红豆薏米糖水放什么糖
薏米红豆粥放什么糖？
薏米红豆粥放冰糖最好吃 。
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2. 用纱布将仙鹤草包好；
3. 大枣去核浸泡；
【红豆薏米糖水放什么糖】4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可 。
放红糖更好，薏米红豆汤做法如下：
主料：红豆100g、薏米150g
辅料：水适量、红糖适量
步骤一：红豆薏米冲洗两遍 。
步骤二：加入适量水 。电压力锅30分钟 。开盖后煮开 。
步骤三：加入适量片糖 。
步骤四：继续煮开 。
步骤五：拌匀即可盛出享用 。
###其它资料参考### 【导读】：红豆薏米水虽然有很多功效和作用，不过因为口感不好 ， 没什么味道，很多人不爱喝，甚至想着加红糖和蜂蜜，那么红豆薏米水可以加红糖吗？红豆薏米水可以加蜂蜜吗？
红豆薏米水可以加红糖吗红豆薏米水可以加红糖，但是不建议放太多，毕竟糖分过多容易造成肥胖 。红糖性暖 ， 红豆性温，薏米可以祛溼除秋燥 。三者结合在一起，是很好地养生饮品 。但是不建议放太多红糖，糖分摄入过多对身体没有好处，尤其家中如果有老年人或糖尿病患者的话 ， 更要注意糖的用量 。
红糖：红糖的含钙量是白糖的10倍 ， 含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍 。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。
红豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症 。
薏米：薏苡仁含能量1597kJ、水分12.2g、蛋白质14.4g、脂肪3.8g、膳食纤维1.2g、碳水化合物66.6g、维生素B10.21mg、维生素B20.16mg、维生素E0.3mg、钾311mg、钙51mg、镁127mg、铁3.9mg、锰1.89mg、锌1.89mg、铜0.07mg、磷299mg 。
红豆薏米水可以加蜂蜜吗红豆和薏米煮熟了可以加少量的蜂蜜，蜂蜜不能加的太多 。
注：蜂蜜不可与韭菜，大葱 ， 鲫鱼，豆腐，洋葱同食.
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死 ， 破坏其中的营养成分 。
蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收 。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡 。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。
一般人羣均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用 。
###其它资料参考###可以放冰糖，做法如下：
需提前准备的材料：红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量 。
一、红豆提前浸泡1-2小时 。
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二、薏米洗干净，沥干水分备用 。
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三、起锅烧热，无需加油，放入薏米，小火慢慢的翻炒，直至薏米炒出香味，即可出锅 。
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四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅 。
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五、电饭锅内加入800克清水 。
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六、电饭锅盖好 ， 选择功能键开始煮红豆薏米水，一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂 。
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七、红豆薏米煮烂后，加入冰糖，关上锅焖15-20分钟，待冰糖全融化即可 。
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八、关火后盛入碗中，即可饮用 。
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###其它资料参考###放冰糖，冰糖味甘、性平 ， 入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳 。冰糖能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康 。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质 。能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。
