高血糖喝什么茶最好 这九种茶降血糖效果最好？
1、绿茶
我们这里所谓的绿茶就是平时所喝的绿茶 ， 在绿茶当中含有一种叫做茶多糖的成分，茶多糖主要功效是降血糖、降血脂 。绿茶中还含有儿茶素，儿茶素可以在很大程度上延迟小肠对相关糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升 。
2、苦荞茶
苦荞茶，味苦，性平寒，能实肠胃，益力气，续精神，利耳目，炼五脏渣秽 。长期饮用，清热解毒活血化瘀，可以降血糖、降血脂，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果 。
3、苦瓜茶
苦瓜降糖，很多朋友都知道 。可能我们平时只会用苦瓜炒肉或者是凉拌，很少有人会利用它来泡茶 。其实苦瓜里的苦瓜皂苷，有显著的降糖效果，不光具有类似胰岛素样作用(即植物胰岛素)，还具有促进胰岛素释放的作用 。不过，它是寒性食物，大家在服用时候要注意控制好量 。
4、红茶
红茶中含有大量多酚类物质，这些物质可以帮助促进胰岛素分泌，可以辅助控制血糖，让血糖处于稳定的范围之内 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，可以帮助降低心肌梗塞出现的几率 。
5、玉米须茶
玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用 ， 不过最好晒干后再煮茶 。玉米须中含皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分 。常饮用玉米须煮的茶 ， 对身体有不错的作用 。
6、普洱茶
普洱茶具有降低血脂、降血糖、降血压等多种功效 。而且普洱茶是目前对高血脂、高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类 ， 特别是普洱茶中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度 ， 还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖 。
7、桑叶茶
桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用 。桑叶里面含有多糖、黄酮、生物碱类，可以促进胰岛素分泌 ， 帮助肝糖原合成，帮助降低血糖 。
8、牛蒡茶
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素，这种物质可以帮助中断胆固醇的循环过程，还可以促进胆固醇的排出，有不错的改善高血糖和调理亚健康状态效果 。牛蒡茶中含有的纤维素在控制血糖方面有降低的作用，利用它来泡水喝可以在很大程度上帮助高血糖患者降低血糖，
9、苦丁茶
苦丁茶，味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经 。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效 。尤其是在软化血管降低血脂血压方面有很好的效果，可以降低高血糖以及引起的并发症 。
大家都知道,高血糖对人体的健康危害是很大的,因此如何降血糖这个问题一直是高血糖患者最关心的话题,也有很多人想喝茶来降血糖 。那么,喝什么茶可以降血糖呢?
1、牛蒡茶
牛蒡本身就有不错的帮助改善高血糖和调理亚健康状态效果,利用它来泡水喝可以在很大程度上帮助高血糖患者降低血糖,具体的方法是每次用五片到十片左右的牛蒡片来用开水冲泡服用即可,所以,它的吃法也是相对比较简单的 。
3、粗茶
5、白茶
白茶在防血糖过高,治糖尿病方面效果明显 。白茶能促进胰岛素分泌,改善糖代谢,对人体具有辅助降血糖的作用 。其性凉,具有清凉解毒等功效,更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方 。
6、普洱熟茶
据最新的研究成果证实,普洱茶确实能减肥降血脂 。项目首次通过代谢综合征临床试验验证,证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用 。
###其它资料参考###血糖高的人是可以喝茶的 ， 但是需要喝对应的茶才有助于身体健康 。
中国人喜欢喝茶，特别是对于南方人来说喝茶就是一件从小伴随到老的事情，逢年过节、走街串巷、孝敬父母长辈、金榜题名答谢恩师、以茶会友、各类茶馆茶楼生活随处可见茶的身影 。在我看来茶不仅仅是作为一种饮料饮品 ， 更多的是一种文化，一种传承 。
马克思主义辩证唯物主义的文化学认为，文化是一种社会现象，它是人类社会形成以后才出现的一种社会形态 。而茶文化就是由我们一代又一代的历史形成的文化，饮茶是人类美好的物质享受与精神陶冶 。以茶会友，现代的生活周末饭后来杯下午茶，慵懒的躺在沙发上看个电影岂不快哉美哉 。
“千里不同风，百里不同俗” 。中国地广人多，由于受历史文化、生活环境、社会风情的影响，造就了中国茶文化的区域性 。不同的人就需要喝不同的茶 ， 那血糖高的人可以喝的茶还是有不少的 ， 比如下列这几种常见的茶都是可以喝的 。
1.绿茶
