茯苓可以与什么食材搭配煮粥？
一、与山药、薏米搭配做成山药薏米茯苓粥 。
主料：
茯苓粉20克，山药50克，薏米30克 。
辅料：
大米1把，枸杞2克 。
做法及步骤：
1、山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水 。
2、薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入茯苓粉，继续煮20分钟 。
3、最后加入枸杞闷熟即可 。
二、与薏米、红豆、莲子搭配做成薏米红豆莲子茯苓粥 。
主料：
薏米30克 ， 红豆30克，茯苓粉20克，莲子15克 。
辅料：
蜂蜜5克 。
做法及步骤：
1、洗净所有物料 ， 用温水浸泡1小时 。
2、将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟 。
3、粥熟加入蜂蜜，搅匀即可 。
三、与干百合搭配做成茯苓百合粥 。
主料：
茯苓粉10克 ， 干百合10克，大米50克 。
辅料：
糖2克 。
做法及步骤：
1、洗净大米、干百合 ， 并将干百合用温水泡发 。
2、将干百合，大米，茯苓粉倒入锅中 ， 加入清水，大火闷煮30分钟 。
3、煮熟后加入糖搅匀即可 。
1 茯苓和芡实哪个祛湿效果好茯苓和芡实都具有健脾祛湿作用，但要根据患者的情况对症用药 。
1.茯苓具有安宁心神祛湿作用，一般用于伴随失眠盗汗神经衰弱的人祛湿 。
2.芡实具有健脾止泻、补肾涩精止带功效 。一般用于身体湿气重还伴有肾虚、遗精遗尿的患者祛湿 。
2 茯苓和什么搭配祛湿效果好1.茯苓搭配山药：山药甘平，长于补脾益肾，收涩止泻 ， 可以间接的让体内湿气排出 。搭配茯苓会使祛湿效果更好 。
2.茯苓搭配红豆薏米：赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用 。搭配茯苓长期吃会更好的祛湿 。
3.茯苓搭配陈皮：陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平 ， 味甘、淡，利水渗湿、健脾的功效 ， 二者搭配泡水 ， 能够增强祛湿功能 。
3 茯苓一般怎么吃茯苓大多数人可以食用，可以煎服、熬粥、泡茶，煲汤 。
茯苓赤小豆煲猪骨汤材料：猪骨、扁豆、薏米、土茯苓、赤小豆、蜜枣、茨实等 。
做法
1.把这些药物分别处理干净，用冷水稍微浸泡 。
2.猪骨切成段后洗净，放入锅中的热水当中灼烫两分钟，捞出再用清水冲洗干净 。
3.最后，把所有材料同时放入砂锅中 ， 加水适量煲2小时，服用前加适量盐调味即可 。
功效：茯苓性味甘淡，平，具有利水渗湿，健脾宁心的功效；赤小豆味甘酸、性平，有利水消肿，解毒排脓的功效 ， 两者搭配不仅可以除湿利水，还具有温胃进食、补虚赢、补中生气等作用 。
4 哪些人不适宜吃茯苓1、尿多患者应该慎用茯苓：因为茯苓具有利尿作用，会使病情加重 。
2、糖尿病人应慎吃：因为茯苓含有高淀粉，淀粉在口腔内以及胃内经过淀粉酶和胰岛素的作用会形成葡萄糖，糖尿病人缺乏胰岛素需要控制糖的摄入，慎吃高淀粉食物，避免血糖升高 。
###其它资料参考###1 茯苓配什么祛湿最快可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿 。
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘淡性平 ， 归心、肺、脾、肾经，本身就具有祛湿健脾的作用，但单吃茯苓祛湿效果有限，可以将其搭配具有祛湿功效的食材一起吃 。
生活中常见的祛湿食材有薏米、白术、苍术、薏仁等，这些和茯苓一起搭配 ， 可以提高其祛湿效果 。
2 茯苓粉喝多久能祛湿至少需要1月份左右 。
茯苓祛湿效果比较好，但生活中湿气产生的原因是很多的，其次身体祛湿气也不是一天两天可以见效的，生活中茯苓粉冲服祛湿 ， 至少需要1个月左右的时间才会慢慢见效 。
人体湿气减轻后，脾气缺乏弱、睡眠深度多梦、身体衰弱等症状也会得到缓解，对人体健康是比较好的 。
3 茯苓可以长期服用吗不建议长期喝 。
