四季喝茶选择口诀？
饮花茶，夏饮绿茶 ， 秋饮青茶，冬饮红茶 。
1、春季
四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究
春天以喝花茶最佳 ， 如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等 。花茶在窨花过程中受湿热作用影响 ， 属于暖性茶 ， 有理气、开郁、祛秽、和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气，提升体内阳气 ， 并且还能振奋精神，消除春困 。
2、夏季
四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究
夏天以喝绿茶、黄茶、白茶最佳，如碧螺春、龙井、霍山黄芽、君山银针、白毫银针等 。夏季炎热多汗 ， 湿气较重，而绿茶性质寒凉，可清热解毒、消暑止渴、强心、促消化黄茶茶性略寒，能清热去火，调理热病伤津、烦热口渴等多种不良症状白茶其性清凉，亦能降火去燥，退热降火 。
3、秋季
四季喝茶选择口诀表，春夏秋冬季喝茶的讲究
秋天以喝青茶，即乌龙茶最佳，如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等 。秋季天气干燥，令人口干舌燥，而乌龙茶不寒不热，饮之可以清热、除燥，消除体内由夏天残留的余热，同时还有助于润肤、升津、润肺、凉血 。
4、冬季
四季喝茶选择口诀表 ， 春夏秋冬季喝茶的讲究
冬天天寒地冻，寒气袭人，喝红茶、黑茶、普洱茶最为理想 。这几茶性温 ， 能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化、去油腻、暖肠胃，有助于冬季养生 ， 补身体，使人强壮 。
虽然说有四季喝茶表，但还是有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥于季节，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等等 。此外，花茶芬芳、绿茶清爽、黄茶鲜美、白茶鲜爽、青茶香醇、红茶温暖、黑茶醇厚，大家也可以根据自己的口味来选择喝什么茶 。或者根据自己的体质来选择，红茶、青茶、熟普可养胃，肠胃不好的人可饮；生普、花茶、乌龙茶可降脂减肥 ， 女性、肥胖者可饮；绿茶、白茶营养物质丰富 ， 适合大多数人饮用 。
喝茶四季适合的茶饮
??喝茶是门艺术 ， 同时也很讲究，但是茶分很多类，今天我们讲讲养生类的茶该怎么搭配喝：
??四季喝茶时间表：
第一：春饮花茶
第二：夏饮绿茶
第三：秋饮乌龙
第四：冬饮红茶
①春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶，桂花茶，菊花茶，玫瑰花茶等
??花茶属于暖性茶，有理气 ， 开郁，祛秽，和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气，提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困 。
PCS：注意敏感肌肤尽量别喝 。
②夏天以喝绿茶，黄茶，白茶最佳 ， 如碧螺春，龙井 霍山黄芽，君山银针，白毫银针等 。
??黄茶茶性略寒 ， 能清热去火；调理热病伤津，烦热口渴等多种不良症状 。
??白茶其性清凉，亦能去燥，退热降火 。
③秋天以喝青茶，即乌龙最佳，如铁观音，凤凰水仙，武夷岩茶等 。
??秋季天气干燥 ， 乌龙茶不寒不热，饮之可以清热，除燥，消除体内由夏天残留的余热 。
??同时还有助于润肤，升津 ， 润肺，凉血 。
④冬天天寒地冻 ， 寒气袭人，喝红茶，黑茶，普洱茶最为理想 。
??这几种性温，能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化 ， 去油腻，暖肠胃，有助于冬季养生，补身体，使人强壮 。
??有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥季节，如茉莉花茶，龙井茶，普洱茶 ， 碧螺春等等 。
⑴山楂茶
??功效：山楂味酸甜可口 ， 夏季很多人都少食欲喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪消化 。
⑵茉莉花茶
??功效：具有安神 ， 解抑郁，健脾理气，抗衰老，防辐射，提高机体免疫力的功效 。
??泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
⑶薄荷茶
??功效：用薄荷泡茶，具有疏风，清热，利尿的功效 ， 也可以与其他品种相搭配 。
比如绿茶加薄荷加柠檬 ， 也是可以开胃解压的哦~
??泡法：将薄荷与菊花与青蒿以3；1的比例加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热 。
⑷荷花茶
??功效：荷花的花，叶，果实在中药书的记载中都有‘’轻身，化油‘’的作用，不但能去除体内油脂，还能干啥面色，饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为合适 。
⑸绿茶
??功效：性微寒，味甘，味苦，入心，肺，胃经具有消热，消暑，解毒，去火，降燥，止渴生津，强心提神等功效 ， 对于炎夏，饮上一杯绿茶 是最合适不过了 。
??泡法；取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
⑹菊花决明子茶
??功效；决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，有明目，降压，降脂，通便，清热解毒等功效 。
PCS：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾虚泄泻及低血压等患者服用 。
??泡法：把菊花，决明子，大枣都放到茶壶里冲入沸水，焖10分钟即可 。
??每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水 ， 三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血，猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带，海鲜，香蕉，西红柿，西瓜 。
??特别是夏天，很多朋友都喜欢吃西瓜，西瓜是寒性的水果，女性最好是少吃哈 。
好啦，今天给大家分享的喝茶小知识，希望大家喜欢哦 。
【黄芽什么季喝】 喜欢的话动动手指头点个赞 ， 谢谢！
###其它资料参考###一年四季根据自然界春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化 ， 人体的生理功能也会产生相应的春生、夏长、秋收、冬藏的新陈代谢规律变化，如果不能适应这一气候变化，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒” 。我们根据不同的季节选择喝相应的茶，能达到保养身体的作用 。那么四季适合喝什么茶呢？
1、春季喝茶重在复苏 养生
春天万物等待复苏，冬天的阴寒邪气还没完全散去，乍暖还寒，春天应该喝一些茶性温和、暖身健胃护脾的茶 。初春到中春喝普洱熟茶、红茶或其它发酵过的茶，春末时，新茶出现之后 ， 适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心 ， 以更好状态进入夏天 。春季喝花茶也是不错的选择，春天最适宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶 。花茶甘凉芳香有辛散之气，令人神清气爽 ， 可以有效地缓解春困 。
