长期喝普洱茶的危害？
长期喝普洱茶的危害
长期喝普洱茶的危害，普洱茶是知名度很高的一种茶，是云南的特产之一，普洱茶中含有大量的营养成分，长期的坚持喝普洱茶，它的好处自然不言而喻 。不过，普洱茶饮用不当的话 ， 同样也有坏处 ， 那么长期喝普洱茶的危害是什么？
长期喝普洱茶的危害1可能会出现贫血
普洱茶中含有鞣酸以及单宁酸 ， 这些物资进入体内后，会饿体内的钙离子产生化学反应，无益于人体对于铁的吸取，久而久之，将会造成血虚的征象，会影响身材的造血功效 。女人本便是不同于男子的一个群体，由于特别的生理期，大多数女人都有血虚的征象，若是时常喝普洱茶，会加剧这一征象 。
会影响牙齿的美观
普洱茶有利于牙齿康?。?可以防备蛀牙，然而，普洱茶中有大量的茶色素，女性喝普洱茶会致使这些茶色素残留在牙齿上 ， 涌现茶渍斑 。对应爱美的女性来讲 ， 拥有一口明净的牙齿会让她们的形象更好，然而，茶渍斑的涌现无疑会给形象减分 。
长期喝普洱茶的坏处不利于钙的吸收
普洱茶中的含有大量的氟，这类物质是无比有利于牙齿康健的 ， 然而，要是大量进入人体，则会影响钙质的吸取 。由于氟会以及体内的钙离子产生反映，将体内的钙质中以及失 。正在长身材的孩子以及中老年人最佳不要恒久喝普洱茶 。
会出现头晕现象
普洱茶中含有的身分可以或许快速将体内的血糖中以及失，恒久喝普洱茶会大大降低体内的血糖，造成低血糖、低血压的病症 。这也是非常无益于身体健康的，会让人的身材越发衰弱，时常感触头晕大概恶心 。
长期喝普洱茶的危害2第一点：经常喝新茶 ， 易诱发胃病 。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的'新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多 。
第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
第四点：如果您经常出现肠胃溃疡 ， 其实，应该少喝点茶，因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
第五点：如果你经常便秘，是不宜饮茶的 。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用 ， 因此便秘患者若饮茶会加重便秘 。
第六点：如果最近你经常失眠，其实也不宜饮茶 。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。
第七点：如果您是缺铁性贫血体质的人，那请你少喝茶 。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血 。
第八点：这点，广大女性朋友要注意，因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收 ， 同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复 。特别是女性在30岁以后，钙流失比较快，如果还特别喜欢喝茶，那就要多补补钙 。
第九点：孕妇正值怀孕期不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿量，增加心跳次数 ， 加重孕妇的心脏和肾脏的负荷 ， 更可能会导致妊娠中毒症 。
第十点：女性经期不宜喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
长期喝普洱茶的危害3喝普洱茶的坏处
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。
2、普洱茶随泡随饮 ， 忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出 ， 茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用 。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应 。
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味 。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康 。
5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则 ， 难以起到健康养生的效果 。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点 。
6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜 。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生 。
7、普洱茶禁忌宜淡饮 ， 不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液 ， 影响食物消化 。饭后饮用要择时而饮 ， 不宜盲目 。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果 。
9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶) ， 会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。
