木耳、草菇及草莓、菠萝、柠檬等能够抑制血小板聚集、防止血栓形成西红柿、红葡萄、橘子、生姜等，具有抗凝血作用香芹、苦瓜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等具有降脂作用 。因此这些食物进食适当的搭配使用 ， 可以起到调理血液粘稠度的作用 。
1、血液粘稠患者的饮食要以低热量、低脂肪、低糖、高维生素为主，而蔬菜是含维生素较多的食物 ， 所以您可以多吃各种蔬菜 。
2、还可以适当吃点玉米、芝麻、栗子等 ， 以促进脂肪代谢，缓解血液粘稠 。
3、可以多吃一些山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，他们都有较好的降血脂作用 。
###其它资料参考###①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前 ， 每餐吃饭前（1小时）和就寝前 。每天最好不少于2000毫升 。\x0d\x0a\x0d\x0a②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集 ， 防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等 。\x0d\x0a\x0d\x0a③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食 。平时宜吃清淡的食物，以素为主 ， 粗细粮搭配 。\x0d\x0a\x0d\x0a④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类 。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成 。\x0d\x0a\x0d\x0a⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度 。\x0d\x0a\x0d\x0a⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环 。\x0d\x0a\x0d\x0a⑦药物治疗：在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生?。┑?。\x0d\x0a\x0d\x0a⑧禁烟：影响血液循环，减少血流量，降低血流速度，可导致不良结局 。\x0d\x0a\x0d\x0a⑨定期体检：50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验 。根据检查结果 ， 采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生 。同时 ， 可动态观察血粘度指标 ， 做到心中有数 。.
###其它资料参考###血稠是指人体内血液黏稠度高于正常水平，通过血液流变学检查确认 。血稠需要在饮食上加以注意，多吃低糖的新鲜蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、黄瓜、木瓜等，新鲜的蔬菜、水果中有大量的维生素和纤维素，有效阻止人体肠道对外来油脂的吸收，降低人体血脂 ， 有利于降低血液黏稠度 。
血稠的患者可以多吃大豆食品，比如黄豆、豆浆、豆奶、豆腐，含有丰富的卵磷脂，使血液中胆固醇降低，减少高胆固醇对血管内膜的破坏，可以有效减少血稠、血压过高、心血管疾病的出现 ， 对人体健康有积极作用 。
###其它资料参考###1、茄子
茄子含有一种非常罕见的维生素P,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能 。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性 ， 改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能 。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多 ， 也能在一定程度上降低血液中的胆固醇的含量 。所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物 。
2、辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高 。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性 ， 同时维生素C还能够降低胆固醇的含量 ， 是一种天然的降脂食物 。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存 ， 因而有降脂和减肥的功效 。
3、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称 。
4、菜花
菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花 。且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的 ， 另外也含有一些维生素以及矿物质 。菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质 ， 而类黄酮是一种非常好的血管清理剂 ， 能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用 。
5、芹菜
芹菜中含有植物性膳食纤维 ， 能促进肠道蠕动，有利于排便和排出体内的废物垃圾，芹菜中还能促进人体胆固醇含量下降，此外，芹菜还有明显的降血压功效 。
6、大蒜
大蒜生吃效果最好 ， 他在降血脂和预防心血管疾病方面效果显着，不仅可以有效缓解血管中血栓的形成，还在防治动脉硬化方面有奇效，因此是一种万能的蔬菜 。
###其它资料参考###引言：当人体中的血液变得粘稠，那么血液循环可能会受到阻碍，身体的其他部位没有得到足够的供血，很可能会影响身体健康 。在这个时候 ， 需要通过合理的方式，进行有效的调理，来降低血液的粘稠度 。在生活中可以适当的吃一些黄豆，洋葱，猕猴桃等食物，是能够有效的改善 。今天小编想分享的话题就是，吃哪些食物 ， 有助于改善血液粘稠的状况 。
一、吃哪些食物有助于改善血液粘稠的状况 。
当血液粘稠的时候，可以适当的吃一些黄豆来改善 ， 因为黄豆中的植物蛋白特别丰富 ， 不仅能够补充身体所需要的营养，而且能够降低血液中胆固醇的浓度 。胆固醇浓度只要下降以后，血液就会自动的稀释 。还可以适量的吃一些洋葱，洋葱是日常生活中比较常见的蔬菜，还有人体所需要的多种营养，并且能够补充身体所需要的矿物质元素，微量元素以及维生素，也能够有效的降低血液的粘稠度 。适量的吃些洋葱，还能够增加血管的弹性，让血管维持在比较健康的状态当中 。
二、结语 。
可以适量的吃些猕猴桃，猕猴桃具有维C之王的美称 ， 适量的吃些猕猴桃，能够调节血血脂，能够改善血液粘稠的状况 ， 会让身体更加健康 。还可以适量的吃些黑木耳，黑木耳的营养价值特别高，不仅能够补充身体所需要的营养，而且能够抑制血小板的凝集 ， 能够有效的降低血液的粘稠度 。所以要想调养好身体，在日常生活中，应该多吃一些黑木耳 。除此之外 ， 生活中还含有很多食物能够稀释血液，例如菠萝，柠檬，草莓，姜片，橘子，葡萄，西红柿 ， 胡萝卜，玉米，山楂，芹菜等 。都能够降低血液的粘稠度，而且能够很好的调理身体 ， 让身体更加健康 。
###其它资料参考###血脂浓稠该吃什么食物和药物?
