90岁犯人头一回吃生日蛋糕：头一回吃蛋糕，一定认真改造 _面包

对于在监狱中的烦人来说，可能他们的人生是暗淡的，一成不变的生活，没有太多的期望，不过近日向牺牲女子监狱为本月过生的196名烦人举办了一场生日宴会，其中年年最大的已经90岁，老人还是头一回吃生日蛋糕，被感动的热泪盈眶，称一定好好改造。

1、头一回吃生日蛋糕
“祝你生日快乐、祝你生日快乐……”12日,一声声嘹亮的生日歌从江西省女子监狱的餐厅传出。这一天,监狱为本月过生日的196名服刑人员举办了一场集体生日会,大家聚在一起吃“长寿面”、生日蛋糕,场面感人。
为了这次“生日聚会”,监狱方面将餐厅布置一新,精致的贺卡、漂亮的蛋糕、热腾腾的寿面和公示栏里温馨的祝福,都烘托出浓浓的生日气氛。在欢快的生日祝福曲中,196名服刑人员双手合十许下美好心愿。
当警官播放出服刑人员黄某、伍某家属发来的生日视频祝福,她们抑制不住内心的感情,眼泪夺眶而出:“没想到监狱警官这么细致周到,感谢家人的不离不弃,我们一定好好改造,早日回家!”
在这196名女犯中,有一位老人引人注目。袁某是南昌人,今年90岁,11年前因为贩毒被判处无期徒刑,袁某的生日也在本月。作为196名女犯中的最年长者,袁某头戴“皇冠”,开心地吃着蛋糕。“我有两个儿子和三个女儿,但是我长这么大,没有真正意义上过过生日。”吃着蛋糕,袁某眼噙热泪的说,以前在家过生日都是自己煮一个鸡蛋吃,就算把生日过了,今天是她人生头一回吃蛋糕。“尽管我这么大年纪了,还是无期徒刑,但我一定会认真改造,哪怕用积极的态度去影响跟我一样的人。”袁某激动地说道。
“每个人都过过生日,但今天这个生日一定会记忆深刻,终生难忘。”江西省女子监狱副监狱长万雪香说,蛋糕寓意着幸福甜蜜、挂面寓意着健康长寿、鸡蛋寓意着圆满如意。这是监狱全体警官对你们的祝福和期盼,希望你们平安改造、健康改造、快乐改造。

2、吃蛋糕有什么好处
一、促进睡眠
很多人都被沉重的生活压力给压得喘不过气，甚至会因为这些压力而出现失眠这种情况，大家都知道，失眠是一种危险的病症，它会导致身体内分泌紊乱、新陈代谢速度变慢、增加心脑血管疾病发病的几率。
可以说人一旦长期失眠，那么各种各样的疾病就会找上门来，因此人们总是想要避免失眠。而蛋糕便是可以帮助我们避免失眠的法宝。
蛋糕是一种甜食，而我们都知道甜食能够促进睡眠，所以一些朋友如果存在轻微失眠的现象，或者想要获得更好的睡眠，不妨在睡前吃上一点蛋糕。这样便可以改善睡眠，让身体更健康。
当然有一点要记着，睡前吃完蛋糕一定要刷牙哦，因为睡前吃完蛋糕不刷牙，很容易导致牙齿遭受损害。
二、改善低血压
低血压同样是一种危险的疾?。?甚至一些人还会因为这种疾病昏厥在地，因此想要保护身体健康，对于低血压就要重视起来。
改善或者治疗低血压，能够避免很多危险情况，但很多朋友不清楚在生活中除了药物，还有哪种物品能够改善低血压。其实蛋糕便是这种物品。
因为低血压的朋友要适量吃糖，否则就会让身体处于危险之中，而蛋糕便是首屈一指的甜味食物，因而低血压的朋友在生活中适量的食用蛋糕可以很好的保护身体，避免疾病恶化，低血压的朋友们在生活中不妨试一试哦。
三、避免营养不良
在现代社会中营养不良这种情况已经很难见到了，但是很难见到并不代表没有，如果我们没有合理的饮食习惯，同样会导致营养不良这种情况出现。

【90岁犯人头一回吃生日蛋糕：头一回吃蛋糕，一定认真改造】 3、选购蛋糕注意事项
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。
目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。
酥皮意味着必须加入大量脂肪，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素a、维生素d、维生素b族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。
蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。
水果蛋糕中的水果大部分是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等也不够新鲜，而且数量很少，不如自己直接买鲜水果吃。
5、不买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。
蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
糖是女人美丽的大敌，蛋糕只能偶尔解馋，切不可常吃，女性不能常吃糖份过多的食物。

90岁犯人头一回吃生日蛋糕：头一回吃蛋糕，一定认真改造

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