【喝什么普洱茶降血糖】绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖 。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖 。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用 。
2.红茶
红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定 。另外每天一杯红茶还有助于强壮骨骼 。
3.桑叶茶
以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用 。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒 ， 益气力，续精神，利耳目 ， 有降气宽肠健胃的作用 。对于降血糖降血脂还是有不错的效果的，有需要的小伙伴也可以尝试一下 。
4.普洱熟茶
普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用 。并且普洱熟茶好喝，常喝多喝茶都对身体好 。
血糖高的人可以喝对应的茶，平常需要多注意饮食 ， 最主要是按照医生的嘱咐来调理身体 。
###其它资料参考###血糖高的人平时喝一些保健茶 ， 能够起到抑制血糖水平升高的功效，所以，糖尿病的患者们平时可以挑选一些适合自己饮用的茶水 ， 比如说菊花山楂茶以及槐树花茶，都是非常适合血糖高的患者喝的茶饮，除了这两种茶叶之外，荷叶茶以及苦瓜茶都比较适合糖尿病的患者喝 。
血糖高适合喝什么茶水?如果血糖偏高，就要注意饮食，这是糖尿病患者都知道的常识 。但是生活当中有很多糖尿病的患者，只注意对自己日常所吃的食物进行调节，其实，改善糖尿病症状，还可以通过茶饮的方式 。今天我们就给大家介绍一下，血糖高的患者适合喝哪些茶水 。
出现了血糖偏高症状的人，是可以喝槐树花茶的，在槐树花还没有完全开放的时候，将花蕾采摘下来晾干 ， 然后 ， 泡在开水当中，代茶饮，每天喝几次，能够起到很好的降低血糖的功效 。而且槐树花茶还能够起到抑制高血压的作用，得了糖尿病的患者有一大部分都同时患有高血压，或者是高血脂等慢性疾病，对于这些患者来说，和槐树花茶不仅可以抑制血糖水平的上升，还能够起到防止血压升高 ， 有比较全面的保健价值 。
此外，血糖高的人平常还可以喝一些菊花山楂茶，菊花山楂茶对于高血压，高血脂以及糖尿病的患者来说 ， 都是非常有作用的茶饮 。我们需要准备15克左右的菊花以及20克左右的山楂，将菊花和山楂，放到茶壶当中，用开水冲泡，并且盖上盖子，焖十分钟就可以喝了，常常喝这款山楂菊花茶，对于调节患者的血糖水平，具有非常不错的效果，同时还能够起到舒张血管，降低血压的作用，保健价值也是比较高的 。
###其它资料参考###一、红茶——降餐后血糖杠杠滴英国科学家一项科学研究证实，绿茶会刺激性甘精胰岛素的代谢 ， 减少餐后血糖的最高值 。除此之外 ， 绿茶中含有的黄酮类物质，能清除氧自由基，具备抗碱化功效，能减少心梗的患病率 。
现在气温慢慢降低，中医学而言绿茶偏温 ， 糖尿病患者冬季何不食用绿茶 。挑选绿茶时，可以选择颜色黝黑有油亮，茶条上金黄汗毛多的荼叶 。但是，绿茶不适合临睡前、空着肚子食用，更不能用绿茶吞服降糖药 。
二、玉米须茶——降血压、降血糖又降血脂常吃玉米杂粮有好处，但蒲公英根须千万别丢掉哦 。有分析强调 ， 蒲公英根带有人参皂甙、苦涩味糖苷、黄酮类化合物、多糖类、有机物等成分 ， 可有利排尿退肿，清肝利胆，还能降血压、降血糖、降血脂、防癌、提高免疫力等 。《广东岭南挖药录》更强调，蒲公英根和生猪肉煎汤 ， 能冶疗糖尿病患者 。
蒲公英根味道平静 ， 绝大多数糖尿病患者都适宜食用，但是最好是晾干后再泡茶 。
三、西洋参茶——双重调整血糖值西洋参最闻名的成分莫过人参皂甙 。西洋参人参皂甙是西洋参中最首要的有效成分之一，也是生物学活力最显著的成分，对血糖值可以具有双重调整的功效 。
什么叫双重调整？便是既可以减少过高的血糖水平，又可以上升血糖低 ， 对治疗高血压有一定协助功效 。除此之外，西洋参还能够维护内分泌系统，提高免疫力，抗心肌梗塞 ， 对合拼血脂高、心肌梗塞的糖尿病患者特别是在合适 。
四、荞麦茶医药学《本草纲目拾遗》记述：苦荞麦味道微苦，性平寒，养血力，续精神实质，利特情 ， 有降气宽肠健胃消食的功效 。当代临床医学专业观查表明，苦荞麦粉以及产品有降血脂、降低血脂，提高人体免疫力的功效，对糖尿病患者、血压高、血脂高、心肌梗塞、脑中风等患者都是有出色的实际效果 。
五、菊楂茶大菊花15克，山楂果20克 。水煎或开水冲调10min就可以食用 。常喝菊楂茶，不但扩大冠脉，左室毛细血管，减少血压值，与此同时也降低血脂 。适用心肌梗塞、血压高、血脂高、心力衰竭等 。
###其它资料参考###问题一：普洱茶能降血糖吗这个不可一概而论，要看你喝的是普洱生茶还是普洱熟茶，是近年份的还是老茶 。
根据您的问题，若要减肥降脂，普洱熟茶的效果要好於新出厂的生茶 。
原因就是普洱茶的减肥、降脂降三高的功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24% ， 且其耐泡 ， 茶浸出物达46-50%） 。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。