血脂浓稠适合的食物以及药物如下：
适宜食物
1、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；
2、肉、蛋、奶的选择：适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物 。
3、蔬菜的选择：可适当多选择具有降低血脂的食物 ， 如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
4、其他：可选用降脂的绿茶，烹调用植物油 ， 如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升 。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下 。
饮食禁忌
1、减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等；
2、忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物；
3、要避免饮酒 。因为酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高 。
降血脂的药大致有7类.但是建议在医生的指导工服用 ， 自己不要胡乱服用：
1,苯氧芳酸类：此类药物有非诺贝特,吉非罗齐,苯扎贝特等.
2,三羟甲基戊二酰-辅酶a还原酶抑制剂：此类药物有洛伐他丁,辛伐他丁,普伐他丁等.
3,烟酸类：此类药物中氧甲吡嗪较常用.
4,多不饱和脂肪酸类：包括各种植物种子油.如橡胶种子油,月见草子,水飞蓟种子的油和海鱼的制剂.
5,泛硫乙胺.
6,藻酸双酯钠.7,银杏类.这些药物都属于处方药,并且各有不同的针对,建议最后在医生的指导下进行服用.
血液浓稠吃什么食物好
血粘的话，最有效的就是多喝白开水 。
食物方面，可以食用木耳，洋葱，芹菜等等 。
药物方面，丹参、银杏叶制剂，可以有这方面的作用 。
血脂稠吃什么食物好？
你好,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键建议你低脂肪 低胆固醇饮食.不要吸菸,吃酒.多吃蔬菜水果.可以在当地医生指导下口服：烟酸 藻酸双脂钠,脂必妥等.还要建议你口服：肠容阿斯匹林100毫克,每天一次,降低血液粘滞度.当然降低血脂后血液粘滞度也会降低.
血浓吃什么东西最好
果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等 。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用 。动物脂肪（特别是动物内脏）和甜食 ， 可增高血脂，加重血稠，因此应少吃 。
血液浓稠怎么办 4种食物降低血液浓度
当然蔬菜 水果这些都要多吃，如果用点东方素养和海狗油是不错的 。我的父母就是受益者 。
血稠吃什么食物好？血稠不能吃什么
1、多饮水 血液黏度增高 ， 血液浓缩，流速减慢，促使血小板在血管某一局部沉积，血栓形成的机会增多 。多饮水，体内水分增多了 ， 有利于冲淡血液，缓解血液黏稠度，保持体内血液循环顺畅 。2、多吃新鲜蔬菜与水果 蔬菜与水果除含大量水分外 ， 还含有丰富的维生素C及粗纤维 。维生素C具有降低血脂的作用 ， 粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度 。如猕猴桃、柑橘等均具有一定的降脂作用，可调节食用 。3、多食大豆制品 大豆含有丰富的卵磷脂 。卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小 ， 并保持悬浮状态，有助于脂质透过血管壁被组织利用，可使血液中胆固醇下降，避免高胆固醇对血管内膜的破坏，有利于防治高黏度血症及高脂血症 。4、少食动物内脏、动物脂肪及甜食 动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液黏稠度，促使动脉粥样硬化 。此外，还应合理调摄饮食，加晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少吃甜食，平时尽量吃清淡的食物，粗细粮搭配等 。5、坚持锻炼身体 如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类代谢 。6、消除忧虑 ， 情绪乐观 情绪紧张、大怒等可使血压升高、血管痉挛，血流减慢，加重病情 。7、戒菸、戒酒 。
中老年人血液太浓需要吃什么食物
中老年人血液粘稠，往往伴有高血压或高血脂 ， 高血糖等慢性疾病 。通过饮食来辅助治疗，治疗效果会更好 。
资料显示，清理血管的最好的食品就是大蒜和葱，大蒜和葱对于心脑血管有很大的好处具有杀菌消炎的作用，还可以降低血脂 ， 血糖，血压，降低胆固醇的含量 ， 还有抗癌的作用，对中老老年人是特别有好处的，应该作为日用品每天都要食用 。
