热伤风吃什么好 三种食物清热解毒？
热伤风也是感冒的一种，由于气温高，一些降温的方式导致的热伤风是比较常见的原因 ， 你知道这样的一种感冒应该如何去调理的啊，其实热伤风的一些清热解毒的食物是可以经常食用的，可以起到很好的治疗热伤风的作用，来看看吧 。
萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜 。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜 ， 即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效 。萝卜可以有清热解毒的作用，对于缓解热伤风有一定的作用，还可以有很好的止咳化痰的效果呢 。
绿豆
有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜 。《本草汇言》：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热 。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒 。
甘蔗
性寒，味甘，能清热 ， 生津 。风热感冒之人发热、口干、咳嗽时，宜食之 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗还有“利咽喉”的作用，风热感 冒咽喉疼痛不利者，食之还能清火利咽 。甘蔗含有的水分比较多，可以有清热生津的作用，对于止咳化痰有很好的效果 。
上面介绍了一些关于热伤风适合的食物，这些食物可以有很好的去火的作用，对于清热解毒有一定的好处，比如说甘蔗 ， 可以补充水分，对于清热去火止咳化痰有好处，还有绿豆啊萝卜都是不错的选择，大家不妨去试试吧 。
热伤风和普通的感冒是不一样的，那么热伤风吃什么好呢，下面就一起来看看吧
热伤风吃什么好清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克 。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升 ， 煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用 。
藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次 。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用 。
三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克 。三味放搪瓷容器内 ， 加水煎汤代茶饮之 。
冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个 。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服 。
绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克 。先将绿豆煮沸 ， 待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用 。
三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁 。三味等量，加温开水等量，放凉饮用 。
夏天热伤风的饮食禁忌少吃乌梅、山楂等酸的食品 。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物 。
少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物 。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用 。
少吃冷饮 。过冷的食物具有“收敛”的'作用，会影响药物或食物的“解表”功效 。.
热伤风和感冒的区别热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的 。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重 。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风 。
从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧 。然而，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热 。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用 。
虽然热伤风不是流行性感冒，没有传染性 。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作 ， 比如慢性气管炎、哮喘等 。剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风空调温度开得太低 ， 室内外温差过大，也会导致热伤风晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风 。
###其它资料参考###1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用 ， 患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好 。
2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状 。
3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉 ， 可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状 。
4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用 ， 不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的 ， 如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低 。
5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃 。
6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的 。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好 。
7、莲藕：莲藕是寒性的食物 ， 可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火 ， 煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用 。
###其它资料参考###风热感冒是热感的中的一种 ， 很多人都关心风热感冒可以吃什么才会好得快的问题 。下面一起来看看我为大家精心推荐的风热感冒的食疗方法 ， 希望能够对您有所帮助 。
风热感冒食疗法
主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄 。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致 。
治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表
食疗：
1.生橄榄适量 。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用 。
2.杨桃 。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效 。
3.绿豆15克捣烂、茶叶10克 。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服 。
4.乌梅4个、红糖90克 。水一碗煮沸，分二次服 。
5.梨
1)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用 。
2)梨粥 ， 鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用 。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜 。
6.可以在热粥或热汤中加入葱白5节 ， 生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可 。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等 。
风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品 。风热感冒恢复期 ， 也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物 。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等 。
凡感冒期间 ， 无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物 ， 诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 。
风热感冒者宜食用寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、绿豆、柿霜、罗汉果、丝瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等 。
风热感冒者应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等 。
热感冒好得快吃的食物
1、金银花
有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽 。制成凉茶 ， 或预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒 ， 发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
2、菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳疏 。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用 。
3、橄榄
又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2～5个，劈开 ， 鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮 。
4、地瓜
能生津止渴 ， 治生啖或煮食 。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴 。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用 。
5、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食 ， 或煮食，或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
6、梨子
性凉，味甘 ， 能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个 ， 洗净连皮切碎，加冰糖炖服 。
7、萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用 ， 对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜 。
8、荷叶
适宜夏天风热感冒者食用 ， 它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
9、薄荷
性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用 。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散 ， 凉能清利，专于消风散热 。”适宜风热感冒 ， 头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用 。
10、白菊花
风热感冒者，宜用白菊花5克 ， 开水冲泡，代茶饮 。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效 。
11、豆豉
性平，能解散表邪 ， 民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
风热感冒吃的水果
得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果 ， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等 ， 能起到清热泻火的辅助作用 。
1、梨
【热伤风能吃什么】
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效 。
2、西红柿
西红柿含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用 ， 从而起到抵抗病毒感染的作用 。
3、草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力 。草莓能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器 。
4、柳丁
柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒 。发烧、喉咙痛的热性感冒患者，可以多吃柳丁，补充维生素C、缓解不适 ， 畏寒的寒性感冒患者则相反 ， 最好暂时不要吃柳丁 。
5、杨桃
杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养 ， 增强机体抗病能力 。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
6、柠檬
感冒初起时喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适 。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者 。
7、菠萝
人一旦感冒就非常容易出现咳嗽、喉咙痛等症状，非常的难受和辛苦 ， 菠萝可以帮到你，因为菠萝里特有的菠萝蛋白酶有缓解这些症状的功效，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁 ， 有降温的作用 ， 并能有效预防支气管炎 。
8、荸荠
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效 ， 既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。对于刚发烧的病人来说 ， 荸荠有辅助其退烧的功效 ， 每次吃10个左右即可 。
9、西瓜
中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时 ， 适当吃些西瓜有助痊愈 。
10、香蕉
香蕉营养高、热量低 ， 有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也丰富，可增加肠胃益生菌，排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌，此外，还可使身体降温，适于感冒时的退热退烧 。
11、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可 。
12、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时 ， 食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
###其它资料参考###宝宝的抵抗力还不是很完善，感冒发烧是最平常的一件事情了，这也是令很多家长朋友很头疼的问题 。那么，婴儿热伤风怎么办?下面跟我一起了解一下吧!
