素食火锅都有什么菜 _火锅

每次吃火锅你必点的素菜是啥？？

素菜有：海带菠菜木耳这些菜都比较刷油，火锅油比较大吃这些菜不容易长脂肪，其次白菜，藕，豌豆尖，洋芋，豆腐皮这些菜是家人比较爱吃的菜！
很高兴回答这个问题，吃火锅我的最爱呀！肉素搭配，味道不错哦，素菜的话好多呀！配图是上一次吃火锅，素菜点的有金针菇、茼蒿、油菜、白菜和土豆片，再就是盘里还搭配生菜，一般还会点一些菠菜和蘑菇，都是可以一起涮着吃。
吃火锅一般开锅后，先把肉放进煮一煮，或者有海鲜，先把海鲜放了锅里涮一下，比较喜欢蛤蜊和大虾，个人感觉这样锅里味道更鲜美一些，前面的煮熟了，捞出再继续涮菜，也可以把肉煮一会，接着放菜，菜比较好熟，这样可以一起捞起，菜肉搭配味道不错哦。吃火锅还有最主要的还有调的蘸料汁，捞出菜后放到料汁里一蘸，美味可口呀！
冬天吃比较好，一边吃一边越来越暖和，吃着吃着还流汗了，哈哈，冬天身上暖和和的，心里也暖洋洋的。尤其是一家人一起，更是温馨的场面。
可以搭配个可乐，比较解油腻。或者搭配个果盘也不错，吃完火锅20至30分钟后吃些凉性水果，如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子的，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻的。
健康卫生的饮食对大众比较重要，没事也可以自己在家搞一下，超市购买火锅底料，再买一个鸳鸯锅，可以分辣和不辣两种，大人小孩都可以吃，要是单锅，辣的小孩不敢吃，不辣的大人有些又觉得没滋味，所以火锅必选鸳鸯锅，比较方便大家，蔬菜自己购买一些，也是自由搭配。就是需要自己动手一下，哈哈，如果不太想自己动手，还是去火锅店比较省心省力。
最后喜欢吃火锅的朋友一起嗨起来，哈哈。喜欢的可以评论一下，你们喜欢吃什么哦！
我是一个超级爱吃火锅的人！
吃火锅时，主菜基本上都是牛羊肉或者海鲜鱼类。在外面吃的话，我比较爱吃各种鱼类火锅。
除了肉类，素菜也是吃火锅必点的！像菌菇类的比如金针菇，平菇，草菇等，我每次都会点一两样。菌菇类食物含有优质元素，多吃能提高机体免疫力！
再有就是香菜，菠菜，嫩笋，豆皮！都是我爱点的！这些素菜，味道都很鲜香！而且稍微多吃点，也不怕发胖！
我们家今年的年夜饭就是吃的火锅！一个火锅，有荤有素，热气腾腾！在大年三十吃，还象征着来年的生活红红火火！这样既享受了美味，又有吉祥的寓意！并且在冬天的晚上吃，真的很暖！
不管是自己做的火锅还是在外面点的火锅，荤菜都比较少，大部分都是素菜！现在生活条件好了，身上的肉越长越多！所以，餐桌上，火锅里，素菜的种类多了起来！像青菜，萝卜，豆腐，菌笋之类的已经成了火锅里和三餐的常客！为了健康，个人提倡，要多吃素菜！
提起来火锅我是口水直流，火锅真是几天不吃，就会很想吃的一种美食。老祖宗就是厉害，把火锅这种美食给传承下来。
蔬菜拼盘，基本上是火锅必点。我最爱吃的就是生菜、香菜和油麦菜了新鲜爽口的生菜，滑滑嫩嫩的油麦菜，以及可口的香菜，真的好好吃哦！但是，好像有些男同志是不吃香菜的哦！
火锅作为一年四季都受人们喜爱的美食。为什么火锅如此受欢迎呢？最主要的就是在吃火锅的时候想吃什么就可以放什么，这样一来就可以看自己的喜好来下过了，而且会把我们有些不想吃的菜不点，这样一来下锅的都是自己想吃的菜了。
而且吃火锅大多数是在冬天吃的，在冬天的时候本来就是很冷的，冻的浑身不舒服，这时候火锅也起到作用了。大家都知道吃火锅是非常热的，所以在冬天吃火锅不仅非常的美味，还可以取暖，起到了保暖的作用，可以说在冬天吃火锅是早好不过的了。
寒冷的冬天，尤其是外面飘着雪花的时候，吃顿火锅是件很惬意的事儿。在家吃火锅也很简单，更重要的不仅成本便宜，关键是放心。而且，邀三五个好友来自己家，变吃火锅边聊天，气氛格外的好呢。
每次吃火锅你必点的素菜是啥，豆腐皮，包包菜，玉米，碗豆苗，豆付，冬瓜，山药，芋头，南瓜，萝卜
吃火锅我每次必点的素菜是豆制品和青菜，不管在南方还是北方。南方人尤其沿海地区，人们喜欢点一些海鲜类，北方人则对牛羊肉情有独钟，有不少人吃火锅只对肉类感兴趣，简直就像食肉动物一样。
我是不管别人怎么想，怎么看，一定要吃一些蔬菜和豆制品的。

