喝红茶有什么好处?？
红茶的功效与作用
1.红茶利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率 ， 扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收 ， 于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
2.红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3.红茶解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
4.红茶提神消疲功效
经由医学实验发现 ， 红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质 ， 达到消除疲劳的效果 。
扩展资料：
如何挑选红茶：
1.购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同 。
2.购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶 。
3.分辨好包装，茶包通常都是碎红茶，冲泡时间短，适合上班族，但是如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶 。
参考资料：喝红茶有哪些好处--人民网
喝红茶的好处有哪些
喝红茶的好处有哪些，红茶想必大家都不陌生吧，这是我们生活中常见的一种茶的种类，红茶性质温和 ， 色泽红润，是很多人都爱喝的茶，那么喝红茶的好处有哪些呢？阅读本篇文章，来了解一下吧 。
喝红茶的好处有哪些11、抗癌
一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展 。研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的`抗癌功效 。
2、助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化 。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康 。
3、养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用 ， 对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适 。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少，对胃部的刺激性也随之减小 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化 ， 经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
4、利尿
经常喝红茶 ， 在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量 。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
5、提神消疲
医学实验发现 ， 红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐 。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 。
6、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌 。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益 。
7、抗金属生物硷
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音 。
8、益舒张血管
有益心脏舒张血管美国医学界最近也有一项研究与红茶有关 。研究发现心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10% 。常人在受刺激后 ， 则舒张度会增加13% 。
喝红茶的好处有哪些2利尿杀菌
利尿杀菌是喝红茶的首要益处之一 ， 红茶中的芬芳物资以及咖啡碱，可以进步肾功能，增进尿液天生以及排挤，能缓解人体水肿以及小便倒霉 。此外红茶中的多酚类物资以及儿茶素都是自然的杀菌身分，它们进入人体之后能清除多种致病菌，能淘汰一些常见细菌性疾病的产生 ， 它外用时也可以防备伤口沾染以及褥疮的产生 。
生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
###其它资料参考###喝红茶的效果如下：
1、红茶性味甘温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 冬季饮之，可补益身体，生热暖腹 ， 从而增强人体对冬季气候的适应能力；
2、红茶在保健方面可以帮助肠胃消化，促进食欲，可利尿，消除水种，并强壮心脏功能；
3、在预防疾病方面 ， 红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙于食物中毒，降低血糖值与高血压 。
###其它资料参考### 喝红茶的功效与作用
喝红茶的功效与作用，红茶是较为常见的茶类之一，营养丰富，用途广泛，它对于人体有很多功效和作用，适合养生，适当饮用红茶对身体健康有一定益处，下面我带你了解它 ， 喝红茶的功效与作用 。
喝红茶的功效与作用1红茶的功效
1、红茶利尿功效
红茶能够增加肾脏的血流量，提高肾小球的通过率，还能够扩张肾微血管和因子肾小管对水的在吸收率，促成嘹亮的增加 。这是由于红茶中含有咖啡硷和芳香物质 。这样能够有利于身体排出乳酸、尿酸、还有过多的盐分、有害物质等 。能够化合心脏病造成的肾炎水肿 。
