木瓜是营养丰富的食物，对女性来说，具有很好的美容养颜的作用 ， 鲫鱼的营养也是十分丰富的，鲫鱼汤具有很高的营养价值 ， 木瓜和鲫鱼可以一起搭配，味道和营养更加丰富，那么木瓜鲫鱼汤怎么做？木瓜鲫鱼汤的做法是什么？下面为大家介绍 。
1、木瓜鲫鱼汤怎么做
原料：木瓜半个，白鲫鱼一只 ， 甜杏仁2钱（不用也可以） 。
做法：
锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出 。将鲫鱼用小火两面煎一下 ， 倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可 。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳 。（如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟） 。
温馨提示：木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品 。这道汤味道鲜美、营养丰富，值得贤妻良母们偶尔款待一下自己 。
2、吃木瓜的禁忌事项
1、吃木瓜忌吃油炸食物
吃油炸食物后如果吃木瓜的话 ， 容易引起肠胃不适 ， 严重的还可能导致拉肚子、肚子疼的情况 。
2、吃木瓜忌吃韭菜
吃木瓜的时候如果是吃韭菜的话 ， 很容易导致上火 。我们知道木瓜性温热 ， 而韭菜也属于热性食物 ， 为了避免上火不要同吃这两种食物 。
容易上火的食物有葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴莲、龙眼等等都不宜和木瓜同吃 。
3、吃木瓜忌吃南瓜
吃木瓜的时候忌吃南瓜 ， 否则很容易影响身体对于木瓜和南瓜中营养成分的吸收 。我们知道木瓜中维生素C的含量十分丰富 ， 南瓜中含有的维生素C分解酶很容易破坏其中的维生素C 。
含有维生素C分解酶的食物有黄瓜、胡萝卜等，都不宜和木瓜同吃 。
4、吃木瓜忌吃虾
吃木瓜的时候如果一起吃虾很容易导致腹痛头晕 。因为木瓜中的维生素C和虾中的砷会变成有毒物质 。一般吃虾之后应该间隔2~3小时再吃木瓜 。
食物中含有砷成分的有：海产类食物如鱼类、贝类、虾蟹类等；软壳类食物如蜗牛、乌贼、河蚌等等都不宜与木瓜以及其他富含维生素C的食物同吃 。
【木瓜鲫鱼汤怎么做？木瓜鲫鱼汤的做法是什么？】