另外 ， 排毒的食物有蜂蜜，胡萝卜，海带，木耳，黄瓜 ， 苦瓜，猪血，绿豆等，蜂蜜能够补充人体的很多的维生素和微量元素，不仅是滋补的佳品，还具有排毒的作用，对于防止心血管疾病有很好的疗效 ， 建议您每天早上吃饭前用温水冲服，对身体是特别有好处的 。
海带中的碘能够促进人体的有害物质以及炎症的排除，还含有一种糖类成分能够吸收血管中的胆固醇并排出体外
血液太浓，血液粘稠 。怎么调节和吃什么？最好不要吃药 。食疗或者中药！
少油少盐
###其它资料参考###血粘稠可以吃以下食物：
1.宜多饮水，因为血液粘稠，所以要多喝水才能将血液稀释，使血液快速流通 ， 帮助血液排毒 。
2.酵素，酵素有分解排毒的作用，可以使代谢速度加快，将血液中的毒素清除干净，使血液得到净化，从而达到降低血液粘稠度的效果 。
3.大豆制品，大豆制品含有丰富的卵磷脂，有强乳化的作用，可以使胆固醇颗粒变的更?。?使着胆固醇颗粒保持种悬浮状态，对于脂类吸收非常有帮助 。
4.多食含维生素c的食物，因为维生素c有降血脂的功效 ， 比如猕猴桃，山楂，西红柿 ， 辣椒等等 。
5.要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以清除血管垃圾，促进胃肠蠕动，对于血粘稠的患者非常有好处，比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮都是非常适用的 。
###其它资料参考###问题一：血粘稠吃什么食物好如何简易消血稠？
对于血液黏稠度增高者 ， 医生强调饮食宜清淡 ， 戒烟忌酒，适当参加体育运动是最治本的疗法 。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效 。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯 。还有研究认为，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，长期饮用和食用可防止血栓形成 。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用 。临床观察表现，诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在医生指导下服用 。
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾?。?可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象 。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠” 。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度 。平时还可多喝茶（特别是绿茶） 。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快 。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度 。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等 。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用 。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃 。
问题二：血稠食疗吃什么好？（一） 药物疗法 由于年龄、体质不同需遵医生用药之外 ， 可配合服用羚羊粉和牡蛎 。
（1）羚羊粉 ， 每日服用0.5克 ， 用以消除体内病毒 ， 净化血液 。
（2）牡蛎 ， 每日以30克开水冲泡代茶饮用 。牡蛎药性咸，微寒，能敛阴、潜阳、止汗，软坚散结 。现激药理研究牡蛎有抗癌作用 。
（二） 饮食疗法
（1）食用仙人掌 。仙人掌药性苦寒，能行气活血，清热解毒，对热毒血淤，脉络不通，有明显疗效 。食用方法：取仙人掌一枚，将刺剥去，洗净后剁碎，取鸡蛋 1枚，去壳与仙人掌搅拌均匀，炒熟食用 。用后大便次数可能增多，但每日不超过3次为度 。
（2）食用黑木耳 。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效 ， 能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度 。
（3）生吃白萝卜 。白萝卜含有丰富的木质素，能提高巨噬细胞的活动能力，吞噬突变的细胞，增强体内免疫力 。
（三） 学炼气功
气功是中华国粹 ， 文化瑰宝，实践证明，练功特别是练智能功 ， 确有修身养性强身健体的作用 。患者进行药疗和食疗的同时辅之以智能功而且坚持不懈，对调节情绪，提高免疫力，增进健康有难以匹敌的功能 。
参考资料：出自华佗网
问题三：血粘稠,吃什么药或食物可缓解?:控制荤食,少食肥腻厚味食鼎,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益.