只要有条件，就用豆制品代替一部分肉食因为自己出生在黑龙江长在黑龙江，黑龙江是大豆的主产区，黑土地生产的大豆品质优良，营养价值高，当地人一直很喜欢吃豆制品，如豆浆、豆腐脑、干豆腐等，几天若是吃不到豆制品，就像缺了点什么。
尤其是大豆腐凉拌着吃，还有炒尖椒干豆腐，或者蘸酱菜干豆腐，那可是黑龙江人的最爱。
而到了南方生活之后，发现当地人对豆制品不像北方人那么热衷，干豆腐吃得很少，大豆腐吃的也不多。我是来了之后，就开始寻找当地的豆制品，找跟老家的豆制品质量和口感相类似的，最终还是找到了比较符合我的标准的豆制品。
我不是因为不习惯异地的习惯，而是要保证尽可能的用豆制品代替一部分肉类食物，这样对健康是非常有利的。

吃火锅保证起码一半左右的蔬菜我不会像有些人，吃火锅只盯着肉食，而是一定要选择一部分蔬菜，保证纤维素和维生素的摄入量。这么多年已经养成了习惯，如果某一餐肉食吃的过多，会感觉很不舒服，生理上和心理上都会感觉不舒服。
记得有一年回老家，朋友请我去吃大骨头，是58元的自助，价格便宜又实惠。东北人热情好客，特别希望我多吃些肉，结果前前后后点了几次的青菜，弄得朋友觉得很不好意思，觉得没面子。
当时看到旁边有两桌当地人，整个过程一点蔬菜都没吃，全吃得肉，我还跟他们开玩笑说，你们都是食肉动物，他们笑着说，吃自助就要多吃肉，否则不划算。为了口福，他们是不管健康与否。

