热感冒能吃什么零食 _食物

小孩感冒可以吃什么零食水果？

小孩的身体抵抗力较弱，一到了换季或者流感季节，很容易就患上感冒。感冒期间，小孩的饮食非常重要，正确的饮食可以帮助病情的恢复，达到辅助治疗的效果。小孩患病期间，进食水果是首要选择，因为水果中大多富含营养物质，对缓解感冒症状大有帮助。下面就来了解一下小孩感冒期间进食什么水果可以缓解感冒病情。
1、水果中因为富含维生素C，可以有效预防和辅助治疗感冒，因此感冒期间进食水果是最为明智的选择，适当补充水果可以提供小孩充足的营养物质。小孩感冒期间，进食雪梨是不错的选择，因为雪梨可以润肺、止咳、化痰。
雪梨中含有丰富的营养物质，而且还饱含水分，可以有效缓解小孩感冒引起的咳嗽多痰症状，起到润肺作用。对于胃部较寒凉的小孩，可以食用冰糖炖雪梨，也是非常不错的食疗方式，进食后有助于感冒的恢复。
2、苹果也适合在感冒期间给小孩进食。苹果被称为健康之果，几乎每家每户都会准备一些苹果，有一句俗语说得好，“每天一苹果，医生远离我” 。苹果的营养价值高，因为苹果富含铁元素以及维生素C，能够对感冒起到预防作用，感冒期间给小孩进食苹果，可以提高小孩身体免疫能力，有效抵抗病毒入侵，还可以缓解感冒症状。
3、香蕉对小孩的身体健康帮助也比较大，因为香蕉中含有令人身心愉悦的物质，感冒期间给小孩进食香蕉不仅可以润肠通便，还能有效稳定小孩情绪。许多年龄较小的患者由于感冒带来的不适症状，常常会哭闹，进食香蕉能够稳定情绪，有助于疾病的治疗，还梦补充大量营养物质。
4、柠檬富含维生素C，感冒期间给小孩进食适量的柠檬，不仅可以增加胃口，还能补充大量的维生素C，有利于感冒的恢复。

