五个月宝宝吃什么菜泥
五个月的宝宝吃什么辅食好？
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好 。下面我来给大家推荐五个月的宝宝辅食 ， 希望对大家有帮助!
5个月的宝宝辅食添加种类
1、乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升 。
半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力 。
2、蛋黄：鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物 ， 从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量 。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白 ， 只添蛋黄 。
3、水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺 。
4、蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺 。
5、鱼类：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末 。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要 。但一定要选购新鲜的鱼 。
6、豆浆：豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高 。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的`抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水 。
7、肉类：5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血 。因此为了预防缺铁性贫血 ， 可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜 。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物 ， 含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏 ， 瘦肉等含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜 。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少 。
辅食添加原则
1、从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个 。
2、由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭 。
3、从细到粗，菜水--菜泥--碎菜 。
4、在孩子健康，消化功能正常时添加 ， 出现反应暂停两天，恢复健康再进行 。
宝宝长到5个月 ， 乳牙开始萌出，可以吃一些辅食了 。下面我来给大家推荐五个月的宝宝辅食，希望对大家有帮助!
饮食要求
1、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)，以免增加肾脏负担 。
2、辅食添加量从1-2勺开始，以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁) ， 接下来是果泥 。
3、米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后 。医生建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏 。
4、水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 。可以给宝宝吃点苹果、梨、香蕉泥 。
5、蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜 。
五个月宝宝辅食种类
菜水或果汁
将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开 ， 再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用 。
菜泥和水果泥
将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量 ， 放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥 。水果泥是将苹果或香蕉洗净 ， 苹果切成两半 ， 香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂 。
蛋黄
将鸡蛋洗净 ， 放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状 ， 用开水调成糊状 。
烂粥
大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3~4碗，放锅内文火煮1~1.5小时 ， 煮成糊状即可食用 。
五个月宝宝辅食食谱
小白菜汁
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净 。
2、开水焯透，捞出控水，自然晾干 。
3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥 。
4、将打好的小白菜泥过滤 。
5、过滤后取汁水即可 。
功效：白菜富含锌元素，有促进宝宝生长发育的作用且富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的'水分，可减轻心脏负担 。