另外 ， 普洱生茶的定义：大家一般称呼为生茶的，通常是指没有通过人工发酵的普洱青茶 。生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）降三高的功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快 ， 自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成 。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂降血糖的 。
总体上看 。经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵弗茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂降血糖作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶 。
问题二：喝普洱茶能不能降血糖不但可以的，而且很有效果，普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰 ， 增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降 。
糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加 。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制 。有研究证明 ， 茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70％ 。而普洱茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用普洱茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好 。
普洱茶可清净血液
由于生活品质提升，营养过剩，缺少运动，很容易造成胆固醇在血管壁中积存，引发中风 。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用 。茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇，若能习惯饮之，能将动物性脂肪排出体外，增加血液良性循环 ， 促进新陈代谢 。版纳农村人，世代茶缸子不离手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶 ， 而农村，极少有心脑血管疾病病例 。
降脂、降压 ， 抗动脉硬化
降脂又称降血脂，是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂 。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高，所以，茶的减肥作用同样对降脂有效 。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪，而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化 。研究表明，茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用 。
茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分 。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少 ， 对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效 。普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸，减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除，还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成 。普洱茶中特殊的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在，黄铜苷具有维生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物质 。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔?卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果” 。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
“普洱茶(熟茶)对降血脂确有疗效 。”邹家驹说 ， 法国里昂大学、法国国家药物研究所、巴黎南部大学营养学实验室主任克罗德?吕通教授曾用两组白鼠进行试验，一组用普通食物喂养，另一组用富含胆固醇食物喂养，两组都同时加入云南普洱沱茶汁 。九周后化验血液 ， 第一组血脂降低10%，第二组降低30% 。