2、夏天消暑解渴，喝绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
首选绿茶：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；黄茶: 君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、温州黄汤等，清热解毒，也适宜夏天饮用，生普洱茶；乌龙茶：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等 。
3、秋天喝茶重在强身健体
秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节 。秋季喝茶以调理，尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质；中午时喝铁观音，轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态；晚上尽量喝普洱熟茶 ， 起到暖身安神、静心运气等功效 。
4、冬天喝茶以驱寒养阳气为主
冬天喝红茶可以养阳气，给人以温暖的感觉 。如祁门红茶、正山小种等，可以在茶里加糖或牛奶 ， 具有和胃暖身的作用 。喝熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。
茶叶的种类较多，以上总结了几款适合不同季节喝的茶，除了上述的茶以外还有很多茶可以选择 。各人的体质和口味偏好不一样，大家可以根据实际情况去选择自己喜欢的茶，适合自己的，才是最好的 。
###其它资料参考###我国民间有句老话:"当家度日七件事 ， 柴米油盐酱醋茶” ， 这话说明茶在我国人民生活中必不可少 。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究 。祖国医学主张:春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。春饮花茶我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明 。在春天的日子里，春风复苏 ， 阳气生发 ， 给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力 ， 表现为春困现象 。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发 ， 令人神清气爽，可使"春困”自消 。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品 。"花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名 。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人 。高档花茶的泡饮 ， 应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。二三分钟后 ， 即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡 。夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热” ， 最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑 ， 强身益体 。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井 ， 汤色碧绿，清香宜人，被誉为"中国绿茶魁首”江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿 ， 香气浓郁安徽黄山毛峰，茶味清香 。冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖 ， 以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度 。秋饮青茶秋天 ， 天高云淡，金风萧瑟，花木凋落 ， 气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂 ， 中医称之"秋燥”，这时宜饮用青茶 。青茶，又称乌龙茶 ， 属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有"青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中 ， 有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用 。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名 。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等 。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香 ， 冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁 ， 齿颊留香 。冬饮红茶冬天，天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为:"时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态 。养生之道 ， 贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化 ， 去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物---茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤 。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶 ， 宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮"午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养 ， 强身健体 。
###其它资料参考###可按春饮花茶,夏饮绿茶,春饮青茶.冬饮红茶..来喝
西湖龙井：是我国的第一名茶，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高 ， 汤色碧绿黄莹；叶底细嫩成朵 。
洞庭碧螺春：汤色清澈明亮，浓郁甘醇，鲜爽生津，回味绵长；叶底嫩绿显翠 。
白毫银针：为健胃提神 ， 祛湿退热，常作为药用 。
君山银针：其冲泡后，三起三落 ， 雀舌含珠，刀丛林立 。很高的欣赏价值 。
黄山毛峰：茶外形细扁微曲 ， 状如雀舌，香如白兰，味醇回甘 。
武夷岩茶：茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口，回味无穷 。18世纪传入欧洲后 ， 倍受当地群从的喜爱，曾有“百病之药”美誉 。
安溪铁观音：属乌龙茶，有健身美容的功效
信阳毛尖：汤色清绿明亮，香气鲜高，滋味鲜醇；叶底芽壮、嫩绿匀整 。
庐山云雾：芽肥毫显 ， 条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品 。
六安瓜片：色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡 。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品 。
