口臭吃什么好？
口腔的卫生十分重要，因为这直接决定了牙齿的健康，而牙齿对于人的外观又十分影响 。但是因为有些人的生活习惯不良，从而导致口腔卫生不洁，那么就会引发口臭 ， 出现这种情况时 ， 我们该吃些什么食物好呢?下面一起来看看 。
口臭吃什么好
1、牛奶：由于每个人的生活环境不一样，以至于人们的饮食习惯也各异，有些人习惯了重口味的食物 ， 所以常常会吃些重口味的食物，比如大蒜 ， 等吃完之后，口腔内的气味儿会变得非常刺鼻，这个时候就可以饮用牛奶，可以有效去除口腔异味儿 。
2、金橘：金橘是一种很常见的水果，有浓烈的香气，它的营养成分比较高，可以有效去除口臭，所以当我们感觉口腔内难受的时候就可以食用几个金橘，直接洗净食用 ， 以此改善口腔卫生 。
3、蜂蜜：蜂蜜也可以改善口腔缓解，我们可以将蜂蜜和温水兑在一起，当作日常的饮用水，长期进行就可以改善便秘，因为蜂蜜具备润肠通便的功效，便秘情况改善 ， 那么口臭就会改善 。
4、柠檬：柠檬的味道比较酸，将它与薄荷一起饮用，可以有效去除口臭 。
5、柚子：柚子的味道比较清新，可以很好去除口腔内的异味儿，我们只需要适当吃些果肉即可 。
从上文可以知晓，口臭与我们的饮食习惯有一定的关系，所以我们的饮食应该保持清淡，而且多吃些瓜果酸菜可以有效去除口臭 。
如果是简单的短期口臭可采用食疗的方法解决，海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍 ， 因此有口臭的人常食海带有消除口臭作用 。还可以选择茶疗 ， 饮茶可以抑制细菌生毓 。即使已经发生口臭，饮茶也起到消除臭味的作用 。而且茶叶中的茶多酚可以中和口臭的气味，另外茶能帮助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭 。这方面可以选择怡口香莲清新茶，怡口香莲清新茶中的活性成分能快速有效地去除口腔内有害细菌，同时能够解决口腔炎症等问题，改善胃部不适 ， 促进食物消化 ， 调节口腔菌群平衡 ， 从根源上解决口臭烦恼 。口香糖和槟榔都是可以暂时性的解决 。
如果是根本性的口臭 ， 最好去医院检查，可能是肠胃或口腔问题导致 。建议口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利，增加胃肠动力，促进胃肠排空，缩短食物在胃肠道的滞留时间，同时注意增加富含纤维素食物的摄入，增加运动，促进胃肠蠕动 。
口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生 。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染 ， 也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关 。
###其它资料参考###如今，人们的工作和生活需要，使得人与人的距离拉得更近 。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了 。导致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?下面是我为你带来的去除口臭的七种食物，一起来看一看吧 。
去除口臭的七种食物1、茶叶：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳 。
2、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭 。
3、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡 ， 去胃中恶气 ， 解酒毒 ， 消除饮酒后口中异味 ， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉 ， 细细嚼服 。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗 。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。
口臭喝中药可以吗1、首先需要明确引起口臭的原因,才能考虑怎么治疗的问题 。口臭主要的原因考虑是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起 。其它的原因还有如牙龈炎等 。喝中药茶这个是可以去口臭的,一般可以选择如藿香、佩兰、生麦芽等看看 。如果效果不佳,可以就近去看看中医,如小柴三仁汤加减进行治疗,中成药可以服用藿香清胃片,小柴胡颗粒 。
2、可以的 。口臭是指口内出气臭秽的一种症状 。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 。治疗:中草药保健 。
去口臭的食物1、香芹
