颜色不同的葡萄功效作用有什么不同?葡萄需要注意哪些事项?


颜色不同的葡萄功效作用有什么不同?葡萄需要注意哪些事项?

葡萄是很受广大消费者喜爱的一种水果 , 也是我国很重要的一种经济作物 , 葡萄虽然并不太容易保存,但是葡萄可以制作成各种其他的产品,比如说做成葡萄干,或者是将葡萄拿来酿酒,葡萄一般会有很多不同颜色 , 那么,颜色不同的葡萄功效作用有什么不同?葡萄需要注意哪些事项?

颜色不同的葡萄功效作用有什么不同?葡萄需要注意哪些事项?

1、不同颜色葡萄的功效
中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经 。功能生津止渴 , 补益气血,强筋骨,利小便 。《神农本草经》载:葡萄“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年 。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少 。
现代药理研究表明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基的伤害;葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素,有利于钙质吸收而预防骨质疏松;其所含天然聚合苯酚能与病毒或细菌的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能力;葡萄所含的鞣花酸、白藜芦醇均具有较强的抗癌作用;每天酌量饮葡萄酒,以色红者为优,可减少冠心病的死亡,这是因为葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白的含量 , 减少动脉硬化脆裂而保持弹性 。此外 , 它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力 。
红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性 。
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀 , 防止血栓形成,心血管病人不妨多吃 。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富 , 最好连皮一起吃 。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用 。绿葡萄则偏重于清热解毒 。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老 。黑葡萄则滋阴养肾,使头发更黑亮 。
“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”,葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养 , 吃葡萄时最好整颗吃 。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用 。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多 。
2、吃葡萄需要注意什么
一、葡萄别与牛奶同吃
葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应 , 对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐 。
二、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻 。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻 。
三、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 , 就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质 。
四、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。而孕妇在孕期要提防糖尿?。?因此孕妇食用葡萄应适量 。
在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜 , 以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康 。
五、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性 , 食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿 。
六、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康 。
告诉大家一个好办法 , 用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净 。
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