喝哪种茶去火？
喝哪种茶去火
喝哪种茶去火，在生活中很多人吃了热气的东西就会很容易肝火旺盛，而想要降肝火，其中最直接的方法就是喝茶 。有很多茶具有降肝火的功效，下面一起来了解喝哪种茶去火 。
喝哪种茶去火11、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克 ， 枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛 ， 出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽 。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用 ， 以免伤及脾胃 。
3、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人 ， 是个降火的良方，主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子 ， 直接泡茶饮用，直至茶水无色 。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者 。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
6、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
7、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是非常理想的 。
每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高，一般在85度左右就可以了 。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。
8、 玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用 。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效 。
9、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶 ， 可散热清肺润喉，清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
10、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用 ， 经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
不同的茶所产生的功效也不相同 。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，建议多喝红茶，可以活血化瘀 。脾胃阳虚的人群，不能喝凉性的茶，如果想喝也必须要热饮 。消化不良的人群，建议可以选择喝山楂茶，或者喝一些山药和玉米水 。
喝哪种茶去火21、菊花茶
菊花茶是平日里我们经常见到的一种茶，它有清热去火的功效，所以在夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善目涩等问题 。同时 ， 它还能明目 ， 对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错 。用菊花10克，枸杞5克 ， 一同放入锅加水煎煮成茶 。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、西瓜皮凉茶
西瓜是夏天主要吃的水果之一，而吃完西瓜的西瓜皮不要扔掉，制作成凉茶来喝降火功效很不错哦 。原料很简单 ， 为西瓜外皮、白糖 。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效 。
3、莲子心茶
莲子是一种中药 ， 生活中很多人都喜欢用莲子心来泡茶喝 ， 不仅养生而且还可以发挥一定的药效，帮助我们在夏天更好的降火 。莲子心1-2克，放入水杯中 ， 用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用 。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症 ， 此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能 。
4、决明子茶
决明子应该是大家都不陌生的一种中药吧，它的明目作用尤为突出，除此之外还有清热、疏通肝气的作用，所以夏天喝决明子茶也是非常好的 。决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用 。
5、菊花薄荷茶
夏天天气热温度高，人们很容易出现头晕胀痛，目赤肿痛和口苦咽干的情况 ， 此时不防经常喝一喝菊花薄荷茶吧 。面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克 ， 金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目 。
6、金银花解毒饮
夏天人们容易中暑上火，所以要想清除体内的火气和毒素就要经常性的喝喝金银花解毒饮 ， 对于我们夏天降火是有帮助的 。金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用 。
7、苦丁茶
苦丁茶也是一种有利于人们在夏天降火的茶饮，不过从其名称上大家就可以看出来苦丁茶的味道是有一些苦的 。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用 ， 但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度 。
8、绿茶
绿茶是生活中最为常见的一种茶了，人们对它也是再熟悉不过的了 ， 在夏天这个炎热季节里是很受大家的欢迎的 。绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃 。
喝哪种茶去火31、菊花茶
菊花性微寒，具有散风清热、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效 。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴 。同时菊花茶和其他茶叶不同，菊花茶不但不会造成失眠，还具有一定的催眠作用 。这是因为菊花本身具有柔和的舒眠成分 ， 属于凝神静气的天然饮品 。
但菊花性凉，平时怕冷、易手脚发凉的人，经期的女性不宜常饮一些体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者应少喝菊花 。患糖尿病、血糖偏高的'人，在泡菊花茶时不宜加糖 。一些脾虚湿盛的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多 。当不了解体质时，喝菊花最好不加糖、蜂蜜等 。另外，菊花泡太长时间，叶绿酸起氧化反应颜色会变绿，此时菊花茶就不能再喝了 。
2、乌龙茶
乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用 。喝上一杯乌龙茶 ， 能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养 。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘 ， 甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒 ， 对胃不利 。
3、绿茶
绿茶我国被誉为“国饮” 。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾?。?如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效 。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等 。
绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用 。
4、冬瓜茶
冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效 ， 是理想的健康饮品 。据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品 。
自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用 ， 也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶 。
5、苦丁茶
从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显 。现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素 ， 还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用 。
但是，苦丁茶并非人人皆宜 ， 有些人喝苦丁茶要慎重 。苦丁茶名为茶实为药 ， 性寒凉，肠胃不好的人最好少喝 。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状 。此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状 。
菊花茶、决明子茶、苦瓜茶苦丁茶莲子心茶都有下火 。
1.决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
2、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目 。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可 。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
3、茅根冬瓜茶
茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量 。把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等 。
4.苦瓜茶
取苦瓜一条,洗净,顶部切开去瓤,装满绿茶,设法盖封(可用牙签),悬挂于通风处阴干,再把苦瓜连茶一起切碎,每次取约5~10克,用沸水冲泡频频饮用 。常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症 。但胃寒者和孕妇慎用 。
5:苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效 。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈 。
6.莲子心茶
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用 。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。
###其它资料参考###降火的茶：
1、红茶
夏季身体上火的人如果还有胃部不舒服的情况，那么喝红茶就是最好的选择，红茶是发酵以后制作而成的茶，比绿茶里面含有的咖啡碱更多，又能达到提神以及利尿作用，红茶又可以起到调理肠胃效果，所以肠胃比较弱，身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶 。
2、花茶
女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶，花茶的种类各种各样，喝一些茉莉花茶就非常不错，能够起到理气，调理月经以及疏肝解郁作用 ， 还可以让产妇分娩速度变得更快 ， 在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪 。
【什么茶叶可以下火】3、绿茶
如果是因为经常熬夜加班而出现上火问题，那么就应该喝一些绿茶 ， 绿茶还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常丰富的咖啡碱，能够让身体免疫力增强，还可以抵抗辐射 ， 大家还应该注意不要经常熬夜 ， 养成好的生活习惯 。
扩展资料：
喝茶注意事项：
1、空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
2、饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。
参考资料：人民网-夏季身体容易上火喝什么茶可以快速降火？
参考资料：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌
###其它资料参考###十大清热解毒去火的茶如下：
1、绿茶，绿茶性寒，能够去火、生津止渴 ， 冬季如果食用辛辣、油腻的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热 。
2、蒲公英花茶 ， 蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，对消化不良、便秘有着很好的疗效 。
3、菊花茶 ， 菊花是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效，对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群，适量饮用菊花茶，有着很好的疗效，而且降火作用也十分明显
4、金银花，金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效，对于外感发热、慢性肺炎、扁桃体发炎，有着很好的疗效 。
5、薄荷茶，薄荷味辛，性凉，有清热解毒、疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效 。薄荷泡茶后可以辅助治疗外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹、温病初起等病症 。
6、淡竹叶茶味甘、淡，性寒，归心、肺、胃、膀胱经，有清热解毒，除烦利尿、通淋的功效 。可以辅助治疗外感热病、气阴两伤、心火下移小肠等病症 。
7、决明子茶 ， 决明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦 ， 对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气 。
8、枸杞茶，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
9、陈皮黑茶 ， 将陈皮10克洗净，放入7克老黑茶，在煮茶器中煮开 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃，不用担心失眠 。
10、桂花茶，桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的 。
