哪些食物不能和椰子同食 椰蓉是椰子做的吗？？
哪些食物不能和椰子同食?1、椰子+海鲜：一般来吃了海鲜不能吃椰子，海鲜会含有砷化物，它会与椰子中的维生素C产生反应，形成有毒物质，长期食用可能会有不良的后果，建议不要一起食用 。
2、椰子+寒性食材：椰子汁本身属于凉性水果，带有一定的凉性 ， 如果与其他强寒性的食材一起吃容易加重体内寒气 ， 易导致腹泻、腹痛、消化不良等症状出现 。
椰蓉是椰子做的吗?椰蓉一般分为榨汁椰蓉和原汁椰蓉两大类 。
榨汁椰蓉就是把椰于肉磨碎之后，没有烘干之前 ， 就把油脂、脂肪榨出来，把剩下的拿去烘干，这就是榨汁椰蓉，我们也叫低脂椰蓉，这种椰蓉基本上闻不到香味原汁椰蓉就是椰子肉磨碎后直接制成，消费者现在更加倾向于原汁椰蓉 。
从上述文章内容中大家可以发现 ， 由于椰子本身是平性的水果，但是稍微带有一点凉性，所以在食用椰子的时候不能再吃偏凉的食物了，否则就有可能引起肠胃不适对于一些肠胃不好的人来说，最好不要吃太多的椰子，容易引起不适 。
椰蓉是椰丝和椰粉的混合物，用来做糕点、月饼、面包等的馅料和撒在糖葫芦、面包等的表面 ， 以增加口味和装饰表面 。原料是把椰子肉切成丝或磨成粉后，经过特殊的烘干处理后混合制成 。椰蓉本身是白色的 ， 而市面上常见的椰蓉呈诱人的油光光的金黄色 ， 这是因为在制作过程中添加了黄油、蛋液、白砂糖、蛋黄等 。这样的椰蓉虽然口感更好，口味更浓，营养更丰富全面，但是热量较高 ， 不宜一次食用过多 ， 也不要将这种椰蓉撒在糖葫芦上食用 。椰蓉是从椰子里提取出来的，椰子是棕榈科植物椰树的果实，是典型的热带水果，我国的海南富产椰子 。椰子形似西瓜 ， 外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质 。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品 。椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的 。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素 。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用；椰子核可用来制成工艺 。我觉得椰蓉闻起来很香很诱人，但我讨厌吃 。归根到底是因为椰蓉的口感，嚼起来干涩扎嘴，入口便食之无味，弃之可惜 。
###其它资料参考###椰子肉不能和什么一起吃
吃椰子肉是存在一定搭配禁忌的 ， 椰子肉是应该避免和海鲜一起吃的，主要是因为海鲜中是含有大量砷化物存在的，这也的物质是会和椰子肉中的维生素C出现反应的，同时还会形成有毒物质的出现 ， 我们吃了之后会有不良反应，所以吃椰子肉大家应该谨慎 。
孕妇可以吃椰子肉吗
【椰子椰蓉 与什么 恶心】对于孕妇来说椰子肉是可以吃的，首先椰子肉是属于性味甘平的食物，同时在椰子肉中是含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖存在的，同时在椰子肉中还有大量的脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C的存在，对我们人体健康是有意义的，而且吃椰子肉还可以补充钾、钙、镁等效果 。所以对于孕妇来说，大家是可以适度的去吃一些椰子肉的，这样对美容养颜的功效也有好处 。
食用椰子肉的注意事项
吃椰子肉的时候要注意，如果我们出现了体内热盛的问题，首先椰子肉是不适合我们经常吃的 。如果我们出现了长期睡眠不佳的问题，特别是非常爱吃煎炸食物，这时候椰子肉就应该避免了 。
哪些人不适宜吃椰子
1、支气管炎患者不宜吃椰子
因为椰子中有的一些成分对支气管炎患者并不友好，这类患者吃了椰子可能会使症状更加严重 ， 对患者病情的恢复并没有好处 。
2、体内热盛者不宜吃椰子
因为椰子的性质偏凉，与这类人属性正好相反 ， 对患者的身体会产生不好的影响 ， 所以应该避免 。
3、生理期的患者不宜吃椰子
