为什么秋天要喝茶 _乌龙茶

为什么说秋天适合喝红茶？？

常言道，夏天过后无病三分虚，到了秋天就应该为自己的身体适当的进补，合理进行“秋补”，才能调养恢复人在酷夏耗散的元气，而秋天喝红茶养生，倒是一个不错的选择，那秋天喝红茶有哪些作用呢
秋天来一杯红茶，可以预防和缓解“秋燥” 。秋天来临，不少人早上一起来就会觉得嗓子疼，严重者还会伴有鼻敏感、皮肤干燥等健康问题，如果只是单纯的喝一杯白开水，远远没有比茶水功效大，而且茶水中的有益成分，对“秋燥”的各种不适都有很好的缓解和“治疗”作用。
喝茶可以润肺。中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。
红茶性情温和，适量喝点可以驱寒滋养。红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而到了冬天，气温普遍较低，这时候泡上一杯热腾腾的红茶，可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力。
喝红茶可以抗氧化，延缓衰老，根据科学家做出的实验得出，红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益，而且红茶抗衰老的效果远大于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
喝红茶可以养胃护胃，红茶的制作工艺流程和绿茶不同，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
喝红茶可以消食解腻，因为天气的原因，人在冬天的时候食欲会增强，会经常吃一些油腻的食物，时间久了，就会造成脂肪囤积，小肚子胀起，这个时候多喝点红茶，可以帮助促进肠胃，祛除油腻。
如果你还没有养成喝红茶的习惯，不妨从这个季节开始，试着喝一些适合这个季节的茶叶，说不定能有意想不到的效果。

引言：转眼间盛夏已经过去，秋天已经要来到了炎炎夏日给许多人都带来了很多烦恼，他流不止的夏天终于结束了，而带有寒意的秋天马上到来，虽然很多人还停留在夏日的炎热中，想要喝冷饮，但是秋天到了，一杯温暖的乌龙茶，能让你的整个秋季都温暖过去。
一、什么时候喝乌龙茶最好？多喝茶类有利于我们的身体健康，这是政府的收支的，根据相关机构检测得知，乌龙茶中含有有机的化学成分，达400多种，而无机矿物质达40多种，并且还有还有许多营养成分和药物效应过春节有这样的什么，有许多其他茶类，还有许多营养成分喝茶在我国的历史中非常优秀，首先秋天有些人就会选择多吃大鱼大肉，秋天较寒，很多人就不喜欢在图片运动，如果这时候你的每次在饭后喝几杯乌龙茶，就可以增添饱腹感，降低其他高热量食物的摄入，还可以去中消化肠道中的油腻，并且品乌龙茶也是别有一番趣味。
二、乌龙茶还能怎么喝？一说起乌龙茶，我们就知道乌龙茶经常出现在许多饮品店的饮品里，比如乌龙奶盖，乌龙雪顶，还有乌龙奶茶之类的，但是单独喝乌龙茶可能对有些人来说比较难以接受，因为乌龙茶的味道比较苦涩，如果能够添加其他微量奶制品就会变得很好喝。
三、怎么泡乌龙茶？首先在中国乌龙茶时，如果比较讲究的话，可以购买一些茶具，其次泡乌龙茶，失德水的温度最好用刚刚烧开的沸水冲泡这样能让乌龙茶以最简单粗暴的方式散发出自己的独特香气，也能够快速的将茶泡开。许多懂茶的人也会选择使用紫砂壶和盖碗泡茶。

###其它资料参考### 秋季的时候我们是很适合去喝茶的，在这时候我们选择喝茶能够帮助养生，我们都知道秋季的时候是比较干燥的，所以这时候我们是应该注意多喝茶的，在补水的同时还可以帮助我们促进健康，那么具体秋季的时候我们服用哪些茶比较好，一起看看吧。
西洋参茶
秋季的时候我们要注意，在这时候大家选择喝西洋参茶是非常不错的，首先这种茶有滋阴润燥、补气的作用，同时有效的增强中枢神经、消除疲劳感，对我们换疲劳的不适情况有好处，同时这样还会适合秋季无?。稳跻卓人浴⑹摺⒎吃辍⒀矢傻娜巳?。补而不燥是西洋参的特点，所以我们在秋季的时候养生就不能错过，这样对大家健康是有好处的，能帮助我们健康度过秋季。
杞菊茶
同时秋季的时候我们还可以选择用枸杞与杭白菊泡制，这样具有滋肾养肝、明目的作用，对我们缓解身体不适是有帮助的，同时这种茶还很适合秋季容易头晕、口干、眼干、眼睛分泌物多、易上火人群，这样对我们缓解身体不适有意义，对我们常见身体不适有意义。
陈皮胡椒茶
除了上面介绍的养生茶，在秋季的时候我们还应该喝的就是陈皮配胡椒茶了，这样具有祛湿寒、助消化功效。而且还很适合秋季淋雨后出现腹痛、腹泻、畏寒、食欲不振，以及对饮食不节引起的腹泻也有一定作用，这样对我们缓解身体不适有帮助，对我们缓解身体不适是有意义的，不过这种茶对病毒引起的腹泻无效，最好就医治疗，所以我们应该小心对待。
上面给大家介绍了秋季的养生茶，在这时候我们如果可以多喝茶，这样能帮助我们养生，特别对我们治病也有好处，可以帮助大家很好的预防疾病产生，特别对我们治病养生也有意义，所以秋季的时候我们应该掌握方法调节，对我们健康度过秋季有意义。

