过敏注意什么好 _食物

过敏应该注意什么？？

1.避免接触过敏原。尘螨过敏的患者，要经常清洗床上用品，烘干暴晒；霉菌过敏的患者则要注意多开窗通风，及时清理发霉的书籍和食物；晴天刮风时，花粉过敏的患者要少出门，避免剧烈运动；宠物过敏的患者最好避免宠物进入卧室；对食物过敏者只要找到致敏食物也可以避免“祸从口入” 。2.坚持适度体育锻炼，增强体质。饮食调理：1.对于明确致敏的食物，应避免食用。2.过敏反应期间尽量避免食用辛辣刺激性、光敏性、难消化的食物，以免病情加重。

生活中很多人的皮肤容易出现过敏反应，有可能是和自己的饮食不正确有关系，有可能是接触了一些过敏源，皮肤过敏以后容易出现红肿以及红疹等情况，应该及时进行治疗，否则情况会变得越来越严重，也有可能会出现一些后遗症，下面就给大家介绍一下过敏以后需要注意哪些事项?
不要胡乱使用药物
很多人在出现过敏以后就会自己购买一些外部涂抹药物进行治疗，擅自使用药物是非常不好的，想要使用药物治疗就应该在医生诊断以后，在医生的指导下面使用药物。未经皮肤科医生诊断，自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
不要使用太烫的水洗脸
如果脸上出现过敏情况，那么一定不要用太烫的水清洗脸部皮肤，这样会对皮肤造成更严重的刺激，更不能够用香皂或者肥皂等碱性物品清洗皮肤，会让过敏情况变得更加严重。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不要涂护肤品。
注意生活规律
皮肤出现过敏情况，调节好自己的生活规律也非常重要，应该保证充足的睡眠，皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸，避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
上面给大家介绍的就是过敏以后需要注意的事项，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，过敏后也应该注意不要吃辛辣刺激食物，需要停止一切化妆品产品，应该及时到正规的医院检查，在医生的指导下面使用一些药物进行治疗，让疾病恢复的速度变得更快。

###其它资料参考###我见过最奇葩的是对牛奶鸡蛋过敏，常见过敏原如牛奶、蛋类、花生、海鲜、小麦、豆类、鱼类、坚果类等；食品添加剂如香料、色素、抗氧化剂、防腐剂等；屋尘、螨虫、昆虫、树木花粉、动物皮毛、真菌、金属物质、化学物质、化妆品等，过敏的人应该注意这些。1. 日常饮食要均衡
，过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。
2. 要有良好的生活习惯
，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。
3. 锻炼身体，增强抵抗力
。有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。
###其它资料参考###1、对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝_），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。
2、对于加工食品过敏者，如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
3、对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。
4、对于其它食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
扩展资料
应对皮肤过敏的方法：
应对方法一：温水洗脸
专家称，肌肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，可以用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。
应对方法二：保湿
早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
应对方法三：减少护肤品
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。
参考资料来源：人民网-皮肤过敏吃什么水果好？皮肤过敏的饮食需知
参考资料来源：人民网-皮肤过敏惹人烦吃些什么食物来预防过敏

###其它资料参考###皮肤过敏是生活中很常见的一种皮肤病，特别是在春夏交替的季节，那么，皮肤过敏要注意什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
皮肤过敏要注意的事项1、皮肤过敏要注意什么：心理问题过敏。
负面情绪严重、心理状态不稳定、工作生活压力过大等等心理问题可能导致肌肤应激性刺激，产生敏感。
【过敏注意什么好】2、皮肤过敏要注意什么：生理期过敏。
荷尔蒙发生变化也可能出现过敏问题，比如女性生理期、孕期和更年期。
3、皮肤过敏要注意什么：摩擦过敏。
敏感体质的人很容易发生摩擦过敏，皮肤只要受到摩擦，就会引起过敏反应。
4、皮肤过敏要注意什么：空气过敏。
脏空气是肌肤的大敌，烟尘、废气、花粉等等都会使肌肤产生种种问题，导致过敏。
5、皮肤过敏要注意什么：换季过敏。
换季的时候，温度、湿度变化明显，很容易导致肌肤跟不上新环境，出现过敏。
6、皮肤过敏要注意什么：化妆品过敏。
换用一种新的护肤品或者彩妆品后出现过敏症状，很可能是你对产品中的某些成分产生敏感，从而出现过敏症状。
皮肤过敏的主要原因1、特异体质
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，如烟雾、灰屑、紫外光以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层
3、面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害
4、生理因素如压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢，又如内分泌紊乱等
5、劣质化妆品或不当药物伤害
6、添加剂如一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感
7、年龄增长也可使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱从而引起皮肤过敏。
皮肤过敏要注意的饮食禁忌1、辛辣食物:皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。
2、生冷食物:皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象。
3、海鲜类食物:有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

