宝宝辅食菜叶煮多久？
宝宝辅食菜叶蒸煮大约二十分钟 。
很多妈妈或许都知道，在宝宝6个月大之后，就要开始添加辅食，这样才能让孩子有更均衡的营养汲取 。那么，对于辅食添加也会遇到很多的难题 。
建议 ， 如果时间允许，或者条件允许的情况下，当然是每天都是新鲜的菜泥，这样对宝宝的营养吸收，新鲜度也会更好 。当然，如果实在没办法，或者一不小心做多了，可以放到冰箱 ， 第二天再拿出来就好 。
其次，存放的时间多久，也跟天气有关，如果是较冷的天气，存放1-3天都是可以的 ， 但是要知道存放时间越长，就越不新鲜，而且也会影响口感 。最主要是这个时候的宝宝肠胃还是比较弱的，最好还是不要吃隔夜的食物 ， 而且也要加热到适合的温度 。
洗干净青菜叶，并撕成碎片，然后将碎菜叶放入沸水中，煮大约10分钟 。再把碎菜叶滤出，放到机子打碎即可 。还可以通过搭配进行提鲜，那就是可以放入稀粥、面条混合煮，这样也可以用一个新的口感来存在 。
刚出生的宝宝由于没有牙齿 ， 肠胃也没有发育好，就只能是喝奶来获取身体所需的营养 。但是随着宝宝越长越大，喝奶远远不能满足营养需求，宝妈就要及时的给宝宝添加辅食 。青菜泥对宝宝来说是非常好的辅食，那就来了解下婴儿辅食青菜泥的做法吧 。
【宝宝辅食菜叶要蒸多久】如果是小月龄的宝宝，最好是选择胡萝卜和油菜叶 。首先准备一根胡萝卜，和几片新鲜的油菜叶子备用 。然后把胡萝卜洗即便以后，用刀切开，再上锅蒸十分钟 。同时用小锅烧开水，把洗干净的油菜叶子放进开水锅里烫一下捞出 。
再和蒸熟的胡萝卜一起放入干净的纱布中包裹起来，然后用勺子碾成泥状 。在给宝宝喂食米粉或者是小米粥的时候 ， 就可以添加进去，一起喂给宝宝吃了 。这个蔬菜泥肃然看着不好看，但是营养价值是不错的 。
宝妈在给婴儿做辅食青菜泥的时候，要根据宝宝的月龄来选择合适的蔬菜 。而且还要注意纤维比较粗的蔬菜，是不适合宝宝食用的 。还有性寒的蔬菜也是不可以用来给宝宝做辅食的 ， 比如马齿苋，可能会引起宝宝腹泻 。
###其它资料参考###蒸7-8分钟即可 。
主料：高山娃娃菜2颗、大蒜10颗、粉丝1小包 。
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、香油适量、海鲜粉适量、胡椒粉适量、剁椒适量、白砂糖适量 。
蒜蓉粉丝娃娃菜的做法
1、蒜切末，粉丝用温水泡软，娃娃菜洗净葱根部剖成8半，不要让叶子散了 。
2、锅里放水，放入一勺盐，一勺油，将娃娃菜煮一下，煮软呈半透明状，捞出沥干水 。
3、热锅倒入山茶籽油，橄榄油也可以，食用油也OK，山茶籽油和橄榄油可以多放一些，食用油少放点，倒入一半蒜末小火炒至金黄 。
4、倒入剩下的一半蒜末的碗中，加一小勺盐一小勺白砂糖，一勺海鲜粉或者鸡精 ， 一点胡椒粉，拌匀备用 。
5、泡软的粉丝铺在盘底，烫好的娃娃菜摆在粉丝上 。
6、最上面再放少许粉丝装饰，均匀撒上蒜末油，加适量剁椒 。
7、锅子上汽后，放入，大火蒸7－10分钟 。
8、出锅，淋上生抽和香油即可 。
###其它资料参考###15分钟
娃娃菜一颗，洗干净，每一片娃娃菜从中间切开成两片，锅里放水，煮开后 ， 放入娃娃菜，隔水蒸大约15分钟，同时 ， 把蒜蓉切末，另一个锅放入油，油热后放入蒜蓉爆香，娃娃菜蒸10分钟后，把碟子里面的水倒掉，把蒜蓉铺在娃娃上面 ， 继续蒸5分钟，娃娃菜起锅，淋入生抽，开吃
###其它资料参考### 婴儿从四个月开始就需要增加辅食了 ， 因为单纯的奶已经不能够满足宝宝的生长发育需要了 ， 那么宝宝需要哪些辅食呢？宝宝的辅食又是怎么制作的？下面就和我一起来看看吧 ， 希望对大家有所帮助的 。
一、婴儿的辅食制作
1、水果面包粥
普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙 。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后 ， 再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内 ， 再煮片刻即可 。
2、牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙 。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻 。
3、汤粥
大米2小匙 ， 汤120毫升 。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟 。
4、紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C 。
5、西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许 。把西红柿剥皮并切碎将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮 ， 然后再加入西红柿和少许盐 。
6、鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片 ， 鲜薄荷20克，水沸即可 。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效 。
二、宝宝冬季的辅食制作
1、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量 。燕麦泡一泡，洗干净 。将燕麦煮成燕麦粥 。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟 。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝 。
2、鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许 。鸡腿洗净 ， 去骨，切成小?。猩湛?，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水 ， 将鸡腿肉丁清洗干净 。木耳泡发洗净后 ， 切碎 。青菜叶用手撕碎 。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟 。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火 ， 放入青菜叶搅拌均匀 ， 加热30秒钟即可 。将粥盛出后，待温热即可食用 。
3.西红柿水 。新鲜西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可 。菜水 。将大白菜、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切碎，待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去 ， 再煮开3～5分钟用消毒纱布挤出汁即可 ， 可加少许糖 。蛋黄泥 。将煮老的鸡蛋 ， 去蛋白后，将适量的蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状 。水果泥 。将水果如苹果用小匙括成糊状 。蔬菜泥 。将青菜或菠菜嫩叶二碗切细加水和盐，置小锅内煮沸15分钟，将菜叶放在清洁的粗铜丝筛内来回筛下的为菜泥 。食用时可再加少量油和盐炒一下 。
