喝什么热饮能缓解腹泻的不适
国庆出门旅游在外身体不适，该如何快速缓解腹泻？？
国庆节是所有节假日中放假天数最长的，所以很多家庭都会选择在国庆节的时候出门旅游 。但经常会有一部分游客因为水土不服出现腹泻的症状，如果不小心遇到腹泻的症状，我们可以选择以下几种方式来缓解：
01.服用止泻药 。腹泻是旅游过程中经常会出现的疾病 ， 造成腹泻的原因大都是食物所以起的 。所以出门旅游，准备好旅行药包是旅游准备工作的重中之重 。常见的止泻药有复方黄连素片、蒙脱石散等 。如果游客没有携带止泻药的话，可以向身边的其他游客或者导游寻求帮助，也可以到旅游景区的服务台寻求帮忙 。一般旅游景区的服务台都有紧急医药箱的 。如果以上情况都无法帮忙的话，只能像景区工作人员询问最近的药店了 。所以出门旅游，一定要做好所有的准备工作 。
02.多喝温开水 。旅游虽然是一件非常开心的事情，但出门在外也有很多不便之处 。就比如旅游景区附近是很少有医院、医疗室这类场所的，如果游客出现身体不适症状的话 ， 就会非常的不方便 。特别是腹泻这种症状，如果腹泻患者没有携带药物的话，可以多喝一些温开水来缓解腹泻的症状 。很多腹泻患者都是因为吃了生冷食物或者不卫生的食物所导致的，而水在一定程度上具有一定的消炎作用 。这个水一定必须是温水，千万不可以喝冷水，否则会加重腹泻的症状 。
03.对肚脐周围进行热敷 。除了喝温开水之外，我们还可以用对肚脐周围进行热敷 。如果有热水袋或者热毛巾这些辅助材料的话是最好的，如果没有的话，我们可以将双手不断地摩擦，双手热了之后再在肚脐周围的地方进行轻轻地按摩，这样也可以缓解腹泻的症状 。
1、乌梅茶
取乌梅30克 ， 加水1500毫升，将其煎至1000毫升，然后放入适量白糖即可 。乌梅对多种致病菌有抑制作用，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌等 。乌梅有收缩肠壁的作用，因而能治疗腹泻，适用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收等证 。
2、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
3、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者 ， 只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状 。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病 。
4、荞麦茶
《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用 。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常 。
5、普洱茶
普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖 ， 具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌 ， 黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
扩展资料：
对肠胃有好处的食物：
1、茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用 。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用 。
2、莲子
药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气 ， 可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效 。需要注意的是，莲子食用前需要去心 。
3、芡实
又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似 ， 只不过它的收敛作用比莲子强 。如果脾胃虚弱拉肚子 ， 芡实还有助止泻 。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中 。
4、南瓜
南瓜性温 ， 味甘，入脾、胃经 。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处 。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用 。
参考资料：若想养胃要喝这三种茶-人民网
###其它资料参考###可以喝红茶和黑茶，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶 ， 均对胃刺激小 ， 并可以养胃 。
肠胃不好，比较适合饮用黑茶与红茶 。比如，熟普洱可以生热暖胃，据环球网报道 ， 普洱茶对控制体重有一定作用，用一杯热普洱替代高热量的奶茶、甜饮料，可以很好地控制热量摄入 。而红茶性温，以养胃著称，适合胃寒、手脚发凉、年龄偏大者饮用 。不过，神经衰弱的人不应该多喝红茶，否则会受到生物碱的影响，感到身体不适 。
扩展资料：
1、中国红茶品种主要有：日照红茶、 祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖 。
2、黑茶按地域分布 ， 主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶） 。
3、肠胃不好，平时要注意饮食有规律，宜清淡，富营养，易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂 ， 莲子，扁豆 ， 山药 ， 芡实等 。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物等 。还有可以常喝饭汤，米粥以养胃气，胃寒的话可喝些淡姜汤等 。
参考资料：百度百科_红茶百度百科_黑茶
科普中国_ 四季茶品怎么?。吭椿褂姓庑┙簿?