人不是肉食动物，吃太多的肉食对健康一定是不利的。素食的占比应该达到三分之二，是对身体健康比较有利的。
大家好，很高兴回答这个问题
火锅是大部分人的最爱，一家人聚餐的时候、下雨天等，都是和火锅最配啊。火锅有很多种口味的汤底，包括清汤、菌汤、微辣汤、麻辣汤、番茄汤底等，搭配上丰富的碗料，简直让人流口水。
同时呢，涮火锅的菜品也有很多种，有荤有素。对于我来说，我最喜欢涮素菜，比如油麦菜、生菜、香菜、小白菜等蔬菜，豆腐皮、豆油皮、豆腐等豆制品，还有土豆片、红薯片，再有就是一些菌类，蘑菇、香菇、金针菇等。。
我平常去吃火锅的时候直接点一个蔬菜拼盘，这样吃的种类特别多。
大白菜平时出去吃饭，我最爱吃火锅，什么羊肉火锅，牛肉火锅！都行，可是一到饭店，让我点菜，我首先大白菜，大白菜…其他就是什么豆腐，金针菇，莲藕，莴笋等等！基本不吃什么肉类！因为我吃肉食比较少，然后一碗陈醋，加点指天椒和香油！这一顿饭就满足我特别馋吃火锅的心情了！偶尔自己在家也做，大白菜首选可能以前在家没吃够！到现在还喜欢！大白菜炖粉条，放点五花肉，来点老抽上色，好吃
青菜叶，如小白菜，大白菜等。素的还有豆腐、宽粉等。
每一次吃火锅少不了点的肯定是冰凉凉的饮品…
哈哈…题外话了，其实每一次去吃火锅，就我而言，素材必然会点上大白菜，我喜欢大白菜的青甜味。。还有就是菇类，就算不吃肉也要吃菇。最后就是各类豆制品，我尤其喜欢吃豆腐的，真的是怎么吃不腻。
广东这边火锅店特别多，而且自助火锅店价钱实惠，一般几十块钱随便吃个够，不过就担心汤底（重复使用的汤底）

一：豌豆尖豌豆尖以采用色调脆绿，材质鲜嫩，味道芳香者为佳，取下豌豆苗顶部鲜嫩一部分，清洗后沥水待用。
二：金针菇金针菇富含赖氨酸和精氨酸，有较强的抗癌作用。金针菇选新鲜无腐烂变质者为佳。切除根脚，用清水冲洗后上盘入桌。
三：竹笋竹笋类型许多，又有鲜竹笋和竹笋干之分，鲜竹笋可撕成小条入盘泡浸待用，竹笋干可以用沸水加食用纯碱发后后撕成小条待用。
四：藕以选皮薄质嫩，肉肥大而白者为佳。先削皮随后切角发展约7-8公分，宽4-5公分，厚约4mm的块，用清水冲净后入盘放水泡浸待用。
五：马铃薯马铃薯别名马铃薯，先泡去细沙，去皮，切发展约7-8公分，宽约4-5公分，厚约4mm的片状，用清水清洗后入盘放水泡浸待用。留意削掉有害的芽眼，发青的土豆有茄碱内毒素，不能服用。
六：苕粉苕粉是火锅店顾客爱好的原材料，口味滑嫩，绵软有筋。苕粉以色淡褐光亮，触感光洁，延展性好，无臭味，发霉和细沙为标准。用冷水泡开，冲净后改为约3-5公分的条形，清洗后齐整入盘泡浸待用（用开小水泡的吃时不筋）。
七：香菇香菇质嫩朵?。夂癖涛?。先用干净的湿抹布擦干净，除掉根脚，用清水冲一下，撕成一小块入盘待用。
八：平菇以选质嫩朵小，肉厚柄短粗大，颜色黄褐亮润，有花香味道者为佳。除掉根脚，用湿抹布擦干净，撕成一小块，自来水冲一下后入式盘就可以上菜。
九：黑木耳黑木耳以选朵形大，肉厚质脆的云南省黑木耳，又被称为“火锅店黑木耳”为佳。用清水泡软，加少量盐手洗，随后用干净的纯棉毛巾逐朵清洗，清理整洁后，撕成大面积就可以入盘待用。
十：香菜丸子选肥四瘦六的生猪肉剁细，添加葱末，生姜沫，盐，鸡蛋清，水，木薯淀粉搅拌后添加香莱末，制成干桂圆尺寸的肉丸子，入盘（盘里可放进生青菜叶，避免粘盘）装点后待用。