三、宝宝辅食肉泥的做法方法
食材：西兰花牛肉
适合8个月以上的宝宝食用 。
步骤/方法：
1 西蓝花3小朵，去掉根部的老皮 ， 放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟 。水要放的尽量少 ， 或者用蒸的方法 ， 这样能尽量减少营养的流失 。
2 牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂 。
3 煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦 。
4 把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥 。
5 把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可 。此处可放少量的盐 。
宝宝辅食制作100款之一岁宝宝食谱
鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)
原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许 。
制法：先将鱼肉洗净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺)再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中，用准备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀然后放进一个较深的盘子里，以中慢火上锅蒸8分钟再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，蒸上1分钟即成 。
四、宝宝的辅食大全有什么
1、蛋黄粥 大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可 。
2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状 ， 停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的`香蕉)即可 。
3、面包粥 把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮 ， 面包变软后停火即可 。
4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止 。
5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内 ， 加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙 。
6、香蕉粥 香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮 ， 边煮边搅拌均匀 。
7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许 。
辅食的正确添加，才可以更好的帮助宝宝健康的成长 ， 所以说每个家长朋友，在宝宝的饮食问题上，绝对是个不可马虎的对待，要为他们准备最科学健康的宝宝辅食制作100款，这样才能够让营养跟得上，让宝宝可以健康茁壮的成长 。
###其它资料参考###宝宝一岁三个月辅食
鸡肉菠菜蒸饭营养简单好吃
###其它资料参考###问题一：宝宝辅食青菜泥怎么做随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的 。在此我们介绍几种常见的辅食的制作方法：
（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用 。
（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁 。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁 。
（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状 。
（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋 ， 用勺搅拌成菜泥 。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净 ， 苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂 。。
（5）烂粥：大米约30克 ， 洗净后浸泡1小时，加水3～4碗 ， 放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用 。
（6）蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用 。
（7）藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状 。
4―6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的 。添加的量从少量开始，即从1―2勺开始 ， 以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3―4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1 ， 1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄） ， 鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉 。
1．米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用 。功效：米汤汤味香甜 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼 ， 蒸熟，取出肉 ， 并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可 。将做好的少量鱼泥 ， 连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 。
4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥 ， 加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁 ， 蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
5．土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
6．青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