十大名茶
一、西湖龙井二、洞庭碧螺春三、黄山毛峰四、庐山云雾五、六安瓜片
六、君山银针七、信阳毛尖八、武夷岩茶九、安溪铁观音十、祁门红茶
中国名茶主要分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶 。
绿茶－－
又称不发酵茶 。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成 。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶 ， 绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点 。绿茶是历史最早的茶类 ， 距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省 。
代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春；
红茶－－
又称发酵茶 。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料 ， 经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成 。其汤色以红色为主调，故得名 。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类 。
代表茶有滇红、宜兴红茶；
乌龙茶－－
亦称青茶 ， 半发酵茶 。是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类 。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉 。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面 。在日本被称之为美容茶 ， 健美茶 。
代表茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、 武夷大红袍；
白茶－－
白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品 。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名 。
主要产区在福建?。ㄌㄍ迨∫灿猩倭可┙ㄑ簟⒏６Α⒄汀⑺上认?。白茶的制作工艺，一般分为萎凋和干燥两道工序，而其关键是在于萎凋 。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽 。
主要品种有白牡丹、白毫银针；
黄茶－－
人们从炒青绿茶中发现，由于杀青揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类 ——黄茶 。
黄茶属发酵茶类，黄茶的制作与绿茶有相似之处 ， 不同点是多一道闷堆工序 。这个闷堆过程是黄茶制法的主要特点 ， 也是它同绿茶的基本区别 。
黄茶按鲜叶的嫩度和芽叶大?。治蒲坎琛⒒菩〔韬突拼蟛枞?。
代表茶有蒙顶黄芽、霍山黄芽：
▲君山银针——黄芽茶极品之一
黑茶－－
是我国生产历史十分悠久的特有茶类 。在加工过程中，鲜叶经渥堆发酵变黑，故称黑茶 。黑茶既可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶） 。主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等省、自治区 。因以销往边疆地区为主，故以黑茶制成的紧压茶又称边销茶 。
代表茶有普洱茶：具有降血脂、减肥、助消化、醒酒、解毒等诸多功效 。被称为美容茶、减肥茶和益寿茶 。
再加工茶－－
以基本茶类—绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶的原料经再加工而成的产品称为再加工茶 。它包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和药用保健茶等，分别具有不同的品味和功效 。
代表茶：花茶有茉莉花茶、珠兰花茶；紧压茶有沱茶和六堡茶；
###其它资料参考###1、春季：最适宜春天喝的花茶依次为：茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血) 。
2、夏天：绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶
注：（1）夏天消暑解渴首选绿茶 ， 绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱 。
（2）夏天可选的绿茶包括：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等 。
详：绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用 。
可选黄茶包括：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、北港和沩山毛尖、温州黄汤、广东大叶青等 。
可选的白茶包括：太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；
可选的乌龙茶包括：清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等
3、发酵程度高的白茶和乌龙茶
秋天适合喝青茶 ， 青茶的性、味介于绿茶、红茶之间 ， 不寒不温 ， 既能清除体内余热又能生津养阴 。秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂) 。
另外：发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶；
发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等都可以 。
4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
红茶冬天喝可以养阳气 ， 给人以温暖的感觉；红茶首选祁门红茶、正山小种 。冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用 。
注：熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积 。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好 。另外在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效 。
所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试 。
茉莉花茶性平，略偏一点温，所以很适合北方人在冬季饮用 。一来茉莉花茶可以理气开胃，温暖身体，二来又不会太热而让身体上火 。
小贴士：（1）对于一年四季喜欢喝绿茶的朋友，到了秋冬比较凉的时候 ， 要浓茶改淡茶 。可以在茶中加点入干的茉莉花、干槐花等(但是不包括干菊花 ， 因为菊花性寒) 。也可以加入姜丝 。姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性 。
（2）对于一年四季都喜欢喝白茶的朋友，那么你可以春天喝白毫银针、夏天喝白牡丹，秋天喝贡眉、寿眉，冬天则喝新工艺白茶 。
