人常喝什么茶对身体好？
人常喝什么茶对身体好
人常喝什么茶对身体好，中国是饮茶大国，茶文化历史悠久，在日常生活中很多朋友都喜欢喝茶，茶叶的种类非常多，我们都知道不同的茶有不同的功效，下面分享人常喝什么茶对身体好
人常喝什么茶对身体好1一、铁观音：
除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒 。
二、普洱茶：
同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的`转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效 。
三、武夷岩茶：
含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等．其药理性能特别显着．不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿效 。
四、龙井茶：
可以净化血管，预防中风和心脏病 。
五、碧螺春：
属于绿茶具有抗衰老 ， 抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外用 。
六、黄山毛峰：
对出尽血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用 。
七、庐山云雾茶：
具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治?。豢顾ダ系日庋囊恍┕π?。
人常喝什么茶对身体好21、薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 。
从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升 。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服 。
2、枸杞茶
连服10日枸杞茶可降压 。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮 。
3、荸荠茅根茶
能清热化痰，生津止渴，降压利尿 。
鲜荸荠100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
4、人参茶
具有补元气、安神生津作用，为补气佳品 。
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用 ， 可泡服2-3次，至参片淡而无味为止 。
1.普洱茶普洱茶有一定的消脂功能，泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水 。
2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意 。
3.决明子，性微寒 ， 可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不适合 。
4.乌龙茶，可以在吃完饭半小时后喝，特别是吃完油腻的饭菜 。饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效 。
PS：对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶 。
###其它资料参考###1、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶，味少而精，实用简便 。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上下午各温服1剂 。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
选用桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 。
3、【铁观音茶】
【什么茶抗癌还减肥】此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。人说“春水秋香” ， 所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市 。综合来看，秋季是铁观音的养生之季 。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬 。”
5、【银耳茶】
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
6、【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病 。
选用干桂花1克，茶叶2克 。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用 。早晚各饮1杯 。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤装入绿茶 ， 挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。
###其它资料参考###引言：市面上的品茶馆越来越多，茶的种类也各式各样，人们喜欢用喝茶来养生，喝茶对身体健康也十分有好处 。所以今天小编想的话题就是 ， 除了防癌抗癌，普洱茶还会给人体带来哪些好处？
一、喝普洱茶时，应该注意哪些事情？
因为普洱的新茶时期，存放时间比较短，含有比较多的未经氧化的多酚类物质，很容易对胃肠黏膜产生刺激作用，会导致胃病的发生 。所以普洱的新茶要少喝 ， 也不要空腹喝茶，因为空腹喝茶很容易会稀释胃液，从而降低肠胃的消化功能，会造成肠胃蠕动缓慢，很容易出现消化不良的现象 。容易引发患者出现头晕，心慌，气短，气急，四肢无力等情况 。对于女性来说 ， 在月经期间可以喝茶 ， 但是不能喝浓茶，喝浓茶很容易会刺激子宫，造成痛经现象的发生 。
