春天肠胃不好喝什么茶 _肠胃

喝什么茶可以调理肠胃？？

1、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中应该多喝大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。
2、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可。
3、荞麦茶
荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
4、茉莉花茶
茉莉花可以化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
5、普洱茶
普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。
扩展资料
一、肠胃不好人群的饮食禁忌
1、辛辣食物
吃辛辣类的食物不仅会刺激肠胃，还会加重肠胃的负担，肠胃不健康的人吃完辛辣的食物容易有想呕吐的感觉而且胃部还会一阵阵的抽痛。
2、巧克力
巧克力是由可可碱制作而成的，这类物质不仅会给肠胃造造成胃酸过多，而且还会刺激到胃酸反流进食道里去。
3、油炸食物
油炸的食物含有非常高的脂肪含量在内，而且不易消化吸收，所以肠胃不好者吃油炸型的食物会刺激胃酸分泌过多，损害胃部的健康。
4、冷饮
冷饮这类食物会突然的刺激胃部里的温度，导致肠胃中的胃酸分泌过多还会影响消化酶的作用，严重的还会出现很明显的胃痉挛情况，所以，肠胃不好尽量少碰冷饮这类食物。
二、调理方法
1、注意劳逸要结合：保持正常的作息时间，适当的劳逸结合，好的睡眠对养胃也是很重要的，切记勿要过度的疲劳。
2、适当的加强锻炼：适当的运动可以增强肠胃功能，提高身体抵抗力。
3、重视健康饮食：不要吃刺激性的食物，这是养胃首要做的事，尽量的选择吃些清淡，营养丰富易消化的食物。
4、按时就餐：很多人的胃病都是由于日常生活中的三餐不准时导致的，所以一定要养成按时就餐的习惯。
参考资料来源：人民网-喝某些茶易伤胃若想养胃要喝这三种茶
参考资料来源：人民网-喝什么茶健脾养胃？谈谈科学饮茶与养生
参考资料来源：人民网-肠胃不好不能吃什么如何有效调理肠胃？

喝什么茶可以养肝护胃
喝什么茶可以养肝护胃，对于胃不好的人来说，养胃是一件大事。茶叶具有非常显著的养胃护肝功效，肝胃不好的朋友都可以坚持多喝，那么喝什么茶可以养肝护胃，下面跟着我一起来了解下。
喝什么茶可以养肝护胃1一、玫瑰茉莉花茶：
原料：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。
做法：将所有用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
功效：疏肝理气。
二、太子参大枣陈皮茶：
原料：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。
做法：将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。
功效：理气和胃。
三、佛手茶：
原料：佛手6克。
做法：将佛手切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用。
功效：疏肝理气止痛，适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
四、理气消滞茶：
原料：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克。
做法：上述材料一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用。
功效：解表化湿、消食化滞，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
喝什么茶可以养肝护胃2养胃护肝茶
1、蜂蜜柠檬茶：
我们都知道柠檬是一种喝起来酸的碱性食材，在平常喝水中加入一点点的柠檬水对综合胃酸过多是很有效果的。柠檬中的酸液也能够促进我们的肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。所以问护肝养胃喝什么茶的话，蜂蜜柠檬茶绝对是要榜上有名的。
2、、洋参养生茶：
洋参养生茶就是一种有护肝养胃功效的茶。制作洋参养生茶需要大叶种晒青毛茶、虫草、苦荞芽、西洋参等材料作为原料。西洋参是具有很好的补气和护肝效果的名贵药材，西洋参对于调节免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲劳也是有独到的效果的。这道护肝养胃茶有着润滑醇和的口感以及红艳清亮的茶汤。
3、红茶：
其实红茶是最经济实惠和有效的一种茶。红茶一般来说都是经过发酵烘焙过程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的会变少，这样就导致茶水对胃部的刺激也随之减少了。经常喝红茶能够起到暖胃养胃和保护胃黏膜的'作用，要护肝养胃的红茶一般来说是不需要太浓的。
4、三七花茶：
三七花茶是自古以来就被认为有护肝养胃功效的茶。三七花其实是一种具有养肝明目和养胃降脂作用的中药材，坚持每天都喝三七花茶可以有效的起到护肝养胃和提神静气的作用。直接把三七花用开水冲泡然后，混着我们经常喝的茶叶水就是我们这里所说的三七花茶了。

