红糖姜汤做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服 。
【宝宝流鼻涕吃什么食物】功效：生姜药性辛温，能祛风散寒 。宝宝若不慎感染风寒，出现流清鼻涕情况，喝一碗红糖姜汤微微出汗 ， 确有祛寒邪之疗效 。

金银花粥做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食 。
功效：金银花性寒 ， 能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒 。对流鼻涕宝宝也适宜 。

白菜葱根汤做法：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根 ， 煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤 。
功效：祛寒、治感冒，适宜于流鼻涕宝宝 。

黄豆香菜汤做法：一小把黄豆，一把香菜 。先把黄豆用水煮15分钟，在放入香菜在煮15分钟，把水给晾凉给宝宝喝就可以了，一天喝三次 。
功效：祛寒、通窍，治疗感冒流鼻涕 。

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