蔬菜粥
食材：碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等)，白粥50-100g 。
做法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁 ， 然后放入煮熟的白粥当中，继续加热后就可以喂宝宝了 。
功效：粥可以补充宝宝的热量，蔬菜在此的作用主要是增加粥的诱人色彩和味道，并能补充维生素，让宝宝更易接受 。
萝卜汁
食材：萝卜半根、水适量 。
做法：萝卜洗干净后削皮切片，放入蒸锅内至萝卜软熟后加入少量水，放入搅拌机中搅拌成胡萝卜汁即可 。
功效：萝卜汁含有丰富的维生素A ， 可以预防夜盲症 。而且富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，能为宝宝补充成长所需的营养素 。
鸡蛋粥
食材：鸡蛋一只、白粥50-100g 。
做法：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种 ， 边搅边细火煮热即可 。
功效：给宝宝补充热量之余还能增添一定的蛋白质营养 。
香蕉土豆糊
食材：香蕉半只，鸡蛋黄一个 ， 土豆半个，配方奶适量 。
做法：土豆清洗干净后削皮切?。羲?0分钟左右，压成土豆泥 。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥 。香蕉去皮压成泥 。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再用牛奶拌匀即可 。
功效：能够为宝宝补充维生素及蛋白质，刺激肠蠕动，让便便更轻松 。
###其它资料参考###孩子五个月已经开始添加辅食，推荐添加辅食的时间是4-6个月 。假如是纯母乳喂养母乳量也很多，宝宝吃得也很好，体重也长得很好，可以六个月添加辅食 。如果五个月开始出现厌奶或者不喜欢吃奶，奶量很少的情况，五个月就可以添加辅食 。添加的辅食首先从过敏发生率最低的大米开始添加米糊，选择有强化铁的米糊，宝宝从妈妈肚子里出来的时候有储备的铁，六个月基本上用完了 ， 后期要靠自己去摄入 ， 吃的辅食米粉里最好是有强化铁的米糊 。从稀到稠，一开始水多一点稀一点，逐渐增加稠度再逐渐增加量，米糊增加到一定程度以后开始加蛋黄也可以尝试肉泥 。宝宝能吃什么和不能吃什么一定要去试 ， 试过了以后没有反应，就认为该食物是能吃的 。如果有反应，就暂时不吃，以后还是能吃的 。五个月的宝宝加了米糊以后，可以加蛋黄，蛋黄以后可以加肉泥，万一鸡蛋过敏不加蛋黄加肉泥，另外可以加根茎类的菜 ， 比如胡萝卜、土豆、山药 ， 都可以做成泥状和糊状的食物来喂宝宝 。五个月的辅食有肉、蛋黄就是有了蛋白质，有米糊就有了碳水化合物的能量，有了根茎类菜就有了维生素和纤维素，就是五个月营养均衡的辅食 。
###其它资料参考###可以吃一些菜泥：
选菠菜、青菜、空心菜、胡萝卜等为原料，洗净切碎后，放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右，冷却后过筛，用小勺在筛中将菜压碎即得菜泥 。菜泥中加少许盐便可给宝宝食用 。
巧吃菜泥：菜泥也可放入粥或米糊中一起调着吃 。对于不爱吃蔬菜的较大宝宝，可以改变烹调的方法，如将芹菜、韭菜、洋葱切碎加入猪肉泥中包成饺子或包子；或将胡萝卜、黄芽菜剁碎加入肉泥做成丸子，放在鸡汤内煮着吃 。
菜水、菜泥和碎菜：将切好的蔬菜放入沸水中煮沸5分钟，去菜留水即为菜水 。将菜捣碎去菜筋，放在锅中旺火急炒即成菜泥 。将菜切细，旺火急炒，即为碎菜 。
清蒸鱼和鱼泥：将鱼蒸熟去皮、骨即为清蒸鱼，再将鱼肉搅烂即成为鱼泥 。
番茄水：将成熟的番茄洗净后，用开水烫软去皮，搅烂后 ， 用汤匙挤出番茄汁，加适量的温开水同，最好再加些食糖，即可喂食 。
你可以试试！
在这里建议： 上午六点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 上午八点：果汁80毫升或果泥25克 上午十点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 中午十二点：米粉三勺或菜泥25克 下午两点：配方奶150毫升＋鸡蛋黄 下午四点：鱼泥10克 下午六点：母乳喂15分钟（或配方奶150毫升） 晚上八点：果泥20克或豆腐10克 晚上十点：母乳喂15分钟＋米粉两勺 需要注意： 1、让孩子坐着吃，形成吃食“条件反射”，为以后创造有利条件. 2、进食气氛愉快 ， 不要在宝宝不高兴时候逼他吃 。3、要用小勺喂，挑一点，放入宝宝舌头中部，待宝宝吞咽后再取出 。4、宝宝湿疹，不要喂致敏食物，如奶、蛋、鱼等 。5、制作辅食注意卫生 ， 手和工具要干净 ， 原料新鲜 ， 做出后尽早喂宝宝，吃不完的倒掉 ， 不要放到第二天 。6、不要放糖和盐等调味品，尽量清淡，6个月后可给少量盐 。至于冬天很快凉掉，就要少弄点 ， 吃完再弄，千万不要怕麻烦 ， 孩子肠胃功能不完善，很容易腹泻的 。
2007-01-29 09:11:15
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米汤.米糊.稀粥.蛋黄.鱼泥.菜泥.豆腐.这些都是5-6个月的婴儿可以添加的辅食.
******五个月婴儿饮食的一日多餐计划
早晨6-7时：母乳
上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午11-12时：母乳
午后2时：菜泥（可?。汉懿贰⒉げ恕⑼炼埂⒛瞎稀⒑焓怼⒙桃恫耍┰诓四嘀锌杉邮紊帐旌蟮闹参镉停涟韬笪?。母乳、
下午4时：米粉可点蛋黄
傍晚6时：果泥（可?。浩还⑾憬丁⒗孀印⒊茸樱┠溉?
晚上9-10时：母乳
半夜：母乳
（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来 。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）