问题三：是生普洱茶降血糖还是熟普洱茶降血糖熟普洱比较柔和，降糖还是熟的吧 。主要是考虑糖尿病患者身体状况 ， 不要用生普洱了，如果有年头很久的生普洱也可以
问题四：喝普洱茶可以降血糖吗普洱茶不具备降血糖的功效，主要有以下的功效：
1，减肥降压、抗动脉硬化 。
2，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
3，消炎、杀菌、治痢 。
4，生津止渴、消暑、解毒、通便 。
降血糖的话，建议在饮食和生活上多多注意，做到以下几点：
1，忌吃含糖量高的食物，比如蜜饯、糖果、巧克力、奶油蛋糕 。
2，可以吃一些粗粮杂粮，比如荞麦、燕麦等那些 。
3 ， 保证睡眠 ， 不要熬夜 ， 多多运动，保持一个良好心态 。
问题五：陈皮和普洱泡水喝可以降血糖吗普洱茶可以降血脂 。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效 。
陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮，其实这并不是毫无作用的废弃物 ， 而是一种具有多种功效的中药 。陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康 。
由此可见，陈皮普洱泡水是可以降血脂，降血糖可能不大行 。
降血糖：建议可以低脂饮食，不要吃动物油，可以吃些瘦肉，多食蔬菜，尤其绿色蔬菜，甜的东西不要吃，不要暴饮暴食，多食粗粮等等 ， 实在降不下来，就得用药了 。
问题六：普洱茶对降血糖有没有作用普洱茶对血糖有一定功效，但是不一定适合所有的人 。因此，要对症下药 ， 不能单方面相信普洱茶的宣传 。
问题七：常喝普洱茶就能降血糖，究竟是什么原因呢？是真的么喝普洱茶能降血糖主要是源于茶叶中的茶多糖 ， 茶多糖（TPS）是一种酸性糖蛋白，人体摄入到一定量时就能起到降血糖的作用，但茶叶中所含的茶多糖含量十分有限，一公斤特级茶叶中只有1-3%左右含量的茶多糖，就算人每天泡茶喝茶，能够吸收的茶多糖微乎其微 。还好近年国家科技部有研发出一款从茶叶中提纯的茶多糖蛋白提纯素 ， 实现了茶友喝茶就能降血糖的需求 。
问题八：普洱茶的有降糖的作用吗中国普洱茶确实具有降血糖功效，喝普洱熟茶茶水能预防和辅助治疗糖尿病 。
新华社报道，4月27日，在于北京举行的“普洱茶功效科学研究成果”新闻发布会上，中国云南省普洱市的官员朱飞云称 ， 由云南省普洱市普洱茶研究院、吉林大学生命科学学院费舍尔细胞信号传导实验室、长春理工大学共同合作完成的一项课题，初步解释了普洱茶降血糖功能的机理 。触
据介绍，糖尿病是最常见的慢性疾病之一 ， 仅中国就有2型糖尿病病人6000多万，近年来 ， 2型糖尿病的发病率已呈逐年增加趋势，成为继肿瘤、心脑血管疾病之后第3位严重的慢性非传染性疾病 。
这项研究项目的负责人盛军研究员告诉采访人员，研究发现，普洱茶具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用 。以中国云南大叶种为原料生产的普洱熟茶 ， 经过现代生物发酵技术和现代提取技术精制的固态速溶普洱茶粉，对糖尿病相关生物酶抑制率达90%以上 。同时，经动物实验证明，固态速溶普洱熟茶茶水具有显着降血糖效果：
与喝普通水模型动物组相比 ， 连续喝43天固态速溶普洱熟茶茶水试验动物组血糖下降42% ， 而口服降糖药罗格列酮灌胃组下降36% ， 优于口服降糖药动物组；
在普洱市第一人民医院和中医院进行的120多人的糖尿病患者检测中发现，对注射胰岛素严重抵抗和口服降糖药的患者，在不停用药和不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水的患者，70%糖尿病患者血糖下降至7以下，血糖值平均下降35% 。其中，40%饮用普洱茶的2型糖尿病患者在不停止用药的情况下，血糖降至正常值，而参与检测的正常人血糖值无改变 。
###其它资料参考###铁观音，苦荞茶，红茶，绿茶以及一些其余的茶都是可以降血糖的，并且效果很好 。但是人们具体应该喝哪一种茶，需要人们根据自己的身体状况，生活状态，以及个人的喜好来判断 。但是如果人们发现这几种茶自己都不能喝，一定不要强行的喝，应该选择其余的茶 。
###其它资料参考###大家发现自己血糖偏高的时候是不是着急着去医院买降血糖的药呢？俗话说的好，是药三分毒 ， 我们能少吃药就少吃药吧！那还有什么办法能够降血糖呢？真是让人着急！
你知道吗？其实绿茶、普洱熟茶，白茶这几种茶都是降血糖的高手，适当的喝这些茶 ， 能够有效的降低血糖哦！具体内容就和小陈一起来看看！
绿茶能够降血糖的原因
糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基本，即过度氧化所导致的炎性反应 。
绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品 。
不仅如此 ， 绿茶还含有茶多酚 ， 可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风 。
白茶能够降血糖的原因