###其它资料参考###第一，远离过敏原。
由于目前在医学界上，皮肤过敏并不能够完全根治，即使做了脱敏的相关治疗，但是以后的复发性还是比较高。所以，想要减少过敏的几率，就需要尽量避免接触过敏原，例如，对海鲜过敏的人，在吃饭之前都需要了解饭菜有没有海鲜成分，以免误食。
第二，及时去医院接受治疗。
因为每个人的体质都不一样，对事物的反应也有许多不同，所以过敏的症状不仅有皮肤起红点，严重者有呕吐、发烧等情况出现。因此，当发现自己的过敏症状非常严重，建议需要立即去医院进行诊治，接受专业的治疗，并且遵循医生的建议，而不能够自己随意配一些药物进行食用。这样才更加有利于对病情的痊愈，早日恢复健康身体。
第三，尽量减少触碰刺激肌肤的物质。
当身体处于过敏时期，对于外界的刺激反应可以说是非常敏感。如果自己的脸上出现过敏症状，建议尽量少使用洗面奶、避免用力搓自己脸上的肌肤。但是对于一些爱美的女生来说，平时习惯出门的时候，画上一个美美的妆容。在敏感时期，建议少化妆，避免化妆品里面的化学物质会再一次造成脸部肌肤的伤害。所以，在过敏的时候，应该要注意自己的护肤品和化妆品，尽量选择比较温和且适合敏感肌肤使用的产品。
第四，调整饮食习惯。
身体过敏一方面是因为自身对某一种物质非常敏感，稍微接触到一点，就会有所反应；另一方面就是由于身体的免疫系统比较脆弱，所以对于外界许多物质都不能够抵挡住对身体的伤害。
因此，这就需要学会调整自身的饮食结构，多吃一些富有高蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼肉、蔬菜水果、豆类食品。同时，对于一些喜欢吃零食的人，也需要戒口，尽量少吃。
第五，适当运动。
当然，除了在饮食方面要做出调整之外，还需要适当地进行一些运动，才能够更加有效地提高身体的免疫力。平时不妨可以给自己制定运动健身计划，例如一天要运动多久、要进行什么运动等。
相信坚持一个月以上，就会发现自己的脸色变得更加红润，富有生机勃勃的样子，而且生病的频率减少了，对于过敏的反应也有所降低。因此，运动可以说是提高身体免疫力的重要因素之一。这就需要自己去克服懒惰，为身体健康迈开腿，行动起来吧。
###其它资料参考###皮肤过敏的饮食
1、富含维生素的食物：食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
2、提高免疫的食物：多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。
3、食补：春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物豆浆、绿豆等豆类芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。
皮肤过敏不能吃什么：
1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。
2、忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。
3、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。
4、忌饮刺激性饮料：身上皮肤过敏禁吃什么?如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。
5、忌食台麸质的食物：小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮肤炎。
6、忌食易引起过敏的食物：乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。
7、忌食过敏性水果：芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏，所以在对待这些水果的时候一定要多加注意。
8、忌食加工食品：身上皮肤过敏禁吃如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作.所以应找出造成过敏的食品，并停止食用.
9、忌食高氨基酸的食物：患者需要减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的。
10、对于海鲜过敏者：身上皮肤过敏禁吃(如带壳的海鲜虾、蟹、贝_)，应减少此种食物的选用.而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念.所以应加意选用新鲜的鱼类。
###其它资料参考###皮肤过敏时患者饮食要注意避免辛辣刺激性食物、海鲜、羊肉、酒等。
皮肤过敏急性发作期，皮肤比较红和灼热，一定要忌口，同时不能喝麻辣香锅、四川火锅、酒等食物；皮肤瘙痒明显时，不要吃鱼虾等。慢性皮肤过敏阶段，患者面部除了紧绷不适，没有剧烈瘙痒或灼热感，就不用太忌口。
另外也可以做一些过敏原检查，比如抽血化验做体外过敏原测试。体外过敏原测试包括食物检测，如果食物检测并没有导致过敏的食物，不需要忌口。
总之，过敏性皮炎在急性期时，需要忌一些辛辣和发物，慢性的过敏阶段不需要忌口。
皮肤过敏的患者要注意避免接触自身的过敏原，还要及时进行抗过敏的药物治疗。同时也要多注意不可以去花粉或者是灰尘比较多的地方。饮食上也要多注意不可以吃芒果。海鲜类的发物，也不可以吃高异性蛋白类的食物，并且不可以出现抽烟喝酒的行为。还要注意穿着的衣物要宽松一点，有利于病症的恢复。可以多吃一些清淡能够补充维生素的食物。
皮肤过敏饮食不宜吃过于辛辣的食物，因为这类食物的刺激性很强，可能会刺激体内本身的过敏因子，使皮肤过敏的情况更加严重。
皮肤过敏可以多吃水果，水果中含有丰富的维生素C和各类的果酸物质，以及各种微量元素，可以帮助皮肤起到消炎的作用，从而减轻皮肤过敏的症状。
注意禁吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激人体的全身器官，使之出现肌肉和血管收缩收紧的情况，导致皮肤过敏现象的加重。
如果出现过敏性皮炎或者一些过敏而引起的皮肤病，饮食方面一定要注意清淡，不要吃一些辛辣的刺激性的食物，这些容易影响皮肤过敏的恢复，中医上一些发的食物，如韭菜，还有南瓜等，这些发的食物也不利于皮肤过敏性疾病的恢复。总而言之，就是出现皮肤过敏之后，饮食要清淡一些，再就是注意休息，不要熬夜，放松心情，结合药物，结合医嘱治疗，这样相对恢复的比较快一些。

