立秋喝什么茶好 立秋后喝哪些茶？
1、立秋后通常空气湿度较低，气候较为干燥，适当饮茶有助于生津解渴、滋阴润肺 ， 起到一定的“降秋燥”作用 。可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮 。
2、中医认为这些茶具有一定的滋阴润肺、清热祛湿、生津止渴等作用，有助于人体适应和渡过立秋时的气候变化 。
立秋之后就代表着秋季正式到来了 。而秋季由于天气比较干燥 ， 人容易上火，所以在喝茶的时候，需要选择正确的茶种类，否则不仅起不到养生的效果，而且还可能会损害我们的健康 。
下面为大家整理了几种适合秋季饮用的茶：
1、莲子心茶
莲子心就是莲子中间的心 ， 我们都知道莲子心具有清火、安神的作用，所以火气比较大的人不妨用莲子心和甘草等泡茶饮用，可以有效改善睡眠质量 ， 起到镇静安神、清除心中火气、降低血压的作用 。
2、乌龙茶
乌龙茶中含有丰富的铁、钙等矿物质元素，而几乎不含有维生素、脂肪等物质，可以有效促进消化酶对脂肪的分解 ， 起到抑制脂肪吸收的作用 ， 还能够抑制糖类转化为脂肪 ， 所以长期饮用可以起到很好的降低胆固醇、减肥的效果，特别适合想要减肥或者血压比较高的人群 。
3、菊花茶
经常用眼的人群，可以多喝一些菊花茶 。这是因为菊花中含有丰富的维生素A，而维生素A是保护眼睛的重要元素，所以经常感到眼睛疲劳、酸胀、干涩的人群，可以喝一些菊花茶，对保护眼睛大有好处 。
4、杏仁茶
杏仁具有润肺的作用，正适合干燥的秋季饮用 。大家不妨将杏仁研磨成粉末之后，与冰糖混合冲泡饮用 ， 可以起到很好的润肺、止咳、去火的作用 。
以上四种饮品就是给大家推荐的适合秋季饮用的茶 。大家可以根据个人的实际需求，选择适合自己体质的茶饮用，长期坚持饮用，会有很好的保健养生的功效 。
###其它资料参考###1、可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮 。
2、立秋已经到了,换了一个节气喝的茶也要变变了,经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困 。
3、虽然已立秋 ， 但是白天气温还是保持夏季的气势，这个时候喝点菊花茶清热下火是再合适不过了 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。所以菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效 。
###其它资料参考### 立秋节气什么茶比较好呢，很多人都不知道应该如何养生 ， 其实饮茶也是有讲究的，不同的季节不同的人群选择的茶品是不一样的呢 。你知道立秋应该如何养生吗，可以选择一些滋阴润燥排毒的茶品，最适合立秋后饮用，来看看这些茶品的介绍吧 。
桂花茶
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱 。饮后有通气和胃的作用 ， 很适合于胃功能较弱的人群饮用 。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭 。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。桂花可以有解毒的功效，对于去除口臭有好处 ， 而且还可以有调理脾胃的作用，对于保护肠胃有效果 。
红花茶
红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能 。秋季饮用红花茶可以滋补养颜 ， 驱寒养血，还有减肥的作用!红花茶对于排毒养颜是有好处的，而且还可以有滋阴的效果 ， 对于降脂降压有好处 。
原料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克
做法：
1、将水倒入煲中煮沸 。
2、用沸水冲泡以上材料，加盖闷5分钟即可饮用 。
3、每日一剂 。
立秋喝什么茶比较好呢 ， 上面的这两款茶品就是不错的选择了，可以有排毒滋阴的作用，对于驱寒养胃降脂减肥是不错的选择，首选红花茶和桂花茶 ， 这两款茶品适合立秋后饮用，具有帮助你排毒的效果哦 。大家可以试试哦 。
###其它资料参考###导读 ：喝什么？代表夏季就要结束了，但此时暑热未消，需要多喝来防暑解暑 。那么立秋喝什么好呢？我推荐十种立秋茶 。
立秋喝什么茶？
立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐 ， 想要防暑，需要多喝茶 。再者，立秋过后 ， 很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥 ， 此时不妨多喝茶来解油腻 。那么立秋喝什么茶呢？
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康 。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材 ， 其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑 。取金银花茶5到10克 ， 放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应 。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能 。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶 ， 也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可 。
