腹泻应该吃什么食物
腹泻吃什么食物？
经常拉肚子的人该吃什么食物好呢，下面我为大家推荐8种适合腹泻吃的食物，欢迎大家阅读 。
腹泻吃什么食物1.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的`电解质平衡紊乱 。
香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数 。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质 ， 它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻 。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈 。取苹果1只，连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可 。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。
6、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋 ， 将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次 ， 连喝三杯醋茶，腹泻可止 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。
7、葡萄酒
【腹泻应该吃什么食物】有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻 。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈 。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显 。
葡萄酒不仅能治疗腹泻 ， 而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因 。
8、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸 ， 性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病 。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻 。
对于腹泻的患者来说 ， 可以吃小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等食物比较好 ， 这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的 。
患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸，烧烤类的食物，避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物 。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素 。
患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑，恼怒等不良的情绪，患者要注意劳逸结合，避免过于疲劳 ， 还要注意腹部保暖 。
###其它资料参考###1、荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的 ， 其有着补脾益肝的作用 。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转 。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些 。
2、石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了 。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象 。
3、苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况 。
4、白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉 。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以 ， 这期间适合清淡饮食 。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃 。
5、面食：拉肚子期间大家最好还是进食一些容易消化的食物 ， 面食就可以 。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收 。不过 ， 需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化 。
###其它资料参考###亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，能补充体内的水分，但是这些食物不具有治疗疾病的作用，不能代替药物治疗腹泻 。
腹泻可能是消化不良、肠道菌群失调症、急性胃肠炎等原因，建议遵医嘱给予促进消化、抗感染止泻的药物治疗 。消化不良引起的腹泻，可以遵医嘱给予健胃消食片、胃蛋白酶、蒙脱石散等药物治疗 。肠道菌群失调症引起的腹泻可遵医嘱给予益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等调理 。
急性胃肠炎，可给予诺氟沙星，甲硝唑，蒙脱石散、双歧杆菌等药物治疗 。
出现腹泻，建议就医，明确病因，对因治疗，在医师指导下规范治疗，避免自行用药，贻误病情 。
苹果可让轻度腹泻痊愈，食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定效果 。连喝三杯醋茶 ， 腹泻可止 。
腹泻后吃的食物方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，里面有大量的微量元素 。吃的食物方面上要以清淡为主 。如果存在乳糖不耐受的患者尽量不要喝牛奶 。定时定量吃饭，忌刺激性食物，此外拉肚子时别吃油炸食品 。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健健康康，事事顺心！[愉快]
###其它资料参考###拉稀后建议这么吃
1.发病初期饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等 。2.急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息 。必要时静脉输液，以防失水过多而脱水 。3.缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食 。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食 。4.恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜 。如食欲旺盛，应少食多餐 。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气 。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物 。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应 。
###其它资料参考### 随着生活节奏的加快，已经很少有人能够好好的在家里自己做一顿饭了 。而因为食物不干净或者其他原因 ， 腹泻经常发生 。那么除了吃药 ， 腹泻吃什么食物好呢？下面推荐几种保护肠胃的食物，从日常饮食上面进行简单的调理，缓解难受的症状 。
腹泻吃什么食物好
1.面食
发生腹泻的状况 ， 那种感觉，就像身体被掏空 。这时候最好吃一些比较容易消化的食物，比如说面食 。面条容易消化吸收，营养也很丰富 。需要注意的是 ， 不要往面条中放太多油腻的肉类，因为过于油腻的话会加重肠胃的负担 。
2.粥类
小米粥或者加盐的白米粥都可以，清淡饮食有利于很好的保护脆弱的肠胃 。加盐的白粥是为了补充腹泻流失掉的盐分，就跟出汗过多的人可以适当喝盐水一样 。
3.豆类
像豆腐、豆浆等都属于温和的食物 ， 益气和胃 ， 清热解毒 。当然不能吃油炸豆腐，会 *** 到肠胃 。而黑豆也可以滋养肠胃，磨成豆浆或者煮熟吃都可以 。
白米粥
4.山药
山药具有补脾健胃的功效 ， 尤其适合脾胃虚弱的人吃 。适当的吃山药可以缓解拉肚子的症状，如果是小儿腹泻，可以给小孩吃一些淮山粉，缓解症状 。
5.苹果
苹果富含多种营养元素，营养价值很高 。适当吃些苹果，不仅有助于缓解腹泻症状 ， 还可以补充因为拉肚子而缺失的营养 。
6.糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻 。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点 ， 有注意粪便成型 。
