哺乳期间为什么不能吃巧克力 _巧克力

哺乳期为什么不能吃巧克力，哺乳期不能吃巧克力的原因？

对于零食，很多人都是没有抵抗力的，因此很多人会买一堆零食回家，就可以时不时的吃到了。但对于产后的孕妈来说，很多零食是不能吃的，因为零食有很多添加剂、防腐剂等，会不利于产后恢复的，在哺乳期的时候也是要多加注意的。那么，哺乳期为什么不能吃巧克力，哺乳期不能吃巧克力的原因是？
巧克力里面主要的成分是可可脂，而可可脂中有可可碱，可可碱是一种化学物质，而且类似于咖啡因，对于人体神经系统以及心脏等都是有危害的，因为在哺乳期会通过奶水传输到宝宝体内，而宝宝各个器官发育不健全，所以就会对宝宝的身体健康有影响，这就是哺乳期孕妈不能吃巧克力的原因。
另外，可可碱还会使宝宝的肌肉松弛，排尿量增多，使宝宝肠胃功能消化不好等，所以在哺乳期的孕妈是不能吃巧克力的。加上巧克力可以使人的大脑处于兴奋的状态，那么宝宝就会不睡觉，正常来说，宝宝在婴幼儿时期是要多睡眠的，这样才有利于身体的发育，如果睡眠不足就会导致宝宝精神状况差，发育迟缓等，所以在哺乳期孕妈能不吃巧克力就不要吃。

你好朋友
哺乳期的宝妈最好不要吃巧克力。
哺乳的母亲过多食用巧克力，
对吃乳婴儿的发育会产生不良的影响。
这是因为巧克力所含的可可碱，
会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，
并使肌肉松弛，排尿量增加，
使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。谢，谢。
###其它资料参考###喂奶期间的女性不能多吃巧克力。
少量的食用巧克力可以起到提供能量的作用。但是不可以过量食用，因为对女性和婴儿都会产生不利的影响，可能会导致女性出现有发胖的情况，并且对胃肠道产生反酸等不利的影响。对婴儿可能会产生消化不良，容易出现哭闹，婴儿兴奋致睡眠不足，并且营养成分也较低不利于婴儿生长发育。女性在哺乳期间应该注意多吃些有营养、易消化的食物，例如鸡蛋、肉类、鱼虾以及新鲜的蔬菜、水果，补充女性体内蛋白质、维生素、矿物质等需求，也有利于婴儿生长发育，对营养的需要。
###其它资料参考###产妇可以吃巧克力吗
刚刚生完宝宝的产妇是属于哺乳期的阶段，这个时候如果要吃巧克力是可以的，但是不能多吃。因为产妇吃的巧克力会通过母乳传递给宝宝，给宝宝带来一些对于生长发育不利的影响。所以还是建议产妇不要吃巧克力，是在忍不住可以吃一点点哦。
产妇吃巧克力的影响
1、巧克力是一种高热量的食物，产妇刚刚生完宝宝正是需要恢复身材的时候，吃巧克力会导致身体发胖的。
2、而且巧克力会使人感到有饱腹感，影响产妇的饮食，长久下来就可能把正常的生活规律和进餐习惯打乱。
3、巧克力中还含有刺激神经的物质，妈妈吃后通过母乳传递给宝宝，容易使得宝宝哭闹和不易入睡。
产妇怎么正确吃巧克力
1、控制量：哺乳期其实也不是什么都不能吃，只是吃巧克力的量要少，不能太多，适量的解解馋就可以了。
2、及时漱口：巧克力是属于甜的食物，吃过之后及时漱口以防蛀牙。
3、避免空腹吃：因为巧克力的脂肪含量高，饭前吃巧克力会导致妈妈的食欲不好，影响进食，也会影响母乳的质量。
###其它资料参考###1、可以的。但是哺乳期最好还是尽量少吃巧克力，因为巧克力虽然有营养，但是还是有可能会影响到母乳营养。
2、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的，同时，也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。
###其它资料参考###哺乳期应少吃巧克力。虽然巧克力中的可可碱是一种健康的反镇静成分，能够提升精神、增强兴奋、缓解情绪低落，甚至巧克力对心脑血管健康有益处，但是哺乳期吃巧克力对宝宝产生影响。哺乳期少吃巧克力的影响如下：
对产妇的影响
因为巧克力富含碳水化合物、蛋白质以及矿物质等，其热量非常高，产妇常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，可导致产妇所需营养物质供给不足，不仅对产妇的健康会有不良影响，还会对哺乳期宝宝的生长发育产生不利影响。
对宝宝的影响
哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入宝宝体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常兴奋，导致睡眠不好、哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分不符合宝宝生长发育的营养需求，且对宝宝的心脏和神经系统会有损伤，影响宝宝正常生长。
注意事项
巧克力不能与牛奶一起吃
如果同时吃巧克力喝牛奶，可能会导致腹泻的发生。因为牛奶里面有蛋白质及钙物质，巧克力有草酸，同时进食的时候会形成无法溶于水的草酸钙，不易被人体吸收，进而导致腹泻、毛发干燥等情况，对生长发育也有一定影响。
巧克力不能和汽水一起吃
因为巧克力的热量、含糖量、脂肪量都比较高，如果和同样含糖量高的汽水一起吃，可能会导致肥胖的发生。
巧克力不能和芝麻一起吃
【哺乳期间为什么不能吃巧克力】如果同时吃巧克力和芝麻，对肠道的消化功能有一定的不利影响。因为巧克力中的草酸会和芝麻中的钙结合，形成草酸钙，能够在一定程度上抑制胃肠道对营养的消化和吸收功能。
多食用黑巧克力
黑巧克力中的可可脂含量较高，其中富含天然抗氧化剂多酚、类黄酮的含量较高。具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，也对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
避免空腹吃巧克力
巧克力所含热量及脂肪较高，吃后容易导致发胖，且易产生饱腹感，影响正常进食，导致必需营养素摄入不足。
进食巧克力后注意口腔卫生
巧克力糖分含量较高，食用后需注意口腔卫生，及时漱口，避免蛀牙。
营养价值
巧克力富含脂肪、矿物质、苯酚、类黄酮及可可制品等，食用后可补充能量、提神醒脑，其中苯酚、类黄酮成分，还可预防心脏疾?。档脱“逭扯鹊?。

哺乳期间为什么不能吃巧克力

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