红米可以和什么一起煮 _大米

红米和什么一起煮粥好？

红米黑米大米可以一起煮粥，以“红米养生粥”为例。做法如下：
主料：红米150克，黑米100克，大红枣3粒，去芯莲子50克，百合干50克，大米50g
辅料：红糖片（100克左右）1片，清水6碗
步骤：
1.
备料：莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米、大米。
2.去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。
3.
食材和红糖一起倒进电压力锅内。
4.
加上高出过食材2厘米左右清水。
5.
遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。
6.
开盖搅拌均匀。
7.
盛起即可食用。
8.
补气血，健美瘦身，滋阴补肾。
9.
吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热即可。

红米、红豆、薏米可以一起煮。
材料：红米、白米、红豆、薏米
操作步骤：
1、大米和红米用清水清水洗净，提前浸泡2小时。
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2、红豆和薏米挑出杂质，浸泡5小时。
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3、将所有材料放入锅中，按水位线加入适量清水。
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4、接通电源，选择杂粮粥功能，开始工作。
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5、机器停止工作后，盛出即可食用。
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###其它资料参考###红米搭配什么煮粥好第一种是燕麦片原材料：燕麦粉30克、红米30克、水2000ml、白糖适当1、红米、燕麦片各占比一比一，清洗干净2、将红米、燕麦片倒进电饭煲，添加适量水，开煮3、烧开后学会放下一个汤勺煮，避免粥溢锅4、煮至米软烂，粥浓稠就可以熄火。第二种是红豆原材料：红豆80克、红米80克、花生仁50克、水适当1、将红豆清洗，提早侵泡一晚2、将红米、花生仁清洗，预留3、锅中倒进适当的水，添加红豆，红米和花生仁4、放进电压力放锅里压30分钟，熟透就可以。第三种是百合原材料：百合100克、红米200克、老冰糖30克、水适当1、将百合用清小水泡好、预留2、将红米清洗，清理红米一定要多清理几次，洗小米汤色鲜红色十分一切正常，红米营养丰富，洗后的水特别适合给花浇水3、将红米、百合倒进电高压锅里，煮20分钟上下，直到酥烂4、添加适量老冰糖，搅拌均匀就可以。第四种是大枣原材料：红米、大枣、水1、将红米、大枣清洗预留，烧一锅水2、水开后，将红米、大枣放进水里，开火煮3、火灾烧开后去掉白沫改文火4、煮到粘稠才行。
###其它资料参考###可以的，可以做成黑米红米红豆粥进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：黑米80克、红米适量、红豆50克、红枣3颗、冰糖15克、水1000毫升。
1、第一步把黑米，红米，红豆浸泡水中2小时，沥干水分。
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2、将原料全都倒进破壁料理机杯内。
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3、加水，至1000毫升处。
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【红米可以和什么一起煮】4、选择“杂粮粥”键，进行启动即可，制作40分钟。
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5、时间到后即可倒出，这样就已经做好了。
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###其它资料参考###红米熬粥的做法是很简单的，只要将红米放在锅里，加入大米一起煲一个小时就可以食用了，觉得味道太淡是可以加入白糖的，而且吃红米粥是可以调理肠胃的，还可以起到滋补脾胃等情况的，所以建议大家可以适当的吃一些红米粥。下面就让我们一起来了解红米熬粥的做法大全吧，希望对你们有所帮助。
红米粥
食材用料
大米40克相克食物红米60克
水1000毫升
红米粥的做法
1.准备红米六十克，普通大米四十克。
2.红米洗两遍，用250毫升水浸泡一个小时。
3.待红米浸泡好，将大米洗两遍，倒掉洗米水。
4.把淘好的大米和浸泡好的红米与泡米水一同倒入电压力煲。
5.再加入750毫升清水。
6.通电，按煮米饭功能开煮。
7.电压力煲煮饭时间结束，断电，排气，开盖。香香的红米粥煮好了，喜欢这样不稀不稠，吃起来口感好。红豆大米小枣粥
材料红豆，大米，无核小枣，水做法1.红豆隔夜泡好，加水煮开，放入大米，再煮开
2.转入小火煮一个小时
3.出锅前10分钟放入小枣就好了
核桃枸杞大米粥
材料大米80克(1/2杯)，核桃10克，枸杞2克
做法
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开
2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐
3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟
4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开
5.枸杞用清水洗净
6.将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟
7.煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下
8.直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止
花生百合大米粥
材料2人份：大米(粳米)100g ，花生30g，百合25g，枸杞5g
做法
1、将枸杞子、花生与粳米放入砂锅内，加水用急火烧至沸腾。
2、改文火待米开花、汤稠时，撒上鲜百合，停火焖5分钟即成。
###其它资料参考###红米粥好吃营养的煮法
主要食材：红米，糯米，红豆，红枣，花生，当归等。
制作过程
1、将红豆提前一晚上浸泡好，浸泡的时候不要放冷水，洗净以后用热水或者开水浸泡，最好是将碗罩住，这样到第二天早晨，小红豆就浸泡好了。
2、将红米、红豆、红枣、花生、当归、糯米全部清洗干净，倒入电压力锅的内胆中。
3、往锅中注入清水，电压力锅的水分不容易流失，不需要注得太满，大约高出食材四五厘米左右可。盖上锅盖，按键定时一个小时，如果煮得过稠了，可以在一个小时以后，添加一些开水，搅拌一些，继续煮上15到20分钟。时间到，按保温键，等待气塞自然回落，就可以盛出来了。
4、将煮好的粥盛出来放入碗中，拣出当归，趁热加入红糖，搅拌均匀，当归五红粥就完成，秋冬的早晨，热乎乎的喝上一碗太滋润了。
营养价值：
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。
红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。

###其它资料参考###它们是可以一起煮的。
红米粥做法：
1. 红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞。水要比熬白粥的水多才行！然后大火烧开2~5分钟！
2. 然后关小火熬1小时，等水分熬得差不多了加入红糖再熬5分钟就可以了。
女性中绝大多数人都有血虚、气血不足的症状，经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。这个粥可以补血益气，同时要养成良好的作息休养，多锻炼身体。
###其它资料参考###红米配莲子,红枣和枸杞一起煮好的，主要作用：
1.这是一道有营养的美食，可以对身体健康起到作用。
2.红枣和枸杞一起煮可以补气养血。
3.对于脾虚食少，虚劳无力，腰膝酸痛有改善的意义。
食品制作需要的材料：
1.红米120克，莲子30克，锅具。
2.红枣和枸杞少许，白糖20克。
该食品的制作方法：
1.红米洗净泡发，红枣洗净并去核，切成小块。枸杞和莲子洗净，用温水把枸杞浸泡至回软备用。
2.放上锅具，加入适量的水，放入准备好的材料。
3.打开火炖40分钟，然后加入白糖，再煮10分钟就可以了。
注：挑选食材的时候，红枣要挑选好的，这样才能保证食品的味道。同样枸杞和莲子也要进行挑?。?白糖加入可以根据自己喜欢适当添加，制作过程中，人不要走开，以免出现问题。

###其它资料参考###红米黑米大米可以一起煮粥。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
扩展资料
黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。
红米具有升高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇（HD）L和提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用；对老年补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功效。研究表明，这些微量元素和营养物质主要富集在色素中。
参考资料来源：百度百科-黑米
参考资料来源：百度百科-大米
参考资料来源：百度百科-红米

红米可以和什么一起煮

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