女性排毒通便，必喝的茶有哪几种？？
有些女孩喜欢吃辛辣油腻的食物，容易加重肠胃负担，出现便秘现象，排便也比较困难 。可以改善自己的饮食结构，起到润肠的作用，有些女生还会选择喝茶排毒排便，缓解肠胃压力 。排毒茶可以选择茶叶，尤其是比较适合女性身体排毒的 ， 可以选择康乃馨来帮助排毒减肥，比如说这种香茶味道清甜，而且对身体还能起到上升调整内分泌的作用，促进身体的血液循环，女性可以考虑每天用清水冲泡，然后坚持服用 ， 应该会看到其效果 。
如果长期便秘的朋友可以选择决明子茶，这种茶可以改善肠道蠕动慢的朋友的肠道功能，起到滋润肠道、缓解便秘的作用 。大枣苹果茶，调整身体ph值 ， 苹果是人们公认的各种排毒保健食品，还能预防下半身肥胖，可以治疗便秘，调整身体ph值 。
女生可以喝金银花茶、菊花茶、普洱茶来排毒，缓解便秘 。还可以用山楂泡水喝，也可以喝蜡瓜茶、荷叶茶、决明子茶和玫瑰花茶、桃花茶、芦荟红枣茶、桂花绿茶、红枣菊花茶、陈皮姜茶 。
便秘的人除了喝这些茶外，还要改变平时的饮食习惯 ， 多喝水 。可以多吃高纤维素的食物，如可以多吃琼浆、竹笋、糙米、南瓜、红薯、薏苡仁、五谷米等 。也可服用中药麻仁、桃仁等 。
女生可以喝桂花绿茶，把准备好的桂花和绿茶一起放入杯中，再加入适量的热水，盖上盖子，浸泡几分钟即可饮用 。也可以在茶中加入一些蜂蜜，使其变甜，味道更好 。甜香的桂花绿茶味道浓郁，女孩子适当饮用，能排毒排便不说，还有消除油腻的作用，能有减轻体重的效果 。桂花绿茶能健脾和胃，维持胃肠功能的正常运行 。
肠胃不好的女性还可以喝一些玫瑰花茶，将干玫瑰花放入热水中浸泡几分钟，其中还可以加入适量的绿茶，增加香味，对绿茶也有很好的降脂作用 。经常喝玫瑰花茶有助于排出体内过多的垃圾和毒素，促进肠胃健康，保证排便通畅 。
还可以适当喝红枣菊花茶 ， 将红枣切片，和菊花一起用热水冲泡，根据自己的喜好加入一些糖，但不能太多，容易在体内转化为热量，也会影响茶的口感 。女性适当饮用大枣菊花茶，可以清热解毒，疏通肠胃，还有补血的作用 。
在日常生活中很多人都消化都比较差，因此要采取相应的措施来缓解是很重要的事情，特别是喝一些茶，可以帮助自己润肠通便 。接下来将为大家介绍三种茶，喝这三种茶来进行润肠通便的话，效果是比较理想的，下面我们就来详细的了解一下这三种茶 。
【女性便秘喝什么草药茶】普洱茶
普洱茶是比较温和的茶饮，对于养胃暖胃很有帮助 。现在很多人的生活不规律，饮食不规范 ， 在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦 ， 而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘 。肠道健康出现问题时不妨喝一些普洱茶来调理改善吧！
决明子茶
决明子茶属于一种中药茶，对于润肠通便有明显的改善效果 。决明子又名草决明，一般以治目疾、头痛、眩晕为主，并有通便作用 。据现代药理研究，决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用 。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香 ， 味道甘苦 ， 别有风味 。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试 。
柠檬茶
将柠檬做成柠檬茶来饮用的话，对于提升肠道健康是非常理想的选择 。柠檬中含有较多的柠檬酸 。这种酸不仅能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用 。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中 ， 可以促进肠道的消化吸收 ， 除菌排毒，帮助排泄 。
平时喝这三种茶来进行润肠通便 ， 是非常理想的选择，不仅能够帮助肠道的消化 ， 而且还可以排毒养颜，对于想要美容养颜的女性来说 ， 也是非常适合服用的，当然，除了这些茶以外 ， 平时一些新鲜的水果蔬菜也要多吃一些，这也是可以帮助自己润肠通便的 。
###其它资料参考### 治便秘的茶叶是哪些治便秘最有效的茶
治便秘的茶叶是哪些治便秘最有效的茶，便秘是一件非常痛苦的事情，有的人无论是医疗还是食谱都用尽了 ， 效果还是不是很好，治疗便秘是一个长期的工作，下面看看治便秘的茶叶是哪些？治便秘最有效的茶？
治便秘的茶叶是哪些治便秘最有效的茶11、番泻叶茶
番泻叶茶在冲跑时可以准备二克番泻叶和5克枸杞子以及二克陈皮，把它们一起放在干净的茶杯中，加入几块冰糖，然后冲入沸水，浸泡三到五分钟以后取出汤汁就能饮用 ， 每天饮用一到二次就能让便秘症状很快减轻 。
2、黑豆茶
黑豆茶也是一种能治疗便秘的茶，大家在制作黑豆茶的时候 ， 需要准备适量的黑豆，把它放在平底锅中用小火慢炒10分钟左右炒的黑豆发出噼噼啪啪的声音，而且有浓郁豆香散发出的时候关火取出降温，每次取40粒儿直接放在干净杯子中加沸水冲泡 ， 泡好以后直接饮用就可以 。
治便秘最有效的茶
1、大黄茶
大黄茶是治疗人类便秘最有效的茶 ， 他在治疗的时候需要准备两颗大黄和三颗绿茶，把他们一起放到干净玻璃杯中 ， 加入沸水冲泡浸泡20分钟 ， 泡好以后取出汤汁饮用，每天饮用2~3次，能让便秘症状消失，也能让大便恢复正常 。
2、决明子茶
