自己怎么做薏米红豆粉？
红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了 。
“拓展资料”详细步骤如下：
做法：
将红豆和薏米倒入碗中 。
2.将其淘洗干净 。
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制 。
【红豆薏米粉都需要什么】4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅 。
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉 。
6.再过筛 。
7.滤出来的粗粒可以再次加工 。
食用方法：
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡 ， 搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 。【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。【用法】 温热服食 。【疗效】 清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症 。【注意事项】 大便干结者不宜用 。
###其它资料参考###如何让制作：
1、准备食材，红小豆，薏米
2、清洗干净，晾晒干 。
3、放在打粉机打成粉，可以用家用的，
如果想粉更细腻些的话 ， 建议拿到专业的打粉店加工的哦 。
4、把磨好的粉，放在锅里炒熟 。
5、晾凉后，存放在阴凉干燥的地方，
或者放在冰箱可以防止生虫 。
相关延伸知识：
红豆薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，帮助身体排出多余水分，
有利尿消肿，祛湿健脾，清热排脓的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤 。
因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担 。红豆可以补血 ， 薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效 。
薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。
红豆 ， 在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
薏仁红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 。
值得注意的事：千万不能加米进去，因为水稻生长在水里，湿气重 。加进去，功效全无了 。
###其它资料参考### 薏米红豆粉是许多女性朋友都会喝到的饮品 。那么如何在家自己做薏米红豆粉呢？关于这个问题 ， 我就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家 。如果大家喜欢我的文章，记得给我点赞哦！
01首先准备好等量的红豆和薏米，如下图所示 。
02接着将薏米和红豆清洗干净，如下图所示 。
03然后将清洗干净的薏米和红豆倒入不粘锅 ， 开小火慢炒，如下图所示 。
04接着等到锅中的薏米和红豆炒出香味，拿出一些用牙齿咬一下，如果是脆的，那么说明我们的薏米和红豆就炒好了 。
05然后把薏米和红豆倒入破壁机中打成粉 ， 如下图所示 。
06然后把薏米和红豆倒入破壁机中打成粉，如下图所示 。
07薏米红豆粉就做好了，大家平常要吃喝的时候只要在杯子中加上几勺，接着倒入开水冲泡一下就能够正常服用了 。
