青豆玉米什么做好吃
青豆玉米怎么做好吃?？
玉米和青豆的搭配，很不错 ， 加上胡萝卜，颜色和营养兼具，老少皆宜 。
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33克
30克
47克 587
千卡
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
玉米粒 适量 、 青豆 适量 、 胡萝卜 一根 、 盐巴 适量 、 食用油 适量
烹饪步骤
步骤1/5
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食材准备:玉米粒 。
步骤2/5
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青豆，自己剥好 。
步骤3/5
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胡萝卜，切?。?尽量小丁 。
步骤4/5
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先加入胡萝卜和青豆翻炒 ， 再加入玉米 。
最后一步
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翻炒至玉米粒变得饱满，青豆表面有'爆纹'，放入适量的盐巴，翻炒均匀即可 。甜甜脆脆！
青豆炒玉米做法用料：玉米粒 300克、青豆 260克、
辅料：豆油 适量、盐 适量、绵白糖 适量、胡萝卜 半根 。
步骤：
1、现将切好的胡萝卜丁与青豆、玉米一起放锅里清水煮熟
2、沥干水分后，放入油锅炒
3、加适量盐和白糖调味 ， 一点点醋
4、我觉得调料放多了会影响食物本身的味道，所以简单一点就好
小贴士青豆胡萝卜提前煮熟，炒的时候适当调味即可，不费时间
青豆虾仁 材料：河虾375克 。
辅料：青豆75克，鸡蛋清40克 。
调料：盐3克，味精2克，料酒2克，植物油30克，芡粉5克，香油1克 。
做法
河虾去壳洗净沥干，放入蛋清、盐拌匀，再倒入生粉搅匀 。
热锅加油至六分热，倒入虾仁小炒，捞起倒入青豆翻炒 ， 再倒入虾仁、味精、酒翻炒 ， 起锅前淋上麻油即可 。
金玉满堂-玉米青豆合炒虾仁材料：
大虾仁 ， 200克 ， 新鲜蘑菇 ， 50克 ， 玉米粒，250克，新鲜青豌豆粒，250克，菜油，1汤匙，盐，3克 ， 白胡椒粉，1捏 。
做法
将虾仁去肠泥，洗净，用纸拍干水，切成1厘米见方的丁 。蘑菇洗净擦干切成小丁 。
玉米豌豆洗净 ， 沥干水 。
炒锅置中 。偏大火上预热 。倒入油热至七成 。加虾仁，炒2分钟，铲出备用 。
待锅再热后，放蘑菇，炒1分钟加入玉米和豌豆炒3分钟加盐和白胡椒粉炒匀；
将炒好的虾仁倒入炒1分钟，铲出装盘 。
###其它资料参考###主料青豆200g玉米200g火腿肠100g 辅料油适量盐适量洋葱适量生姜适量鸡精适量淀粉适量
步骤
青豆玉米小炒的做法步骤11.青豆玉米洗干净
青豆玉米小炒的做法步骤22.锅中烧水，加入适量盐，沸腾后放入青豆
青豆玉米小炒的做法步骤33.再次沸腾后放入玉米焯烫一下盛入沥干
青豆玉米小炒的做法步骤44.火腿肠切?。蟠猩心?
青豆玉米小炒的做法步骤55.锅热油，爆香杨葱姜末
青豆玉米小炒的做法步骤66.放入青豆和玉米翻炒出香
青豆玉米小炒的做法步骤77.放入火腿肠翻炒
青豆玉米小炒的做法步骤88.加入盐调味
青豆玉米小炒的做法步骤99.加入鸡精
青豆玉米小炒的做法步骤1010.放入水淀粉勾芡就可以关火咯
###其它资料参考###玉米炒青豆
主料
玉米450克、青豆300克
辅料
油适量、盐适量、酱油适量、大蒜适量
步骤
1.准备材料.提前把玉米剥好.
2.大蒜切碎.
3.锅里烧水下玉米下去煮下捞起.
