虚火喝什么茶 _功效

喝什么茶可以清内火？

喝以下茶可以清内火：
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
5、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
扩展资料：
清内火的食物：
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心) ，桅子15克(用纱布包扎) ，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
参考资料来源：人民网-夏季炎热易上火推荐5大去火食物
参考资料来源：人民网-夏天一定要喝这5款茶清热解毒又能养颜

引言：阴虚火旺的体质在生活当中是十分常见的，特别是在发病之后会导致出现明显的食欲不振，失眠，便秘，口腔溃疡，喉咙肿痛的问题，所以不少患者在出现阴虚火旺之后，都想尽快的调理，但是无从下手。那么阴虚火旺的体质可以喝什么茶呢？接下来我们来了解一下吧。
一、导致阴虚火旺的原因引起阴虚火旺的原因有肾阴不足，表现为性生活过于频繁而消耗肾阴，所以导致阴虚火旺，还有平时如果肝火旺的话也是有影响的，常见于压力大引起脾气暴躁，肝气硬度而引起的消耗阴液出现阴虚火旺，或者是平时心火旺，心火旺，多见于失眠的患者长时间思虑过重，而出现阴虚火旺。
二、阴虚火旺的体质适合喝什么茶？阴虚火旺的人群，在选择茶饮时，最好选择具有清热解毒滋阴生津的中药茶饮，比如金银花，菊花茶，蒲公英茶，枸杞茶，麦冬茶，或者用枸杞，麦冬，金银花，菊花一起泡水，代茶饮用既可以清热解毒，用了生津滋阴，适合于阴虚火旺，出现的心烦意乱，口干舌燥的人群长期饮用。饮食结构也需要合理调整，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，如果阴虚火旺是比较严重的，还需要配合中药进行调理的。
三、阴虚火旺的体质应该怎么调理？阴虚火旺的体质主要是由于过度劳累以及有频繁的性生活或者熬夜久病慢病素体阴虚年老体弱的因素引起的，可以在医生指导下选用中成药物进行调理，还可以配合针灸进行调理，日常生活当中可以多吃滋阴的食物，调理身体，比如麦冬，枸杞，山药，葡萄肌肉，鱼肉，羊肉等食物，要多注意休息，避免熬夜酗酒等不良行为，饮食要清淡，尽量是避免摄入辛辣刺激的食物。

###其它资料参考###1、枸杞子菊花茶
功效：枸杞有养精益气，滋阴补肾的功效，而杭白菊能清肝明目、清热解毒、平肝抑阳，两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症，但是不是所有人都可饮用，一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，否则越喝越虚，因为菊花性寒，伤脾胃。
2、灵芝大枣茶
功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。
3、麦冬茶
功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。
4、百合花茶
功效：百合花茶，百合为主，它性寒味甘，用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症，但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。
扩展资料：
1、熬夜会损耗人体津液，保证充足睡眠，避免熬夜是调养阴虚火旺诸症的前提之一。
2、合理膳食，饮食上应该注意一些禁忌，阴虚体质的人不能吃辛辣损阴的食物。
3、性生活需要有一定节制，不要多度为好。
参考资料：阴虚火旺-百度百科

###其它资料参考### 阴虚火旺的人羣会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、 *** 亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡、舌红少津、脉细数等症状。
阴虚火旺用什么泡水喝 【虚火喝什么茶】 阴虚火旺又称阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，患者会伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、大便干结、口腔溃疡等症状，建议用一些清热降火、养阴生津、补虚安神的材料泡水喝比较好，例如：枸杞、菊花、铁皮石斛、西洋参、莲子心、百合、金银花等。
菊花枸杞茶材料：枸杞10克，白菊花3克。
做法
1、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。
2、然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
菊花性凉，味甘、苦，入肝、肺经，有散风清热、平肝明目的作用；枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，能够滋补肝肾，益精明目，二者是最常见的泡水搭配之一，能够降肝火、明目、滋阴、益肾，适合肝火旺盛、阴虚内热、用眼过度、头晕耳鸣的人羣饮用。
莲心百合茶材料：莲子心3克、百合3克。
做法
1、将莲子心、百合干冲洗干净后备用。
2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。
3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。
功效：百合味甘，性微寒，归肺、心经，有润肺止咳，清心安神的功效；莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，两者搭配泡水喝对于阴虚火旺导致的心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状具有调理效果。
铁皮石斛西洋参茶材料：铁皮石斛10克，西洋参5克。
做法
1、将铁皮石斛和西洋参放在壶中。
2、加入适量清水，大火煮开。
3、小火再煮30分钟左右。
4、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：铁皮石斛味甘，性偏寒，入肾、胃经，可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用；搭配泡水喝可缓解阴虚火旺出现口燥咽干等病症。
麦冬金银花茶材料：金银花10克，麦冬6克，冰糖适量。
做法
1、将金银花和麦冬放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡，放入冰糖搅拌均匀。
3、加盖闷5-10分钟左右。
4、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：金银花具有清热解毒的功效，而麦冬是养阴润肺之上品，可以起到润肺清心，泻热生津的功效，金银花麦冬泡水有清泻肺经之火的功效，可以用于阴虚火旺导致的咳嗽、津伤口渴等症。
阴虚火旺的人能喝金银花吗可适量喝。
金银花性寒，归肺、心、胃、大肠经，具有清热解毒等功效，对于阴虚火旺的人羣来说，适量服用可起到降火清热的目的，但因其性味较寒，最好不要天天喝，一周喝3次左右为宜，避免 *** 肠胃，导致脾胃虚寒而出现其他不适症状。

###其它资料参考###1 绿茶是的，喝绿茶对身体好，作为一种没有发酵、没有氧化的茶水，绿茶比其他茶水，祛湿能力更强，极好的去除内热。
2 竹叶茶把淡竹叶用来泡茶喝，也是不错的方式，淡竹叶属凉性，具有清热、去热、祛湿的功效。在夏天，感觉到内火旺盛，可以用它泡水喝，效果真的不错。
3 决明子茶决明子是常见的中药，将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛，特别是因为肝脏火旺的人来说，更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。
4 金银花茶作为一种花草茶，金银花茶也是中医非常推荐的茶水，其具有清热、散热、解毒、凉血的作用，对因火旺造成的内热有非常好的缓解作用。

###其它资料参考###上火可以喝的去火茶很多有绿茶、金银花茶、菊花茶、苦丁茶、柚子茶等。
如果能辨明上火的虚实及脏腑根据实际情况选择合适的去火茶则效果更好。如虚火者可使用沙参、麦冬、百合煮水；肺火多为实火，可用枇杷叶、桑叶煮水；心火可用灯芯草、淡竹叶泡茶；决明子茶对于肝火大的人可以起到疏肝理气的作用。
1、绿茶
操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜。
适用：可清热利咽、润肺生津。
2、菊花茶
操作方法：菊花几颗即可，可适当加入枸杞。
适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
3、金银花茶
操作：适当金银花用开水泡饮。
适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑。
扩展资料
喝茶禁忌：
1、不饮过浓茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
2、睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
3、进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。
应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
参考资料：百度百科—喝茶禁忌（传统饮食文化）

###其它资料参考###茶除红茶外，大多有清火去毒之功效。白头嗜睡，绿茶可以清醒提神。口干，可泡柠檬茶或者菊花茶，生津去火，治疗喉痛效果良好。不过我建议，你应该尽早就医。茶只是保健饮品，非药品。【手机上字不易，还请见谅。希望我的回答对你有所帮助，如有问题可以追问。纯原创，无复制。】

虚火 喝什么茶

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