糖尿病是由于胰岛素不足和血糖过多而引起的糖脂肪和蛋白质等的代谢紊乱 。饮白茶能治糖尿病，京都帝国大学医院、府立医院对10名糖尿病人进行临床实验，发现白茶对慢性糖尿病具有显著疗效 。我国泉州市人民医院用“宋茶”（70年以上的陈年白茶）治疗糖尿病，有效率达70％ 。
在白茶产地福鼎茶叶界人士选择了多位高血糖的病人进行实验，发现有71％的病人，因养成长达半年的饮白茶习惯，而其高血糖病不治而痊愈，因此说 ， 饮白茶能预防、治疗糖尿病是有科学根据的 。白茶中的多酚类和酯类、有促进胰岛素合成的作用；儿茶素中的多糖类物质，有去除血液中过多糖分的作用 。
白茶除了能够降血糖，还能降血脂，不信你可看看右边这条→三高的人一定要看看，白茶还有这样的功效
普洱熟茶能够降血糖的原因
研究发现，普洱茶具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用 。以中国云南大叶种为原料生产的普洱熟茶，经过现代生物发酵技术和现代提取技术精制的固态速溶普洱茶粉，对糖尿病相关生物酶抑制率达90%以上 。
同时，经动物实验证明，固态速溶普洱熟茶茶水具有显着降血糖效果 。
原来这几种茶都能够降血糖，高血糖的你喝过几种呢？
###其它资料参考###苦丁茶里面富含苦丁皂苷，氨基酸，维生素C，多酚类，黄酮类，咖啡碱，蛋白质等等200多种物质 。它的成品茶清香有味苦 ， 而后甘凉，具有清热消暑，明目益智，生津止渴的效果 。通常越是粗老的茶即等级低的茶中茶多糖的含量越高 。茶多糖与促进胰岛素分泌的药物一起服用 ， 能够增强药物的降糖效果 。用50-60度的温水泡茶，茶汤中茶多糖的含量较高 。有辅助降血糖的效果 。
对于糖尿病患者来说，除了疾病本身以外，还会有很多并发症的风险，其中一个是糖尿病肾病，而喝茶的时候很容易大量饮水，给肾脏带来过多的负担 ， 因此喝茶的时候要格外的注意 。会引起我们机体出现一系列的并发症，如出现糖尿病肾病、周围神经病变、胃肠神经病变、眼病等，严重时可因血糖急性升高，导致高渗性昏迷、酮症酸中毒，进而有发生死亡的风险 。
茶叶中茶多酚可以降糖 ， 但是饮茶摄入体内的茶多酚含量少之又少 。因此，在糖尿病的治疗上，还是应该在生活干预基础上积极药物控制血糖及对相关并发症进行防治，适量饮茶即可 。要求改善多种代谢指标，包括血糖、血脂的调整 。所以糖尿病患者少量饮用一点茶，只要不是太浓的茶 ， 不影响到睡眠，都是可以的 。因为茶叶可以起到调脂的作用，对于糖尿病患者的综合改善也是有作用的 。
以云南大叶种茶叶制作的普洱茶，茶多酚含量在所有茶类当中翘楚无疑 。其中勐库大叶种，干茶水浸出物最多可以达到40%，茶汤丰腴滋润 。但对于糖尿病患者来说，就会加重尿频的一个现像 ， 会给本来就不堪重负的肾造成更多的负荷 。同时还会加重高血压，引起不适的症状增加 。所以不要指望什么食物和茶都可以起到降糖的效果 。
###其它资料参考### 普洱茶是很受欢迎的一种茶 ， 茶香独特，茶汤醇厚温润 。都知道经常喝茶好处多多，比如防癌、降血压、降低胆固醇、减肥等 。那么，喝了普洱茶能降血糖吗？还有一些食物，常食也能降血糖 ， 一起来看看吧 。
普洱茶降血糖吗普洱茶有降血糖的功效,但只能起到辅助作用,不能替代药品 。
普洱茶降压降血糖是因为其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降 。
普洱茶中的茶色素(降糖、降脂、养胃)、茶多酚、茶多糖(抗氧化)和咖啡因(强化降糖功效)的含量要高于普洱原茶 。科学饮用普洱茶有助于预防或辅助治疗Ⅱ型糖尿病,并减少Ⅱ型糖尿病导致的并发症 。
经研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70% 。而普洱茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用普洱茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好 。
哪些食物可以降血糖1、紫菜紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖,很适合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖 。
2、苦瓜苦瓜是降血糖的不错选择,苦瓜中含有苦瓜苷,被誉为“植物胰岛素”,有降低血糖作用,改善胰岛素的功能,还能治疗糖尿病消渴症 。
3、山药山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的,黏蛋白能包裹肠内的其它食物,使糖分被缓慢地吸收,这样可以抑制饭后血糖急剧上升,同时还避免胰岛素分泌过剩,较好的控制血糖,山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素 B1、维生素B2,这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢 。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分,能有效改善高血糖 。
4、黑木耳黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用 。长期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好帮手 。
