喝酒后头疼吃什么好？
饮酒过度并不是好事，很多人第二天都会出现头疼的情况，影响生活，为了缓解这样的症状，部分人会喝茶、吃止痛药、醒酒汤等 ， 但是并不是所有的措施都有效，甚至有些缓解方法是错误的，本文将介绍喝酒后头疼吃什么好，为大家推荐一些能够快速缓解喝酒后头疼的方法，帮助大家尽快恢复健康 。
喝酒后头疼是什么原因头疼是喝酒最明显的反应之一 ， 但却不是每一次喝完酒之后都会感到头疼，那么是在什么情况下喝就会引起头疼呢?这里就分析几个原因 。
1、饮酒过度
当我们饮入过量的酒精时 ， 我们的身体内部系统无法依靠自身的分解和消化，将多余的酒精排出体外 ， 从而导致酒精中的主要成分乙醇，在我们的体内堆积 。未经即使分解的乙醇会刺激我们的大脑皮层，从而令我们产生头疼的感觉 。严重的还会使我们的脑部血管急剧扩张 ， 导致脑出血等严重后果 。因此，饮酒的时候一定要适量，如果感觉到头疼，就要及时停止饮酒，并服用解酒药来帮助身体分解酒精 。
2、饮用假酒
现在市场上面酒的种类纷繁复杂 ， 让人难以识别 。尤其是人们对高档酒类需求的急剧上升，更是促使了很多商家生产假酒，这些假酒大都是采用工业酒精进行勾兑，饮用之后产生头疼也就不足为奇了 。在购买酒水的时候，最好去正规的大型超市或者专卖店进行选购，这样才能最大程度避免买到假酒 。
3、酒精过敏
很多对酒精过敏的人在喝完酒之后也会出现头疼的状况 。有些人在第一次饮酒并不知道自己对酒精过敏，所以没有预防之心，如果在喝完酒之后立刻就出现了头疼头晕并伴随着红疹的出现，应该立马停止饮酒并注意观察 。如果身上的红疹很快就消失了，则无大碍否则，应立即前往医院进行检查 ， 严重的甚至要洗胃 。
喝酒后头疼吃什么好头疼是喝酒最常见的后遗症之一，酒后的头疼让人浑身不舒服，这里就介绍几种食物可以有效的帮助大家缓解喝酒后头疼的症状 。
1、蜂蜜水
蜂蜜素来可以用来美容养生，早起一杯蜂蜜水可以帮助我们促进肠胃蠕动，蜂蜜水护理肠胃的功能在酒后同样有效 。蜂蜜中富含大量天然果胶 ， 这些果胶可以与残留在体内的酒精快速中和 ， 从而减少体内残留酒精的数量，进而帮助我们缓解头痛 。用温开水冲服蜂蜜水，可以最大程度的保留蜂蜜中的果胶成分，切忌使用热水冲蜂蜜，过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分，使其效果大打折扣 。
2、西红柿汁
西红柿平时吃起来酸酸甜甜，最能提升胃口和食欲，在酒后食用西红柿，还可以帮助我们有效的缓解头疼的症状 。西红柿中含有的维生素和果酸可以促使我们的胃部形成脂质附着在胃部，从而缓解酒精带来的不适 。可以使用破壁机加入水将西红柿打成果汁 ， 这样的西红柿汁中含有大量的纤维素和维生素 。
3、酸葡萄
葡萄中含有的葡萄酸可以与酒精发生化学反应，从而使酒精从我们的体内减少 。当体内酒精减少之后，头疼的症状也就可以随之得到缓解了 。这也是为什么在喝酒的时候，一边喝酒一边喝葡萄汁，不仅可以增加酒量，还可以预防喝醉后头疼的原因 。但是新鲜的葡萄只要注意赶紧喝掉，久置在空气中后，葡萄只会被空气氧化 ， 效果也会降低 。
喝酒后头疼不能吃什么喝酒之后可能会伴随着头疼，这个时候我们要对食用的食物格外注意，有的食物不仅无法帮助我们缓解头疼，反而会加重我们头疼的状况 。
1、茶
喝完酒之后 ， 通常感觉到头脑晕涨，想要通过喝茶来达到提神醒脑的效果，但是酒后饮茶可能会对身体造成极大的伤害 。酒精在进入身体之后会转变为乙醇，这个状态会保持相对较长的一段时间，之后会经过我们身体自行消化吸收 ， 以乙酸的方式进入我们的肾脏并随之排出体外 。如果在酒后饮茶，茶叶会使得乙醇来不及转化为乙酸就直接进入到我们身体的肾脏之中，从而损伤我们的肾脏 。
2、辛辣食物
酒后头疼会导致人们食欲不振 ， 这个时候有些人就会想通过食用一些辛辣的食物来提升自己的食欲，达到进食的目的 ， 但是酒后食用辛辣食物不仅会对胃黏膜等造成刺激，而且也有可能加剧头疼的状况 。辛辣食物会加速血液循环的速度，当寻环速度加快，血液集中往头部涌时 ， 头部会承担过大的压力，进而导致头疼 。
3、海鲜
海鲜中含有大量的嘌呤醇，这种物质是在海鲜中所独有的 ， 在饮酒后 ， 尤其是头疼的时候大量食用海鲜，会使得这种物质直接进入到我们的血液中，从而引发中风等病症 。因此，在饮酒过后，要尽量避免食用海鲜，从而降低急性中风的风险 。
