姜红茶怎么做？
其实现在女孩子都为了自己的学业或者是事业进行拼搏着 ， 都不注重自己的一些身体情况 ， 那么就会出现一些身体的异样，尤其是在月经期间，是女性身体最虚弱的时候，就更加的容易导致细菌进入 ， 下面我们就一起来了解一些生姜红茶水的做法 。
生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用 。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜 。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的 。如果感觉到肚子有灼热的感觉时 ， 要考虑减少生姜的用量 。
具体做法：
材料
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡 。
2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后，可以持续减肥的效果 。
贴士
如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 。
用法用量
1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝 。
2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减 。
以上这篇文章就为大家详细介绍了生姜红茶水的做法，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候如果自己在月经期间就要非常的注重自己的卫生，还要喝一些有营养的东西 。
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法
1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡 。
2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）
贴士
如果感觉到肚子有灼热的感觉时 ， 要考虑减少生姜的用量
用法用量
1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！
2.至于冲泡次数，也以个人口味 ， 可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！
食法时间表
【第一天】
早 正常饮食
中 同上
晚 同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食 ， 可以喝蜂蜜水
【第二天】
早 胡萝卜+生姜红茶（400ml）
【红茶和生姜什么时候喝最好】中 同上
晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
【第三天】
早 断食 ， 喝生姜红茶2杯（400ml）
中 杂粮粥
晚 杂粮粥
【第四天】
早生姜红茶
中 正常饮食
晚 同上
希望对你能有所帮助 。望给采纳，谢谢 。
###其它资料参考###准备用料：红茶1包、生姜末2勺、红糖适量
1、准备材料，生姜可以提前切成末装入容器中 ， 放在冰箱冷藏，用的时候取出 。
2、用热开水泡一杯红茶 ， 袋包茶也可以 。
3、加入1-2勺生姜末 。
4、根据自己的口味加入适量红糖 。
5、趁热喝下即可 。每天可以喝1-3杯 。
###其它资料参考###食补
当归红枣羊肉汤
在持续降温的寒冷冬季里，居住在韶关、河源、梅州等粤东北地区的客家人，常常食用一些温补的食物用来增加人体的热量 ， 其中，当归红枣羊肉汤是粤东北地区的客家人最常饮用的一款滋补汤 。在寒冬季节里喝上一碗当归红枣羊肉汤，具有温中补虚、驱寒暖胃、健脾益气、养血补血的食疗功效 。这款滋补汤是当地客家女人最喜爱的冬季养生汤，尤其适合体质虚弱、胃寒肾虚和消化不良的患者以及产后血虚的产妇饮用 。
当归红枣羊肉汤的做法简单易学 。先将羊肉及羊排洗净切块，放入煮沸的开水中焯一下 ， 并用勺子撇去浮沫，然后取出羊肉或羊排备用 。之后将生姜洗净去皮并切片 ， 红枣去核，同时将当归用水泡洗干净备用 。最后将上述所有处理好的食材放进汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后再转中小火炖煮1个小时左右，加入适量食盐调味后即可出锅饮用 。[1]
冬季防伤胃 喝杯丁香温胃茶
材料：丁香3克，砂仁5克，生姜2片 。
做法：把以上三味药物放入茶壶，开水浸泡代茶服用 。或加水300毫升煎至150毫升，餐后服用 。
功效：温中散寒 ， 行气止痛，降逆止呕 。
宜忌：适合因受凉后出现胃脘冷痛 ， 腹胀，呃逆及呕吐病人 。胃阴不足或脾胃积热者忌用 。（若服用后症状未见缓解，务必及时就医）
广州市中医医院脾胃病科主治中医师王学川提醒，冬季要特别注意胃部的保暖，适时添衣以防腹部着凉而引发胃痛或诱发加重旧?。弧岸∠阄挛覆琛蹦芪轮猩⒑衅雇矗し篮股宋?。
丁香味辛，性温 ， 归脾胃经 。既能温中散寒止痛 ， 又尤善降逆止呕，为治虚寒呕逆之要药 。现代药理提示能促进胃液分泌、抗溃疡、止泻、抗缺氧作用 。
砂仁味辛，性温，归脾胃、肾经 。功能化湿开胃、温脾止泻 。现代药理提示砂仁有抗溃疡、抑制胃酸分泌、增强肠道运动的作用 。[2]
