干喝白醋的作用与功效是什么
喝白醋有什么好处？
白醋是每个家庭的必备品，白醋的功效作用多多，能外服也能内服，喝白醋还有这些好处：
1、喝醋能够让肠道起到软化的作用，很多人吃鱼的时候容易被鱼骨刺到，卡在喉咙里，十分不舒服 。这个时候，喝一点白醋能够使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用 。
2、开胃 。喝白醋能够起到开胃消化的作用，在食欲不振的时候 ， 喝醋能让食欲旺盛，消食化积 ， 促进唾液和胃液的分泌 。
3、杀菌 。人体中有很多细菌的入侵潜伏在肠道中，很容易引起疾病，喝醋有很好的抑菌和杀菌作用 ， 能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病 。
4、预防疾病 。患有高血压、高胆固醇、心脑血管疾病的人群，喝醋可以有效软化血管，降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方 。
5、减轻晕车症状 。有些人群在坐车或者坐船的时候都容易产生不适感 ， 甚至会呕吐头晕等等，在上车前喝白醋能够减轻晕车、晕船的症状，起到促进睡眠的作用 。
醋对身体有什么好处和坏处:
喝多了，容易骨质疏松，因为醋是有腐蚀性的 。少喝醋，比较健身，可以美容但是不要直接喝,要加点水直接喝对胃的刺激太大了，对胃不好，食醋提高肝肾功能及解毒功效,食醋有增进食欲、促进消化功效,醋具有抗菌、杀菌功效,不过喝太多会导致胃酸过多 ， 醋有利于软化血管降低血脂 ， 弊在于长期射入醋酸易导致骨治疏松脆弱（缺钙）还能活络筋骨，喝醋可以软化血管的，
食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋 。我国最多的是酿造醋 。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋 。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高 。
现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：1、消除疲劳；2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；10、食醋中还含有抗癌物质 。坏外：胃不是很好.那就不要喝了.因为醋酸会刺激胃粘膜对胃病的人不好.此外也最好不要空腹喝.饭后喝比较科学.
###其它资料参考###1 缓解失眠失眠是困扰现代人类的一大难题，那种彻夜难眠的滋味特别难受，但在晚上睡前适量喝一些白醋，就能有效缓解失眠，能够提高人们的睡眠质量，因为白醋中含有多种氨基酸和矿物质，而且它还含有丰富的酸性成分，人们喝了以后既能调节神经又能促进乳酸代谢，能让人们的身心得到深度放松，睡眠质量也会随之提高 。
2 预防缓解便秘便秘是让人们特别讨厌的事情，他不但排便困难，还会让身体里大量毒素堆积，造成皮肤质量变差和身体肥胖等不良症状，如果平时能多喝一些白醋 ， 就能吸收丰富的酶类成分 ， 能加快肠胃蠕动促进大便生成与排出，既能缓解便秘也能加快人体新陈代谢 。
3 辅助治疗关节炎白醋是一种调味品，它还具有一定的药用价值，平时可以用于人类关节炎的辅助治疗，它不但能消除炎症还能缓解疼痛，软化人体内的钙晶体，能让关节组织近一步硬化，关节炎症就会随之消退，疼痛的症状也能明显减轻 。
4 细嫩肌肤预防肥胖 【干喝白醋的作用与功效是什么】细嫩肌肤也是喝白醋的重要功效之一，它不但能促进人体皮肤细胞再生，而且能抑制色素暗沉，还能减少痘痘生成 ， 消除皮肤炎症 ， 能让人们的皮肤变得爽滑细滑 。另外白醋中含有的氨基酸还能加快身体内脂肪的燃烧 ， 能抑制脂肪堆积 ， 平时经常喝一些白醋，消耗身体内热量 ， 也能减肥瘦身 。
###其它资料参考###1、消化的脂肪和糖
氨基酸和氨基酸等多种物质都可转化为能量消耗,还可消化身体所吸收的糖分和蛋白质,使新陈代谢顺利进行,适当饮用醋,不仅能减肥,还能促进营养素在体内的燃烧,提高高热能利用率,促进身体健康 。
2、利尿通便
醋可以促进新陈代谢,也可以增加肠胃的蠕动 。便秘、肠燥便秘、每天喝一杯凉水,能减轻排便困难,醋能起到缓解排便困难的作用,每天喝一杯加醋的凉开水,可以缓解排便困难,几个星期后,便秘就会明显好转 。体内废物排出后,体重也会因此而减少 。
3、降低低血压血清胆固醇水平
高血压及动脉硬化的原因,主要是由体内硅酸过多,造成硅酸硬化所致 。食醋能有效预防动脉硬化 。而且动脉硬化、脑淤血患者几乎都有高血压病史,如果平时巧妙地多吃点醋,再加上规律生活,就可以降低低血压,从而防止患上动脉硬化、脑淤血等疾病 。
拓展资料：
一、醋酸的营养价值:
醋酸、钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维他命、盐类等都是醋的主要成分 。醋类可消化脂肪和糖分,适量饮用醋,不但可以减肥,还可以促进营养物质在体内的燃烧,提高高热能利用率,促进身体健康 。在人体衰老过程中,醋可以抑制和降低过氧化脂质的形成,减少老年斑,延缓衰老 。
二、白醋加盐的作用与功效
1、缓解身体疲劳
缓解身体疲劳是白醋加盐的重要作用，因为白醋加盐被人体服用后能直接作用于人类的血液，可以促进血液循环，并能增强血液中血红蛋白的携氧能力，能让人体各部位缺氧状态缓解，这是人类体力就会尽快恢复身体疲劳症状也会尽快消失 。
2、提高睡眠质量
白醋加盐再用温水冲泡，然后用来泡脚，还能放松神经 ， 而且能协调交感和副交感神经的兴奋度，能让人们焦虑紧张的心情得到调节，并能维持人体内部阴阳平衡，这种情况下 ， 人类睡眠质量就会明显提高，它在平时最适合那些失眠多梦以及睡后易醒的人群使用 。
3、强壮身体
强壮身体是白醋加盐的重要功效，人们把白醋加盐后放在盆中用沸水冲调，然后让它降温，再直接用来泡脚，就能加快人体内血液循环 ， 而且能激活人体组织细胞并提高身体各器官的功能 ， 它能加快人体内垃圾和毒素代谢，经常使用能预防慢性病发生，也能让人体更强壮更健康 。
4、预防缓解痛风
白醋加盐还能预防缓解人力的痛风，因为白醋加盐再被人类食用后能转化成碱性成分，并能加快人体内多种酸性物质代谢 ， 它还能抑制人体内尿酸生成，能降低人体内尿酸数量，而尿酸又是导致人类出现痛风的重要存在，它的数量减少以后人类出现痛风的几率就会明显下降，而那些患有痛风的人群在服用白醋加盐后还能让痛风引起的疼痛很快减轻 。
