枸杞是很多人经常会吃到的一种食物，实际上枸杞是一种药材，不过平时大家经常会见到红色的枸杞，黑色的枸杞虽然大家不常吃到 ， 但是现在越来越多的人喜欢吃了 ， 因为很多人都知道吃黑枸杞有好处，那吃黑枸杞头晕是为什么？吃黑枸杞头晕怎么办？
1、吃黑枸杞头晕是为什么
(1)低压低糖
低血压和低血糖都是引起头晕的原因，如果是低血压或者是低血糖患者，那么吃了黑枸杞之后，很容易就会引起头晕 ， 因为黑枸杞有降低血压及降低血糖的作用，继续食用就会出现由低压低糖引起的头晕 。
(2)感冒发烧
感冒发烧本身就有可能引起头晕 ， 加上黑枸杞温热身体的效果非常强 ， 对血液的循环有促进作用，进而可能就会出现头晕目眩的现象 。
(3)食用量过多
过量的食用黑枸杞也是引起头晕的原因，黑枸杞本身具有很好的滋补和治疗作用 ， 但是一次性吃太多，反而会出现副作用 ， 造成头晕 。
2、吃黑枸杞头晕怎么办
(1)停止食用
如果身体本身没有任何毛?。?确定是黑枸杞引起的头晕，那么应该立即停止食用黑枸杞，以免加重头晕的症状 。
(2)多休息
吃黑枸杞感到头晕时 ， 应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的症状 。
(3)就医检查
其实一般吃黑枸杞引起头晕的症状不是很严重，但是也不能排除万一，所以休息之后，情况还没有好转的话 ， 建议还是去医院进行检查 。
3、一天吃多少黑枸杞
对于正常成年人来说 ， 一天吃8克左右的黑枸杞是比较合适的；对于想有治疗效果的人来说 ， 一天最好吃10克左右，而且黑枸杞里面不含毒素，每天适量的吃一点，是有很多好处的 。
4、吃黑枸杞的注意事项
1、不要盲目吃黑枸杞 。虽然黑枸杞有很好的作用，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适 。
2、黑枸杞不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长，其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效 。
3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉 ， 黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉 。
4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞 。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担 。
5、枸杞的五大功效
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能 ， 促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用 ， 防止白血球减少，调节免疫功能等疗效 。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100% 。
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。著名方剂祀菊地黄丸 ， 就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼?。?枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用 。
5、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力 。
【吃黑枸杞头晕是为什么？吃黑枸杞头晕怎么办？】