玛卡片怎么煲汤 _红枣

玛卡可以煲汤吗？

玛卡可以煲汤，做法如下：
准备材料：乌鸡、花菇、姬松茸、鸡纵菌、姜片、红枣、无花果、盐。
一、准备材料。
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二、花菇、姬松茸、鸡纵菌都是干品，需提前用清水泡透。
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三、取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内。
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四、待乌鸡等材料煮30分钟后加入杂菇，大火煮沸。
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五、玛卡杂菇乌鸡汤大火转小火再煲1.5小时左右，下盐调味。
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六、放够了盐的乌鸡汤再继续煲3分钟左右，即可关火。
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1、原料：玛卡干片6g,排骨50g,清水适量，生姜适量，比例为5-10g玛卡干片。将排骨过水待用，将生姜制成汤汁，在停火前30分钟，加入玛卡干片干果熬制玛卡成分融入汤中食用。
2、玛卡对亚健康状态有很好的调节作用，对于中年及老年人代谢功能降低，消化功能减退等有很好的调节作用，对于老年人骨密度低，容易骨折等因为钙吸收不足代谢弱导致的症状，有良好补充的效果。利于人体充分吸收利用玛卡本身和排骨中的营养物质。
###其它资料参考###用料:3人炖汤量，黑玛卡40g---60g，肉鸡半只，生姜3片，圆肉适量，枸杞子适量，
黑玛卡炖鸡（玛卡吃疗法之炖汤）的做法：
1、整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用。
2、所有会食材备好，鸡可整边或斩大件处理。
3、除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滚烫开水。
4、盖上炖盅内盖，用纱纸将炖盅封口（这步骤也可忽略）更能使炖汤存气。
5、再加上炖盅外盖。
6、调校炖汤档或隔水开中小火炖二小时。
7、然后，揭开盖加入枸杞子再盖上盖炖10分钟。
8、炖汤关火0k 。
9、上汤碗，吃用时按各自喜欢加入食盐调味。