泡脚
熟地泡脚防耳鸣：熟地15克，加水煎煮20分钟，取药汁倒入盆中，兑入凉水使水温适宜，每次泡脚20分钟，每日1次 。
苏子泡脚防哮喘：苏子15克，碾碎，加水煎煮20分钟，取药汁兑入凉水使水温适宜，泡脚20分钟，每日1次 。
柏子泡脚防失眠：柏子25克，碾碎 ， 加水煎煮20分钟，取药汁倒入盆中，兑入适量水使温度适宜 ， 然后泡脚20分钟，每日1次 。
草果泡脚防胃痛：草果30克，加水煎煮半小时后，去渣取汁倒入盆中，并兑入适量温水 ， 使水温感觉稍烫即可，泡脚20分钟 。
桑枝泡脚防腿冷：桑枝25克 ， 加水煎煮半小时，去渣取汁倒入洗脚盆中，先熏蒸，不烫时再泡脚20分钟，隔日1次，可长期坚持 。
银杏泡脚防糖足：银杏叶30克，加水煎煮20分钟，取药汁兑入适量凉水 ， 水温37℃即可泡脚，每次20分钟，隔日1次 。
肉桂泡脚防腹泻：肉桂20克，加水煎煮20分钟，去渣将药汁倒入盆中，先用药气熏蒸双脚，待温度适宜时再泡脚，每次20分钟，每日1次 。
###其它资料参考### 冬季喝什么茶比较好
冬季喝什么茶比较好，冬季的时候喝茶是非常舒服的一件事情，冬季喝茶最好是喝一些温和的茶，对身体有好处，喝茶养生也是一个多年公认的活儿，那么，冬季喝什么茶比较好
冬季喝什么茶比较好1传统茶叶分为的六大类，分别是白茶、红茶、绿茶、黑茶、黄茶和乌龙茶 。那么冬季的时候其实喝什么茶都是可以的，除了传统名茶外还有一些花茶、姜茶等衍生茶，在冬季常喝热茶都是对身体有保健作用的 。
但是冬季最合适的茶还是喝红茶，红茶中富含黄酮类化合物，能够清楚自由基，具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率，红茶还能够辅助血糖的调节，在冬天的时候有暖胃护胃的功效，最主要的是红茶能够与许多食物搭配成独特的茶，比如牛奶、黑糖、生姜片等 。
冬季喝哪些红茶
1、红茶姜汤
将红茶冲泡后，加入少许的生姜或者姜片 ， 泡的时间尽量久一些，也可以用红茶煮姜片，文火煮十五分钟 ， 这样有利于红茶中的黄酮物质充分溶解 ， 有益健康 ， 但需要注意的是，热性体质的人不适合用生姜配红茶，喝的太多容易出现内热症状 。
2、牛奶红茶
将红茶放入锅中，加入清水大概五分钟，取出茶叶，再将牛奶放入锅中煮开，然后加入泡好的红茶，最好再加入少许食盐，搅拌均匀即可 。牛奶红茶最好早上喝，能够有很好的补气血作用，还能补充丰富蛋白质，对皮肤效果也很好 。
3、糯米红茶
糯米红茶需要进行熬煮 ， 先将糯米清洗干净后放入锅中 ， 加入适量的清水进行熬煮，煮好后加入少量的红茶，直接饮用，糯迷红茶能够具有很好的补气血作用，特别适合一些身体虚弱的患者 ， 女性服用后效果更好 。
4、芦荟红茶
芦荟红茶味道清新可口，将芦荟去皮清洗以后，将芦荟和菊花一起放在锅中煮 ， 等到水开之后再加入准备好的红茶和蜂蜜就可以了 。
冬季喝普洱茶解腻刮油非常合适
要说冬季 ， 大家都会提到过年，逢年国家家里准备的腊肉美食可让人忙不停啊，但是随着而来的就是大鱼大肉大油大盐，怎么能让人不长胖，冬季喝普洱茶解腻刮油是非常合适的 。
普洱茶搭配陈皮更好冬季喝普洱茶熟茶，性温，对胃的刺激性也小，还可以缓解肥腻之物带来的负担，搭配陈皮一起，还能够有健脾化痰、解腻留香的.作用 ， 将陈皮洗净放入沸水中煮上5分钟，再将普洱茶滤茶后加入其中，香味厚重 ， 适合积食时食用 。
总之冬季多喝一些茶水对身体有好处 ， 少和饮料，少吃冰冷的食物，冬季正是养好身体的关键时刻 ， 大家一定要注 。
冬季喝什么茶比较好2喝红茶减肥
第1天：
早上：早上以及平常同样用饭
中午：中午以及平常同样用饭
晚上：晚上以及平常同样吃工具
(筹备阶段)
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的工具(譬如日本料理大概粥)
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：以及平常同样
晚上：以及平常同样
中午以及晚上吃的平淡一些!
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜以及1个苹果榨汁!随本身的口胃放!
生姜红茶的做法：温的红茶内里放入去皮切碎的生姜大概姜汁，
此外再加入适量的红糖大概蜂蜜就可以了!
不只是早餐以及中餐 ， 只要感触饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!要是觉得胃有炽热的觉得 ， 就淘汰姜的量!
相宜人群：时常手脚酷寒的人减肥历程中想吃甜食的人很难让本身苏息两天以上的人整整断食一天无法忍受的人!
断食当天的晚饭吃的平淡一些，纵然不喝粥也没关系，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，此外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗 ， 豆腐以及裙带菜煮的姜汤1碗!
也可以选择一些加温的罐头!
###其它资料参考###1、生姜去皮 ， 洗净 。
2、生姜切成小块，装进碗里 。
3、将切好的生姜块儿放进搅拌机里面搅成细末儿 。
4、加入红糖 。
5、放入锅中，隔火蒸30分钟左右 。
6、冷却后就可密封装瓶了，要喝的时候取出来，开水冲泡即可 。生姜红茶最好是开水冲服，趁热服用 ， 效果最好 。