2、红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3、红茶解毒功效
红茶中含有的茶多碱可以吸附身体中的重金属和生物碱 ， 并且沉淀分解 ， 对于现代经常受到饮用水和视频污染的现代人来说，是一种非常好的事情 。
4、红茶提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐 ， 记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
5、红茶生津清热功效
在夏天的时候喝红茶有着止咳消暑的作用 。因为茶叶中含有的茶多酚、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，而且能够刺激唾液的分泌，使口腔滋润 。产生清凉感 。而且咖啡硷控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；红茶还是极佳的运动饮料 ， 除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力 。
红茶的作用
红茶在加工过程中发生了以茶多酚促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的.成分 。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8 。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用 。
美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。
健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能 。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。
喝红茶的功效与作用2一、喝红茶有助于减肥
红茶算是茶当中比较常见的一种茶类，经常喝红茶可以起到一定减肥的效果，特别是在饭前一个小时，喝红茶可以让人体增加饱腹感，也就可以在吃饭的时候减少饭量，从而达到减肥的目的 。在吃了饭之后的一个小时左右也可以喝红茶，因为这个时候喝红茶可以让人体的肠胃更好的消化吸收，是可以帮助肠胃进行消化蠕动的 。
所以想要减肥的人可以在饭前和饭后的一个小时喝红茶，这样就可以起到很好的一个减肥效果了，并且人们在减肥的时候还应该要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，特别是脂肪高热量高的食物尽量不要吃，多进行运动 ， 那样就更好的达到减肥效果 。
二、喝红茶可以利尿
因为红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快 ， 同时还可以提升人体肾小球的过滤能力 ， 所以就可以起到一定的利尿作用，如果身体喝了很多的水 ， 但是没有尿意的话，那么就可以多喝红茶，这样就可以起到利尿作用了 。尿液其实是帮助身体排出废物和垃圾的一个途径，所以排尿排的次数少了也要引起重视 。
三、喝红茶可以缓解疲惫感
在生活当中很多人做一些事情都会感觉到疲惫，有些人会选择喝咖啡来提神，但其实在这个时候可以喝红茶，因为红茶不仅可以让人体的神经变得更兴奋，而且还可以让思维变得更加敏捷 。红茶当中的一些物质可以促进身体的新陈代谢，让身体里面的一些疲劳因子更快的排出体外，同时喝红茶对胃的刺激比较?。覆惶玫娜艘彩强梢院群觳璧?，不过还是尽量选择在饭后喝红茶 。
喝红茶的功效与作用3喝红茶的好处
1、有祛斑的功效
红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧 。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果 。
2、有增强心脏血液循环的功效
红茶的味道浓郁醇厚 ， 还含有大量的钾元素 ， 能够改善心脏血液循环 ， 同时 ， 它还含有类黄酮类化合物 ， 两种物质综合在一起 ， 可以有效预料心脏病 。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效 。
3、有抗菌的功效
红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌 。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状 ， 将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中 ， 坚持用红茶渣来泡脚 ， 可以起到去除脚癣的功效 。
适合喝红茶的人群
1、抵抗力差的人群适合喝红茶，红茶的抗菌力强 ， 喝红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。
2、肠胃不好的人群适合喝红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃 ， 还对治疗溃疡有一定效果 。
3、老年人适合喝红茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作 。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝红茶 ， 红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能 。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝红茶，喝红茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺 ， 还能预防骨质疏松 。