山药
###其它资料参考###腹泻的患者饮食要以清淡 ， 易消化饮食为主，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶咖啡，不能吃肥甘厚腻，辛辣刺激，油炸，烧烤以及生冷等食物，因为这些食物有些可以导致腹泻症状加重 ， 有些难以消化 。
应该以易消化饮食为主，可以喝粥、喝汤或者吃面条等容易消化的食物 。比如可以喝山药粥，小米粥，玉米粥等 ， 或者排骨汤，鸡汤，鸭肉汤，鱼汤等 。另外腹泻的患者要注意休息，不能过度劳累 。也要保持情绪舒畅，不能过度的熬夜 ， 而不能过度焦虑或者抑郁
在腹泻的时候通常饮食以清淡容易消化的食物为主，通常可以以流质食物或半流质食物为主 ， 可以吃小米粥，玉米粥，馒头和面条等等，需要少量多餐，也不要吃太饱 ， 可以适当吃一些蔬菜水果，腹泻的病人绝对要禁止吃烧烤煎炸油腻的食物，否则容易加重胃肠道负担，也不利于病情恢复的，需要在医生的建议下口服药物治疗，加强护理 ， 千万不要着凉 。腹泻应该要吃较为清淡并且易消化的食物 ， 避免辛辣以及油腻的食物，主要目的是为了减轻肠胃的负担，所以患者可以吃点小米粥、南瓜粥、白粥等，还可以适当喝点盐水，有补液的效果，避免脱水 。其次食物一定要等到完全加热后才可以食用 ， 还可以吃点少渣的水果以及蔬菜 ， 另外还可以多吃点富含钾离子的水果，例如橙子以及香蕉，主要目的是避免电解质紊乱 。如果患者的腹泻非常严重，那需要在医生指导下进行输液治疗
###其它资料参考### 孕妇拉肚子除了要注意防凉保暖 ， 还需从饮食方面进行调理 。拉肚子吃什么好？可食吃一些较易消化的食物 ， 避免吃寒凉食物 。
拉肚子吃什么好
如果出现拉肚子在饮食上要特别注意，可多吃一些易消化的食物，禁忌寒凉食物 。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，面条不要过于油腻，不然会加重肠胃负担 。
拉肚子不能吃什么
吃方面的调理对于缓解拉肚子是很重要的，刺激性、过油腻、过冷的食物都不能吃，否则可能会加重病情 。
1、刺激性的食物 ：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症 ， 更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物 ：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以拉肚子的人不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻 。
3、过冷的食物 ：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重 。
4、通便润肠的食物 ：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情 。
5、鸡蛋 ：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用 ， 反而加重病情 。
6、大蒜 ：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻 。
拉肚子吃什么水果好
虽说拉肚子是可以吃水果的，但并不是任何水果都适宜吃，有些吃后可能还会加重病情 。下面的几种水果都适合拉肚子时吃，可以适当吃些 。
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质 ， 如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等 。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐 ， 并且其甘温而涩、含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合腹泻的人食用的水果 。
2、苹果
苹果的营养丰富，并且富含水溶性食物纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道 。所以拉肚子吃苹果是完全可以的 。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。它属于性平和的水果，所以拉肚子的人是可以食用的 。
拉肚子吃什么药好
如果出现拉肚子也不可随意吃药，特别是孕妇这一特殊人群，最好是在医生的指导下服用相应药物 。
1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3-4次 。药效较强的复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g)，每日2-3次 。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病 。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
对于孕妇来说，拉肚子不能随便用药，应该在医生的指导下用药 。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用 。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块 ， 待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀 ， 即可食用 。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块 。将栗子去皮取肉 ， 洗净 。
2、锅内加适量水 ， 放入羊肉块，旺火烧开 ， 文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食 。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮 ， 切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条；将桃洗净弃核取其桃肉待用 。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药 ， 炸至边上有点儿黄时捞出 。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖 ， 上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用 。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水 ， 烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精 ， 淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用 。
莲子肚片汤
1、猪肚切片；莲子加水适量蒸酥 。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒 ， 放至旺火上煮沸，撇去浮沫 。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁) ， 加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可 。
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胡萝卜山药粥 苹果麦片泥
###其它资料参考###拉肚子要吃什么？
拉肚子会有各种各样的原因 ， 如果是饮食导致的，那么要避免不洁食物或易过敏的食物，药物方面可以选择双岐菌、乳酸菌等益生菌类药物 ， 如果是其他疾病引起的腹泻，那么需要确定病因后对症处理 。
腹泻的患者适合吃以下食物，一，清淡低脂易消化食物，如稀粥，面条 ， 馒头，米粉，米糊，蒸鸡蛋等 。这些食物营养丰富，对胃肠道刺激较轻，有利于消化吸收 。
二，高蛋白，粗纤维，低脂肪类食物 ， 鹌鹑蛋，豆浆，牛奶 ， 豆腐，西红柿，黄瓜，胡萝卜，青菜，菠菜 。这些食物可改善肠道菌群，减轻腹泻症状 。如果患者腹泻比较严重，暂时不要进食任何食物，需要尽快到医院完善相关检查，明确病情后对症治疗 。
拉肚子是肠炎的表现，或者是脾胃虚弱引起的 。也可能是其它因素引起的 。拉肚子的患者可以喝小米粥养胃，也可以在小米里面放进山药、薏米有健脾利湿止泻的作用，对恢复健康都是有益的 。
拉肚子如果是感染引起的 ， 再加上受寒引起的，可以吃烧大蒜，吃烧大蒜有止泻的作用，也有杀菌的效果 。
对于严重的拉肚子就不能盲目的用偏方了 。不要因为用偏方而延误正规治疗 。需要大便常规检查，要根据情况治疗 。要注意饮食调理 。
若为饮食导致者，需要避免不洁食物或易过敏的食物 ， 如乳糖不耐受症不宜用乳制品等；也可以选择双岐菌、乳酸菌等益生菌类药物调节肠道菌群；若为其他疾病引起的腹泻，需要确定病因后再进行治疗 。
饮食方面建议吃高蛋白食物、维生素和矿物质含量丰富食物、高热量易消化食物 。需要注意的是，病因治疗和对症治疗都很重要，在未明确病因之前 ， 要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊 ， 延误病情 。