（3）对于一年四季都爱喝普洱的朋友，那么基本原则是天比较热的时候(并且你身体很好)喝生普洱，其他时候喝熟普洱 。也即是一般情况下夏天喝生普洱，春、秋、冬喝熟普洱 ， 对身体有益 。
###其它资料参考###如果按照季节划分的话，茶被分为四种，第一种茶就是春茶，然后就是夏茶，后面就是秋茶，最后的就是冬茶，因为采摘的时候不同，所以就这么划分 。
春天风大，春天养肝 。所以喝乌梅茶 。夏天天气热，应当喝凉茶比如铁观音一类的茶降暑气 。秋天比较干燥，喝菊花茶 。冬天比较寒冷，应当喝红茶，暖胃 。当然比较温和的龙井茶，绿茶一年四季都可以喝 。喝茶有一定的季节性 。
春季花茶，夏季绿茶，秋冬红茶比较好 。但也不是绝对的，跟每个人的嗜好和习惯有关系 。总之，喝了舒服健康对自己身体有好处就行 。
除了当地生产出名的绿茶外，比较出名的还有阳毛尖和碧螺春等品种了，当然最好的就是龙井茶，但比较贵 ， 一般人饮用不起 。春夏饮用绿茶具有享受大自然的清香提神外，还可以起到缓解春困作用 。春喝百花夏喝绿，秋喝普洱冬喝红 。春天万物复苏，花香四溢适补元气；夏天炎热易动肝火，适喝绿茶清燥气；秋天是丰收季节，瓜果梨桃 ， 五谷丰登，适喝普洱以平胃气 。
夏天可选的绿茶包括：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等 。但喝茶对于每一个个体来说，是有所区别的，一些胃寒的人多不可饮绿茶，以饮红茶为妥，即使正常的人，根椐茶的不同性质，在不同的季节也要做相应的调整 。
喝茶有季节也无季节，有季节从两个方面看，都是相对而言，宽泛而言，春季，万物生发 ， 主木主肝 ， 春风起 ， 适合有肝经肺经的茶，比如白茶，而春季也是春茶季，就适合新鲜来喝的茶而言 ， 茉莉花茶：可以“去恶寒”，是春茶的上品；茉莉花茶不仅能稳定情绪，提神醒脑，还能清热解热，增强健脾，镇静神经，解除湿邪，缓解胃和腹痛，缓解腹痛等 。
###其它资料参考###
初夏季节 ， 阳气生发、草木葱茏 ， 正是观景、品茗的好时机 。除了品茗外，其实还有不少老少皆宜的 养生 茶，既清爽宜人，又能 养生 保健 。
今天，我就给大家推荐五款茶饮 ， 下面就让我们一起来看看吧！
菊花麦冬茶
党参黄芪红枣茶
金银花茶
山楂枸杞茶
乌梅茶
不同体质喝茶有别
中国的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类 。这六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶；而红茶、普洱茶属于温性茶 。
中国六大茶类茶性对比表：
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究 。一般来说，燥热体质者 ， 应喝凉性茶 ，例如 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶 。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶 。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱 。
九种体质与六大茶类匹配表：
1、性寒的绿茶
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻 ， 或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感 。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。
禁忌： 肝脏病人忌喝 ， 绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能 。孕妇和手术病人不宜喝 ， 绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成 。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 。
2、性寒的黄茶
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚 。
禁忌： 黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶 ， 富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用 。其次，黄茶中富含鞣酸成分 ， 会影响身体对铁的吸收 ， 因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁 。
3、性凉的白茶
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
禁忌： 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用 。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用 。白茶用量 ， 一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。其他茶也是如此 ， 饮多了就会“物极必反” 。
4、性平的青茶
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广 。有不少好的乌龙茶 ， 特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮 。乌龙茶中的武夷岩茶 ， 更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性” 。凤凰单丛茶香气突出 ， 在通窍理气上尤为明显 。
禁忌： 忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状 。忌睡前饮乌龙茶 ， 这样只会让自己难以入眠 。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利 。
5、性温的红茶
红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好 。甜入脾经 ， 具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用 。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶 。
禁忌： 结石患者忌饮红茶 。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用 。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶 。
6、性温的黑茶
黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温 ， 能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。黑茶五行属水，入肾经 。脸黑无光泽 ， 喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好 。黑茶汤色黑红艳亮 ， 凉饮热饮皆可 ， 亦可煮饮更妙 。
禁忌： 患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成 。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒 。
2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效 。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效 。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病 。