虽说茯苓性质平和，具有很好的利水渗湿、健脾、宁心等作用，对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等症状具有一定缓解作用 。
但毕竟茯苓作为一种中药材，或多或少是具有一定副作用的，在自身无特殊需求的情况下长期服用 ， 是可能会导致人体亏损的 。
4 茯苓泡水一次放多少克建议每次用量新鲜茯苓15-20克、干制茯苓5-8克左右即可 。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，将其泡水适量喝具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效 。
生活中可以用其治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精等症症状，一般茯苓泡水建议每次用量新鲜茯苓15-20克、干制茯苓5-8克左右即可 。
###其它资料参考###下面给大家推荐茯苓的用食搭配 。
1、白茯苓粥；
材料：味精、胡椒、粳米、白茯苓粉、盐；
做法：粳米淘洗干净，跟白茯苓粉一起放锅里熬，大火烧开，小火煮，到粳米煮烂后，把胡椒、盐、味加入搅拌，拌匀后食用即可 。
作用：白天晚上可以服用白茯苓粥，防治水肿 ， 能养胃健脾，通小便利尿 。
2、枸杞茯苓茶；
材料：枸杞少许，茯苓少许，红茶少许；
做法：茯苓和枸杞磨碎，不用太小 ， 一次拿10克左右，跟6克红茶冲泡，冲泡15分钟就可以服用了，一天2次 。
作用：适合尿痛、尿道发炎、慢性肾炎等患者，对脾胃有一定养护作用 。
3、薏米仁茯苓粥；
材料：薏米仁、茯苓粉、粳米、鸡胸肉、干香菇；
做法：提前把薏米仁搓洗干净，用开水泡一晚上；把干香菇泡发，切丁备用；鸡肉去皮洗干净放入锅里煮 ， 约30~40分钟切丁备用；薏米仁处理掉水分，放入锅里加水熬烂，加入其它材料，熬一个小时，最后看是否粘稠 ， 粘稠就能食用 。
作用：帮助消化不好，适合肠胃不好的人，可以开胃助消化，健脾养胃，祛湿利尿 。
4、茯苓饼；
材料：茯苓、糯米饭、白糖；
做法：先把准备好的茯苓磨粉，放入糯米饭和糖 ， 倒入适量水搅拌，糊状下平底锅烙饼食用 。
作用：适合失眠、心急、气虚气短、神经紧张衰弱的朋友服用 ， 等有效改善症状 ， 而且能健脾养胃，补中益气 。
以上是茯苓相关的食用建议和方法 ， 茯苓能改善体内湿气问题，可以强身健体，安神助眠 。
1、肾虚、尿多并且气虚、病人不可食用，会增添很多副作用 。
2、茯苓利尿都知道 ， 不能过量服用，小便次数多会伤元气，加重相关病情 。
3、糖尿病禁忌茯苓 ， 茯苓含有大量淀粉，不利于控制血糖，导致糖尿病加重或者复发 。
4、避免跟米醋同食，影响药效，还可能造成腹痛、腹泻、皮肤红肿等情况 。
以上是本文所有关于茯苓的食用和注意事项的所有内容 。
一般人群可以食用茯苓，对身体湿气、脾胃不适都有帮助 。如果初次服用不当或者出现身体反应，请第一时间联系医院就医，找相关专业的医师咨询解决问题 。
最后祝大家身体 健康。
###其它资料参考###1 茯苓熬水喝能治失眠吗能够起到一定的辅助作用 。
茯苓是一种生长在松树根部的真菌，性味甘淡，具有利水渗湿具有养心安神，健脾益气的功效，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有一定的治疗作用，适用于脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对于失眠症状具有一定的辅助作用，一般可以用用茯苓泡茶喝，也可以配合欢皮泡水喝，能缓解失眠，但是最重要的还是需要放松心情 ， 才能够轻松入睡 。
2 茯苓和什么搭配治失眠最好最好是搭配酸枣或者是合欢皮 。
茯苓具有利水健脾、养心安神的功效，如果想增强安神的效果的话，一般可以选择与酸枣或者是合欢皮一起搭配，因为酸枣对于心神不宁、严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者有一定的缓解作用，能够对于神经中枢起到一定的镇静作用，而合欢皮同样具有治疗心神不安、忧郁、不眠、的作用，所以三者一起搭配的话，对于治疗失眠的效果非常好 。