10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 。
11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利 。
12、慎用烹煮法由于长时间的高温沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少 ， 维生素被破坏，而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等)，所以烹煮法从科学的角度讲是不利于健康的 。
喝普洱茶过量不好，对人体健康不利 。
人过量喝普洱茶会危害身体健康 ， 因为人喝太多普洱茶以后会吸收大量的茶碱咖啡碱和茶多酚等微量元素，这些物质会影响人类的神经系统 ， 会让神经系统功能出现异常也会出现茶醉的现象，会让疲劳易怒 ， 以及全身不适等多种不良症状高发，对身体健康不利 。
人过量喝普洱茶以后会影响胃酸分泌，容易让胃酸分泌量增加，这时人会出现反胃吐酸和胃溃疡等多种不适症状，会影响人类正常的消化功能 。喝太多普洱茶以后，会对胃黏膜造成一定损伤 ， 容易导致胃液稀释 ， 不能让胃正常消化食物，这时消化不良和腹痛腹胀等多种不适症状就会随之出现 。
过量喝普洱茶并不好，因为过量喝普洱茶会影响人体对钙的吸收，容易让身体内的钙随尿液一起排出体外，会让人体内钙流失严重 ， 这时人类骨骼健康就会受到一定危害，容易出现骨关节疾病和骨质疏松，还会增加骨折的发生风险 。普洱茶喝过量以后还会影响人体对微量元素铁的吸收 ， 这种物质是构成人体血红细胞的重要存在，如果人体不能吸收充足的铁，会让贫血高发，也会影响人体正常的造血功能，这时人会出现面色暗黄、体虚无力等多种不适症状 。
普洱茶过量并不好，因为过量以后会促使身体内胰岛素分泌 ， 这时人会出现低血糖，容易出现体虚无力和多汗等不适症状，还会让人类大脑异常兴奋，特别是在晚上喝普洱茶以后，会让人类的大脑处于亢奋状态 ， 很难入睡，这是人的睡眠质量会受到影响，还会让失眠高发 。喝普洱茶过量以后还会危害人类牙齿，容易让牙齿表面出现黑釉，对牙齿健康不利 。
###其它资料参考###普洱茶是一种著名的中国茶叶，人们喝它有很多好处 。首先，普洱茶具有清热解毒、消肿止痛的功效 。它含有大量的多酚类和有机酸，以及维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等多种矿物质，可以有效清除体内毒素，增强机体免疫力，预防疾病发生 。其次，普洱茶中含有大量的抗氧化物 ， 可以有效抑制自由基的产生，减少皮肤衰老，延缓衰老 。此外，普洱茶中的多酚类和有机酸可以抑制体内胆固醇的吸收，有助于控制血脂，降低患心血管疾病的几率 。另外，普洱茶可以改善人的精神状态，因为它可以刺激大脑的活动，从而改善记忆力 ， 增强智力，促进大脑的发展 。生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务 。而普洱茶的刮油功效是远近闻名 。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝 。
当然 ， 普洱茶也有坏处，第一点：如果您经常出现肠胃溃疡，其实 ， 应该少喝点茶，因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。第二点：如果最近你经常失眠 ， 其实也不宜饮茶 。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。第三：由于普洱茶的浓度较高 ， 喝太多的普洱茶会导致体内水分的流失 ， 影响人体正常的新陈代谢 ， 从而引起头晕、乏力等不良反应 。
###其它资料参考###喝茶会钙流失，这是曾经流行的一个错误说法 。其实钙流失和骨质疏松与年龄和新陈代谢有关，与喝茶无关 。喝茶不但不会导致钙流失，反而有利于增加骨密度 ， 改善骨质疏松 。
澳大利亚和台湾都进行过喝茶与钙流失 ， 与骨密度的调查研究 。通过对喝茶组与不喝茶组的对比发现，喝茶组的骨密度要高于不喝茶组 。云南农业大学盛军教授的研究小组在实验室中通过大鼠的实验研究证明，喝普洱茶不会导致钙流失 ， 反而有利于增加骨密度 。
研究成果发表在国际知名药物学杂志《药物学前沿》 。普洱茶之所以有利于增加骨密度是因为普洱茶中含有茶多酚，咖啡碱、多糖、蛋白质、酶类、维生素以及矿物质等，喝普洱茶可以补充很多营养成分，可以抗氧化，对人体产生生理调节，因而有利于增加骨密度 。
###其它资料参考###1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失 。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑 。
3、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状 。
4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶 。
5、普洱茶(生茶)性寒 ， 多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃 。
###其它资料参考### 女性喝普洱茶的危害