###其它资料参考###冬天最适合吃的美食少不了火锅：任外面大雪纷飞，而我们在屋内跟朋友或者是家人一起围炉而坐，吃着热气腾腾的火锅，好不畅快。而说起来吃火锅，我必涮的素菜有以下几种：
菌菇类
虽然是吃火锅，讲究个营养搭配也是有必要的：菌菇里面含有的维生素和膳食纤维比较多，对增强免疫力也大有好处，所以吃火锅时涮个香菇、平菇或金针菇都是挺不错的选择；当然，涮火锅之所以少不了菌菇，也跟口感有关：无论是香菇、平菇还是金针菇，它们都比较容易吸入汤底的味道，所以煮一段时间之后，既不会煮烂，还很入味，吃起来口感很赞；同时，吃火锅时，涮菌菇也能增加汤底的鲜味，汤底煮过菌菇再涮别的菜时，口感更丰富，比外面卖的菌菇汤包味道要好很多。因为这些原因，我涮火锅时首选素菜一般是菌菇类。
叶菜类
除了菌菇，涮火锅少不了的素菜是叶菜类：可以是白菜、生菜或者是茼蒿，这些叶菜类素菜涮辣火锅，最能吸收汤底的辣味，所以吃起来味道更足，更容易上瘾；同时，吃叶类菜还能解腻，吃肉吃多了换个口味，补充多种维生素和膳食纤维，从口感和营养上都是不错的选择。
冻豆腐
除了以上两类，我吃火锅时也喜欢涮豆腐，特别是冻豆腐。因为冻豆腐在解冻之后，就会变成海绵结构，跟面筋类似，而这种结构在涮火锅时也是比较容易吸收汤汁的辣味，再加上芝麻酱配成的油碟，吃起来特有满足感。当然，豆类食品蛋白质含量也很高，对我们健康大有好处。
我们喜欢吃火锅，无论是番茄锅底还是辣牛油锅底等等，最主要的是吃个味道，而涮菜挑选比较容易入味的菜，涮出来的口感才是最棒的。以上三种素菜都比较容易吸收汤底的味道，所以涮出来味道很棒；同时，这几类素菜营养价值也很高，吃得开心、吃得健康，所以它们才是涮火锅必选。

###其它资料参考###吃火锅素菜：
鸡腿菇
四川多山且多雨，遂滋养了各种各样的蘑菇成为火锅桌上的常客。
团长我个人最钟情的是——鸡腿菇。
第一次吃鸡腿菇是在江油的一个菌类火锅店里吃到的，初看”鸡腿菇娘“不以为然，但是尝过之后——
竹荪
四川都懂得起，吃火锅，菌中皇后——竹荪是必不可少的?。?
其网格状的形态能充分吸收火锅麻辣鲜香的味道，本身又香气扑鼻，鲜美异常，在吃火锅的时候能同时有辣和鲜的体验绝对是惊为天人的！
最最重要的是它居然还像牛肚、黄喉一样有爽脆的口感，而且时间更好控制（煮久点也没关系）。出红油而不腻，涮火锅而独鲜，反正我吃过一次就停不下来了。
嫩笋子
四川的气候，不仅滋养了各种各样的蘑菇，还有熊猫滚滚也喜欢的笋子！
团长觉得，烫火锅最好吃笋子的就是嫩笋子
一根一跟的下到锅里，等它自己随着开了的红油泡一起冒起来，不用加蘸料，直接放在嘴巴头吃，鲜美得板！
功夫黄瓜&莴笋片
老祖先吃东西，讲究个色彩搭配。团长觉得，和飘着红油和辣椒的红锅相比，最配的就是绿色的素菜了。
烫火锅的黄瓜和莴笋一定要切得薄，这就是功夫黄瓜/莴笋片。
拿到沸腾的锅里涮一下，黄瓜和莴笋的清香味反倒最大程度的衬托了火锅中花椒的麻，海椒的辣，香油的香。
至于那种切得很厚的黄瓜条，团长建议，还是生吃吧。但是莴笋条煮到最后会很绵软，值得一试。
黄豆芽
再就是黄豆芽，绿豆芽太细了，不适合火锅这种猛火旺煮的，只有粗壮的黄豆芽，在沸腾的锅中翻滚后，还能留下爽脆的口感，一大口豆芽，口感上的极大满足！
【素食火锅都有什么菜】团长有个怪癖，吃黄豆芽永远不吃豆......

素食火锅都有什么菜

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