###其它资料参考###过敏性鼻炎、脸上脱皮红疹、荨麻疹、身上瘙痒、宝宝湿疹……这是我们比较常见的过敏反应。引起过敏的原因有很多。花粉、柳絮、杨花、细菌、螨虫滋生等都可能是引起过敏的源头。
而螨虫是我们常见的过敏原之一，准确来说，是螨虫的排泄物和分泌物致敏。我国目前过敏总发病人数占中国总人口近1/3 ，超过70%的过敏原是螨虫，婴儿及孕妇排在过敏人群之首，有研究发现，80%的儿童哮喘由螨虫引起。
对付螨虫，可以通过日常的一些操作，以及重在预防的措施，来打造一个舒适安心的好睡眠环境。
螨虫喜欢潮湿高温的环境，要经常打开门窗，坚持通风、透光；螨虫喜欢在纤维织物上安家，勤洗勤晒能减少螨虫滋生；尽量不要接触毛绒玩具，尽量不要使用地毯；在每次替换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理；有条件的还可以请专业的除螨团队来定期做除螨；使用不易滋生螨虫的寝具。此外，我们日常生活，常见容易致敏的食物有芒果、菠萝、小麦、鱼虾、鸡蛋、牛奶、大豆、花生、坚果类等。
过敏反应实在太让人糟心。其实不管是食物过敏也好、接触过敏也罢，最重要的还在于“防” 。如果知道自己或者宝宝是过敏体质，那最重要的就应该去医院查一下过敏原，然后根据过敏原检测报告来“预防”，阻断接触过敏原，就能做到预防过敏哦！
以上
觉得还不错，就给舒小羊点赞鼓励一洗吧~

过敏注意什么好

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