血液粘稠度建议在医生的指导下服用肠溶阿斯匹林片.如果胆固醇过高,可用他汀类药物,甘油三酯过高,可服用贝特类药物
问题四：血稠的人吃什么蔬菜，水果好啊，就好能改善情况的??饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜 。可常吃些具有血液稀释功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等有降低血脂的作用 。
问题五：血液粘稠不能吃什么食物和药物控制饮食可以降低血液粘稠度
血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象 。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视 。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的 。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食 。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油 。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸 。这些对“净化血液”均有益 。
一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克 。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高 。为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖触吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来 。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持，对降低血液粘稠度效果很好 。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度 ， 从而使血液流通状态得以改善 。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸，这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用 。
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风 。通常见大量出汗、长期用利尿剂等导致血液中水分减少，或是血液中的一些成分如血细胞、蛋白、血脂等物质增多时也会影响血粘稠度的，而且这是很常见的原因 。要防止或是控制血粘稠，首先要注意饮水量，早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升 。低盐饮食 。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等 。
问题六：什么食物可以治疗血粘稠吃粗粮 少吃油腻的东西 完美的憨茶籽油可以清血 还有沙棘这类的保健品 要想购买 可以找我 我会告诉你怎么买便宜
问题七：血粘稠吃什么食物好如何简易消血稠？
对于血液黏稠度增高者，医生强调饮食宜清淡，戒烟忌酒，适当参加体育运动是最治本的疗法 。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效 。更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯 。还有研究认为，饮茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，长期饮用和食用可防止血栓形成 。此外 ， 玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用 。临床观察表现，诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在医生指导下服用 。
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病 ， 可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉 ， 有时还有视物不清、站立不稳的现象 。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠” 。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人 ， 早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度 。平时还可多喝茶（特别是绿茶） 。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠” ， 故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快 。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢 ， 降低血调度 。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等 。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用 。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃 。
问题八：血粘稠,吃什么药或食物可缓解?:控制荤食,少食肥腻厚味食鼎,多采用含纤维多的清淡素食.可通过食用豆制品,适量的鱼肉,瘦牛羊肉,鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸.这些对“净化血液”均有益.
血液粘稠度建议在医生的指导下服用肠溶阿斯匹林片.如果胆固醇过高,可用他汀类药物,甘油三酯过高,可服用贝特类药物
问题九：血稠的人吃什么蔬菜，水果好?。?就好能改善情况的??饮食要平衡合理 ， 饭菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗粮、豆类及豆制品、瓜果蔬菜 。可常吃些具有血液稀释功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西红柿、红葡萄、橘子、生姜等有抗凝作用；香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等有降低血脂的作用 。
问题十：血液粘稠不能吃什么食物和药物控制饮食可以降低血液粘稠度
血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象 。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅 ， 长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾?。视σ鹱愎坏闹厥?。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法 ， 对预防和治疗这种病症是完全有效的 。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食 。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质 ， 食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油 。同时还应提倡“淡食”，进食不要太咸 。这些对“净化血液”均有益 。
一般来说，血液粘稠度高的人 ， 每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克 ， 蔬菜500克 ， 水果100～150克 。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高 。为什么这样控制饮食能降低血液粘稠度呢?因为粗粮中含食物纤维较多，使人对糖触吸收变慢，可避免血糖一时性升高而转化成脂肪储藏起来 。燕麦具有降血脂和血糖的作用，牛奶中含有降胆固醇因子，将燕麦片放在牛奶或豆浆中服食，长期坚持 ， 对降低血液粘稠度效果很好 。鱼类尤其是深海鱼中富含大量的不饱和脂肪酸，能够降低血脂的含量及血液粘稠度 ， 从而使血液流通状态得以改善 。大豆中的大豆皂甙可降低血胆固醇；蔬菜中含有大量的维生素C和维生素P，各类水果含有丰富的维生素C和果酸 ， 这些都具有降血脂、增强血管弹性以及抗血栓等作用 。
人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风 。通常见大量出汗、长期用利尿剂等导致血液中水分减少，或是血液中的一些成分如血细胞、蛋白、血脂等物质增多时也会影响血粘稠度的，而且这是很常见的原因 。要防止或是控制血粘稠，首先要注意饮水量，早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升 。低盐饮食 。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等 。
【血液粘稠高吃什么好】