女性喝普洱茶的危害 ， 普洱茶茶香四溢 ， 口感醇厚，而且有暖胃、降血糖等多种功效 ， 所以很多人都喜欢喝普洱茶，但有些女性却不太适合喝普洱茶，现在来跟大家分享女性喝普洱茶的危害 。
女性喝普洱茶的危害1一、女性喝普洱茶的危害
1、可能会出现贫血
普洱茶中含有鞣酸和单宁酸，这些物质进入体内后 ， 会饿体内的钙离子发生化学反应，不利于人体对铁的吸收，长此以往，将会造成贫血的现象 ， 会影响身体的造血功能 。女人本就是不同于男人的一个群体，因为特殊的生理期，大多数女人都有贫血的现象，若是经常喝普洱茶，会加重这一现象 。
2、会影响牙齿的美观
普洱茶有利于牙齿健康，可以预防龋齿，但是，普洱茶中有大量的茶色素 ， 女性喝普洱茶会导致这些茶色素残留在牙齿上，出现茶渍斑 。对应爱美的女性来说，拥有一口洁白的牙齿会让她们的形象更好 ， 但是，茶渍斑的出现无疑会给形象减分 。
二、长期喝普洱茶的坏处
1、不利于钙的吸收
普洱茶中的含有大量的氟，这类物质是非常有利于牙齿健康的，但是 ， 如果大量进入人体，则会影响钙质的吸收 。因为氟会和体内的钙离子发生反应，将体内的钙质中和掉 。正在长身体的孩子和中老年人最好不要长期喝普洱茶 。
2、会出现头晕现象
普洱茶中含有的成分能够快速将体内的`血糖中和掉，长期喝普洱茶会大大降低体内的血糖，造成低血糖、低血压的病症 。这也是十分不利于身体健康的，会让人的身体更加虚弱，经常感到头晕或者恶心 。
女性喝普洱茶的危害21、诱发月经不调
女性喝普洱茶过多会影响生理周期，容易出现月经不调 ， 严重时还会导致经期腹痛，所以在生活中，女性应该在来月经以前5到7天内停止饮用普洱茶，而在来月经期间也不能喝普洱茶 。
2、重金属中毒
女性长时间过量喝普洱茶，特别是那些喝了隔夜普洱茶的时候，容易让大量重金属在身体内堆积，时间长了以后会出现重金属中毒，而且会危害人体多个器官的健康，会让女性身体健康水平明显下降 。
3、加重更年期症状
女性进入中老年以后会进入更年期，这时身体机能会出现多种改变，如果他们在这期间喝普洱茶，就会让心跳加快，而且会造成脾气不好 ， 睡眠质量下降等多种不良症状，会让女性更年期症状加重，严重时还会出现心慌和气短以及心悸等严重不适 。
4、诱发骨质疏松
普洱茶中含有大量的鞣酸，女性饮用以后能加快身体内微量元素钙的流失，会影响身体对钙的吸收，时间长了以后，就会让骨关节疾病高发，而且会导致骨质疏松 。女性喝普洱茶还会让贫血高发，这种茶会影响女性身体对铁的吸收，会影响女性身体的造血能力 。
###其它资料参考###说到喝普洱茶的好处，很多人都能够想到，它口感香醇，有降脂减肥、养胃等功效 。但是常喝普洱也会有不好的地方哦 。下面是我分享的经常喝普洱茶的好处和坏处 ， 一起来看看吧 。
喝普洱茶的好处1.降脂、减肥
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2.养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 。
对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
3.消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。
5.通便
普洱茶能够调节肠胃 ， 使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题 。
6.防癌抗癌
饮普洱茶能防癌 。普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用 。
7.健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用 。
8.减肥降脂
肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起 。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用 。
茶多酚能去脂解油腻叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收维生素C有促进胆固醇排泄的作用 ， 因而喝茶可以达到理想的减肥效果 。
降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量 ， 由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效 。
9.抗动脉硬化
茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积 。
动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用 。
此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理 。
10.防止心血管疾病
普洱茶内含有丰富的降低胆固醇和稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质 。
因而具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管事件(如急性心肌梗死等) 。
11.对脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的 。