###其它资料参考###喝红茶的好处
1.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌 。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等 。
2.生津止渴
红茶还含有所有茶所含的茶多酚，氨基酸和糖 。这些物质可与我们口腔中的唾液反应，使我们的唾液腺分泌更多唾液，从而产生体液并解渴 。
3.利尿
4.提神消疲
5.养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。
6.强健骨骼
红茶富含钾 。钾恰好是我们骨骼不可或缺的元素 。因此，经常喝红茶可以增强我们的骨骼 。同时 ， 它可以增强我们的血液循环 。红茶还含有一种锰，对骨骼也有很好的作用 。
###其它资料参考### 红茶有什么功效作用
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退 ， 阳气减弱，对能量与营养要求较高 。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。红茶甘温，可养人体阳气 ， 且汤色胭红 ， 能给人以温暖感觉 。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体 。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强 ， 所以有时候空腹喝茶会感到不适 。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小 。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
三、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能 。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化 。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康 。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降 ， 容易感冒，而红茶可以预防感冒 。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖 ， 能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用 。
红茶的泡法
冲泡用水
家中的自来水由于多添加有氯，宜在大容器中静置一夜 ， 待氯气散失再煮沸 。此外，煮过的水中空气已减少 ， 若二度用以煮沸冲泡，会使红茶特有的芳香及色泽大打折扣 。
至于冲泡的水温则要在90~100℃之间 。最精确的做法是以温度计测量，但如此未免失去情趣，一般的做法是让水沸腾后，熄火稍待片刻再行冲泡，等待时间需视室温而定 。
冲泡时间
若冲泡时间过久，则茶叶中的单宁酸和儿茶素会全部释放出来，使茶汤变得苦涩 。反之 ， 冲泡时间过短，茶叶中的氨基酸释放量不足，则泡不出红茶的香甜，茶汤会带有明显的水味 。
若难以控制时间，另有方便之法为“高冲法”，即将热水壶高举 ， 如此热水注入壶中时会有一段缓冲，亦有降温效果 。
冲泡用具
红茶诱人的香气主要是藉着热气散发出来 。煮沸的水若直接注入冰冷的茶壶，泡好后再倒入冰冷的.茶杯，热度会因此大为降低 ， 香味即不能发挥出来 。
故在冲泡前，应先将茶壶以热水烫过，并在茶杯中盛以热水，待茶叶快冲泡好时，将杯中的水全掉，再注入泡好的茶汤 。
茶壶内若还有茶尚未倒出，最好套以保温罩以维持茶温，尤其是在秋冬饮茶时，茶温瞬间即降，保温罩是必备的道具之一 。
怎样选购优质红茶？
按照品质优劣的程度，将红茶分为优质茶、次品茶和劣质茶三种 。凡品质特征符合食品质量和卫生标准要求的 ， 可视为优质茶；带有严重的烟焦、酸馊、陈味、霉味、日晒味及其他异味者 ， 尤其是受到农药、化肥污染的 ， 称之为劣质茶 。污染较轻或经一定技术手段的处理能得到改善，即为次品茶 。这样红茶爱好者就更应该了解和掌握辨别方法，需要借助手、眼、鼻、口等感官系统进行综合评判 。
手抓
首先用手去感触红茶条索的轻重、松紧和粗细 。优质红茶的条索相对紧结，以重实者为佳，粗送、轻飘者为劣 。用手触摸茶叶的最主要目的还是在于了解红茶干茶的干燥程度 。随手拈取一根茶条，干茶通常有刺手感，易折断，以手指用力揉搓即成粉末 。如果是受潮的茶叶，则没有这个特征 。但是，在触碰茶叶的时候，不要大把抓，避免手上的汗水渗入茶叶中导致茶叶受潮 。
眼观
随手抓取一把干茶放在白纸或白色瓷盘上，双手持盘以顺时针或逆时针方向转动，观察红茶干茶的外形是否均匀 ， 色泽是否一致，有的还需要看是否带金毫 。条索紧结完整干净，无碎茶或碎茶少，色泽乌黑油润（有的茶还会显现金毫）者为优；条索粗松，色泽杂乱，碎茶 ， 粉末茶多，甚至还带有茶籽、茶果、老枝、老叶、病虫叶、杂草、树枝、金属物、虫尸等夹杂物，此类茶视为次品茶或劣质茶 。此外，通过冲泡后看汤色和叶底也能进行辨别 。优质红茶的汤色红艳，清澈明亮 ， 叶底完整展开、匀齐，质感软嫩；次品茶和劣质茶的汤色则为红浓稍暗、浑浊的色泽，有陈霉味的劣质茶则表现出叶底不展、色泽枯暗的特征 。
鼻嗅
即利用人的嗅觉来辨别红茶是否带有烟焦、酸馊、陈味、霉味、日晒味及其他异味 。优质红茶的干茶有甘香 ， 冲泡后会有甜醇的愉快香气，次品茶和劣质茶则不明显或夹杂异味 。事实上，在红茶的加工过程中 ， 如果加工条件（如温度，湿度等）和加工技术（如萎凋、发酵等）控制不当，或者因红茶成品储藏不当，就会产生一些不利于品质的气味 。然而 ， 有些不愉快的气味含量较少，嗅干茶时不容易被发觉，此时就要通过冲泡来辨别 ， 发现含有酸馊味、陈味、霉味的茶，其气味不是太浓重，可以尝试通过烘焙处理后来改善品质 。