二、除了防癌抗癌，普洱茶还有哪些好处？
喝普洱茶能够降血压，降血脂，能够美容养颜 ， 塑身减肥，还能够预防动脉硬化 。普洱茶中还有大多活性成分，能够灭菌，而且会形成抗菌斑，能够去除口腔异味，保护牙齿 。普洱茶只要在适宜的浓度下，就不会对肠胃产生刺激 ， 并且醇香的普洱茶进入人体后，会在胃的表层形成一层膜，会对胃部产生保护 。长期喝普洱茶能够养胃护胃，而且普洱茶也被众多消费者称为美容茶 。普洱茶中含有茶素类的化合物，具有延缓衰老的功效，而且普洱茶在加工的过程中，会将大分子的多糖物质转化成可溶性的单糖或者是寡糖 ， 能够提高人体的免疫力，更好的被人体消化吸收 。不仅能够养生而且能够增强体质，可以将普洱茶的残渣趁热敷在眼部几分钟，长期使用的话 ， 很容易有明目的功效，特别是对于长期面对电脑的白领来说，具有很强的防辐射作用，而且对视力发展有好处 。
###其它资料参考###普洱茶能满足您的需要 。普洱茶的功效： 1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切 ， 普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果 。2、普洱茶的降脂、降压、抗动脉硬化 3、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低 。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈 。4、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用 ， 因此能去除口腔异味，保护牙齿 。5、护胃、养胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用 。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因 。6、抗衰老 经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一 。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶” 。7、防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明 ， 饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害 。8、醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一 。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用 。使乙醇代谢能正常顺利进行 。喝茶能增加血管收缩功能 。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害 。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢 。因而起到解酒作用 。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦 。9、美容 普洱茶能调节新陈代谢 ， 促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”
###其它资料参考### 说起碧螺春，大家都非常熟悉，碧螺春是我国十大名茶之一，属绿茶类，有1000多年的历史，因产自江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山一带，所以又叫“洞庭碧螺春”，早在古代碧螺春就被列为贡品，古人们称之为“功夫茶” ， “新血茶” 。下面就由我带大家了解看看碧螺春的几大功效作用，提神抗癌功效显著，一起来看看 。
碧螺春的几大功效作用：1、抗癌症碧螺春产自洞庭西山，和果木交错种植 。茶叶吸收果木香味，加上气候较好 。是我国最大的淡水湖，土壤酸性，碧螺春是在清明和谷雨之前之前采摘的新叶经过杀青，揉捻，炒青制作而成，含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制细菌的发展 。碧螺春内含有的维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺合成 。所以碧螺春茶有抗癌症的功效 。
2、减肥茶多酚能减少体内血脂的含量，茶多酚能消除肠道的油腻，帮助消化，起到减肥的功效 。
碧螺春含有较多的儿茶素 。儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化，起到抑制心血管疾病的功效 。
3、利尿茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤 。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎 。
4、抗心脑血管疾?。? 碧螺春的作用：碧螺春有防龋齿作用：茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力 。
碧螺春有提神的功效：碧螺春原本属于绿茶，碧螺春内含有较多的咖啡碱，能刺激人体的中枢神经 。夏季适合饮用，消除困意 。
碧螺春有清烟解酒的作用：碧螺春内的茶多酚能抵消酒内含有的乙醇 。醉酒后饮用绿茶能起到快速解酒的作用，但是饮用的绿茶并不能是浓茶，饮用浓茶解酒，反而会起到相反的作用，会伤心，伤肾 。
碧螺春有防辐射的作用：经常饮用碧螺春茶能增强身体对辐射的抵抗能力 。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。经常面对电脑工作的人群和经过放射治疗的病人，饮用碧螺春茶，增强身体抵抗辐射的能力 。
