牙齿黄黄的会给人留下不好的印象，但是平时也是在刷牙，可是牙齿就是不白，牙齿黄不仅是要刷牙 ， 还可以采取其他的方法来美白牙齿，让牙齿变得更加白皙，饮食方面也需要多注意，那么牙齿很黄怎么办才好？日常美白牙齿的方法有哪些？
1、牙齿很黄怎么办
牙齿美白方法一、喝咖啡加点牛奶
不想牙齿再黄下去，那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶 ， 有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面 ， 防止牙齿变黑变黄 。
牙齿美白方法二、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜 ， 防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等 ， 通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌 ， 美白牙齿 。
牙齿美白方法三、每顿饭后漱口30秒
吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣 。
牙齿美白方法四、喝饮料用吸管大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管 。
牙齿美白方法五、用小苏打、食盐刷牙
取小苏打和食盐各半勺 ， 再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可 ， 否则容易损伤牙釉质 。
2、如何用柠檬美白牙齿
柠檬去皮，榨成汁 。每晚刷洗完牙齿之后 ， 用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的 。美白的 ， 如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到 。
柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了 。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果 。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的 。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的 。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用 ， 且含有维他命C，能强固齿根 。大家可以试一下 。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的 。
现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的 。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌 。
最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的 。含2 ， 3分钟后刷牙，效果更明显 。需要注意的是不要喝进去了，晚上了，大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的 。
【牙齿很黄怎么办才好？日常美白牙齿的方法有哪些？】