4.热油锅.下大蒜下去暴下
5.接着把玉米倒下去.
6.再倒入青豆.
7.炒均匀后加盐.
8.加少许的酱油炒熟即可
9.完成.
###其它资料参考###用料：嫩青豆
金银玉米（水果玉米）
油，盐，水 适量
做法
买玉米时就请卖玉米老板代削出玉米粒，青豆尽量不要买太老 ， 绿色的比较嫩 。两样食材洗净晒干水 。
炒锅烧热倒少许油 ， 但也不要太少，把青豆玉米加入锅中一起炒，先不要放盐，让油均匀的裹上青豆和玉米粒，要不停的炒一会儿 ， 因为玉米有甜度，停手可能会粘锅，大约炒2-3分钟，加入适量盐翻炒后沿着锅边倒入少许开水并盖上盖煮1-2两分钟就可以开锅 。
###其它资料参考###青豆和玉米在一起炒大家都应该听说过 ， 很多人也都喜欢这样吃，青豆中还含有许多的蛋白质成分，对人体来讲是特别好的一种食物，而且多吃一些青岛还能够保持血管的弹性，对于一些心脑血管疾病也有一些防御的作用 。玉米也是分为好多种的一般作为炒菜食材的话，都会选择一些甜玉米，在玉米中也会有一些比较好的营养成分，矿物质维生素蛋白质对人体都是特别有好处的，下面我们就来介绍一下青豆玉米怎么炒好呢 。
主料：猪肉(100g)、胡萝卜(80g)、玉米粒(50g)、青豆(80g) 。
制作方法：1/锅中加入油烧热 。2/加入葱末翻炒 。3、加入猪肉丁翻炒至变色 。4、加入胡萝卜丁翻炒 。5、入生抽炒至上色 。6、入青豆 。7、入适量糖，加入盐 。8、加适量水炖煮至菜熟 。9、入玉米翻炒均匀即可出锅 。
主料：玉米半碗、豌豆1把、黄瓜1根、洋葱1/4个 。
辅料：糖15克、淀粉5克 。
玉米青豆炒黄瓜的做法：1、黄瓜去皮后切丁、洋葱切粒、2、玉米粒和青豆过开水煮熟沥干水、3、锅内加少许油，热后依次下入洋葱、黄瓜、4、翻炒至黄瓜断生，加入玉米和青豆，加15克白糖、5、炒至糖融化，勾薄芡、6、喜欢甜汤的可以多加点水，芡熟即可出锅 。
材料:
青豆，玉米粒，猪肉，生抽，生粉，食盐 ， 料酒，大蒜，糟辣子，葵花籽油
做法:1.先冲洗青豆、2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)、3.猪肉切小粒状.用生粉,生抽,料酒拌匀、4.锅里烧开水把青豆先煮七成熟、5.锅里放油先炒肉与大蒜、6.放入糟辣子、7.放玉米粒、8.再放入青豆、9.放入食盐.炒熟起锅 。
以上的这些内容都是针对青豆玉米怎么炒好的全部介绍 ， 希望大家看了之后能够有一定的了解，及时清倒不是说非得要个玉米草也可以加一些火腿或者是虾仁之类的，虾仁里边也还有一些丰富的营养价值，做菜吃的话也是特别爽口的而且还特别的容易消化 。
###其它资料参考###用料
青豆适量
玉米适量
胡萝卜适量
葱适量
姜适量
大蒜适量
水适量
淀粉适量
盐适量
鸡精适量
青豆玉米的做法
锅内加油八成热，入葱姜蒜煸炒，煸出香味后，倒入青豆翻炒，待青豆变色后加入适当清水（肉汤更佳） 。
然后依次加入胡萝卜丁和玉米一起烹熟后，加入少许鸡精和盐，勾个薄芡即可 。
小贴士
起锅前用淀粉勾个薄芡 。
【青豆玉米什么做好吃】p.s请不要介意棉朵儿不标示份量，世间万千口味，个人的烹饪理念就是简单适量就好（笑?） 。
