红豆配什么打豆浆好 _豆浆

红豆跟什么搭配做豆浆好喝？？

民以食为天，每个人的口味也不一，具体什么样的口味适合自己，我感觉还是要因人而宜，毕竟咱们不能以偏盖全，我感觉适合自己的，且自己喜欢的才是最好喝的。
红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果
菊花枸杞红豆浆中，菊花具有清热明目、疏风解毒的功效，还能够调节心肌功能、降低胆固醇，缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质，可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇，预防动脉硬化，适合中老年人饮用。
菊花枸杞红豆浆
食材用料：干菊花20克、枸杞子5克、红小豆50克、清水适量、白糖或冰糖适量
步骤1：准备好所用的食材，将红小豆、干菊花清洗干净待用，枸杞子洗净，用清水泡发。
步骤2：将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中。
步骤3：添加清水至1200ml处。
步骤4：将杯体放入破壁机上，接通电源，按下豆浆键，启动开关按钮，煮至豆浆机发出“滴、滴”响声，菊花枸杞红豆浆就做好了。
步骤5：将做好的菊花枸杞红豆浆，按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味，不易吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者可以不加糖，喝原味豆浆。
小贴士：
痰湿型、血瘀型高血压病患者不宜食用这款豆浆。
这款配方和红豆搭配一起特别的好喝。

红豆豆浆最佳配方：
主料：红豆50克，红枣10粒。
【红豆配什么打豆浆好】辅料：白糖适量。
1、准备好所有的食材，红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
2、泡过的枣子洗净去掉枣核，然后把去核的枣子放入豆浆机中。
3、再加入泡过的红豆，加入所需量的清水，加盖按下干豆功能。
4、煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
红豆介绍
红豆（拉丁学名：Abrus precatorius L.），又名相思子、相思豆，豆科相思子属植物，广泛分布于热带地区。[1]红豆喜光，根深材韧，抗风力强，根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮。
红豆属于藤本，茎细弱，多分枝，羽状复叶，小叶8~13对，膜质，对生，近长圆形。总状花序腋生，花序轴粗短，花小，密集成头状；花萼钟状，花冠紫色，旗瓣柄三角形。
荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，种子椭圆形，上部约三分之二为鲜红色，下部三分之一为黑色。花期3-6月，果期9-10月。
喜光，根深材韧，抗风力强。根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮。萌芽力强，生长较快。对土壤要求不严，耐干旱瘠薄，病虫害少。是阳性植物，喜强光。适合生长的温度23-30℃，生长快。耐热、耐旱、耐瘠、耐酸、耐剪、抗风、抗污染、成树不易移植

###其它资料参考###红豆属于淀粉豆类，红豆中比较显著的是维生素E14.4mg ，维生素B1含量0.20mg、维生素B2含量0.1mg，烟酸2mg，钾860mg、磷305mg ，膳食纤维7.7g，其中碳水化合物含量约55% ，是比较值得推荐的原生态食物。我们经常说的红豆和赤小豆不同，赤小豆比红豆长得细小，有消肿除湿的食疗功效，而红豆也因为高钾低钠，尤其适合高血糖、高血脂、高血压的患者。
红豆一般食用的情况多是用以熬粥或做馅，比如红豆大米粥、红豆八宝粥、豆沙包、红豆沙汤圆等等。红豆用来做豆浆味道也不错，可以有多种搭配，比如：
红豆薏米浆
红豆薏米可以健脾养胃，薏米还有助于去病毒，对扁平疣、瘊子等病毒性皮炎有效。用豆浆机将红豆薏米煮软打成浆，居然可以喝出非常香的红豆和薏米浓郁的香味。
红豆山药浆
山药中富含粘多糖和黏蛋白，除了健脾祛湿、补肾养肺，还可以提高机体免疫力。泡好的红豆和去皮山药丁一起放到豆浆机中煮熟打成浆，是非常好喝的饮品，可以代替粥类和甜饮料。
香芋红豆浆
香芋建议选用荔浦芋头，去皮切丁后和泡好的红豆打成浆，怎一个香字了得！香芋的碳水化合物含量大约18%，远低于米饭，与红豆搭配可以润肠通便，健脾养胃。
红豆鹰嘴豆浆
鹰嘴豆是降血糖和降血脂比较好的食物，不仅富含矿物质，而且还含有较多的膳食纤维，外形大小像花生米，但却是凹凸不平，和红豆搭配打成浆，口感较好。
花生红豆浆
花生富含维生素E和多不饱和脂肪酸，和红豆一起用豆浆机加热打成浆后口感比较香滑，用来做餐桌饮品非常合适。
###其它资料参考###现在很多人在打豆浆的时候都喜欢加一些其他食材进去调味，红豆豆浆就是很常见的一种新式豆浆，非常适合女性美容养颜，那么红豆豆浆是怎么做的呢？
红豆豆浆的做法
主料：黄豆
辅料：红豆、冰糖
做法步骤：
1、量出一量杯的红豆和黄豆，并清洗干净。
2、豆浆机内加入6块冰糖。
3、加入洗好的红豆和黄豆。
4、豆浆机选择豆浆，按开始。
5、30分钟后豆浆就好了，过滤后即可饮用。
6、有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。
红豆配什么打豆浆好喝
可以搭配红枣。
这款豆浆，口感甜甜的，功效多多的，养生妥妥的。经常用黄豆打豆浆，将黄豆改为红豆，打出的豆浆也很好。再加几颗红枣，红豆与红枣的完美组合，令这款豆浆很完美。口感甜甜的，功效多多的，养生妥妥的。
红豆豆浆每天喝多少
建议每天喝600毫升就可以了。
600毫升的豆浆大约两小杯，可以早上喝一杯，晚餐喝一杯，既补充了营养，又增加了饱腹感，可以减少多余热量的摄入，对控制体重比较好。
喝红豆豆浆的好处
1、养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷” ，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
4、祛湿清热。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

红豆配什么打豆浆好

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