因为椰子属性偏凉，如果来生理期的时候吃椰子会让痛经更加的严重，对患者的身体是非常不利的 。
椰子的营养成分
椰子中含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟酸、脂肪、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、镁、铜、钾、铁、锰等营养物质，可以给我们的身体补充到充足的营养物质 。
椰子的功效作用
1、生津止渴、益气祛风
椰子中含有丰富的椰汁，椰汁在夏天的时候能够起到解渴去暑的功效，对夏天的一些症状有很好的解决的功效 。
2、美容护肤
椰肉的含油量约为35% ， 油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质 ， 这些营养物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用，对我们的身体是非常健康的 。
椰子的食谱推荐
木瓜椰子冻
做法：水果店买新鲜椰子，顶上颜色较深的孔钻开把椰青水取出 ， 用塑料袋把取出椰青水后的椰子套住从高空处扔下 ， 直到摔碎，如图变成几片，取出椰肉，用削皮刀去皮洗净，切成小块放入料理机加入第一步取出的棷青一起榨汁，过滤，木瓜切掉上端，用勺子挖掉木瓜籽，把准备好的主料辅料一起放入锅中小火煮开，记得边搅拌边煮，观察让吉利丁粉溶合后收火待凉，把准备好的主料辅料一起放入锅中小火煮开，边搅拌边煮，观察吉利丁粉是否完全溶合，煮沸就可以了，放凉后装入木瓜，盖上盖子放冰箱冷藏一夜就好了，白天做放四小时以后就可以食用了，一个木瓜不够放，其它装入小碗 ， 可以搭配水果食用，用新鲜椰汁做就麻烦些，想要简单点可直接买椰子汁就好，操作方法一样，吉利丁粉称重后比例才能掌握好 ， 我第一次做就没称重，最后没做成功，没结晶 ， 浪费了一个椰子还浪费时间去取椰肉榨汁，冷藏一晚后对半切开，再把一半对切就完美的形状，摆盘，就可以了 。
###其它资料参考### 椰蓉有着丰富的营养成分，吃椰蓉可以提高人的抵抗力，增强人们精神活力，不过如果吃过多椰蓉可能会导致腹胀，严重可能会引发腹泻或者呕吐等消化不良现象，这主要是因为，椰蓉中有一些是不太容易被人体消化 ， 所以在吃椰蓉时不能吃太多 。
一、椰蓉价值椰蓉不仅可以为人体提供营养成分 ， 经常吃椰蓉还可以改善皮肤，起到排毒养颜作用 。除了上述这些功效外，经常吃椰蓉也可以促进全身血液循环 。
二、椰蓉做法通常大多数人吃椰蓉都是直接吃，没有对椰蓉进行烹饪加工 。其实椰蓉做法是多种多样，而且大多数做法都是极为容易，没有太大难度 。最简单的做法是将椰蓉和红枣、芡实这些拿去炖煮，煮好之后汤会散发出一种淡淡椰子清香，增强人的食欲 。
如果是家里有烤箱这些烘培厨具，可以尝试一下椰蓉饼干 。在做这些椰蓉饼干步骤繁多，但是每一个步骤都不是比较容易 。只要你有耐心，基本上要来做椰蓉蛋糕不会非常难，而做椰蓉饼干做法和其普通饼干做法大致相同，只是在最后一步撒上椰蓉就可以 。
除了可以用椰蓉来做饼干或者是炖煮之外，其实还可以用来做椰蓉饭团，椰蓉饭团其实也不是非常难 。只不过是需要大量米饭，凉的米饭比较好，做法也和普通饭团一样 。如果是家里还有一些红豆沙这些馅料，可以加入这些饭团中，口感会更好 。
三、吃椰蓉注意事项椰蓉虽说具有丰富营养成分，但并不是人人都可以吃椰蓉，如若患有高血压、心脑血管疾病等人是基本上是不可以食用椰蓉，还有如果是最近失眠或者上火容易口干舌燥的这些人最好也还是少吃椰蓉或者是椰子 。
###其它资料参考###一般人群均可食用
凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子，病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎 ， 糖尿病等患者忌食 。
长期睡眠不佳，爱食煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子 。