口尝
当干茶的外形、干燥度、色泽、香气等都符合选购标准后，可以取若干茶放入口中咀嚼辨别 ， 根据滋味进一步了解品质的优劣 。此外还可以通过开汤来进行品评 。优质红茶的滋味主要以甜醇为主，小种红茶具有醇厚回甘的滋味，工夫红茶以鲜、浓、醇、爽为主 。这些特征在次品茶身上则不明显，而劣质茶的滋味为浓涩和苦涩 ， 甚至有异味 。
###其它资料参考###红茶是一个全发酵的茶叶，全发酵型茶叶对于没有发酵过的生茶来说 ， 就没有特别多的凉性，是性情比较温和的 。
红茶没有对胃的刺激作用，因此受众实际上是非常广泛的 。红茶喝了之后胃部出现温暖的感觉，因此红茶具有养胃的作用 。另外喝红茶可以起到口腔的保?。灿欣虻淖饔?。再有这个茶叶能够让人兴奋，对大脑皮层有兴奋作用，能够让人忘却疲劳 。而且这里边的茶多酚能够兴奋心血管系统，能让心脏的搏出更加强劲，忘却疲劳，工作效率更高 。
茶叶里面的茶多酚对心血管是有很好的作用，有强心的作用 ， 能够增加心脏搏出，改善循环 ， 同样起到振奋的作用 。喝茶水能够起到利尿的功效，同时通过饮茶对于口腔能够起到很好的清洁作用 。
###其它资料参考### 红茶有哪些功效作用
红茶是一种经过全发酵（发酵程度大于80%）制成的茶 ， 以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，内含多种维生素，叶片及汤呈红色 。我国红茶种类较多 ， 产地较广，有中国特有的工夫红茶和小种红茶，也有与印度、斯里兰卡相类似的红碎茶 。那么红茶的作用有哪些呢？喝红茶有什么好处呢？快来了解一下吧 。
一、红茶的10大功效
1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿 ， 由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
2.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收 ， 于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的.现代人而言，不啻是一项福音 。
6.强壮骨骼
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力 。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显 。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼 ， 效果更强，在红茶中也可加上各种水果 ， 能起协同作用 。
7.抗衰老
绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径 。红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多 ， 尤其是对心脏更是有益” 。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。
8.养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的 。红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
9.抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行 ， 世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面 ， 有了新的进展 。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效 。
10.舒张血管
研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10% 。常人在受刺激后，则舒张度会增加13% 。
二、夏天喝红茶的四大好处提神更养胃
夏天喝红茶的好处1、促进消化
茶里面富含茶多酚 ， 会刺激胃，而红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化 。
夏天喝红茶的好处2、提神消疲
夏天人们很容易会产生困意，总是在学习或工作中犯困 ， 而红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑 ， 消除疲劳，所以夏天喝红茶可以提神消疲 。
夏天喝红茶的好处3、生津清热
红茶具有生津清热效果，特别适合夏天饮用，它富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌 ， 令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽 。
夏天喝红茶的好处4、暖胃
夏天，因为天气炎热，不少人喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食 ， 这样很容易会伤脾胃，这个时候，饮用红茶可以养胃 。
注意：
夏天饮用红茶，不少人会喜欢放凉喝，或者放冰箱里冷藏后再饮用，但是红茶并不适宜放凉饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶的时候，最好可以热饮 ， 具有暖胃效果 。
三、女人宜喝红茶
女人喝红茶的好处?
有益皮肤?红茶本身性温，有养胃、提神、抗菌的作用，生活中很多人来选择喝红茶保健的方法，而且红茶比大蒜、西兰花等更能发挥抗酸化作用 。
女人喝红茶的好处?