###其它资料参考###玛卡是一种天然的补品，很多人也许对它不是很熟悉，但它具有非常高的营养价值以及食疗价值，常食能够很好的保健身体，因此很多人都喜欢吃。而玛卡的吃法也有很多，其中煲汤喝也是好处多多的。那么玛卡和什么煲汤最好呢？以下就为大家详细的介绍下玛卡煲汤的做法大全。
【玛卡煲汤的做法大全】
一、玛卡红枣汤
材料：干玛卡20克、红枣10颗、冰糖适量。
做法：
1、先把干玛卡和红枣用水清洗干净，其中玛卡需泡软后切片；
2、然后准备好锅子，把所有药材都放进锅里面；
3、接着加入浸泡过玛卡的水，不够的话再加点清水；
4、最后加适量冰糖，煲1小时左右后焖个十来分钟就可以出锅了。
小提示：
1、浸泡过的玛卡的水可以直接使用，别倒掉。
2、煲出来的汤要趁热喝，凉了就会有异味。
功效：饮用此汤具有延缓衰老、滋阴润燥、抗疲劳的功效。
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二、猪尾炖玛卡
材料：干玛卡10克、猪尾250克、花生150克、姜适量、盐适量。
做法：
1、先把花生洗净，姜切成片，一起放入锅内备用；
2、然后把猪尾洗净切块，烧开热水，焯一下飞水去膻味；
3、接着在汤锅内再放入几片姜，猪尾捞起后放入汤锅，加适量的水；
4、最后用大火煲1小时左右，加入玛卡片转小火煲1小时，再加盐调味即可。
功效：饮用此汤具有补肾壮阳、抗疲劳的功效。
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三、玛卡红枣玉米汤
材料：玛卡干片10克、新鲜红枣10枚、玉米、调味品。
做法：
1、先把红枣去核后用清水洗净待用；
2、然后在锅内加入适量清水，用旺火煮沸；
3、接着放入红枣，加入玉米煮制；
4、再加入玛卡干片，闷锅盖煮30分钟后加调味品即可。
功效：饮用此汤具有养颜美容补血、调节内分泌的功效。
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四、玛卡排骨汤
材料：玛卡15克、排骨20克、鲍鱼2个、生姜适量、盐适量。
做法：
1、先把鲍鱼和生姜用水清洗干净；
2、然后排骨用开水过一下去血水；
3、接着把它们一起放入锅中，加入适量水隔水炖2.5小时；
4、差不多炖好的前十分钟再加入玛卡，最后加盐调味即可。
功效：饮用此汤具有补肾壮阳、滋阴润燥、养肺、美白的功效。
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五、乳鸽玛卡响螺汤
材料：
主料——乳鸽150克、响螺200克、玛卡干片30克
辅料——姜片5克、白酒3克、盐2克、酱油3克
做法：
1、先把乳鸽处理好洗干净，响螺取肉，放沸水锅中焯水后捞出控干；
2、然后把玛卡干片放入碗中泡15分钟，汤锅置火上加水烧开；
3、放入鸽肉、螺肉、玛咖、姜片、白酒，煲2.5小时后用盐、酱油调味即可。
功效：饮用此汤具有补肾填精、养阴清热之效，适用于女性性冷淡以及男性阳痿等症。
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###其它资料参考###玛卡炖汤的做法及功效一
玛卡红枣玉米汤
【原料】玛卡干片10g、新鲜红枣10枚，玉米，调味品。
【制作方法】1.将红枣去核，洗净待用。
2.在锅内加入适量清水，用旺火煮沸。
3.放入红枣，加入玉米煮制。
4.加入玛卡干片。
5.锅加盖煮30分钟即可。
【功效】玛卡中含有优质蛋白质可以补充人体优质蛋白，以及调节生理功能，构成活性成分，使人体紊乱的内分泌得到改善。加上新鲜红枣，一调一补，达到更好的养生保健效果。
玛卡排骨汤
【原料】玛卡干片6g,排骨50g, 。清水。调味剂，生姜。比例为5-10g玛卡干片加入500g粥
【做法】 1.将排骨过水待用。
2.将生姜制成汤汁
3.在停火前30分钟。
4.加入玛卡干片干果。
5.熬制玛卡成分融入粥中食用。
【功效】玛卡对亚健康状态有很好的调节作用，对于中年及老年人代谢功能降低，消化功能减退等有很好的调节作用，对于老年人骨密度低，容易骨折等因为钙吸收不足代谢弱导致的症状，有良好补充的效果。利于人体充分吸收利用玛卡本身和排骨中的营养物质。
玛卡炖汤的做法及功效二
玛卡乌鸡汤
【原料】玛卡干片6g,乌鸡50g, 。清水。调味剂，生姜。比例为5-10g玛卡干片加入500g汤汁
【做法】 1.将乌鸡洗净，切块，备用。
2.将生姜，乌鸡等制成汤汁。
3.在停火前30分钟。
4.加入玛卡干片干果。
5.熬制玛卡成分融入粥中食用。
【功效】玛卡中有含有的亚油酸在体内于胆固醇结合成酯，易于将固醇转运至血管外的组织，防止血栓形成，减少血管内有害物质的沉积，玛卡搭配乌鸡对于女性的血液系统有非常好的调节效果。
乳鸽玛卡响螺汤
【原料】乳鸽150克，响螺200克，玛卡干片30克【调料】姜片5克，白酒3克，盐2克，酱油3克
【做法】 1.乳鸽处理好，洗净。
2.响螺取肉，放沸水锅中焯水，捞出控干。
3.玛卡干片，放入碗中泡15分钟
4.汤锅置火上加水烧开，放入鸽肉、螺肉、玛咖、姜片、白酒，煲2.5小时后用盐、酱油调味即可。
【玛卡片怎么煲汤】【功效】补肾填精，养阴清热，适用于女性性冷淡以及男性阳痿等症。

玛卡片怎么煲汤

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