芹菜加苹果怎么榨汁好喝 _芹菜

芹菜苹果汁的做法？

芹菜苹果汁的做法：
食材：芹菜40g、苹果1个、调料水600ml、长寿深山野蜜适量。
1、小芹菜去根洗净，青苹果也洗净备用。
2、苹果果去皮切块，小芹菜连叶切碎。
3、将苹果、芹菜放入料理机中。
4、加适量纯净水，料理机一档四十秒左右即可。
5、加入适量蜂蜜调匀饮用。

1、可以用温开水榨芹菜汁，但是最好用凉白开，温的开水会破坏营养和口感。
2、苹果芹菜汁做法：准备好新鲜的芹菜和苹果，以及榨汁机。把芹菜去根洗干净，切成三厘米左右的小段。放置一旁备用；把苹果洗干净提前放在冰箱冷藏；把苹果削皮切成小块，并且与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁即可。
###其它资料参考###芹菜汁种有很多的营养物质，喝这个还能减肥是很不错的减肥方法，那么芹菜苹果汁怎么做呢，芹菜汁是喝热的还是冷的呢，下面一起来看看吧。
芹菜苹果汁怎么做
做法：材料：芹菜、苹果、蜂蜜。
步骤：
1、将芹菜和苹果一起清洗干净，芹菜去根洗净切成3cm长的小段，苹果切成小块。
2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
3、加入适量水搅拌榨汁。
【芹菜加苹果怎么榨汁好喝】 4、饮用前加入蜂蜜。
5、装入杯中即成。
芹菜汁是喝热的还是冷的
都可以，根据口味来决定。芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白质具有健胃、利尿、净血调经、镇静等作用。很多人都会用它来榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的。
芹菜汁可以天天喝吗
可以。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性。
天天喝芹菜汁的影响
1、加重肾脏负担
体内多余矿物质的排出需要经过肾脏，芹菜中含有丰富的矿物质，大量食用会导致体内矿物质含量升高，人体为了平衡内环境会增加排尿，以排出多余的矿物质，由此加重了肾脏和心脏的负担，对于心脏病或者肾病患者而言很伤害身体，更加不适合大量饮用。
2、血压过低
芹菜汁中钾离子含量高于钠离子含量，体内钾离子含量升高，会促进钠离子的排出，而钠离子含量过高会促进血压升高，所以喝芹菜汁可以降低血液中的钠离子含量，导致血压过低，因此大量喝芹菜汁会导致血压过低。
###其它资料参考###西芹苹果汁
材料：
西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量(凉白开也可)
做法：
1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。
2、苹果去皮，去核，切块。
3、柠檬用挤器挤汁。
4、各种材料放在榨汁机里，转转就好了。
###其它资料参考###芹菜汁怎么做好喝
芹菜汁做起来简单，但是有些人却会被芹菜特有的香味而感到难以下咽，但是芹菜汁又是一种具有相当高营养价值的蔬菜呢！那芹菜汁怎么做好喝呢？下面就给大家介绍另外一种做法吧！
具体步骤：
1、芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。
2、烧一锅热水,把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。
3、将榨汁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。
4、榨好的汁倒进杯子里，过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了哦。
在制作芹菜汁的其间加入适量的蜂蜜，因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。和苹果一起打汁，味道营养上会更好些，并且在傍晚饮用还可松弛身心，帮助睡眠哦。
对芹菜本身特殊的香气稍觉敏感的人士不妨试试添加一些自己喜欢的蔬果进去，调节口感的同时还能增加营养价值哦！
###其它资料参考###第一步：首先我们要准备好新鲜的芹菜和苹果，以及榨汁机。我们把芹菜去根洗干净，如果有不喜欢芹菜叶子的就可以把叶子摘掉，切成三厘米左右的小段。放置一旁备用。
第二步：烧一锅热水，把芹菜段放进去,翻几下捞出来过凉水。
第三步：将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。
第四步：榨好的汁倒进杯子里,过滤掉渣滓，加上备好的蜂蜜，搅拌几下就可以喝了哦。
扩展资料
高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。将芹菜榨成汁，则便于吸收哦。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。和苹果一起打汁,味道营养上会更好些，并且在傍晚饮用还可松弛身心,帮助睡眠哦。
禁忌与副作用
芹菜不宜久煎、久炒。忌与醋同食，否则易损牙齿。也不宜与黄瓜同食，慢性腹泻者、血虚病人不宜多食。

###其它资料参考###芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，用芹菜做的食物香脆可口，是很多人的最爱。从营养学的角度来说，吃芹菜确实有利于身体健康，但和炒芹菜不同的是，用芹菜榨汁有一种不一样的味道。那芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？女性喝芹菜汁的好处有哪些？接下来让我们一起看一下。
芹菜和什么榨汁好喝又营养呢？(1)将芹菜和苹果榨汁
材料:苹果1个、芹菜100克、蜂蜜1勺、凉开水100克。
做法:
1.苹果洗净去皮去核切块，芹菜洗净切块。
2.将苹果、芹菜、蜂蜜和水放入破壁机中。
3.按果汁键2分钟左右停止工作，然后倒出即可饮用。
(2)将芹菜+蜂蜜+黄瓜榨汁
配料:芹菜、黄瓜、蜂蜜
做法:
1.将芹菜和黄瓜切成小块，放入搅拌机中。
2.加入一点水，搅拌。
3.用细树篱滤出汁液，加入蜂蜜。
(3)将芹菜+胡萝卜+苹果榨汁
材料:胡萝卜1根、苹果1个、芹菜1根、蜂蜜或糖开水。
做法:
1.将胡萝卜、苹果、芹菜放入搅拌机中搅拌；
2.在混合果汁中加入蜂蜜。
二、芹菜汁的好处1.镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2.利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。
3.防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4.清热解毒
当气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒。

芹菜加苹果怎么榨汁好喝

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