柠檬中富含大量的维生素C，加入红茶可以提高人体对维生素C的摄取，对改善血压、缓和神经等都有一定的辅助作用 。另外，柠檬红茶还起到了滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞的作用 。上火时饮用柠檬红茶，还能起到生津止渴、解火的作用 。
美国的一项研究显示： 长期饮茶的人患皮肤癌的可能性比不爱饮茶的人低了一半，特别是每天喝两到三杯茶的人 。这可能是因为茶中所含的多酚类物质可以起到抵御紫外线辐射的作用 。如果在煮茶的时候再加入一些柑橘皮，能更好的增加它们的抗癌功效 。
四、四款红茶饮暖身养胃
一、牛奶红茶
材料： 红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：
1、 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。
2、 红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、 将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效： 每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
二、黄芪红茶
材料： 黄芪15克，红茶3克 。
调制：
1、 把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
2、 放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
功效： 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用 。此款茶饮有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。还可帮助女性抗病毒、抗衰老 。
三、糯米红茶
材料： 糯米50克，红茶5克 。
调制：
四、甘蔗红茶
材料： 甘蔗500克，红茶5克 。
调制： 将甘蔗削皮 ， 切碎，和红茶共煎 。
功效： 清热生津，治疗咽干口渴 ， 喉痒咳嗽，过食肥腻食品等 ， 是理想的保健茶饮 。
###其它资料参考###说道红茶 ， 在我们的脑袋里已经有一个铭记于心的词，统一冰红茶，其实红茶还是有很多人都喜欢喝的，在人群这一块女性人数居多，因为有很到的美容等功效，下面就由我为大家介绍下红茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦 。
红茶的功效和作用
1.红茶能抗口臭 红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭 。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率 。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味 。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可 。
2.红茶能消除疲劳 红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳 ， 驱除压力 ，因此喝红茶后 ， 会感觉神清气爽，身心放松 。
3.红茶有美齿效果 红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质 。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效 。
4.红茶能美足 红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效 ， 可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少 。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭 。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果 。
5.红茶能抗氧化保护皮肤 红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素 ， 体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病” 。从这点看，红茶也可谓是美容健康方面的“救世主” 。
6.红茶能抗感冒和流感 茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染并且还能抑制流感病毒的活动和增殖 ， 有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感 。
7.红茶能补充维生素矿物质促进生长 红茶含有大量调节人体新陈代谢，促进生长的必需营养素，如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质 。
8.红茶可抗癌 红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效，多喝益善 。
9.红茶能预防成人病 红茶儿茶素和茶红素有抗氧化、抑制胆固醇、血糖上升、动脉硬化的作用，从而能有效预防现代社会多发的高血压、糖尿病之类“成人病”
红茶的冲泡方法
茶具
置具洁器
饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具 ， 如煮水的壶 ， 盛茶的杯或盏等 。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染 。
量茶入杯
每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶 。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水 。水温宜维持在90至100度的水温，在此同时，将茶壶与茶杯用热水烫过 ， 这道手续称为温壶(杯) 。
烹水沏茶
当量茶入杯后，然后就冲入沸水 。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽 。通常冲水至八分满为止 。如果用壶煮 ， 那么，先应将水煮沸，而后放茶配料 。
若用壶煮，则是放入茶叶 ， 注入热水，将壶盖盖上，使红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来 。叶片细小者约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟 ， 当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时，即可享用 。[9]
红茶的品饮技巧
闻香观色
红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色 。
品饮尝味
待茶汤冷热适口时，可举杯品味 。如果品饮的红茶属条形茶 ， 一般可冲泡2-3次 。如果是红碎茶，通常只冲泡一次第二次再冲泡，滋味就显得淡薄了 。[9]
注意事项
新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病 。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝 。
新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋 ， 有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用 。
【红茶喝了有什么效果好】不要用茶水送服药物服药前后1小时内不要饮茶 。人参、西洋参不宜和茶一起食用 。忌饮浓茶解酒饭前不宜饮茶饭后忌立即喝茶少女忌喝浓茶 。