###其它资料参考###冬季到了，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，尤其是“鸭梨山大”的电脑一族，忙碌中甚至出现冷痛的感觉 。想赶走“办公室胃病”，不妨用暖水瓶装上几款养胃热饮到办公室哦 。
养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳 。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能 。热饮在调理胃病方面有其独特的优势 。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之 。想赶走“办公室胃病”，电脑族不妨用暖水瓶装上几款养胃热饮到办公室哦 。
1.子仁汤
桂圆40克，松子仁20克，白糖适量 。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净 ， 两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟 ， 加白糖，过约10秒钟关火即成 。
桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气 。松子仁能滋阴、熄风、润肺 。两者共食，更能起到养胃滋补的作用 。
2.淮山蜂蜜煎
淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克 。淮山、鸡内金水煎取汁 ， 调入蜂蜜 ， 搅匀 。日1剂，分两次温服 。
健脾消食 。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等 。木香乌麦饮
木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。
适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功 。
3.马兰温胃酒
鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升 。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用 。
有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者 。
4.茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪 。
保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼 。
5.桂花茶
中医认为 ， 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
6.红茶
红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄 ， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。
###其它资料参考###拉肚子的时候喝热水是管用的，在临床上拉肚子主要是因为吃的食物不合适或者是腹部受凉，而导致出现的腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状 。注意腹部保暖，喝热水，吃流质的温热的食物，可以能够减轻胃肠道的负担，帮助胃肠道恢复正常，所以在拉肚子的时候喝热水是管用的，另外也可以适当的喝热的小米粥、养胃粥，好消化的食物为主 。如果拉肚子严重的时候，建议可以适当的口服这些药物，比如肠炎宁、蒙脱石散等，能够有效的帮助止泻，避免出现脱水以及电解质的紊乱 。
###其它资料参考### 肚子痛又称腹痛，主要表现为腹胀，腹泻等急性症状 。在现实生活中，每个人几乎都有过类似的经历 。
但腹痛、腹泻等次数多了之后会使人易出现精神不济、身体虚弱甚至脱水的情况，严重的影响大家的日常生活和身体 健康，因此需要及时的治疗 。
吃坏东西闹肚子可不是小事，需要及时处理，以下方法不妨试用，选择合适自己的使用 。
喝糖盐水
如果病人出现上吐下泻的症状，就可以选择喝点糖盐水 。因为上吐下泻，体内的水分会流失，同时它还会导致体内电解质失衡，因此要多喝些糖盐水，这样可以补充体内流失的水和能量以及钠盐，同时有利于毒素的排泄 。
但是要避免吃对胃有刺激的食物和饮料，以免胃部产酸过多，加重腹胀腹泻 。
藿香滚鸡蛋按摩法
腹痛腹泻难受时还可以用藿香滚鸡蛋按摩的方法 。因为藿香具有清热解毒、除湿止泻的功效 。具体操作是将15克的藿香加水与一个鸡蛋一同煮至沸腾，切记用文火，这样才不会将鸡蛋煮破 。
待鸡蛋煮熟之后，取出稍凉就可以放在肚脐周围划圈滚动，如此反复10-15分钟，每日两次 ， 方可改善大家因为饮食不洁，吃坏肚子引起的腹痛腹泻等不适症状 。
吃稀饭
吃稀饭也是能缓解拉肚子后不舒服的方法之一 。在不小心吃坏肚子 ， 发生腹泻腹痛的时候，除了要进行药物治疗之外 ， 还要注意个人的饮食，生冷的食物不可以进食，这样容易加重病情 。
最好进食温热的食物，同时补充水分，减轻肠道的负担，帮助腹泻疾病的缓解 。比方说使用一些小米粥或者菜粥都可以补充营养物质且不对肠胃造成负担 。
遵医嘱
很多人一生病了之后就习惯的使用一些常用药物 。但是在吃坏东西，闹肚子时切不可急病乱投医，在家看到有止泻的药物就直接使用，这种思想方法都是不正确的 。
因为盲目使用抗菌药会导致肠道菌群紊乱，容易感染肠道炎等 。患者应该做的就是及时前往医院就诊，在医生的指导下进行合理用药 。
除了以上的应急方法 ， 大家日常如何预防闹肚子：
控制嘴巴
病从口入是真理 。很多人的闹肚子腹泻等都是吃了不干不净的食物 ， 比如说街边无牌小摊的速食品、过期的食物等都会引起腹胀腹泻，因此，大家日常要控制自己的嘴巴，不要随便乱吃东西 。
注意保暖
在现实生活中，肚子着凉也会引起腹胀腹泻等症状 。因此，大家平时要注意保暖，少吃生冷的食物、天凉时要注意做好保暖的工作等 ， 严防寒气从肚腹处侵袭人体 。
综上所述，以上几点就是能有效治疗日常因吃坏东西闹肚子的应对举措 。事实上，只要是跟大家身体 健康 相关的事情 ， 都不可应付了事 。即使是简单的腹痛，都容易导致身体营养物质流失 ， 同时阻碍身体的 健康 成长 。
【喝什么热饮能缓解腹泻的不适】 因此，大家平时如果不小心患上腹泻腹痛等毛病就一定要及时就医，不要拖延，以免耽误病情、错过最佳的治疗时间 。
