红枣梨煮多久 _红枣

红枣梨汤的做法和功效红枣梨汤的做法和功效简单介绍？

1、红枣梨汤的做法。食材：大枣10颗，大梨1颗，老冰糖适当。梨削皮切成片，枣去核，红枣放进锅中炖15分钟，最后放入梨和老冰糖，再煮10分钟就可以。
2、功效：
（1）美容养颜。雪梨含有丰富水分、膳食纤维，并且性寒，具有一定肠道滑利性，可以促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素；红枣有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。两者一起煮水喝会让皮肤变得更好。
（2）益气清肺。从中医理论方面来说，雪梨入肺经，食用可以作用于肺部，具有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺，并且具有一定的止咳作用。
（3）辅助减肥。红枣、梨中纤维素含量都很高，食用后可以促进肠道蠕动，有助于身体排毒通便。另外，红枣和梨一起煮水喝还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，这对减肥也有一定的辅助效果。

用料
主料雪梨700克枣(干，大)30克
辅料枸杞5克
调料冰糖80克水适量
冰糖红枣炖雪梨的做法
原料：雪梨700克(3个)、水适量
A：红枣30克、枸杞子5克、冰糖80克
1.把雪梨洗净去皮，去核切成块状，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪个口子
2.取电压力锅，将1和A全部放入后，加入水没过食材即可
3.盖紧电压力锅盖，选择菜单“中压”，烹调时间15分钟，点击“开/START”
###其它资料参考###1 红枣和梨子能一起吃吗可以一起吃
红枣和梨放在一起吃并没有什么禁忌，而且一起吃功效更好，梨性寒，红枣正好可以中和梨的寒性，红枣吃多了容易上火，而梨正好是降火的，所以搭配起来刚刚好。
2 红枣炖雪梨怎么做准备雪梨一个，红枣数颗，冰糖数块（根据自己的口味添加）。
雪梨去皮、去核，切成块，红枣清洗干净，切开去核。
锅洗净，加1/3水，（水的多少，按材料的多少而定），再放入雪梨和红枣。再加入冰糖。
小火慢炖40—50分钟即可。
3 吃梨子有什么作用1、梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便；
2、梨子中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
3、食梨子能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
4、梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
5、梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
6、梨子有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

###其它资料参考###做法如下：
【红枣梨煮多久】1、银耳、红枣用冷水泡二十分钟；
2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；
3、雪梨去皮，切块，和冰糖放入锅中继煲二十分钟后即可。
红枣为鼠李科枣属植物，银耳为银耳属真菌的子实体，雪梨为蔷薇科梨属植物，三者一起炖汤，口感香甜，适量食用后，可起到补充营养、增进食欲的功效。
###其它资料参考###楼主偏爱各类水果，梨子也是一日三餐必须吃的水果，立秋原因吧，老是觉得想咳嗽，嗓子一直不舒服，所以自行煮了双份梨子水，润肺最佳选择。
主料2人份
梨1个（皇冠梨）
辅料
枸杞1小把
阿胶枣2个
单晶冰糖适量【以个人口味】
步骤1
梨子，枸杞红枣准备洗净
步骤2
梨块枸杞红枣放入锅里加适量清水大火烧开
步骤3
烧开以个人口味加入适量冰糖煮化
步骤4
先尝一口好吃
步骤5
趁热吃也不错，冷却了放冰箱也可以喔！比较喜欢吃热的
枸杞红枣梨子水成品图
烹饪技巧
喜欢吃甜的可以多放冰糖，我放的比较少。想多点汤水可以多加点水这样就是两个人的分量了。第一次发帖见谅哈

红枣梨煮多久

猜你喜欢