###其它资料参考### 俗话说：夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋天需要适当的进补一下，那么秋天喝什么茶最好呢？秋天喝茶的好处是什么呢？
秋天喝什么茶最好
易上火，喝绿茶秋季是一个人身体特别容易上火的时候。经过一个暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在秋耗、秋亏、秋损，很多人感到精力不足，这里痛那里痛。
绿茶是有清热解毒的功效，未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用，特别适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当的喝些绿茶。
中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效。秋天经常喝绿茶的人，很少上火。
专家认为，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。所以秋季易上火的人就喝绿茶。
调脾胃，喝红茶秋季温差比较大，不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱。
所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的。中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
口干舌燥，喝乌龙茶天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。
喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难，这些都是秋燥症的表现。
秋天干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，秋季宜喝乌龙茶、铁观音等青茶。
泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
清肝明目，喝菊花茶养生专家认为，菊花茶是秋季饮茶推荐选择之一，可以起到清肺去火的效果。
菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效。
由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。
针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。不过，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外，饮用菊花茶要注意适量原则。
防感冒，喝姜茶秋季早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。
如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。
口腔有异味，喝桂花茶朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶。
桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鲜柠檬1～2片，冲入开水200~400毫升，代茶饮。
糖桂花可以在超市里买到，也可以自己制作，即将干桂花放清水中漂洗，去除灰尘杂质，捞出沥干，加入白糖拌匀，上锅蒸10分钟。凉后装入干净的瓶内，放在冰箱冷藏。
消除抑郁，喝玫瑰花茶秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪，所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发。
长时间抑郁会降低机体的免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一。这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

###其它资料参考###喝茶是现在很多人比较喜欢的一种养生方式，经常喝茶不仅能够修身养性，并且有些茶叶中富含的一些营养素是有利于身体健康的，比如说在秋天的时候可以喝一些乌龙茶、菊花茶或者是茉莉花茶对身体都是有好处的。
一、秋季喝哪些茶对身体好？
【为什么秋天要喝茶】1、乌龙茶。通常秋天的气候比较干燥，并且人非常容易犯困，而乌龙茶的性质比较温和，他不仅有节肢降噪苹果的功效，并且还有延缓皮肤衰老以及促进瘦身的作用，所以非常适合秋天喝。
2、菊花茶。现在很多人总是喜欢没事的时候喝一些菊花茶，其实经常喝菊花茶是有利于去火、清热解毒，明目提神是有着很好的养生作用，并且秋天喝一些菊花茶是非常合适的。
3、茉莉花茶。很多人在秋天的时候会出现食欲不振、咽干口燥以及口臭牙疼等等的秋燥症状，适当的喝一些茉莉花茶是非常不错的，茉莉花茶带有一种芬香气味儿，可以促进食欲并且帮助消化，在秋天的时候多喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，并且对身体有着很好的保健作用。
二、秋季应该怎么养生？
秋季养生可以选择精神养生，也就是平时的时候，应该保持一个乐观的情绪，并且做到内心宁静，抛开一切烦恼，避免过度悲伤的情绪，是秋季养生的一种非常好的方法，而且秋季的时候应该做到早睡早起，并且要注意添加衣物，这样防止受凉，另外在秋季的时候还可以通过饮食来进行养生，比如说多吃一些酸性的食物，例如橘子，猕猴桃，白萝卜，苹果等等这些食物可以很好的收敛肺气，但是需要注意的是尽量少吃一些辛辣刺激的食物，比如说葱姜等等，这样做可以避免发散泻肺。

###其它资料参考###春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，绿茶有生发作用，可以缓解春困
夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强
秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽
冬天最适合喝黑茶。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃
扩展资料:
日常饮茶的禁忌
过浓不饮：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
睡前不饮：这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。
餐前不饮：进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素（如钙等）微量元素（如铁、锌等）的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。
酒后不饮：饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激。所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大。
新茶不饮：新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
隔夜茶不饮：隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。
参考资料来源：人民网-喝茶讲究最佳时间专家详解喝茶养生时间表
参考资料来源：人民网-喝茶8大禁忌你知道几个一天喝茶的3个最佳时间

###其它资料参考###秋天有六个节气：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。饮茶本身是一种养生，
工作之余饮上一杯茶水，即解乏也解渴。我们常见有茉莉花茶，绿茶，红茶，黑茶，白茶。对饮茶有特殊嗜好还有茶道。秋天适宜饮用的是白茶与黑茶（乌龙茶）有滋阴润肺，养肝明目的作用。

为什么秋天要喝茶

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