薯片虽然是高热量的零食，可是很多人都爱吃薯片。一边看电视，一边吃着薯片，是件非常享受的事情。也有很多朋友们在感冒的时候还是十分想吃薯片。那么感冒的时候能不能吃薯片呢？
考虑到感冒时期，人的身体非常虚弱，建议大家最好不要吃薯片。薯片的味道虽然不错，可是薯片是一种膨化食品。感冒期间人的身体本来就很不舒服，此时胃口也不是特别好。另外薯片的热量比较高，吃了很多薯片后容易引起上火，反而不利于感冒的恢复。
不管怎么样，在感冒期间，建议大家都要尽可能多喝一点水。有些人感冒之后，会感觉嘴巴里面没有味道，就没有吃饭的欲望。要尽量多喝一点水。如果接受不了白开水的味道，可以在白开水里面加入一点柠檬片或者少量的蜂蜜，都是很不错的选择。
想要让感冒快点好起来，除了多喝一点水之外，还要保持充分的休息。感冒虽然是小病，可是只要生病了，自己都会很不舒服的。如果自己再休息不好，会感觉到身体非常的疲惫，而且感冒老是不好。如果感冒还没有好，要尽快寻求医生治疗。
###其它资料参考###1、草莓：草莓性味甘凉，可以起到消肿利尿、生津润肺以及和胃健脾的作用，同时草莓中含有维生素C的含量比较高，不仅可以让病情更快的康复，而且可以有效提高儿童的抵抗力。儿童抵抗力增强了，抵御病毒的入侵。
2、柑橘：儿童感冒之后，身体需要补充大量的维生素，而柑橘中含有大量的维生素C，可以提高儿童的免疫能力，如果只是单纯的感冒，一般吃点柑橘对病情的恢复有很大的帮助。但是如果感冒比较严重的话，建议最好不要吃橘子以及柚子等酸性水果，以免加重病情的发展。
3、梨子：梨子具有化痰、清热以及生津等功效，如果儿童患有风热感冒，出现咳嗽出痰以及发热口感等作用，吃梨可以起到一定的缓解作用。
4、菠萝：菠萝里面含有蛋白酶，它不仅可以缓解感冒引起的咽喉疼痛和咳嗽，而且还能加速食物中食物蛋白质的分解，对肠胃蠕动可以起到一定促进作用，有助于提高儿童的抵抗能力。
5、橙子：橙子含有丰富的维生素C，不仅可以提高宝宝的免疫能力，而且还可以将身体脂溶性有害物质排出来，所以建议家长在儿童患病期间，可以给孩子吃点橙子。另外，橙子具有理气、化痰以及润肺的功效，对感冒引起的咳嗽可以起到一定的辅助作用。
水果不仅可以给儿童提供充足的水分、矿物质以及维生素，而且它里面含有的果酸和芳香气味可以提高儿童的食欲，改善不良的情绪，对病情的恢复有一定的帮助。但是家长们需要注意的是，千万不要给儿童吃冰凉的水果或者果汁，有可能会加重咳嗽、气喘以及胃部不适的情况，从而引起病情的加重。
###其它资料参考###红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C ，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
###其它资料参考###感冒的情况下不建议吃这些零食，以清淡为主。
感冒了该吃什么
1、主食及豆类的选择。大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择。乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择。叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择。苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
感冒必知的饮食禁忌
1、忌甜腻食物
，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
###其它资料参考###感冒的食疗方法
1、雪梨炖冰糖
将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。
2、红糖姜枣汤
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
3、丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
4、荸荠百合羹
将荸荠30克洗净去皮捣烂,雪梨l个洗净连皮切碎去核,百合1克洗净后,三者混合加水煎煮,后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。其含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分,荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用梨能清热生津。
感冒后要注意什么
1、注意饮食不要难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、注意饮食不要太油腻饮食宜清淡少油腻的开胃食物,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
3、水分供给保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
4、警惕维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
感冒不能吃哪些食物
1、高脂肪油腻的食物
感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。
2、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。
【热感冒能吃什么零食】3、辛辣食品
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
###其它资料参考###小孩出现感冒咳嗽，如果伴有咽喉痛，可以吃橙子，苹果，这些水果富含维生素C，可以改善呼吸道黏膜分泌物。如果宝宝出现咳嗽多痰，可以适当吃些梨、川贝蒸熟或枇杷，可以起到清凉去火、化痰止咳的效果。如果出现感冒咳嗽的同时伴有气喘，可以少量吃一点杏；如果宝宝体质虚寒，建议食用温热性水果，如龙眼、石榴、荔枝、火龙果等。家长还应注意宝宝的日常护理，饮食以清淡半流食为主，多喝水。
1、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
3、初期或久咳多痰者，可以吃点梨。处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
4、体质虚寒的人，可选择性味温热的水果。虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
5、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果。体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
###其它资料参考###(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒了，适合吃点什么
感冒初期：
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
感冒患者有哪些忌口
所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等。因此就存在着饮食禁忌的问题，包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系，以及饮食与药物的不相宜等内容。病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题。
感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。
少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题．感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法” ，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。
最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之?。瘟朴σ允枭⒔獗砦?。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。
###其它资料参考###.建议适当吃一些干果,有营养,纯天然:碧根果,最推荐:很好吃,又有乐趣,因为你要想一点都不浪费吃的干干净净可不容易哦~~ 我试过一天就吃了半斤,不上火的,当然什么都是不能吃太多.
2.'自然派'的金桔,是有营养的,而且有嚼劲,味道好.
3.山楂别吃干的,吃那种软的长方形片的,对嗓子不刺激,又助消化,还特别尽吃,很经济的,我常吃那种竖的印着陈好的:)
###其它资料参考###咳嗽是一种常见的症状，咳嗽能吃什么零食？可以理解为咳嗽不可以吃的零食？就是一些辛辣，有刺激性的食物，容易使咳嗽发作的食物，其他食物都可以吃。
咳嗽，它是人体的一种反射性的防御动作，可以把气道内的异物和分泌物，及时排除到体外。根据咳嗽的性质，可以分为干性咳嗽和湿性咳嗽。引起咳嗽的原因，可以见于气道，胸膜，心脏，中枢神经系统，药物的副作用，以及与人的精神有关系。
对于咳嗽的人可以多吃新鲜的蔬菜和水果，所吃的零食除辛辣有刺激性的都可以。
咳嗽期间一般是要注意痰液的排出，以免引起肺部的炎症加重，可以采用口服化痰止咳的药物来进行用药治疗，同时还要注意少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免引起上火，使人体的抵抗力出现下降出现感染的症状加重，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素。
咳嗽的病因
1、鼻窦、扁桃体炎、感冒、腺病毒感染、急性会厌炎、急慢性咽炎或喉炎、喉结核等。
2、细支气管炎、支气管扩张、急性支气管炎、支气管内膜结核等。
3、肺、胸膜疾患，病毒性或细菌性肺炎、肺真菌病、肺脓肿、肺结核、支原体、立克次体或衣原体肺炎等。
咳嗽的治疗方法
1、镇咳药，这种适用于无痰或痰液较少者。
2、刺激缓和剂，用于喉以上部位受刺激所致的咳嗽。
3、蒸气吸入，雾化器适用于老年人患者，可减轻喉和气道的刺激，蒸气中的水分可稀释分泌物。
咳嗽的注意事项
1、注意休息，感冒流行季节小心防护，加强锻炼，并且不要到人口密集的公共场所，以免感染。
2、一旦出现风热感冒症状时，应及时采取措施，避免风热感冒加重导致出现风热咳嗽。
3、忌用收敛镇咳药，这是咳嗽初期时特别注意的，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。
4、忌鱼腥虾蟹，患者食用后可能导致病情加重，因为腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
5、忌甜酸，食物，酸食会敛痰，导致咳嗽难愈，甜食伤脾，多吃甜食会使炎症难以痊愈。

热感冒能吃什么零食

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