每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适 。每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升 。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急 。可以停1-2周后在添加 。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品 。要知道婴儿也需要学习适应新的食品 。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心 。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待 。
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第五个月
母乳辅食搭配好 语言交流加微笑
从这个月开始，应该逐步为婴儿增加非乳类食物，以满足宝宝的营养需要 。这里面有很多学问，请您细读本月婴儿喂养增加辅食部分 。
婴儿发育特点
婴儿免疫系统发育仍不成熟，从母体得到的免疫抗体逐渐减少，抗体人偿能力差，因而容易得病 。
婴儿生长发育迅速消化能力增加，营养物质需要多，母乳供应的营养已逐渐不能完全满足生长发育的需要，因此必须逐步增加鲜牛奶、奶粉以及非乳类食物 。
语言发育 。精神发育加速，要注意教育、训练和培养 。
体重 。第体重增加550～650克 ， 第五个月满时，体重为6000～6500克 。
身高 。身高增加1.5～2厘米 ， 第五月满时，身高为60～64厘米 。
头围 。头围增加1.2～2厘米，第五个月满时，头围为40～43厘米 。
出牙 。少数婴儿在第五个月有乳牙的门牙萌出 。
视觉与听觉 。
视觉与听觉已建立联系，听到声音会用眼睛去寻找声源 。视觉与手的动作也协调起来了，能按视线方向有目的地抓物 。
动作发育 。
逐渐能围坐、蹬跳，扶着可直立 。有的能将小脚丫放进自己的嘴里，双手能抱住奶瓶，拿玩具已很准确 。
语言发育 。
4～8个月的婴儿发音明显较多，韵母增加，如ong、eng 等，声母也明显增加 ， 如b 、d、p、n、f等；发出了声母与韵母相结合的连续音节 ， 如ba～ba～ba， ma～ma～ma等 。
优育须知
继续做前几个月介绍的护理办法和训练方法 。
护理基本上同前几个月的护理方法，继续做好 ， 护理要周到细心 ， 提高护理和训练质量 。
天气好的时候多带婴儿到室外晒晒太阳、吹吹风，增加婴儿对环境的适应性 。
听鸟叫、鸡叫，听各种人说话声，训练婴儿的听力 。
【五个月宝宝吃什么菜泥】看看鸡、狗、鹅、鸭，开阔婴儿的视野 。
加强各种动作的训练，可以在婴儿身体四周有支撑的情况下练习独坐 。婴儿双腿已有一定的支持力，扶着可以直立 。
婴儿在5个月左右能发出一些连续音节，有些类似于词的发音，如ba～ba～ba与“爸爸”这个词的词音相似 ， 起先虽无意识，但当父母听到婴儿会“叫人”了，表现出喜悦的表情时 ， 将对婴儿是极大的鼓舞；加上父母积极的引导发音，婴儿会积极地做出各种发音 。
护理婴儿要耐心、细心 、微笑护理，这是带好孩子的关键 。
耐心、细心、面带微笑地护理婴儿是护理好婴儿的三个关键 。护理婴儿很复杂，很费精力和时间 ， 必须有耐心 。尤其是在半夜，孩子哭了 ， 喂了奶仍旧哭 ， 耽搁睡觉和第二天出工，就容易不耐心，就会打孩子，结果愈打愈哭 。因此 ， 必须耐心地找到孩子哭闹的原因，才能避免这种情况再发生 。细心就是仔细发现自己孩子的特点 ， 根据孩子的特点予以护理 。例如，孩子吃奶量差别很大，必须细心 ， 才会发现孩子最合适的奶量 。微笑护理就是照顾好孩子，一开始就要多发现自己孩子的优点，如孩子长得多快，生得多漂亮等，即使孩子哭闹，也要想孩子多有劲，长大一定会有出息 。既然多发现孩子的优点，自然会面笑容 。母亲笑 ， 孩子也会跟着笑，这样护理孩子就会充满欢乐 。与此相反 ， 如果听到孩子哭声就烦，护理时，就不耐心，动作粗暴，婴儿就更不舒服 ， 就更哭闹，护理婴儿就成为沉重负担 。这样对母亲和婴儿都不好 。
母乳喂养婴儿最理想，作为母亲应千方百计保证婴儿的这一天然营养品 ， 在此基础上逐步增加辅食 。
母乳喂养 。母乳仍是主要食品 。逐渐养成较固定喂母乳时间和延长二次喂奶之间的时间 ， 尤其减少晚间喂母乳次数 。
混合喂养 。母乳不能满足婴儿需要时，可根据需要增加鲜牛奶或奶粉 。
人工喂养 。如果母亲完全没奶，只能用鲜牛奶（或能粉），每天喂6次，每次喂鲜奶（或奶粉）130～150毫升 。
请您注意如何及时、正确地为宝宝增加辅助食品 。
增加辅食 。
由于婴儿迅速长大，营养需要增多，第五个月以后的婴儿完全依靠乳类供给的营养已不能完全满足婴儿生长发育的需要 。同时婴儿对乳类以外的食物的消化吸收能力也已增强，必须及时和正确增加乳类以外的辅助食品（简称辅食） 。但一直到1周岁以内，乳类仍是婴儿营养的主要来源 。
合理搭配 。
要达到平衡膳食，使婴儿能有供给生长发育足够的营养，没有必要买一些高价的食品 ， 如憋、虾等；也不要听信广告，让小儿多吃各种营养品 。只要通过荤素搭配，米面搭配，每天吃些豆制品等 ， 就能达到平衡膳食的目的 。荤菜中含有较多优质蛋白质，其所含氨基酸的种类和比例接近人体所需，易于为人体吸收利用；豆类所含蛋白质的质和量的价值也较高 ， 可作为优质蛋白的补充来源；蔬菜及水果所含蛋白质量较少，但却含有人体所必需的维生素A、C类以及锌、钠、钙、镁等矿物质 。因此荤素搭配能取长补短，使营养列为全面 。小麦、米、玉米中缺乏赖氨酸，而豆类中含有较多的赖氨酸 。若谷类及玉米配以大豆一起食用，则可补足赖氨酸的不足 。小麦、米、玉米中所含蛋白质含人体必需氨基酸较少，而荤菜中含人体必需氨酸较多，二者配合既使所含氨酸比较全面，又使价格较便宜 。
辅食增加应遵循由少到多、由衡到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，切不可不讲究、不科学地增加辅食 。
由少到多 ， 就是开始增加一种辅食时量要少些 ， 经过几天适应后，量慢慢地增加 。由稀到稠，就是增加的每一种辅食开始要稀些，慢慢地稠一些 。由细到粗，就是增加的每一种辅食开始要剁得细些，后来慢慢加些粗粮 。