7、金盏花茶
冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡左右即可 。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康 。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化 。
8、青茶
青茶，又称乌龙茶 ， 属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。乌龙茶、巖茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液，对金秋大有好处 。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜，去除茶叶的苦味 。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润，茶味更好的融入水中，增强口感 。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
提醒，饮茶的最佳时间是用餐1小时后，不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的，因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐 ， 干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血 。
###其它资料参考### 立秋是一年二十四个节气其中的一个节气 。而且立秋之后将迎来秋老虎，这时候的气温不降，需要在注意清热消暑的同时，也要注意一些滋补 。而生活中很多人在平时吃饭时有喝汤的习惯，那么立秋喝什么汤好？
立秋喝什么汤好？苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等 ， 可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素 ， 能调节大脑神经，有增强智力的功效排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用 。材料：排骨250克、姜、黄豆200克(事先浸泡一晚)、苦瓜600克 。做法：将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里 ， 加入清水1300毫升，再滴少许食醋 。先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟，加入切成段的苦瓜(600克)炖20分钟左右至熟 ， 调入食盐少许即可 。
银贝雪梨汤 银耳可以起到滋阴补肺，润燥生津的作用，雪梨可以起到清热生津，润肺化痰的作用 ， 川贝母功可以起到补肺清肺，化痰止咳的作用 。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好 。原料：20克水发银耳，1个雪梨，5克川贝母，30克冰糖(或白糖) 做法：水发银耳根蒂还有杂质拣去 ， 洗净，将其撕成小片 。洗净雪梨，皮削去，核还有籽除去 ， 切成小丁块，洗净川贝母 。把以上处理好的原料一起放到炖盅里面，糖还有水1杯加入，上笼蒸大概1小时，取出就可以了 。
山药排骨汤 山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富 。原料：山药，排骨 ， 葱，姜，绍酒，党参，枸杞，盐 。做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅 。往锅中加入切成2厘米左右的火腿 ， 大火烧开后 ， 再一次撇去浮沫 。随后加入葱、姜以及党参及少量的绍酒 ， 同时改小火，盖上锅盖 ， 炖半小时后，加入枸杞子，再加盖炖半小时 。最后加入去皮、切成滚刀块的山药，大火烧开后，改中火，炖至山药熟烂，加入盐调味即可 。
立秋吃什么？【立秋喝什么】 立秋首先是天气变化，但立秋并不是真正秋天的到来 。夏日的余热未消“秋老虎”也虎视眈眈 ， 天气逐渐转向干热 。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大 ， 白天尤其是午间依然闷热 。此时人容易倦怠、乏力 。所以清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化 。要多喝水、淡茶、菜汤等，清热祛暑 。中医养生家指出此时的食补养生应以“燥则润之”、“注重养收”为重点 ， 有些之前可以放心吃的食物，到了立秋时节就要尽量避免食用了，