婴儿热伤风的食疗方法
1、金银花粥
材料:粳米,金银花,淡豆豉
做法:将金银花和淡豆豉加水煎取浓汁,去渣后,加入粳米熬成粥即可 。
功效:金银花有清热解毒、疏风散热的作用,可抑制感冒病毒,而淡豆豉与金银花搭配则可有效治疗风热感冒,特别适合发热、咽喉肿痛的风热感冒 。
2、红萝卜马蹄粥
材料:红萝卜,大米,马蹄
做法:将红萝卜和马蹄切片,大米洗干净,加水,放入红萝卜和马蹄,小火熬成粥,加盐调味即可 。
功效:此粥有止咳、化痰、清热消食的功效,适合于风热感冒 。
3、绿豆竹叶粥
材料:绿豆,粳米,竹叶,金银花,荷叶,冰糖
做法:将粳米和绿豆洗干净,浸泡胀,然后加水煮开,再将竹叶、金银花和荷叶洗干净,与粥同煮至粘稠,最后,加冰糖调味即可 。
功效:这款绿豆竹叶粥有清热解毒的功效,对风热感冒或病毒性感冒都有一定的疗效 。
什么是热伤风
夏季气温高,溼度大,易使细菌生长、繁殖迅速加上大多数家庭都使用空调,使房间长期处在一种密闭的环境内,空气不流通,也容易使各种病毒留置室内 。宝宝抵抗力较差,给病毒、细菌的入侵造成了有利条件,就容易患上呼吸道感染 。上呼吸道感染一年四季均有发病,在夏天发病的,就是我们俗称的“热伤风”了 。
婴儿热伤风症状
风热感冒主要表现为小儿发烧重 ,但怕冷怕风不明显 ,鼻塞流浊涕 ,咳嗽声重 ,或有黏稠黄痰 ,头痛,口渴喜饮 ,咽红、咽干或痛痒 ,大便干 ,小便黄 ,检查可见扁桃体红肿 ,咽部充血 ,舌苔薄黄或黄厚 ,舌质红 。
热伤风和感冒的区别
热伤风,中医又称为暑溼感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的 。风寒感冒主要是感受了风寒之邪,风热感冒是感受了风热之邪,春天发病者较多 。暑溼感冒的特点就是因为夏季闷热,溼度比较大,“溼”产生的症状一个就是闷热的感觉,另外如果发烧伴有头疼,病人就会感觉昏昏沉沉,中医术语称之为“头重如裹”,意思是感觉头很重,就像是裹着一个重物似的 。在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调、电扇等,感受了风寒之邪 。
从症状上来说,风寒感冒、风热感冒、暑溼感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧 。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季,主要症状是发热轻、恶寒重 。暑溼感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风 。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,主要症状是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但并不退热 。因此,如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用 。
预防热伤风的方法
1、空调温度设定不要太低
天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低,时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜 。如果下班出门被热气一蒸,冷热骤变,很容易引发热伤风 。
2、食宜清淡,不过食生冷
饮食应以清淡口味为主,避免过食生冷和油腻辛辣的食物,最关键的就是不要贪凉 。
3、充足睡眠,劳逸结合
夏季由于晚睡早起,相对睡眠不足,易伤心神,加之暑热耗气伤津,如果整天待在家中或单位,不活动,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生 。所以,在夏天首先要保证充足的睡眠,最好中午小憩一会,半个小时左右,以利消除疲劳,焕发精神 。
