吃完食物一般要消化多久，才排出？？
水份多的食物2小时左右就可以消化完了，油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，但睡觉前不要吃得太饱哦，对胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因为可以助你更容易进入睡眠状态，因为含有钙，所以可以保护你的牙齿 ， 提高你的免疫力，等等好处 。
胃的排空时间大约是4小时，但食物还要在小肠继续消化 等小肠吸收完营养后就要排出来拉！所以食物消化很排出来的时间=胃排空时间（一般3小时）+小肠吸收营养时间（大约4小时） 。但是食物种类不同，时间也是不一样的！下面是介绍！
不同种类食物的消化时间
水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长 。
蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）
谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短 ， 经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包） ， 也比较容易消化 。
蛋白质：1小时30分钟~4小时，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间 。
脂肪：2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取 。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间 ， 所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担 ， 大概需要3~4小时才能完全消化 。
水进入人体在排出来是1个小时左右！
希望能帮到楼主
打字不易，如满意，望采纳 。
平时比较喜欢吃苹果，建议在晚饭一个小时左右来吃苹果比较好因为吃完饭后立即吃苹果的话，就可能会导致先期的食物备足，现在为你而得不到消化，这时候就会导致腹胀甚至是腹泻的发生 ， 所以在选择吃水果的时候最好在1个小时以后再进行 。很多朋友都比较喜欢饭后吃苹果 ， 饭后吃苹果是对于胃肠道消化有着非常好的作用 ， 但是饭后建议一个小时左右吃苹果，才能够起到这种效果 ， 所以如果吃饭后立即吃苹果的话，就会导致消化不良，从而会加重胃肠道功能负荷 。建议吃苹果时最好在早上或者是中午来食用比较好 。
###其它资料参考###半小时至一小时，这样不会给胃造成负担（因为胃的反应是很慢的，避免太饱，七八成饱是最好的） 。
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜 ， 6点之后的则是铅” 。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味 ， 可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情 。反之，入睡前吃水果 ， 不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时 ， 这样才能将水果的精华吸收 。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化 ， 我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时 ， 水果则只需要1小时 。如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质 ， 继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后 。
吃水果要选择时间是对的 ， ， 早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃 。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以 。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用 。下面介绍常见的水果合适的食用时间：
早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、
饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨
饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
###其它资料参考###饭后1~2个小时后 。
原因：
当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果 ， 水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化 。
扩展资料
吃水果的最佳时间：
吃水果的最佳时间是饭前1小时 。因为水果属生食 ， 吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统 。
参考资料来源：
人民健康网-饭后别吃水果 饭后六习惯等于慢性自杀
人民健康网-饭前1小时吃水果最佳 在对的时间做对的事！
###其它资料参考###【晚上吃水果要多久消化】最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果 。选择上午吃水果 ， 对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质 。这是因为 ， 人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强 ， 却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需 。
