菠萝蜜核煮多久去皮
菠萝蜜核怎么煮？
菠萝蜜核怎么煮？
步骤一：剥去菠萝蜜的那层黄色外衣后冲洗干净，备用；
步骤二：锅中加入适量清水，倒入处理好的菠萝蜜的核，加入少许的食用盐后煮十五分钟左右；煮好后可以明显看到颜色变深了不少；
步骤三：煮好的菠萝蜜核捞出 ， 待到冷却之后去皮就可以直接吃了
1 菠萝蜜核怎样去皮具体步骤：
1、剥去菠萝蜜的黄色外衣后冲洗干净，备用 。
2、锅中加入适量清水，倒入处理好的菠萝蜜的核，为了增添味道，可以在锅中加入少许的食用盐后煮十五分钟左右 。
3、煮好的菠萝蜜核捞出，待到冷却之后去皮就可以直接吃了 。
2 菠萝蜜核减肥吗可以辅助减肥 ， 但是减肥效果一般 。
菠萝蜜核不是热量较高的食物，100g菠萝蜜核的热量是165大卡左右，如果适量的食用菠萝蜜核一般不会出现发胖的情况，而且菠萝蜜核中含有丰富的纤维素，食用菠萝蜜核对肠胃具有一定的保护作用，可以减少人体对于食物的食用量，可以减少热量的摄取 ， 但是如果食用过多对于易胖体质的人来说有可能会有发胖的风险，所以需要适量的食用 。
3 菠萝蜜核吃多了会上火吗菠萝蜜核吃多了不会上火 ， 但是有可能会腹胀 。
菠萝蜜核里面含有大量的膳食纤维和淀粉，适量的食用菠萝蜜核可以增加身体中的营养元素，为身体补充能量，增进饱腹感，但是过量食用的话，膳食纤维和淀粉摄取过量，就很容易出现腹胀的情况 。
4 菠萝蜜核吃多少合适3-5颗为宜 。
菠萝蜜核是常见的一种水果核 ， 一般来说是不吃的，但是从营养功效上来说，菠萝蜜核是可以正常食用的，食用菠萝蜜核可以为身体补充淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处 。
###其它资料参考###菠萝蜜籽怎么吃：反沙菠萝蜜籽材料 ：菠萝蜜的核 ， 白糖 。
做法 ：
1、将菠萝蜜的核每一个划一道口，方便剥开，然后水煮5分钟，再过冷水，稍微控干，去壳 。
2、油锅炸一下 ， 不炸也可以 。
3、洗干净锅，加一小勺水，我这一碗，用了4勺白糖，小火熬糖浆，熬到整个起小泡泡，把核倒进去，熄火，均匀翻炒即可 。
小贴士 ：
1、炸过后 ， 锅要洗干净，不然熬糖浆颜色不好看，很快就成焦糖了 。
2、熬的时候要一步到位，一熄火，就会起沙，不能熄了火再重开，那样会成焦糖 。
3、全程小火，水不要多 。
菠萝蜜籽怎么吃：菠萝蜜籽粥材料 ：菠萝蜜子5个 ， 大枣5个，莲子6个，大米10克，小米10克，水适量 。
做法 ：
1、淘洗干净大米、小米莲子、大枣洗净 。
2、洗干净的大枣、菠萝蜜子，莲子都放入锅内并加水，电压力锅盖好 ， 按稀饭键煮粥即可 。
菠萝蜜籽怎么吃：五香菠萝蜜籽材料 ：菠萝蜜核若干，八角，花椒，小辣椒，盐 。
做法 ：
1、菠萝蜜核煮前先用刀划一个口，方便入味和剥壳 。
2、菠萝蜜核和其他配料一起放入锅中，先大火煮开，后小火煮20-30分钟 。
3、煮好后，沥干水即可 。
菠萝蜜籽怎么吃：菠萝蜜核煲鲫鱼汤材料 ：鲫鱼，瘦肉，菠萝蜜核，姜 ， 油，盐 。
做法 ：
1、剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜，洗净待用瘦肉洗净，切块 。
2、洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜 ， 沥干水 。
3、拍裂一小块姜 ， 热锅后用姜块擦一遍锅，接着放两汤匙油，待油六成热下鲫鱼 ， 两面煎至微黄 。
4、将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料 ， 武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用 。
菠萝蜜籽怎么吃：牛奶菠萝蜜籽材料 ：菠萝蜜核700g，牛奶100ml ， 蜂蜜适量，糖霜5g，蔓越莓50g，英佰瑞酸奶水果麦片100g 。
做法 ：
1、菠萝蜜核煮熟(高压锅大概15分钟)、去皮、研磨机研磨成粉末 。2、研磨的粉拌入蜂蜜揉匀 ， 拿出其中100克倒入牛奶里拌成浆，600克泥状菠萝蜜核塑型，这时候它可塑性非常强，发挥你的想象力爱捏什么捏什么，我是堆成了山的形状 。
2、把调好的浆从上往下慢慢浇到"山"表面，最后把麦片铺底层，蔓越莓铺上面，再把糖霜撒在蔓越莓上，完成 。
###其它资料参考###盖上锅盖，中火将水煮后不要将锅盖盖紧，继续煮15～20分钟，清水变成暗红色，菠萝蜜核可以轻易扎破即可 。、准备食材：菠萝蜜子、盐、清水 。
1，、首先将菠萝蜜的核儿剥出来 ， 把核儿放入碗中，如下图 。
2、然后再碗里倒入清水，把核冲洗干净，去掉表面粘液，如下图 。
3、上步清洗的水倒掉，在碗内再次加水，放入一勺盐，静至15分钟左右，如下图 。
4、然后再将盐水中的核儿捞出，锅内放入水没过核儿，如下图 。
5、再加一勺盐，大火转小火煮15-20分钟即可 。
扩展资料：
菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意 ， 以防出现过敏的现象 。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟 ， 这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜 。
还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡 。
【菠萝蜜核煮多久去皮】参考资料来源：百度百科——菠萝蜜