5、碧螺春：属于绿茶 ， 具有抗衰老 ， 抗菌 ， 防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用 。
6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行 ， 增强血液抗凝性都有一定好处 。同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用 。
7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治?。豢顾ダ系日庋囊恍┕π?。
8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜 。
9、君山银针：具有一般茶类所有的保健功效 ， 兴奋解倦 ， 益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养 。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效 。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高 ， 而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾 。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭 。
12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能 。
13、菊花茶：降火，利尿 。
14、玫瑰花茶： 美容，舒解神经 。玫瑰花，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能 。可治慢性胃炎及肝炎 。适女性，小孩饮用 。
15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜 。
16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用 。
17、铃典： 减肥，健身，适女性、小孩饮用 。
18、绿茶：利尿 。
19、杨桃茶：退火，止咳，化痰 。
20、葡萄乾茶： 强精，补血，补脑 。
21、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目 。
22、绿豆茶：退火 ， 润燥，解毒，利尿 。
23、黑豆茶： 解肾毒火，提神，化痰 。
24、大麦茶：去湿止痒 。
25、莲心茶：降肝火 。
26、印度红茶：降血压 。
27、云南沱茶： 减肥美容，降低胆固醇 。
28、蜂蜜茶： 滋养，润燥，解毒，止痛 。
29、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老，提高免疫能力 。
30、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨 。
31、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 。
32、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素 。有安心、定胆、益智、润肺止咳 。
33、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效 。有不清楚的问题可以微信搜索公众号：天下 养生 网，将为您提供专业的 养生 保健知识 。
34、雪丽花：清肝降火、理气健脾 。
35、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效 。
36、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。
37、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥 。
38、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目 。
39、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃 ， 对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。
40、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老 ， 提高免疫力 。
41、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效 。
42、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效 。
43、玫瑰花：止咳，消暑 ， 抗衰老，降脂减肥 。
44、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮 。
45、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气 。
46、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火 。
47、桂花：具有止咳化痰、 养生 润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适 。
48、薄荷叶：有增强体力、镇静作用 ， 帮助消化，适合混合在各种花草茶里 。可预防口臭 。健胃助消化，驱风邪，治头痛 。
49、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇 。
50、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容 ， 富含维生素C 。
51、雨花茶：有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效 。
52、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等 。
53、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜 。
54、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇 。
55、辛夷花：健胃保肝、清肝降火 。
56、菩提花：防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效 。
57、迷迭香：有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神 。增强记忆力，降低胆固醇 。
58、甘菊：明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神 。增强记忆力、降低胆固醇 。
59、百里香：止咳，祛痰 ， 可治支气管炎及气喘 。
60、马鞭草：有效治疗偏头痛及强化神经系统 。
61、蓝葵锦：具有逸肝脏 ， 使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果 。可治疗感冒、喉痛、咳嗽 。
62、矢车菊：可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管 。