###其它资料参考###
现在越来越多的人出现了胃部健康问题，而胃部疾病的出现多和饮食不当有关。比如经常进食生冷或者刺激性较大的食物，可能会导致胃粘膜受到刺激，从而引发胃部不良症状。平时生活中，出现胃胀气，消化不良或者胃痛时，需要及时检查，看看是否为胃部疾病引起。另外，患者可以多喝一些健胃养胃的养生茶，以维护胃部健康。那么，有哪些健胃养生茶适合饮用呢？
1、陈皮茶
陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。陈皮茶可以起到理气健脾，促进消化的作用。本身陈皮有较高的药用价值，服用之后可以起到燥湿化痰，理气健脾等作用，适合食欲不振，咳嗽多痰或者经常胃胀气的人多服用。平时生活中，可以用陈皮泡水喝，起到提供脾胃运化的作用。不过，陈皮偏温燥，身体燥热或者肝火旺盛的人不太适合饮用。
2、茉莉花茶
茉莉花茶又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种。茉莉花茶具有和中下气以及驱寒积的作用，适当饮用茉莉花茶，可以起到理气，开胃，和中，开郁，辟秽等作用。针对寒邪引起的消化不良，可以饮用茉莉花茶来辅助治疗。茉莉花本身含有人体需要的苯丙氨酸，苯丙氨酸对高血压也有调节作用。因此，患有胃部疾病的人适合饮用茉莉花茶来调理身体。
3、焦山楂茶
焦山楂茶可以起到消食导滞的作用，将山楂炒焦后酸性减弱，但是苦味会增加，用来泡茶喝可以改善胃脘胀满，肉食积滞，泻痢腹痛等症状。因此，本身肥胖或者存在高血脂症的人适合饮用焦山楂茶来调节身体。但是，焦山楂泡茶的口感苦涩，食用的时候可加入一点红糖或焦麦芽。
4、大麦茶
大麦茶适合胃功能下降的人饮用，将大麦炒制后再经过沸煮后饮用，可以起到助消化，开胃消食的作用。消化能力较差的人，适合饮用大麦茶来调节胃部功能。大麦茶本身具有去油腻，解毒的作用，尤其是热饮，具有一定的解油腻作用。
由此可见，想要提高胃部功能，适合饮用陈皮茶，大麦茶，茉莉花茶，焦山楂茶等。这些茶饮均对人体胃部功能的改善有利，可以起到从促进消化，改善胃口的功效，不妨一试。

###其它资料参考###调理肠胃的茶有很多，比如菊花茶、绿茶还有普洱茶，还有黑茶对于胃肠道都有调节的作用，同时针对胃中有大量的热量，或者是湿气过剩等等都有很好的治疗效果。但是肠胃不好的人尽量不要空腹喝茶，不然会妨碍消化引起头痛，或者是心悸以及肠胃炎等情况。并且平时适当的喝一些茶，可以抑制小腹部脂肪堆积的作用，对于减肥有很好的效果。另外还可以润肠清火，防止身体内出现便秘的情况，还可以起到一个下火的作用。
###其它资料参考###【春天肠胃不好喝什么茶】胃不好的人可以通过饮用以下几种茶来调养肠胃：第一、红茶，红茶性温，具有温胃、养胃的作用。第二、大麦茶，可以有效的促进消化，增强肠胃蠕动，还可以用于止泻。第三、普洱茶，同样的属于温性饮品，具有暖胃、护胃的功效，对于胃寒有很好的效果。第四、红枣茶，可以有效的健胃养脾、美容养颜，也是比较好的养胃饮品。第五、荞麦茶，对于软化血管、促进消化有一定的帮助，所以也可以经常饮用。第六、花茶，花茶包括茉莉花茶、柠檬茶、白玉花等，也是可以起到养胃、护胃的作用。除了饮茶以外，还要注意饮用方式，一定要避免在空腹下饮用。
###其它资料参考###1.薄荷菊花茶\x0d\x0a菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。\x0d\x0a2.蒲公英花茶\x0d\x0a蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。\x0d\x0a3.金银花茶\x0d\x0a金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。\x0d\x0a4.菊花人参茶\x0d\x0a人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。\x0d\x0a5.薄荷菊花茶\x0d\x0a6.茉莉花茶\x0d\x0a茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。\x0d\x0a7.玫瑰花茶\x0d\x0a玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。\x0d\x0a温馨贴士：如何选购花茶\x0d\x0a\x0d\x0a1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。\x0d\x0a2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。\x0d\x0a3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。\x0d\x0a4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
###其它资料参考###1、肠胃不好的患者，可以喝淡红茶。肠胃不好的病人需要调理，避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。
2、同时，患者的食物应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，宜吃新鲜食物，戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。
3、三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

春天肠胃不好喝什么茶

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