红豆和什么煮除湿 _薏米

薏米红豆水怎么煮去湿气？？

红豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：
主料：红豆、薏米
辅料：水
1、首先准备红豆和薏米。
2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。
3、炒至微黄的状态后即可，如图所示。
4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。
5、用水清洗干净。
6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。
7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。
8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。

1、准备用料。红豆、薏仁、枣子、枸杞。
2、薏仁炒至黄色。
3、待炒好后，放锅内冷却装袋，拿出部分薏仁熬汤。
4、赤小豆，薏仁洗干净。
5、事先泡发8小时或直接用电压力锅熬煮。
6、倒入红豆，薏仁，枣子，枸杞加入适量的水，熬煮至软烂。
7、起锅，略微冷却以后就可以饮用了。
###其它资料参考###1、材料：红豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或红糖，大量水。
2、首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。换水熬煮四十分钟左右；
【红豆和什么煮除湿】
3、加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。PS:如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。
4、小诀窍：千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至温凉再调入。
###其它资料参考###1、将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。
2、把红豆和薏米放在锅里泡四个小时,然后把它放在水中煮15分钟,等水温降下来,再把煮好的薏米倒出来,稍微凉一下再把它放进去；
3、再把它泡上15分钟,然后把水倒掉,稍微凉了再把它喝下去。长时间的坚持可以起到除湿的作用。
###其它资料参考###1、材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。
2、做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。
3、作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
###其它资料参考###需要材料如下：
红豆200克、薏米100克、红糖135克、水适量
1、赤小豆和薏米泡水2小时以上
2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式
3、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了
4、加入红糖
5、煮到糖融化就可以了

###其它资料参考###主料：赤小豆70g、薏米70g
辅料：水适量
1、赤小豆放到炒锅里，用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去，这样炒还可以去掉豆子的腥味。
2、炒好的赤小豆是暗红色。
3、在把薏米也用文火炒15分钟。
4、炒到薏米微黄即可。
5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。
6、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。
7、开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。
8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

###其它资料参考###主料：薏米50g、红豆100g
辅料：白糖适量
步骤一：红豆提前一晚上泡发。
步骤二：薏米提前一晚上泡发。
步骤三：薏米和红豆混在一起洗净。
步骤四：加适量的清水。
步骤五：盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。
步骤六：加一勺白糖。
步骤七：盛出就可以享用啦。

###其它资料参考###1、材料：红豆，薏米，水，冰糖。
2、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
4、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

红豆和什么煮除湿

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