【有点口臭该吃什么】香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味 。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它 。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝 。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化 。
2、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳 。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶 。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹 。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖 。
4、金橘
###其它资料参考### 口臭会给我们的生活带来诸多不便，因为我们在日常生活中难免会需要和朋友进行交流，但是因为自身的缘故，那么就不能近身进行交谈，多少会影响到生活 。那么出现这种情况的时候，到底该如何解决呢?尤其是在饮食上，吃些什么好才会改善这种状况呢?下面一起来看看 。
口臭要吃什么比较好
1、牛奶：每个人的口味都不一样，因为从小到大的生活习性都是不一样，所以有些人对于食物的口味稍微会有点重，比如有些人就比较喜欢吃大蒜，而这种食物一旦吃完之后就会给口腔造成异味，和旁人交流就成了困难，这个时候最好饮用牛奶 ， 它可以有效去除口腔中的异味 。
2、金橘：金橘是很常见的一种水果 ， 它的味道是稍微有点酸甜 ， 可以有效改善口腔的味道，所以我们可以吃新鲜的金橘，使得脾胃健康 。
3、蜂蜜：我们的身体一旦出现便秘，口腔也是会出现异味 ， 所以这个时候我们可以饮用蜂蜜水，因为蜂蜜有通便的功效，从而改善口腔卫生 。
4、柠檬：柠檬的味道酸度比较强烈，可以将它泡水喝 ， 对于口腔异味有很大的帮助 。
5、柚子：柚子的芬香比较浓郁，而当我们口腔中有异味的时候可以吃柚子 。
6、香芹：对于长期吸烟的人而言，口腔中的味道并不好 ， 所以这个时候可以吃些香芹，因为它本身的味道比较独特 。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质是口腔异味的罪魁祸首 。所以适当的饮用酸奶可以有效阻止口腔中有害细菌的产生 。
8、富含纤维素的蔬菜：这类食物很多，它们可以加速唾液的分泌，从而将牙齿上的食物残渣清除掉 ， 那么就会大大降低口腔异味的几率 。
9、含大量维生素C的水果：水果中的维生素C很丰富 ， 它可以使得口腔变成一个不利于细菌生长的环境 。而且还能保护牙床的健康 。
去除口臭的方法
1、做好口腔清洁卫生：我们在清洁口腔的时候，一定要做好清洁工作，每天最起码要刷牙两次，而且每次都需要认真对待，不可马虎了事 。将
2、使用漱口水清洁：我们在日常生活中会不断进食，当我们每次吃完食物之后最好用漱口水对口腔进行清洁，可以有效预防口臭 。
从上文可以看出，若是口腔出现异味 ， 我们可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的时候需要认真对待 。
###其它资料参考###概述
我就有口臭，在和别人说话的时候我都不敢离人家太近，并且把脸转向别的地方 ， 生怕让人家厌恶 。我感到特别的自卑，都不敢去人多的地方 。那么口臭吃什么好啊 。一起来看看下面的内容吧 。
口臭吃什么东西好
1 第一：黄瓜 。黄瓜可以去肝火旺盛引起的.口臭 ， 在这里你可以把黄瓜切成丁和大米一起熬粥喝 。如果你怕麻烦，也可以把黄瓜凉拌吃 。
2 第二：海带 。因为海带中含有大量的去口臭的物质，要比别的食物高好几倍 。所以有口臭的人可以多吃一些 。
3 第三：牛奶 。牛奶中有丰富的蛋白质可以和蒜中的成分中和，使蒜臭消失 。可以在吃完蒜后把牛奶在嘴含一会，吐出后用水漱口 。
注意事项
口臭的人可以用干茶叶在嘴里含五分钟 ， 可以消除嘴里的异味 。
###其它资料参考###一、桔皮甘草白糖：取适量的桔皮、甘草，用开水冲后加入白糖饮服，常服可清除口臭 。
二、山楂：取适量的山楂，加水煎汤后当茶饮服，有清除口臭的作用 。
三、茶叶：有口臭的患者可取适量的茶叶，慢慢咀嚼，可起到暂时消除口臭的作用，另外可坚持每天喝一杯用新茶泡的茶水 ， 坚持喝半个月可消除口臭 。
四、荷叶：取适量的荷叶，加开水冲泡后饮服，可除口臭 。
五、菊花茶：口臭者可取适量的菊花，加适量的清水煮成菊花茶，经常饮服，可清除肝、胃疾病导致的口臭现象 。
口臭者平时还要注意合理选择食物，对一些可加重口臭的食物，一定要加以避免，像烟、酒及一些气味重的食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等，平时尽量不要食用，以防加重口臭症状 ， 平时应多吃一些清淡饮食，多吃水果，多饮水，防止便秘 ， 这样才更有利于清新口气 。
