红豆粉能做什么吃 _薏米

生的红豆粉怎么做来吃?？

可以用来做馒头吃。
主料：红豆50g、薏米50g、面粉100g
【红豆粉能做什么吃】辅料：油适量、盐适量、酵母适量
1、把薏米和红豆都在搅拌机内搅成粉。
2、把薏米粉和红豆粉，还有面粉都放入面包机桶内。
3、在粉类中加入适量酵母和水。
4、放入面包机内搅拌。
5、搅拌好的面团放置一个醒发一个小时。
6、醒发后的面团拿出来后擀成圆形后在切好。
7、切好的馒头放入锅中，醒发20分钟，然后入锅蒸10分钟。
8、成品。

红豆粉可以用来制作糕点、甜品、豆沙包等。人们通过现代工艺将红豆制作成红豆粉，倍受消费者欢迎。红豆粉以高科技低温干燥技术制作，保留了红豆原有风味和营养，100%纯粉食用或使用更加安全和健康。
###其它资料参考###大家都知道红豆和薏米都是清热、排毒、祛湿的最佳食材。但由于薏仁的性质微寒偏凉，不太适合脾胃虚寒的人群食用，尤其是女性。
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评分
炒甜味1小时5分钟较低热量
主料 5人份
赤小豆100克、薏米100克
红豆薏米粉步骤1
将红豆和薏米倒入碗中
步骤2
将其淘洗干净
步骤3
倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
步骤4
炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
步骤5
晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
步骤6
再过筛
步骤7
滤出来的粗粒可以再次加工, 。食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可
红豆薏米粉成品图
烹饪技巧
红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放
红豆薏米糊也可以当早餐食用
###其它资料参考###1.薏米红豆粉的食用方法：
做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用；
做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀粘稠糊状后即可食用，按照个人口味还可加入蜂蜜白糖牛奶等调味。
2.食用次数
每日1-2次；
3.注意事项
薏米红豆粉不含蔗糖，味道比较单调，可根据个人喜好需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜等调味。
扩展资料薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
薏米红豆粉的功效与作用：
1、美白养颜；
2、对抗皮肤干燥；
3、延缓衰老；
4、补血养血；
适宜人群：
16-40岁女性及皮肤干燥者
参考资料：薏仁红豆粉_百度百科

###其它资料参考###红豆和面粉可以做成红豆面包，做法如下：
准备材料：面粉500克、酵母6克、油30克、糖20克、红豆沙500克、鸡蛋1个、牛奶250毫升
一、把面粉鸡蛋牛奶白糖酵母全部倒入，加入油揉30分钟醒发到2倍大，在揉一下排气分成几个小节。
二、小节压扁包入红豆沙。
三、像包包子一样包起封口。
四、封口朝下擀成椭圆型。
五、用刀划开。
六、翻面卷起来。
七、摆放在烤架上。
八、蛋液备好
九、醒发好的面包刷一层蛋液。
十、进入烤箱180度20分钟。
十一、出炉即可食用。

###其它资料参考###红豆粉做豆沙的做法：
一、材料
红小豆2小杯、红糖100克、猪油1汤匙
二、做法
1、红小豆洗干净，清水泡发4小时以上。
2、泌水晾干豆子，用干磨机磨成豆粉。
3、红豆粉：水至少按照1：2蒸半个小时以上。
4、在用搅拌机（料理机）搅成细腻的豆沙。
5、入锅炒制。先放猪油和白糖，待糖几乎化开，放豆沙炒制，炒干即可出锅。
###其它资料参考###红豆煎饼的做法步骤11.红豆煮熟加面粉，盐，胡椒粉调成糊状。
红豆煎饼的做法步骤22.用汤勺一满勺放锅中间，晃一圈晃成圆饼。
红豆煎饼的做法步骤33.反面小火煎一下装盘。
红豆煎饼的做法步骤44.红豆煎饼完成
###其它资料参考###红豆粉的具体做法：
1、将红豆冲洗干净；
2、浸泡一夜后晾干，去除多余的水分；
3、准备不粘锅，不加油，放入红豆干炒25分钟左右，全程中小火；
4、炒好后的红豆是暗红色的，吃起来是脆脆的，有一点香味；
5、晾凉，放入打粉机打成粉，过筛，剩下的颗粒继续打成细腻的粉；
6、准备干净的密封盒装起来即可。

红豆粉能做什么吃

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