西瓜：尽量不要多吃 。西瓜属寒性 。立秋后，随着气温慢慢降低，胃肠道对寒凉食物的适应力会下降 。西瓜可以吃，但不能多吃 。吃得过多就会刺激人体肠道，容易引起腹泻，特别是脾胃虚寒的人，更要注意立秋后少吃或不吃 。适当食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品、藕、土豆、萝卜、海带、木耳、银耳、芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、鳝鱼、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、枇杷、菠萝、苹果等柔润食物，以益胃生津 。
姜，“一年之内，秋不食姜” 。我国传统中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生观点 。生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经 ， 夏天吃生姜，一可排汗降温，二可祛除风寒，三可健脾胃 。但到了立秋以后就不一样了，秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃 。立秋前后要少吃姜或者停止吃姜 。因为秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的相悖了 。
###其它资料参考###1、立秋是秋天的开始，期间气候干燥容易上火，饮食方面应注意润肺防燥 ， 此时摄入汤，既可以补充水分，也可以滋补身体 。立秋后可选择的汤品种类多样，不同类型汤具有不同的营养功效 。
2、桑叶猪腱汤：中医认为桑叶性寒，可以清肝明目、疏散风热 ， 烹制时可将猪腱、黑枣入汤，饮用后对人体有一定益处 。
3、冬瓜肉丸汤：冬瓜还可以发挥清热解暑、化痰、利尿的作用，立秋饮用冬瓜肉丸汤，有助于润燥去火 。
4、红枣鸽子汤：红枣中含有钙和铁，有辅助补血以及预防骨质疏松的功效 ， 比较适合女性服用 。
5、西红柿豆腐鸡蛋汤：西红柿性微寒 ， 有助于促进食欲、生津止渴 。
6、黄骨鱼豆腐汤：黄骨鱼富含蛋白质、维生素，以及多种微量元素 ， 其蛋白属于优质蛋白，有一定的滋补作用 。
7、银耳红枣莲子汤：银耳有润燥生津、滋阴补肺的作用，莲子有养心安神、清热降火的作用 。
8、其它类型汤：也可以选择有养肝明目、适当增强抵抗力作用的淮山排骨汤、淮山枸杞羊肉汤等 ， 均适合在立秋后饮用 。
9、立秋后可选择摄入的汤品种类多样，可根据喜好及其功效进行选择 。立秋后也要注意情绪调整，并进行适当运动，对于秋燥预防也较为重要 。
###其它资料参考###江南有在初秋吃西瓜的习俗 。立秋吃水果被称为“咬秋” 。以前杭州流行秋桃 。当大人和小孩在初秋吃秋桃时，每人一个，吃完后保留果核 。等到除夕 ， 把桃核扔到炉子里，烧成灰 。人们认为这将拯救一年的瘟疫 。
在北京、河北，民间流行“贴秋膘”，吃好吃的，当然首选肉，“以肉贴膘” 。这一天，普通人家吃炖肉，讲究的吃白切肉、红烧肉，还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等 。
###其它资料参考### 【导读】：立秋时节 ， 很多人容易出现上火的情况 。很多人都会通过喝去火茶来达到降火气的目的 。对此 ， 我也给大家推荐几款去火养生茶 。
1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用 。具有解肌镇痛 ， 散热祛烦，生津止渴的功效 。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低 。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶 ， 本茶是成药 ， 其性状为深棕色茶块 。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用 。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食 。宜忌：本茶消积滞而行气散结 ， 可增强肠蠕动 ， 孕妇慎用 。
3、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料 。该药茶有清热解毒、平肝明目的效果，适宜女性饮用 。
4、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
###其它资料参考###立秋以后秋意渐浓，早晚温度比较凉爽，下午温度比较高，这就导致了比较大的温度差，这个季节转换的时期，也是感冒多发的时候 ， 忽冷忽热就会导致生?。粤⑶镆院笠嘧⒁馕露缺浠?nbsp;， 多喝热水 ， 喝茶对于秋季来说也是不错的饮品 ， 那么立秋以后喝什么茶比较好呢？
1、小青柑
小青柑是一种比较特殊的茶叶 ， 是陈皮和普洱茶的一种结合，陈皮本身性温和，普洱茶也是比较温和的 ， 两者泡在一起的香气比较清香，而且对于身体更加的滋润，秋季来上一杯小青柑确实是不错的选择 。
2、普洱熟茶
秋季天气比较干燥，容易让人上火 ， 普洱熟茶茶性温和，秋季多喝一些普洱熟茶，对于喉咙和肠胃都是很有好处的，还起着一定的保护作用 。
3、乌龙茶
都说秋季饮青茶，秋天适合喝乌龙茶，乌龙茶独特的口感也是受到很多人的青睐，秋季嗓子容易发干，感觉不是很舒服，喝点乌龙茶能够起到润喉的效果，而且乌龙茶查性温 ， 也不会对身体产生刺激 ， 立秋以后可以多喝一些乌龙茶 。