3 茯苓怎么吃治失眠茯苓可以与酸枣仁一起搭配泡水喝 。
酸枣仁具有镇静神经中枢的作用，所以对于失眠具有一定的缓解效果，与茯苓一起搭配的话，可以一起泡茶作为饮品，还可以配上枸杞一起泡茶饮用 。
由于茯苓块是比较硬的，所以建议打成粉与酸枣和枸杞一起泡，先把茯苓粉泡好之后，然后再加入酸枣枸杞，这样跑出来的茯苓粉才能够充分的溶解 。
4 茯苓可以长期服用吗不能 。
茯苓是属于一味中药，如果长期饮用的话，是会有一定副作用的，由于茯苓具有利尿的效果，所以长期饮用，可能会造成排水过多的情况，对于肾虚的人来说，可能会加重肾虚的情况 ， 而且还有可能导致水电解质不平衡的情况，所以不建议长期服用 。
###其它资料参考###茯苓搭配什么泡酒好?1、茯苓+党参
原料：党参45克 ， 白术、茯苓、薏苡仁各30克 ， 山药45克，砂仁、炙甘草各24克，黄酒4斤 。
做法：先准备一个纱布袋，将以上7味药材洗净后研成粗末装入袋中，然后浸于酒中密封20天后开启 ， 去渣留液装瓶即可 。
服法：每次服20毫升，每天服2～3次 。
功效：此酒具有益气健脾、和中养胃之效，适用于治疗脾胃虚弱型慢性胃炎 。
2、茯苓+白术
原料：白术100克，白茯苓250克，黄酒4.5斤 。
做法：先准备好一个酒坛，将白术和白茯苓两味药材捣碎后装入其中 ， 然后注入黄酒加盖密封浸泡，经7～10日开封去渣备用即可 。
服法：每次服10～20毫升，每天服两次 。
功效：此酒具有健脾利湿之效，适用于治疗脾虚不运、痰饮咳嗽、食少腹胀、消化不良、大便泄泻、水肿、小便不利等 。
3、茯苓+人参
原料：人参、生地黄、白茯苓、白术、白芍、当归、红曲面各30克，川芎15克，龙眼肉120克，冰糖250克，高粱酒4斤 。
做法：先取一个洁净的布袋，将以上前9味药材一起研成粗末后装入袋中 ， 然后再把药袋放于容器中加入白酒，密封浸泡4～7日后过滤去渣取药液，加入冰糖至溶化后即可饮用 。
服法：每次服15～30毫升，每天服2或3次，或适量徐徐饮之，不拘时 。
功效：此酒具有气血双补、健脾养胃之效，适用于治疗气血亏损、脾胃虚弱、形体消瘦、面色萎黄 。
茯苓泡酒有哪些注意事项?1、注意容器选择
不要选择塑料瓶和金属容器，以免浸泡过程中与茯苓发生反应，或者生成有毒物质 。
2、注意清洗药材
中药材在制作过程中会带有用细菌、灰尘等物 ， 用茯苓泡酒首先要将中药清洗干净，保证药酒的醇正 。
3、注意酒的度数
一般泡药酒的酒精度数在50度以上，能够有效杀死中药材上面带有的细菌和微生物 ， 保证药酒的安全性 。
###其它资料参考### 茯苓的功效-茯苓的食用禁忌
菝葜(学名:Smilax china) ， 又名:金刚兜、金刚刺等 ， 属百合目，百合科攀援灌木 ， 茎长1-3米，少数可达5米，疏生刺，叶柄长5-15毫米，花绿黄色，浆果直径6-15毫米，熟时红色 ， 有粉霜 。花期2-5月，果期9-11月 。主要分布于中国、缅甸、越南、泰国、菲律宾 。其根状茎可以提取淀粉和栲胶，或用来酿酒 。下面是我为大家带来的茯苓的及食用方法的知识 ， 欢迎阅读 。
茯苓的神奇之处
1利尿
中医认为茯苓有利尿除湿的功效 ， 可以治疗小便赤黄和排尿不利，在《本草衍义》中也证实了茯苓“行水之功多” 。现代医学通过在动物身体上的实验也证明茯苓有利尿功效 。
2健脾
茯苓可治疗脾虚引起的食欲不振，脾湿引起的腹泻、水肿 。在《本草正》中提到茯苓能利窍去湿 ， 补中健脾 ， 治痰之本 。
3宁心安神
《本草经疏》中提到经常感到心慌、忧思和心烦，是由于心气不足引起 。而茯苓入心经，可治疗心悸不安、健忘和失眠等 。
4强化免疫力
现代医学利用茯苓在动物身体上实验得出 ， 茯苓多糖有增强免疫力的作用 。
5防止肝细胞坏死
茯苓在消化系统方面可以预防溃疡和降低胃酸，同时对肝细胞有明显的保护作用 ， 能降低谷丙转氨酶(肝脏功能的重要治标)活性 。
茯苓搭配不同食物的功效
中医调理身体讲究配伍使用，并且从现代营养角度来看单一的食物并不能满足人体对所有营养的需求，所以茯苓搭配不同的食物起到的功效也会不同 。