喝酒后头疼吃什么药喝酒后引起的头疼可以通过服用药物有效的得到缓解减轻，但是面那么多种药 ， 大家往往不知道如何选择，这里就推荐几款药 。
1、维生素C
通过服用维生素C ， 可以有效的促进血液循环速度，通过加快新陈代谢的速度使得酒精可以更加快速的排出体内 ， 从而起到缓解头疼的功效 。除此之外 ， 维生素C还可以帮助我们有效的补充因为饮酒过度而丧失的营养 。除了维生素C药片外，还可以选择服用维生素C泡腾片，拿一杯清水，放入一颗泡腾片后可以当成果汁慢慢饮用 。
2、解酒灵胶囊
这是一款最直接针对酒后头疼的药物，通过加速血液中酒精的分解来帮助服用者尽快的缓解醉酒症状 。当醉酒的症状得到缓解之后，因为醉酒所导致的头疼也就会随之消失 。
3、吩吗片
这种药可以有效的缓解酒后因为血管扩张导致的头疼 。有些人的脑部血管会在饮酒后因为受到刺激而膨胀，导致头部疼痛 。通过服用吩吗片，可以有效的收缩血管，缓解疼痛 。
4、止疼片
如果头疼太过严重 ， 无法忍受，可以服用一些止疼片 。但是有部分止疼片会和酒精发生化学反应，从而产生对身体有害的物质 。如果要服用止疼片，最好先询问医生，谨遵医嘱服用 。
喝酒后头疼怎么办朋友聚餐或者面对应酬的时候，我们很容易就饮酒过量，进而导致喝酒后头疼 。这里就介绍几个小技巧帮助大家缓解酒后头疼的症状 。
1、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水是一种很好的解酒醒酒饮品，柠檬中含有的柠檬酸以及蜂蜜中含有的果胶都可以有效的促进乙醇在我们体内的分解，从而起到解酒醒酒的作用 。制作柠檬蜂蜜水的时候，一定要注意使用温开水，温度过高的热水会破坏柠檬和蜂蜜之中所蕴藏的营养成分 。将蜂蜜放入温开水中搅拌均匀后，把柠檬汁挤压出来，放入蜂蜜水中搅拌均匀后即可饮用 。切忌将柠檬整个放进蜂蜜水中浸泡，柠檬的皮经过温水浸泡后会释放出苦味，从而影响口感 。
2、西瓜
夏季的时候大家都喜欢边吃烧烤边喝酒，一不小心就会饮酒过多，这个时候来上一块西瓜最能缓解酒后头疼的不适症状了 。西瓜中含有大量的水分，可以稀释血液中的酒精成分，促进酒精排出血液 。而且，炎炎夏季正式西瓜成熟的季节，应季的水果所富含的营养价值总是更高一些 。
3、酸梅汤
喝完酒之后可以饮用一些酸梅汤，酸梅汤不仅可以帮助缓解酒后头疼，还具有生津止咳、开胃的功效，可以同时有效缓解因饮酒过量而产生的恶心想吐的反应 。在酸梅汤中加入一些桂花可以更好的提升口感，但是在买酸梅汤的时候要注意选择用乌梅熬制的酸梅汤，不要选择用酸梅粉冲制的 。
喝酒后头疼快速解决办法头疼是一种让人难以忍受的小毛病，尤其是喝酒后由于酒精所引发的疼痛，更是让人感到浑身不适，这里就教大家几个快速缓解酒后头疼的办法 。
1、酸枣葛花根
酸枣葛花根是一种很好的用于解酒的食材，酸枣中的酸可以促进血液中乙醇的分解速度 ， 葛花根可以起到养胃护胃的功能 。因此 ， 酒后饮用酸枣葛花根水可以帮助我们有效缓解头疼 。准备20克左右的酸枣和葛花根 ， 洗净后直接放入砂锅内，加入清水，熬煮二十分钟，待酸枣出现煮烂的状态时 ， 既可关火，将汤盛出饮用 。
2、糖茶水
糖本身具有解酒的功能，可以补充我们身体因饮酒过度而缺失的能量，这也是很多人在喝完酒之后会选择饮用葡萄糖水补充能量的原因 。在选择茶的时候最好选择大麦茶、玄米茶这一类经过炒制的茶叶，这一类茶除了可以解酒之外还具有养胃的功效，可以舒缓因为酒精而紧张的胃部 。用热水将茶冲开 ， 待茶冷至八分凉时，加入糖并搅拌 ， 最好可以使用红糖 。
3、擦拭
除了服用药物和进食各种水果之外，用清凉油、双飞人等对头部进行擦拭也可以很好的起到缓解头疼的作用 。但是建议最好使用双飞人，清凉油太过刺激，如果用量过多，很容易对头部造成新的刺激，加剧头疼的症状 。建议将双飞人滴几滴进入温水中，并用毛巾蘸取对头部进行擦拭 。
喝酒后头疼注意事项喝酒之后所引发的头疼也有可能导致严重的后果，我们应该对此多加注意，不可掉以轻心，这里就告诉大家几点注意事项 。
1、不要洗澡
