【橙皮有什么作用功效？常吃橙子的好处有哪些？】
我们很多的人都非常喜欢吃橙子的，但是其实有很少的人会吃橙皮的们其实橙皮的作用和功效也是非常的多，所以以后在日常吃橙子的时候就要注意不要把皮给丢掉了 ， 那么到底橙皮有什么作用功效？常吃橙子的好处有哪些？现在请跟随小编一起来看看.
1、橙皮有什么作用
橙皮能成香包、能泡澡、具有磨砂和按摩组织的作用 。
用平纹细布包裹橙皮制成香包 ， 放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新 。
此外，准备好焙干的橙皮，然后研磨成粉末或者切成细丝状 ， 再放进锅里加入适量的清水煮15分钟 。浴缸中注入温水，水温要适度，不可太烫也不宜过凉 。泡澡时，在水中加入适量的橙皮汤就可以了 。淡淡的橙香味非常怡人，可以缓解压力，泡澡更能调和自由基，有效帮助皮肤保持水润、柔嫩，特别适合在干燥的秋冬季节使用 。
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮 。
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。取1/4清洗干净的橙皮 ， 用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液 ， 结束后用清水洗净皮肤 。
2、橙子的好处有哪些
1、橙瓣眼膜、沙拉
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环 ， 有效补充眼部水分 ， 发挥长时间滋润功效 。
此外 ， 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。尤其还能补充膳食纤维 。
2、橙籽面膜
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末 ， 混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的 。
3、橙汁卸妆
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净 ， 既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂 ， 发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。
3、橙子的美容功效
１、盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达８５％的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用 ， 否则空气中的氧会使其维生素Ｃ的含量迅速降低 。加点盐饮用，效果更是明显 。
提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽
２、橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收５分钟后用清水洗净，既能卸妆 ， 又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。
３、橙籽面膜——紧致肌肤
将２茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷１～２次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的 。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，５～１０分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用 。
４、橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干 。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次３～５克，饭后饮用 。长期坚持能在一定程度上治疗风湿 。
５、橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便 。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子 。
６、橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收 ， 能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效 。
７、橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。?。保辞逑锤删坏某绕?，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤 。
８、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素Ｃ成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。
将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮 。
９、橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新 。
１０、橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基 ， 有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用 。
１１、橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮３０克放入１升水中，煮开１５分钟即制得橙皮饮 。橙皮饮略带苦味 ， 其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病 。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效 。
１２、橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍 ， 加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳 。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助 。
１３、橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收 。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用 。