碧螺春内含有较多的营养成分和药效用分，碧螺春的功效与作用虽多，还需要科学的饮用碧螺春茶达到保健的功效 。胃寒患者不宜饮用碧螺春茶 。在饭前，饭后不宜饮用碧螺春茶，冲泡时间过长的碧螺春发生氧化不能饮用 。
###其它资料参考###功效:
1、祛斑
苦荞中油酸和亚油酸的含量较高, 亚油酸是体内不能合成的脂肪酸, 能促进人体生长发育, 同时能抑制皮肤黑色素的活性, 可有效防治雀斑和老年斑, 是美白护肤的佳品, 常吃苦荞食物的女子大都唇红齿白, 皮肤细腻红润 。
2、增强免疫力
苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力 ， 延缓机体衰老，增强抗氧化能力 。
3、降血糖
苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效 。
扩展资料:
苦荞茶的注意事项:
1、低血糖人士慎喝
苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用 。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话 ， 肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状 ， 因此需要特别注意 。
2、过量会出现反酸、腹泻
苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象 。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状
少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用 。
参考资料:百度百科-苦荞茶
###其它资料参考###绿茶
盖恩茶是一种凉茶，特别富含一种叫做儿茶素的多酚 。这些物质已被证明具有抗炎和抗癌特性 。此外，绿茶还可以加速人体的新陈代谢，它可以帮助人们减肥，因为它每天可以燃烧多达70卡路里的热量！
玫瑰茶
玫瑰在调味茶中的使用已有很长的历史，但它们在您最喜欢的饮料中添加的不仅仅是风味 。玫瑰茶通过将新鲜的玫瑰和茶芽混合制成 ， 对人体具有重要的治疗作用 。它包含维生素A，B3，C，D和E，并且已知可以增强免疫力 ， 预防常见感染 。玫瑰茶还可以防止便秘并改善消化，帮助您减轻体重 。
薄荷茶
我们可能喜欢我们的薄荷糖，但是喝薄荷茶可以带来更大的好处 。薄荷茶已被证明可以控制您的食欲，并且对胃肠道也有镇定作用 。随着您不再经历那些疯狂的饥饿感，保持健康饮食以减轻体重变得更加容易 。
八角
八角茴香因其独特的风味而在东南亚美食中广受欢迎，而在传统医学中它也很受欢迎，因为它可迅速缓解消化系统疾病 ， 包括腹泻和腹部不适 。它也是减肥的最佳茶之一 ， 也是我强烈推荐的茶 。
乌龙茶
乌龙茶是您可能没有听说过的 ， 因为它不如绿茶流行 。尽管如此，它对任何超重的人都非常有用，因为它可以促进脂肪燃烧 ， 并帮助降低体内胆固醇水平 。您应该在每天的减肥饮食中至少添加两杯 。
别忘了，除了在日常饮食中添加一些减肥茶外，您还需要遵循健康均衡的饮食习惯，并进行一些运动 。开始进行过渡的一个好地方是通过替代健康食品 并将这些健康饮料添加到您的饮食中 。
每天消耗的卡路里与燃烧的卡路里数量相同 ， 可以保持体重稳定 。每天消耗的卡路里多于每天燃烧的卡路里，并且每一个多余的卡路里都会转化为脂肪 。
您可以喝任何您喜欢的健康茶 ， 只要这不会使您消耗过多的卡路里即可 。因此，如果要避免增加热量 ， 请喝无糖无奶茶 。
###其它资料参考###茶本身有一定消脂减肥的功效 ,这是毋庸质疑的了,茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康 。
而且茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解 ， 不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口
由此可知 ,茉莉花茶不仅可以减肥消脂,而且于身心都是一种愉悦的享受.
袋装茶一般冲泡三次为佳 .
###其它资料参考###与绿茶相比，绿茶是不发酵，茶多酚保留较多；与红茶相比，红茶是全发酵 ， 茶多酚大部分转化成了茶色素 。而乌龙茶则30%——60%的发酵度（具体看工艺和品种品类） ， 茶多酚有所转化 。盛水壶需在较高的位置，沿着茶壶边缘缓缓地冲入茶壶，当水刚漫过茶叶时 ， 立即将水倒掉 ， 以洗去茶中的灰尘 。洗茶后 ， 再加入沸水至九分满 ， 盖上壶盖，并用沸水浇淋壶身，2～3分钟后茶即泡好 。
乌龙茶历来被认为是具有一定医药保健功效的茶之一 。民间传统经验认为陈年的乌龙茶具有治疗感冒、消化不良的功效 ， 其中佛手还具有治疗痢疾、预防高血压的作用 。现代医学证明乌龙茶具有降血脂、乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性 ， 消除细胞中的活性氧分子等功效 。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力 。
制成茶品后的大红袍外形条索紧结 ， 呈绿褐色油润有光泽，干茶香纯正 ， 冲泡后茶汤橙黄清透，汤中香气馥郁、入口滋味甘爽顺滑，香气浓烈 。不过话说回来 ， 茶叶毕竟是属于健康饮品 ， 比咖啡可乐是要好很多，平时适量隐藏，的确是有益身心健康 。
蛀牙的形成主要是因为细菌侵入牙龈组织，从而产生了蛀蚀牙齿的物质 。久而久之就会形成牙垢 ， 长期如此下去就会发生蛀牙现象 。桂花乌龙茶还具有美容养颜的功效，是可以美白肌肤、清除体内毒素以及排宿便的功效 。桂花乌龙茶还具有抗癌、清热解毒、祛风散湿、润肺醒脾的作用，同时还能够起到减肥的效果 。
绿茶→提神醒脑、抗菌消炎、抗病毒、防辐射、预防癌症 。红茶→养护肠胃、保健骨骼、预防心血管疾病 。黑茶→解油腻、降三高、抗氧化延缓衰老 。青茶→美容养颜、减肥、加快新陈代谢、抗氧化延缓衰老 。