决明子茶是治疗人类便秘最有效的茶，在需要的时候可以准备10克决明子，放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡10分钟，打开杯子盖儿以后让它自然降温，等温度降到50度左右时，再放适量蜂蜜调味儿调匀后可直接喝，经常喝决明子茶能润肠通便，便秘症状能很快减轻 。
上面为大家介绍了治便秘最有效的茶有哪些，能让大家知道出现便秘以后喝什么茶最好，大家如果也患有便秘 ， 就试着喝一些上面介绍的保健茶吧 ， 喝了以后能让大便尽快恢复正常 。
治便秘的茶叶是哪些治便秘最有效的茶2一、绿茶：
绿茶是最常见的养生茶，不仅可以美容养颜，还能够保健，预防多种疾病 。绿茶中含有丰富的茶多酚 ， 这是一种抗氧化剂，对保持细胞的活性非常好，含有丰富的维生素C，可以清除人体自由基，还能够解腻减肥 ， 因此，可以适当的`饮用 。
二、乌龙茶：
乌龙茶是一种半发酵茶 。它能够帮助抑制脂肪的吸收 ， 帮助脂肪分解，饭后油腻喝点乌龙茶对解腻以及改善胃肠道消化效果极好 。而且乌龙茶有时候也用于做药方，是一种药食同源的食品 。
三、决明子茶：
决明子是常用的中药药方之一，能够帮助减肥，促进肠道蠕动，减少宿便淤积 。便秘患者可以坚持饮用，对预防以及治疗便秘效果极好 。
四、黑茶：
黑茶是一种由黑曲菌发酵而成的茶叶，其中的普诺尔能够减少脂肪堆积，减少宿便，因此，对治疗便秘、减肥非常好 。
五、黑豆茶：
黑豆能够帮助改善血液循环，对美容护肤非常好 。同时，黑豆中含有丰富的膳食纤维，对润肠道，排肠毒、软化粪便效果极好 ， 营养丰富又健康 。
六、薏苡茶：
薏苡是一种药食同源的食品 。对保健肾脏非常好，还能够利尿消肿，治疗湿气 。便秘患者可以适当的喝薏苡茶 ， 能够预防便秘，缓解大便干燥状况 。
七、蜂蜜茶：
蜂蜜柚子茶是常见的一种健康饮品 。蜂蜜能够治疗便秘，改善胃肠道不适，润喉润肺，对肾脏的保健也非常好 。因此，便秘患者可以适当的喝蜂蜜茶而且放入新鲜的柚子肉，不仅味道鲜美，还能够清热下火，效果更好 。
八、荷叶茶：
荷叶茶能够解暑消肿 ， 清热解毒，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状 。
便秘不仅会影响人们的身体健康 ， 导致毒素的堆积，机能受损，还会影响神经系统 ， 引起神经性疾病还会增加患者的心理压力 ， 出现消极情绪等 。除了通过以上的一些饮茶保健预防治疗便秘之外，还要注意日常的饮食健康，多锻炼身体，增强身体抵抗能力 ， 保证身体健康！
###其它资料参考### 现在人们越来越重视便秘的问题了 ， 那么便秘的人可以喝什么茶通便呢，下面我为大家介绍8款通便茶 ， 欢迎大家阅读 。
1、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内 。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜 。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症 。
2、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。有清肝明目、利水通便的功效 。
3、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中 ， 它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出 ， 消除水肿和湿气 。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶叶6克 。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟 。橘皮茶适合在饭后饮用 。每天喝两次，可以多次冲泡 。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用 。有健脾消积、减肥降脂的功效 。
5、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。将陈皮和山楂洗净 ， 并剥小块，茶包加500cc 。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜 ， 并能保护肠胃 。
6、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克 ， 每日一次代茶饮 。
功效：疏肝理气，清热利湿 ， 降脂减肥 。
7、桂花茶
做法：桂花3克、茶叶5克 。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟 。
功效：桂花茶具有减肥消积的'功效 。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用 。
8、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500cc热水，煮沸一下 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者 ， 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠 ， 适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤的功效 。