1茯苓搭配薏米
茯苓可利水、补中健脾薏米性味微寒 ， 利湿健脾之外还可利湿热 。所以这两者搭配在夏季食用利湿之外还可以去暑热，同时营养也丰富 。
2茯苓搭配栗子
茯苓可补脾利湿，而栗子除了补脾之外还可止泻 。两者食用可以改善脾湿导致的腹泻、乏力等问题 。
栗子除了补脾之外还可止泻
3茯苓酒
酒有百药之长的说法，可以加强和引出药物的效力 。茯苓浸泡在酒中制成茯苓酒，具有调理脾虚乏力、失眠、健忘和惊悸等作用 。
但《养生药集》中提酒能益人也能损人，所以保健药酒饮用要有节制 。
茯苓的食用禁忌
1小便多者不宜吃
茯苓主要起到利尿去湿的功效 ， 小便多、口干、眼涩的人群食用它 ， 容易加重病情 。
2没有湿热的人群不宜吃
一般有上火现象，但没有湿热、水肿等表现时 ， 不宜吃茯苓 。
3肾虚多尿人群不宜吃
有明显的.肾虚症状，如腰膝酸软、畏寒、尿频、尿多等，同样不适宜吃茯苓 。
所以，茯苓作为四时神药，虽功效多又广泛 ， 但是也有禁忌，对症服用能更好的维护身体健康 。
白茯苓的美容功效
茯苓看似普通，但对女性来说还有美容功效 。并且一直被奉为美容上品，能够去黑色素美白 ， 一般会利用白茯苓制作美白面膜 。
茯苓看似普通 ， 但对女性来说还有美容功效
1三白面膜
首先，三白面膜需要白茯苓粉、白芷粉、白芨、芦荟汁和牛奶 。其中茯苓粉可略多 。
其次 ， 将所有材料混合并调匀 ， 静置或冷藏5分钟即可用来敷脸 。
功效：能够柔嫩肌肤、美白和滋润 。
2茯苓蜂蜜面膜
首先，材料很简单，需要茯苓粉、蜂蜜以1：2的比例 。
其次，在睡前涂抹，一般20分钟之后清洗 。
功效：因为蜂蜜有滋润肌肤、抗菌消炎和去斑的作用，而茯苓美白祛斑效果好 。所以 ， 这款面膜在中医看来能化解一切黑斑问题 。而且还能改善痘痘和皮肤干燥 。
3杏仁茯苓粉
首先，原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等 。
原料有杏仁粉、茯苓粉、牛奶等
其次 ， 将所有材料调匀，如果过于干燥可用温水调至稀稠，静置一段时间即可敷脸 。
功效：相传这款面积在清代宫廷中已经开始使用 。杏仁中的油脂可以补充皮肤营养，令皮肤皱纹少和光滑，而茯苓美白 。所以这款面膜膏更适合嫩白肌肤 。
另外，想要延缓衰老、改善皮肤浮肿，还可以通过食用茯苓粥的方法，茯苓粥可以健脾胃、利水肿 。
###其它资料参考###你好 ， 茯苓的配伍应用：
1、偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍 。
2、偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍 。
3、属于脾气虚者，可与党参、黄芪、白术等配伍 。
4、属虚寒者，还可配附子、白术等同用 。
5、对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍 。可用为补肺脾，治气虚之辅佐药 。
6、对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，可用半夏、陈皮同用 ， 也可配桂枝、白术同用 。
7、治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用 。用于心神不安、心悸、失眠等症 ， 常与人参、远志、酸枣仁等配伍 。
8、茯苓配伍车前子：两药均有利水作用．但茯苓健脾渗湿；车前子利尿通淋．二者伍用则利水通淋作用加强用于治疗湿浊内停、偏渗大肠所引起的泻下如水、量多、但尿量减少者 。
9、茯苓配伍酸枣仁：茯苓补益心脾而安心神；酸枣仁养肝血而安心神．二者合用有补益心脾、养血安神之功效用于治疗心脾两虚、气血不足、心神失养之心悸、失眠健忘、食少纳呆等症 。
【茯苓一般和什么搭配】10、茯苓配伍泽泻：二者均为甘淡之品能导水下行通利膀胱．但茯苓性平偏于健脾渗湿；泽泻性寒善泻肾及膀胱之热以除下焦湿热．二药合用利水渗湿之功尤著且能胜热用于治疗水湿停滞下焦之水肿、小便不利、泄泻等证属偏热者 。