喝酒之后身上往往会有浓重的酒精味道 ， 许多人就会希望赶紧洗一个澡去除身上的气味，但是在喝酒后洗澡却是很危险的 。热水澡会使得身体中的血液集中的涌至头部堆积，从而导致头疼的现象 。另外，热水澡还会导致热气在人体内堆积 ， 发散不出去，加剧酒精在人体内的作用，进而导致昏厥或者呕吐的现象 。
2、不要运动
喝酒之后往往会出现步履不稳的现象，这个时候再做运动是十分危险的举动 。首先，可能因为醉酒后的步履蹒跚而摔倒导致受伤 ， 其次运动会导致身体中水分的流失，原本在喝完酒之后我们的身体就需要大量的水分来帮助酒精通过尿液排出体内，如果身体中的水分因运动而流失过多，则会影响身体中酒精的发散 。
3、不要立刻睡觉
喝酒后常常感到疲乏无力，很多人回到家之后会倒头就睡，但是这会损伤我们的肝脏 。我们的肝脏对于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡觉，会使得我们的身体直接进入睡眠状态，新陈代谢速度也会随之降低 ， 酒精无法被转化后，会一直堆积在体内 。
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过量饮酒后头非常地痛，吃什么东西可以缓解？下面，带大家具体的了解一下吧！
饮酒后头痛的原因是什么？无论是酿酒酒还是蒸馏酒，都存在微量的杂醇油，酒中的杂醇油也是喝酒后能昏迷的因素 。脑血液供应不足：饮酒会减少脑血流量，脑血流量的减少会导致脑内乳酸、氧离子和甲离子 。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺物质堆积在一起，这些物质本身就是引起疼痛的物质，会引起脑血管扩张 。
过量饮酒后头非常地痛 ， 吃什么东西可以缓解？蜂蜜水 。喝酒后头痛的人适当喝蜂蜜水可以有效缓解疼痛 。由于蜂蜜水含有特殊的果糖 ， 这种特殊的果糖可以加快酒精在人体内的分解和吸收，促进睡眠，有效缓解宿醉引起的头痛 。酒后头痛的话，还可以适当喝淡盐水来缓解疼痛 。开水里放适量的盐就可以了 。这种调味品在我们的生活中最容易找到 。每个家庭都会有 。喝酒后头痛难受的时候 ， 可以用这种方法缓解疼痛 。番茄汁中的果糖也能促进酒精的吸收和分解，酒后头痛的时候喝一杯番茄汁也能帮助宿醉 。一般来说，每次最好喝300毫升以上 。这样才能起到缓解头痛的好效果 。
过量饮酒后头非常地痛，吃以下这几种食物有效缓解喝酒后头痛的人也可以适当吃梨，直接生吃，也可以用梨水煮喝，适当喝酒引起的头痛可以很好地缓解 。利用这个原理 ， 喝酒后喝牛奶或酸奶可以起到中和酒精的作用，从而保护我们身体的胃，减少酒精对胃黏膜的刺激 。身体吸收酒精的速度也会减慢 。喝酒前喝酸奶可以有效预防一定程度的醉酒 。橙汁：选择比较新鲜的橙子剥皮，榨汁服用 。可以起到促进排泄、加速酒精代谢、缓解醉酒的作用 。白萝卜：选择白萝卜洗净，剥皮、咀嚼或榨汁服用，可以不烧心，加快乙醛的排出 。番茄汁：选择相对适量的西红柿洗净后榨汁喝，可以促进酒精分解 。
###其它资料参考###1 喝酒后吃什么可以缓解头痛
1、番茄汁
喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝番茄汁 ， 番茄汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收，所以酒后喝番茄汁能够起到很好缓解头疼头晕的不适 。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适 。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼 。
3、葡萄
葡萄有滋阴补血，通小便的功效，在醉酒后吃新鲜的葡萄也有助于缓解头疼，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质 ， 降低体内乙醇浓度，达到解酒目的 。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒 。
4、糖水
喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收，一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也是可以的 。