7．牛奶红薯泥 原料：红薯1块，奶粉1勺 做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥 。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中 ， 调匀即可 。
8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时 ， 然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥 。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、......>>
问题二：六个月的宝宝辅食蔬菜泥怎么做蔬菜泥怎么做
材料
南瓜泥50g小松菜泥50g猪肉泥50g蛋2颗
做法
1
备齐食材
2
将二种蔬菜泥各搭配半包的猪肉泥及一颗蛋打匀
3
先在容器外围抹上薄薄的油 ， 使其好脱模 。先到南瓜泥后再慢慢的将小松菜泥往中间到 。大火蒸约15分
4
放凉一下脱模切片就完成罗！
问题三：宝宝辅食小油菜泥怎么做1、添加顺序
添加辅食一般要按照“淀粉（谷物）――蔬菜――水果――动物”的顺序来添加 。首先应该是谷物类(米粉糊、面线糊、米汤等糊状谷类），然后是蔬菜汁、水果汁 ， 最后才添加蛋羹、鱼肉、鸡肉、猪肉等动物类食物（6个月左右） 。先从液体、糊状 ， 再到半固体状 ， 最后是小块状 。
2、添加剂量由少到多
刚开始添加辅食时可以一天一次 ， 一次一种，一周内只吃同一种，第一天先尝试1、2口 ， 如果没有出现不良反应，再逐步增加辅食的量和种类 。
3、观察添加辅食后的反应
添加辅食后，家长要注意观察宝宝是否出现食物的过敏反应，过敏症状可能包括皮肤红疹、腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出疹子 。如果有不良反应，应当马上停止添加这种食物 。
4、注意食物的卫生
宝宝的辅食一定要注意卫生，餐具要消毒后使用，食物要现煮现吃，水果汁一定不能含有生水，可以吃固体状的辅食后，食物要尽量煮烂、切小，这样便于宝宝消化 。
问题四：给宝宝的辅食肝泥蔬菜泥怎么做1．菜泥、果泥 可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的 。
绿叶青菜泥 将青菜洗净，切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸3～5分钟停火 ， 控出水分；
胡萝卜泥 因所需胡萝卜素是脂溶性的 ， 其做法有二：一是将胡萝卜擦成丝 ， 放入油锅(加油少许)中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可 。
Tips提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加肾脏负担 。
果泥 最好选新鲜水果，如苹果，香蕉，洗净去皮，用小勺刮成碎泥状，直接喂食；
2．蛋黄 将整个鸡蛋放入凉水的锅中，点火待开锅后 ， 煮沸8分钟可熄火，取出整蛋，将蛋白和黄分开，取1/4或更少些蛋黄，用温水调成糊状，用勺喂 。(切忌放奶瓶中喂)，为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制 。
3．米粉 最好选用市场上含铁米粉 ， 开始采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状，根据消化能力和食欲逐渐由少到多，由稀到稠 。
添加辅食，添加时间和次数
上面所讲的辅食要一种一种地加，先试喂一种，3~5天宝宝适应(吃得香 ， 消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物 。一般先加米粉，最好是含铁的米粉 。调成糊状，从1勺逐渐加到1小碗，在喂奶前吃 。1～2周后，可开始添加蛋黄 。从1/4个开始，经1/3、1/2个加到1个 。每次加量或添加新品种后，要密切观察小儿的消化情况 。若发现大便异常，应暂停喂此种辅食 。待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起 。有对蛋黄过敏的宝宝可只吃米粉 。
对已适应的食物可混合一起吃，如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃 ， 以减少喂食次数，让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息，也减少家长的辛苦 。
至于添加时间因人而异 ， 不爱吃辅食的，喂奶前喂(饥不择食)，爱吃的可在喂奶后，或两顿中间喂，次数开始一天一次，6～8个月可一天1－2次 ， 辅食吃饱了可以不吃奶 。
特别提醒
1、初加辅食，首要目的不是营养 ， 而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物，适应不同口感和口味，起初宝宝肯吃一两口就是成功 ， 应给予鼓励 。同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一 。家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望，让宝宝终生受益 。
2、对辅食拒绝或不爱吃的宝宝，多是味觉太敏感，对此家长要耐心，又不能迁就，要多给尝试的机会 。有的宝宝是心理不适应，不明白妈妈为什么不给奶吃，而有情绪 。建议这时可让家人替代母亲喂辅食，宝宝会容易接受 。
3、此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食，应保证每天600ml奶量，对爱吃辅食而拒乳的宝宝，要先喂奶后再喂辅食 。
4、加辅食后大便的变化 。原来每天一次大便的宝宝加辅食后，一天变成2～3次稀软便，家长会十分困惑紧张 。其实，只要宝宝精神好、吃得高兴 ， 玩得欢，就没事，家长不必担心 。若是拉稀，可减量或暂停两天再喂 ， 但首先应排除进食不洁食物问题 。保证食具的清洁，消毒和食物的保鲜最为重要 。
问题五：蔬菜泥怎么做给宝宝吃如果家里有辅食料理机这个就很方便啦，如果没有水果可以蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁机弄 。蔬菜用开水烫一下切成碎快然后捣成泥也可以
###其它资料参考###1.青菜泥
宝妈要选择一些健康无污染的菜叶给宝宝制作，做菜泥之前要用清水清洗干净 。处理完之后把菜叶放入清水锅中蒸煮，可以适当的加一些油和盐，煮熟之后取出嫩掉的菜叶，在搅拌机中捣烂即可食用 。
2.胡萝卜泥
胡萝卜去皮洗干净之后，放入蒸锅中蒸煮，煮到胡萝卜软掉之后 ， 可以适量加一些白糖或者牛奶，再用小火慢慢的煮一段时间，直到胡萝卜变成糊状 。胡萝卜内含有较多的营养素，很适合宝宝食用 。
3.豆角泥
豆角也是一种营养素较多的食物，还可以防止宝宝腹泻 。做豆角泥首先要去掉豆角的植物筋，清洗干净，也是放入到蒸锅中煮烂，然后切成泥状，再放入清水锅中，加热之后，放点芝麻酱搅拌均匀即可食用 。
4.南瓜泥
做南瓜泥的时候，可以买一些鸡胸肉一起制作，做法也是南瓜去皮蒸煮，做成泥状之后，把同样蒸煮到泥状的鸡胸肉搅拌在一起即可 。