5、燕麦裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月（日服100克），可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2% 。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求 。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效 ， 可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言 ， 是极其难得的食品 。煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖 。
6、魔芋魔芋是一种低热能、高纤维素食物 。因其分子量大，粘性高 ， 在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高 。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果 。又因为它吸水性强，含热能低 ， 既能增加饱腹感 ， 减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品 。
7、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等 ， 还有较好的降血糖作用 。洋葱可生食或炒食 。
8、黄鳝黄鳝又叫鳝鱼 ， 其营养丰富，肉味鲜美 ， 具有很高的药用价值 。黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无毒副作用 。中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效 。
9、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物 。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用 。近年来发现 ， 大蒜有很好的降血糖作用 ， 可作为糖尿病病人的食疗方 。大蒜可生食，也可煮食、煨食 ， 或作配料 。
怎么吃可以降血糖吃法一紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克 ， 湿淀粉20克 ， 麻油、味精、醋各适量 。紫菜去杂质 ， 漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末 ， 加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜 ， 用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成 。
吃法二洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量 。将洋葱去皮、洗净、切丝 ， 水发海米洗净 。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用 。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可 。
吃法三大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克 。盐、油适量 。将大米洗净，加水煮成粥 。鸡胸肉洗净，切丝 。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用 。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可 。
吃法四取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量 。将黑木耳洗净 ， 摘成小块 ， 放入沸水中氽一下，沥干 ， 放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可 。
吃法五魔芋300g，油、盐、鸡精、豆瓣酱、生抽、蒜苗适量 。买来的魔芋切成小块 。把魔芋放入沸水中煮几分钟 。油烧热 ， 放入姜 ， 蒜，再放入魔芋翻炒 。锅里加入老抽、生抽，盐、豆瓣酱、鸡精调味 。再加入少量水煮上几分钟，让魔芋充分的入味 。出锅前洒上蒜苗 。
吃法六取苦瓜250克，瘦猪肉50克 ， 芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量 。将苦瓜切条，备用 。猪肉剁成末，芽菜切碎 。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟 ， 加入调料即可 。
吃法七食用以清炖为主，鳝鱼500克，瘦肉120克，天花粉15克，淮山药30克 ， 黄精20克，生地黄15克，加水共炖，去药食鱼汤，对减轻“三多”症状有良好的作用 。但是外感发热、虚热、腹部胀满者不宜食用 。吃鳝鱼不宜过量，肠胃欠佳的人更应慎食 。