5、浓米汤
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤 。浓米汤中同样含有丰富的维生素B ， 维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好 。
6、芹菜汁
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁 。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素 。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解 。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适 。
2 酒后头痛怎么办1、毛巾热敷
喝酒第二天头痛时，可以用简单的毛巾热敷法来缓解，毛巾45度左右即可 ， 在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，可以促进血液循环 ， 减轻头痛的症状，注意温度不宜太高，以免烫伤肌肤 。
2、进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位 ， 缓缓用力，有酸胀感为宜 ， 持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气 。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好 。
3、补充水分喝酒第二天头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒第二天头痛 ， 最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水 ， 这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质 。
###其它资料参考###对于现代人来说，在平时喝酒都是不会陌生的，特别是对上班族来说，在平时的生活和应酬中，喝酒都是必不可少的，这时候出现喝酒多的情况是非常常见的，很多人都会有喝酒过多的情况，而且往往容易出现喝酒后头疼的问题，那么吃什么可以缓解，一起看看吧 。
对于喝酒后头疼的问题来说 ， 大家在这时候首先应该吃的就是蜂蜜了，首先蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收 ， 从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛，我们在平时吃蜂蜜很不错 ， 对我们解决喝酒后头疼的情况是有好处的，同时我们在醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解 。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，吃西红柿对解决喝酒后头疼的问题也是同样非常有好处的 。
而且大家还要注意，实际上无论是喝酒前还是喝酒后，葡萄都是不错的选择，酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效 。而如果在喝酒之前吃点葡萄，还能有效的预防醉酒 ， 这样是可以避免喝酒后头疼的情况产生的，对我们避免酒精的危害是有意义的 ， 而且我们在酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠 。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出，所以说如果有喝酒后头疼的情况 ， 那么我们喝西瓜汁很不错 。
【喝酒头疼吃什么食物好】喝酒后头疼的情况是非常常见的，在平时我们就应该注意方法调节，通过饮食来改善喝酒后头疼的情况是非常不错的，上面介绍的这些食物对解决喝酒后头疼的情况是有好处的 ， 如果我们经常喝酒，那么应该对这样的问题有所重视才行 。