喝普洱茶的坏处1、头晕
个人体质，本身对茶叶比较敏感茶叶泡得的太浓了东西吃得太少了 ， 肚子空也可能引起晕茶 。
2、会腹泻
这是人体对新食物的应过程，因人而异 。只要身体适应了 ， 还是可以继续喝的 。
第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶 ， 这样身体比较容易适应 。
3、影响消化
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 。普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果 。
4、导致失眠
由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶 。
5、钙流失
普洱茶(熟茶)中氟含量较高，加上水的因素，多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙 ， 不易吸收造成钙流失 。
6、牙渍斑
普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑 。
7、影响造血功能
普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样会妨碍人体对铁离子的吸收 。
从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶 。
8、腹痛腹泻
普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃 。
普洱茶的正确冲泡用手掰下一小块普洱茶 ， 加入沸水 ， 片刻，倒出润茶水，当然可茶汁可以用来给茶具提温和洗涤茶具 。
再次加入沸水，20秒之后，倒出第二遍茶汁 。茶汁的作用同上 。
最后加入沸水，茶香宜人的普洱茶就泡好了 。
普洱茶冲泡注意事项
浸泡普洱茶的时候，应该注意一些事项，也许因为泡法的不正确的时候 。
泡制出来的普洱茶的味道就会苦涩，口感不会太好 。
泡制普洱茶的时候 ， 应该选用那些新鲜的的茶叶，应该使用滚烫的开水，最好是100度 。
浸泡普洱茶的时候，茶喝水的比例，最好是一比八，也就是茶是一，水的量是八 。
熟普洱浸泡的时间最好是20秒左右，生的可以泡久一点 ， 譬如半分钟 。
冲泡普洱茶的时候，不能够充沛的冲泡太多 。
###其它资料参考###人体的钙分为血钙和骨钙，血钙又分为营养钙和垃圾钙，营养钙被骨头吸收后，就增加骨密植度 。而垃圾钙如果不及时排出，长时间堆积，就会形成碳酸钙结晶，造成胆结石或肾结石 。流水不腐，户枢不蠹
，就是这个道理，常喝普洱茶会让体内的钙流动起来，并把那些垃圾钙排出来 ， 形成一个新陈代谢 。
生物体的运动，生长发育和生殖等生命活动都是在新陈代谢的基础上进行的，没有了新陈代谢也就没有了生命，所以喝普洱茶造成的钙的正常流动对身体是有益的 。常喝普洱茶让旧的钙排出来，而喝一些牛奶骨头汤等含钙多的食物，会立即把新的钙补上去 。从这个意义上讲，这不是钙的流失，而是钙的流动 。
麻烦采纳，谢谢!
###其它资料参考###普洱茶对大家来说是比较熟悉的，在平时的生活中我们是会经常服用普洱茶的，是大家喜爱的一种养生茶，首先普洱茶的味道好，而且对我们健康也有帮助 ， 因此很多人都对普洱茶比较的喜爱，但是服用普洱茶的时候也会有一定的副作用存在，下面就让我们一起看看吧 。
普洱茶对大家来说是比较熟悉的，在平时我们是会经常喝普洱茶的，但是在喝普洱茶的时候也会有一定的问题存在，是大家需要小心的副作用了 ， 首先在普洱茶中氟的含量较高 ， 加上开水的冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟化钙 ， 不易吸收，导致钙的流失 ， 是容易影响我们骨骼健康的，同时再加上普洱茶中茶色素较多，多喝后不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑，这样同样是容易影响我们健康的 。而且在普洱茶中和血糖的速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕 、恶心等症状 。同时普洱茶性寒，体寒者多喝会引起腹痛腹泻等不适症状 。对我们健康的影响还是比较大的 。
同时大家在服用普洱茶的时候还要注意，如果说是女性的生理期间，由于经血会消耗体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，这时候还会降低人体对铁质的吸收，容易造成铁质缺少的情况产生，对我们健康的影响也是很大的 。同时还要小心的就是孕妇了，在怀孕期间同样是不适合喝普洱茶的 。主要是因茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 这些物质对在腹中成长的胎儿不利，影响胎儿智力的发展，这样对我们健康的影响比较大 。而更年期的妇女经常出现头晕和浑身乏力的症状，有时还伴有心跳加快、睡眠质量差等现象，多喝普洱茶会使症状加重，所以说这些情况大家也应该小心 。
【喝普洱茶会导致体内什么流失】普洱茶是非常好的一种养生茶，在平时的生活中我们大家是会经常喝普洱茶的 ， 但是大家在喝普洱茶的时候也会有一定的问题存在，上面介绍的这些情况是我们应该小心的，喝普洱茶本身很不错，但是对于普洱茶的副作用应该避免才行 。
