猕猴桃怎么吃
猕猴桃怎么吃？
用料：猕猴桃400克、清水300毫升 。
做法：
1、猕猴桃去皮 ， 切块 。
2、放入破壁机 ， 加入清水 。
3、打成汁即可 。
1、直接削皮了吃，这是最直接的吃法，将猕猴桃的皮削掉，直接咬着吃里面的果肉 。
2、用勺子挖着吃，就是将猕猴桃用刀切成两半 ， 然后用勺子挖里面的果肉吃，这种方法也可用于吃西瓜 。
3、用牙签叉着吃，就是将猕猴桃去皮，将果肉切成小块 ， 再用牙签叉着吃 ， 此法适合用来招待亲友 。
4、榨汁吃 ， 就是将猕猴桃去皮切块，放入榨汁机加点白开水榨成汁，然后将汁倒进杯子里，这时可以直接喝了 。
5、猕猴桃奶昔，将猕猴桃削皮切小块，和纯牛奶一起倒入料理机打碎，倒杯子里搅拌均匀即可饮用 。
扩展资料猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用 。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值 。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖 。
参考资料猕猴桃＿百度百科
###其它资料参考###1、猕猴桃生食
【做法】：①把要用的猕猴桃清洗干净，切成两半，就可以用小勺挖着吃了 。这种吃法可以吃得很干净，不会浪费 。尤其是在看电视或听音乐的时候，感觉真的很享受 。
②把猕猴桃外表清洗干净 ， 剥掉皮以后切成小块，插上牙签食用 。这种做法可以用来招待朋友 。当然也可以自己和家人享用，讲究点的话 ， 也可以浇上一些酸奶、牛奶，就更加美味可口，营养也更加丰富 。
③把猕猴桃清洗干净后 ， 剥掉外皮 ， 直接用榨汁机打成汁饮用 。榨汁的时候可以根据自己的意愿、根据不同的季节、或根据各自的体质 ， 添加一些其他的水果 ， 合成果汁来饮用 。
【功效】：调理气血，生津润燥，清热解闷 。一般用于改善消化不良和胃口差，欲呕吐等 。但猕猴桃属性偏寒，所以有脾胃亏虚、寒湿、慢性胃炎、痛经等症状的患者，不可以食用过多 。
2、猕猴桃熟食
[做法]：将猕猴桃洗净 ， 去皮切小块 ， 放入碗中，加入冰糖或蜂蜜，再放入锅中蒸煮至熟，取出后放凉，就可以食用了 。
【功效】生津滋阴润肤 。同时，还具有降血压、降血脂的作用 。它适用于喉咙干痛和口渴烦闷等症状 。特别是对患有高血压、高血脂、冠心病等患者别有疗效 。已有资料记载，经常按此方法食用，可以滋养皮肤、乌发美发、美白养颜 。
3、猕猴桃炖食
【猕猴桃怎么吃】【做法】猕猴桃洗净去皮切丁 ， 锅中加水适量，文火炖至软烂，加入适量的糖或蜂蜜调味 。也可以加少量的湿淀粉 ， 能够增加炖品稠度 。还可以添加一些苹果、香蕉等其他水果，使炖品丰富多彩 。
[功效] 清热解毒，生津止渴 。适合烦闷燥热、口干舌燥、食欲不佳、消化不良、石淋等情况的患者 。一般人经常食用可以增强防病抗病的能力，也能美白美容、养颜润肤、强身健体 。
4、猕猴桃熬酱
【做法】：最好选用熟透的猕猴桃，将猕猴桃洗净去皮后 ， 先以4:1的比例将白糖放入锅中，加入适量的水，慢火制成糖液 。然后将猕猴桃肉放入其中，用文火蒸煮，在烹调同时慢慢烧开慢慢搅拌 。约需半个小时左右，猕猴桃肉便已煮成透明的状态 。然后把猕猴桃肉捣碎成泥糊，关掉火以后慢慢冷，冷却后就可以把它放在封闭的器皿里 ， 如罐头、玻璃瓶等，并储存在冰箱里，以后你就可以随时拿出来食用了 。
###其它资料参考###猕猴桃有两种品种，一种是需要放软了吃的品种 ， 一种是摘下来硬的就可以吃的品种 。需要放软了吃的猕猴桃品种，提前把猕猴桃和苹果香蕉等水果密封在一个袋子中 。
等到猕猴桃软了之后，用手撕掉皮就可以大口吃了 。
对于摘下来就能吃的品种，硬的果子也是很甜的，只需要直接切掉两头，用勺子掏出果肉就可以吃了 。
除此之外 ， 还可以切片加上酸奶拌着吃 。
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但是需要留意不能一次吃太多，否则嘴和舌头会蛰的疼 。
